Vật Lý Trị Liệu - Phục Hồi Chức Năng Tại Huế

23/07/2026

Chích lễ là gì…
Có cần chích lễ ko ?
Và đây là câu trả lời…

11/07/2026

Chèn ép thần kinh C1 là tình trạng dây thần kinh cổ đầu tiên (C1) bị đè ép hoặc kích thích, thường xảy ra ở vùng đốt sống cổ trên cùng. Dây C1 chủ yếu kiểm soát vận động vùng cổ và đầu, nên khi bị chèn ép sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng xoay, cúi, ngửa đầu và gây khó chịu vùng gáy.
Nguyên nhân:
- Nguyên nhân phổ biến gồm thoái hóa cột sống cổ, sai tư thế kéo dài (ngồi cúi đầu nhiều), chấn thương vùng cổ, căng cơ kéo dài hoặc lệch đốt sống cổ.
- Ngoài ra, thoát vị đĩa đệm cổ trên hoặc viêm khớp cũng có thể gây chèn ép.
Biểu hiện:
- Người bệnh thường cảm thấy đau âm ỉ hoặc nhức vùng gáy, cứng cổ, khó quay đầu.
- Có thể kèm cảm giác nặng đầu, mỏi cổ sau khi ngồi lâu hoặc ngủ sai tư thế.
Triệu chứng:
- Đau lan lên vùng sau đầu, đau tăng khi vận động cổ, chóng mặt nhẹ, mất thăng bằng, đôi khi kèm nhức đầu hoặc căng tức vùng chẩm.
Biến chứng:
- Nếu kéo dài không điều trị, có thể gây hạn chế vận động cổ, đau mạn tính, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống, thậm chí gây rối loạn thăng bằng và tăng nguy cơ chấn thương vùng cổ.

16/05/2026

👉Dưới đây cung cấp minh họa các giai đoạn thoái hóa của cột sống và đĩa đệm theo thời gian hoặc do tác động bệnh lý

1: Đĩa đệm bình thường (Normal Disc)
​*Đây là trạng thái lý tưởng của cột sống.
_​Đặc điểm: Đĩa đệm dày, ngậm nước, có độ đàn hồi tốt.
_​Chức năng: Khoảng cách giữa các đốt sống rộng rãi, giúp phân tán lực ép và cho phép cột sống cử động linh hoạt mà không gây đau đớn.

​2. Đĩa đệm thoái hóa
*​Giai đoạn đầu của quá trình lão hóa.
_​Đặc điểm: Đĩa đệm bắt đầu mất nước, trở nên mỏng hơn và màu sắc có vẻ sẫm lại (biểu hiện của sự xơ hóa).
_​Hệ quả: Khả năng giảm chấn bị suy giảm, các đốt sống bắt đầu sát gần nhau hơn.
​3. Phồng đĩa đệm

​*Đĩa đệm bắt đầu biến dạng nhưng chưa rách lớp bao xơ bên ngoài.
_​Đặc điểm: Nhân nhầy bên trong ép vào bao xơ, khiến đĩa đệm "phồng" ra ngoài phạm vi bình thường của đốt sống (như hình minh họa phần màu đỏ nhô ra).
_​Hệ quả: Có thể bắt đầu chèn ép nhẹ vào các dây thần kinh xung quanh, gây đau mỏi hoặc tê cục bộ.
​4. Thoát vị đĩa đệm

*​Đây là giai đoạn nặng hơn của phồng đĩa đệm.
_​Đặc điểm: Bao xơ bên ngoài bị rách, nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài (phần màu xanh trong ảnh).
_​Hệ quả: Nhân nhầy chèn ép trực tiếp và mạnh mẽ vào rễ dây thần kinh hoặc tủy sống, gây ra các cơn đau cấp tính, tê bì tay chân hoặc yếu cơ.
​5. Đĩa đệm mòn

*​Sự tiếp diễn của quá trình thoái hóa nặng.
_​Đặc điểm: Đĩa đệm bị xẹp xuống đáng kể, gần như mất hẳn độ dày và khả năng đàn hồi.
_​Hệ quả: Khoảng không gian cho dây thần kinh bị thu hẹp (hẹp ống sống), các đốt sống bắt đầu ma sát gần với nhau hơn.

​6. Đĩa đệm thoái hóa có g*i xương
*​Giai đoạn nghiêm trọng với sự biến đổi cấu trúc xương.
_​Đặc điểm: Do đĩa đệm không còn khả năng bảo vệ, các đốt sống ma sát trực tiếp. Cơ thể phản ứng bằng cách mọc thêm các mỏm xương (g*i xương) để cố gắng ổn định cột sống.
_​Hệ quả: G*i xương gây đau đớn dữ dội khi cử động, làm mất tính linh hoạt của cột sống và có thể gây viêm nhiễm mãn tính tại vùng bị ảnh hưởng.

13/04/2026

Hầu hết các đột quỵ không bắt đầu bằng một cái gì đó kịch tính.

Không sụp đổ. Không có còi báo động.

Đôi khi chỉ là... tắt.

Bạn nhận thấy những lời nói của bạn không được nói ra đúng.
Cánh tay của bạn cảm thấy yếu đuối trong một giây.
Nhìn gương mặt em hơi không đều.

Dễ dàng bỏ qua.

Nhưng bên trong bộ não, có điều gì đó nghiêm trọng đang xảy ra.

Một cục máu đông nhỏ làm chặn động mạch - cắt oxy đến một phần của não. Trong vòng vài phút, khăn giấy đó bắt đầu tắt.

Vùng đen tối hơn trong hình ảnh?
Đó là tế bào não đã bị tổn thương.

Và đây là phần mà nhiều người đánh giá thấp nhất:

Sự thiệt hại không chờ đợi.

Mỗi phút một cú đột quỵ không được điều trị, hàng triệu thần kinh đã mất đi. Những gì có thể đảo ngược trở thành vĩnh viễn - ảnh hưởng đến lời nói, vận động, trí nhớ... đôi khi cho cuộc sống.

Đây là lý do tại sao việc nhận biết các dấu hiệu sớm quan trọng hơn bất cứ điều gì:

- Sấp mặt
– Điểm yếu cánh tay
– Khó khăn về lời nói

Nếu bạn nhìn thấy ngay cả một trong những điều này, đừng chờ đợi để xem nó có cải thiện không.l

Bởi vì trong một cú đột quỵ, thời gian không chỉ là quan trọng—
đó là chức năng não bộ mà bạn có thể không bao giờ quay lại được.

12/04/2026

ĐAU LƯNG LAN XUỐNG CHÂN, DO CỘT SỐNG HAY DO THẬN? TÔI NÓI RÕ ĐỂ BÀ CON HIỂU CHO ĐÚNG

Trong Đông y có câu: “Yêu vi thận chi phủ”, lưng là phủ của Thận.
Hiểu được câu này rồi, bà con sẽ thấy có những cơn đau lưng lan xuống chân, chữa mãi ở cột sống mà không hết… vì gốc của nó không nằm trọn ở xương sống.

Tôi gặp câu hỏi này rất nhiều:
“Đau lưng lan xuống chân là do cột sống hay do Thận?”

Tôi thường nói thật với bà con:
Có khi do cột sống, có khi do Thận, và rất nhiều trường hợp là cả hai cùng liên quan.
Quan trọng là phải nhìn ra cái gốc.

1. Khi nào là do cột sống?

Nếu bà con có những biểu hiện sau:

Đau tăng khi cúi, xoay người, mang nặng

Đau chói, như điện giật

Tê lan theo một đường rõ ràng xuống mông, đùi, bắp chân

Nghỉ thì đỡ, vận động sai là đau tăng

thì khả năng cao là cột sống và dây thần kinh đang bị chèn ép.

Trong Đông y, đây là tình trạng khí huyết bị bế tắc trong kinh lạc, thường gặp ở đường kinh chạy dọc lưng xuống chân.

Nhưng tôi nhắc bà con một điều:
Chèn ép chỉ là cái “ngọn”. Vì sao khí huyết dễ tắc như vậy, nhiều khi lại nằm ở cái “gốc” bên trong.

2. Khi nào là do Thận?

Tôi gặp rất nhiều bà con có kiểu đau như này:

Đau âm ỉ, mỏi là chính, không quá dữ dội

Đau tăng khi mệt, khi làm nhiều, về đêm

Sáng dậy lưng cứng, chân nặng

Kèm theo mệt mỏi, tiểu đêm, lạnh chân, ngủ kém

Những trường hợp này, khi xem kỹ thường là Thận khí hoặc Thận dương đã suy.

Khi Thận yếu:

Tinh không đủ nuôi tủy

Xương khớp thiếu nuôi dưỡng

Kinh lạc vùng lưng, chân yếu đi

→ Dẫn đến đau lan, đau dai dẳng, khó dứt.

Lúc này, nếu chỉ kéo giãn hay nắn chỉnh cột sống mà không bồi lại Thận, thì:

Đỡ được lúc đầu

Nhưng rất dễ tái lại

3. Vì sao Đông y luôn nhìn “lưng, chân, thận” là một?

Theo Đông y, cơ thể liên kết với nhau qua kinh lạc.

Đường kinh chạy từ lưng xuống chân có liên hệ chặt với Thận, nên:

Thận yếu → kinh lạc yếu

Kinh yếu → khí huyết lưu thông kém

Khí huyết kém → sinh đau, tê, lan xuống chân

Vì vậy, đau lưng lan chân rất hiếm khi chỉ là vấn đề cơ học đơn thuần.
Thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể bên trong đã suy từ trước.

4. Muốn chữa bền phải nhìn cả gốc lẫn ngọn

Tôi nói thẳng để bà con dễ nhớ:

Chỉ chữa cột sống mà không dưỡng Thận → bệnh khó bền

Chỉ bổ Thận mà không thông kinh lạc → đau khó giảm

Muốn ổn phải kết hợp:

Thông khí huyết → giảm đau, giảm tê

Bổ Thận → nuôi xương, mạnh gân

Điều chỉnh toàn thân → hạn chế tái phát

Mỗi người một thể trạng, nên không thể áp một cách chung cho tất cả.

23/03/2026

Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ là tình trạng nhân nhầy trong đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép rễ thần kinh, gây đau và tê lan xuống vai tay.
Nguyên nhân:
Chủ yếu do thoái hóa theo tuổi tác, ngồi sai tư thế (cúi đầu nhiều khi dùng điện thoại), làm việc văn phòng lâu ngày, chấn thương vùng cổ hoặc mang vác nặng sai cách. Ngoài ra, ít vận động cũng làm cơ dây chằng yếu đi.
Biểu hiện:
- Đau cổ âm ỉ hoặc dữ dội, cứng cổ, khó xoay đầu.
- Cơn đau có thể lan lên đầu hoặc xuống vai, cánh tay.
- Nhiều người cảm thấy tê bì, châm chích như kiến bò ở tay.
3. Triệu chứng theo vị trí:
- C1: Đau vùng đầu sau, chóng mặt, mất thăng bằng.
- C2: Đau lan lên đỉnh đầu, dễ đau đầu, căng thẳng.
- C3: Đau cổ bên, lan ra tai hoặc hàm.
- C4: Yếu cơ vai, đau vùng vai gáy rõ rệt.
- C5: Tê lan xuống cánh tay, yếu cơ tay, giảm khả năng cầm nắm.
4. Cách phục hồi:
- Nghỉ ngơi hợp lý, tránh cúi đầu lâu.
- Tập các bài giãn cơ cổ, vật lý trị liệu, chườm ấm. Có thể dùng thuốc giảm đau theo hướng dẫn bác sĩ. Trường hợp nặng cần can thiệp chuyên sâu như kéo giãn cột sống hoặc phẫu thuật.

22/06/2025

Thoát vị đĩa đệm và dây thần kinh tọa ảnh hưởng tùy thuộc vào mức độ cột sống

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng của cột sống mà một trong những đĩa đệm liên sống di chuyển hoặc gãy, tạo áp lực lên các rễ thần kinh gần đó. Áp lực này có thể gây kích ứng hoặc chèn ép dây thần kinh cột sống, dẫn đến cơn đau tỏa ra dọc theo đường thần kinh, một hiện tượng được gọi là thần kinh tọa.

Tùy thuộc vào mức độ mà thoát vị đĩa đệm xảy ra (thường là ở vùng thắt lưng), các triệu chứng và vùng bị ảnh hưởng bởi cơn đau khác nhau. Các cấp độ phổ biến nhất liên quan là:

-Hernia ở cấp độ L3

Các triệu chứng: Đau nhức ở phần đùi, có thể yếu ở phần đầu gối.
Phóng xạ: Từ dưới lưng xuống trước đùi.
Dây thần kinh bị ảnh hưởng: Rễ thần kinh L3.

-Hernia ở cấp độ L4

Triệu chứng: Đau nhức và tê bì tỏa ra từ phần dưới lưng về phía trước đùi và mắt cá chân.
Bức xạ: Mặt trước của đùi, đầu gối và tibia.
Dây thần kinh bị ảnh hưởng: Rễ thần kinh L4.

-Hernia ở cấp độ L5

Triệu chứng: đau bên đùi, xuống phía trước đùi và phần trên chân.
Bức xạ: Mặt ngoài đùi, mặt trước xương chậu và mặt sau chân.
Dây thần kinh bị ảnh hưởng: Rễ thần kinh L5.

-Hernia ở cấp độ S1

Triệu chứng: Cơn đau bắt đầu từ lưng và đi xuống sau chân lên gót chân và gót chân.
Bức xạ: Mặt sau của đùi, xương chậu và phía trước của bàn chân, đến ngón chân hồng.
Thần kinh bị ảnh hưởng: Root thần kinh S1.

-Cơ chế của nỗi đau

Đĩa đĩa liên xương có vòng sợi bên ngoài và hạt nhân mạch trung tâm. Trong trường hợp bị thoát vị, hạt nhân mạch đi qua vết rách trong vòng sợi vành ép vào một rễ thần kinh. Hiện tượng này có thể bị làm nặng bởi viêm nhiễm và phù cơ địa.

Kết thúc

Chẩn đoán đúng về thoát vị đĩa đệm là rất cần thiết để điều trị hiệu quả. Điều trị có thể từ vật lý trị liệu và thuốc chống viêm đến can thiệp phẫu thuật, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chèn ép thần kinh.

18/06/2025

17/11/2024

Đừng hỏi vì sao mà lúc nào cũng bị đau đầu..

08/10/2024

Mưa gió…trời se se lạnh…ngồi nơi bếp nóng,sao thuốc cho khách…Ta nói đã gì đâu ☺️☺️☺️
P/s : E trả đơn cho khách nào đặt trước đã nha…khách đặt sau,em trả sau ạ 🥰