Đông Y Trị Liệu Cơ - Xương - Khớp Ecopark

Đông Y Trị Liệu Cơ - Xương - Khớp Ecopark Chăm sóc từ tâm – Phục hồi từ gốc

Cốt mạnh – cơ mềm – huyết khí lưu thông

25/08/2026

🦵 SAU ĐỨT DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC – ĐỪNG QUÊN PHỤC HỒI CƠ TỨ ĐẦU ĐÙI

Sau chấn thương hoặc phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước (ACL), cơ tứ đầu đùi rất dễ bị yếu và teo cơ. Vì vậy, tập phục hồi đúng cách giúp cải thiện khả năng duỗi gối, tăng sức mạnh cơ và hỗ trợ lấy lại sự ổn định của khớp gối.
💚 Phục hồi không chỉ là giảm đau – mà là lấy lại sức mạnh, kiểm soát vận động và chức năng của khớp gối từng bước.

📍Tại Phúc An Viên, chúng tôi chú trọng đánh giá tình trạng cơ – khớp và hướng dẫn bài tập phù hợp với từng giai đoạn phục hồi.







ĐAU LÀ TÍN HIỆU, KHÔNG PHẢI KẺ THÙ👉 Thuốc giảm đau giúp kiểm soát triệu chứng nhưng không phải lúc nào cũng điều trị đượ...
24/07/2026

ĐAU LÀ TÍN HIỆU, KHÔNG PHẢI KẺ THÙ
👉 Thuốc giảm đau giúp kiểm soát triệu chứng nhưng không phải lúc nào cũng điều trị được nguyên nhân.
👉 Muốn khỏi bền vững, cần tìm đúng nguyên nhân và điều trị đúng, kết hợp phục hồi chức năng, điều chỉnh vận động

“Thuốc giảm đau làm giảm tín hiệu báo động: khớp hoạt động bất thường dẫn tới tổn thương vĩnh viễn.”
Nhưng :
không nên hiểu theo nghĩa rằng cứ dùng thuốc giảm đau là sẽ gây tổn thương vĩnh viễn.

Theo y học hiện đại:

* Đúng ở chỗ: Đau là tín hiệu cảnh báo cơ thể. Nếu chỉ uống thuốc giảm đau rồi tiếp tục vận động quá mức, nâng vật nặng hoặc chơi thể thao khi tổn thương chưa lành thì có thể làm chấn thương nặng hơn. Ví dụ: rách gân, b**g gân, gãy xương mỏi…
* Chưa hoàn toàn đúng ở chỗ: Bản thân thuốc giảm đau (đặc biệt paracetamol hoặc dùng NSAID đúng chỉ định) không trực tiếp gây tổn thương vĩnh viễn cho khớp. Thuốc giúp giảm đau để người bệnh nghỉ ngơi, tập phục hồi chức năng hoặc điều trị nguyên nhân.

Ví dụ:

* Người bị viêm khớp gối đau nhiều không dám đi lại. Dùng thuốc giảm đau đúng chỉ định giúp họ tập vật lý trị liệu tốt hơn, từ đó cải thiện chức năng khớp.
* Ngược lại, nếu một vận động viên bị rách dây chằng, tiêm thuốc giảm đau rồi vẫn thi đấu thì có thể làm dây chằng rách hoàn toàn. Trong trường hợp này, vấn đề là tiếp tục gây tải lên tổn thương, chứ không phải thuốc là nguyên nhân.

Từ xa xưa, con người đã biết dùng chế độ ăn uống để điều hòa cơ thể.Đông y cho rằng, mỗi loại thực phẩm đều có tính hàn,...
05/07/2026

Từ xa xưa, con người đã biết dùng chế độ ăn uống để điều hòa cơ thể.

Đông y cho rằng, mỗi loại thực phẩm đều có tính hàn, nhiệt, ôn, lương và tác động khác nhau đến khí huyết, tạng phủ. Khi cơ thể thiên về hàn thì ưu tiên thức ăn ấm nóng; khi thiên về nhiệt thì lựa chọn thực phẩm thanh mát, giúp đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng.

Vì vậy, ăn uống không chỉ để no mà còn là một phương pháp dưỡng sinh và hỗ trợ điều trị bệnh. Biết lựa chọn thực phẩm phù hợp với thể trạng, mùa khí hậu và tình trạng sức khỏe sẽ giúp khí huyết điều hòa, âm dương cân bằng, phòng bệnh từ gốc.

Ăn đúng là dưỡng sinh. Ăn phù hợp là chữa bệnh. Cân bằng hàn – nhiệt chính là nền tảng để cơ thể tự phục hồi.

Kết thúc 1 ngày cuối tuần. Em xin cảm ơn quý khách hàng đã luôn tin tưởng và trao gửi sức khỏe cho tụi em. Sự hài lòng c...
07/06/2026

Kết thúc 1 ngày cuối tuần.
Em xin cảm ơn quý khách hàng đã luôn tin tưởng và trao gửi sức khỏe cho tụi em. Sự hài lòng của mọi người chính là động lực lớn nhất để bên em cố gắng mỗi ngày ạ.❤️







Cơ thể chúng ta rất tài tình, mỗi điểm đau nhức đều là một lời nhắn nhủ rằng nó đang quá tải.Không cần vội vã, Đông y tr...
29/05/2026

Cơ thể chúng ta rất tài tình, mỗi điểm đau nhức đều là một lời nhắn nhủ rằng nó đang quá tải.

Không cần vội vã, Đông y trị liệu chọn cách xoa dịu từ gốc: làm mềm những bó cơ xơ cứng lâu ngày, đả thông những đoạn kinh lạc bị chèn ép bằng đôi bàn tay chuyên tâm. Khách nhẹ nhõm bước ra về sau ca liệu trình, đó là phần thưởng lớn nhất sau mỗi giờ làm việc của đội ngũ Phúc An Viên.

Hôm nay cơ thể bạn có mỏi mệt ở đâu không? Ghé Phúc An Viên nhé. ✨











🌿 TRỊ LIỆU ĐÔNG Y PHÚC AN VIÊN
📍 Địa chỉ: [139 Khu đô thị Ecopark, Hưng Yên]
📞 Hotline/Zalo đặt lịch trước: . 0888108833
⏰ Giờ làm việc: 8h00 – 21g
(Để không gian luôn yên tĩnh và bạn không phải chờ đợi lâu, quý khách vui lòng nhắn tin hoặc gọi điện đặt lịch trước khi đến nhé.
Phúc An Viên rất hân hạnh được đón tiếp bạn!)

27/04/2026

Đau ở đâu chưa chắc gốc bệnh nằm ở đó.

Nhiều người đau mông, đau gót, đau thắt lưng… nhưng nguyên nhân lại bắt đầu từ bàn chân, từ dáng đi lệch, từ cơ bị mất cân bằng lâu ngày.

Cơ căng cứng, mạc dính, vận động sai → đau sẽ xuất hiện ngày một rõ hơn.

Trong trị liệu:
Căng diện rộng thì cần trải mạc cơ.
Đau điểm sâu thì cần bấm huyệt.
Sau cùng phải chỉnh lại vận động thì mới bền.

Trải mạc để cơ được “thả lỏng”.
Bấm huyệt để khí huyết được “thông”.
Tập đúng để cơ thể trở về cân bằng tự nhiên.

Chữa đau không chỉ là giảm đau,
mà là tìm đúng gốc để cơ thể tự phục hồi.

Thời tiết oi nóng giao mùa xuân – hạ, nhiều người “không đau thành đau, đang đau lại đau hơn”.người thấy người mệt, nặng...
16/04/2026

Thời tiết oi nóng giao mùa xuân – hạ, nhiều người “không đau thành đau, đang đau lại đau hơn”.người thấy người mệt, nặng.

Theo Đông y, đây là thời điểm thấp nhiệt dễ sinh, kết hợp với khí hậu ẩm → làm tỳ vận hóa kém, khí huyết lưu thông trì trệ, kinh lạc dễ bế tắc.

📌 Biểu hiện thường gặp:
• Người nặng nề, uể oải
• Đau mỏi cơ khớp âm ỉ
• Dễ đầy bụng, ăn kém
• Ra mồ hôi nhưng không thấy nhẹ người
📌 Nguyên tắc điều chỉnh:
👉 Thanh nhiệt – hóa thấp
👉 Kiện tỳ – ích khí
👉 Hoạt huyết – thông lạc

🍵 Gợi ý thực dưỡng:
• Đậu đỏ, ý dĩ: kiện tỳ, lợi thấp
• Rau má, diếp cá: thanh nhiệt
• Gừng (lượng nhỏ): giúp tỳ vận hóa tốt hơn

⚠️ Hạn chế:
• Đồ lạnh, nước đá → làm tỳ dương suy, thấp càng nặng
• Đồ ngọt béo → sinh thấp nhiệt
• Bia rượu → làm nhiệt và thấp tích tụ

💡 Dưỡng sinh:
• Vận động nhẹ để ra mồ hôi vừa phải
• Tránh ngồi phòng điều hòa quá lạnh
• Ăn thanh đạm, dễ tiêu

👉 Giao mùa không chỉ là thay đổi thời tiết, mà là lúc cơ thể dễ “rối loạn vận hóa”.
Muốn khỏe, phải giữ cho tỳ mạnh – thấp không sinh – khí huyết lưu thông.

15/04/2026

Ở phụ nữ lệch đốt sống ảnh hưởng thế nào tới chu kỳ kinh.
Khi L5- S1 lệch không chỉ ảnh hưởng tới thần kinh vận động/ cảm giác gây đau lưng lan xuống chân, tê bì yếu cơ, mà còn ảnh hưởng tới thần kinh chi phối các cơ quan vùng chậu, tử cung.
Với nữ giới khi bị lệch trục đốt sống L5-S1 có thể gây ra kích thích chèn ép thần kinh ảnh hưởng tới điều hòa co bóp tử cung, gây đau bụng kinh( kiểu ứ huyết), kinh không đều, cảm giác tức nặng vùng hạ vị trước và trong chu kì.
Đông y hỗ trợ cứu - chườm
Tăng tuần hoàn vùng chậu
Giảm đau - ôn kinh- hoạt huyết.
Sau 1 buổi trị liệu cảm thấy giảm đau tức, cơ thể nhẹ hẳn.

Hôm nay e đã hoàn thành xong công việc rồi ạ.Những khách hôm nay e chưa kịp sắp lịch, em xin phép hẹn lại mai ạ. Em cảm ...
10/04/2026

Hôm nay e đã hoàn thành xong công việc rồi ạ.
Những khách hôm nay e chưa kịp sắp lịch, em xin phép hẹn lại mai ạ.
Em cảm ơn cả nhà nhiều ạ🍀

Address

Ecopark Văn Giang
Hung Yen

Telephone

+84888108833

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Đông Y Trị Liệu Cơ - Xương - Khớp Ecopark posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Đông Y Trị Liệu Cơ - Xương - Khớp Ecopark:

Shortcuts

Share

Category