Bác sĩ Việt Anh

24/08/2026

4 xét nghiệm cần làm trong 3 tháng đầu

24/08/2026

Một điều bác sĩ Việt Anh mong các bạn trẻ biết sớm hơn: Khám tiền hôn nhân không phải chỉ dành cho những người sắp kết hôn.

Và cũng không phải cứ phải có kế hoạch sinh con thì mới cần quan tâm đến sức khỏe sinh sản.

Hãy nghĩ đơn giản thế này: Khám tiền hôn nhân cũng giống như một lần khám sức khỏe định kỳ.

Mình đi khám không có nghĩa là mình đang mắc bệnh mà để biết rõ tình trạng của cơ thể, có vấn đề gì cần lưu ý hay không. Nếu chẳng may phát hiện bất thường thì mình còn chủ động xử lý từ sớm.

Có những vấn đề ở phụ nữ như ki-nh ngu-yệt bất thường, hội chứng buồng trứng đa nang, lạc nội mạc tử cung, bệnh lý tử cung - buồng trứng… đôi khi diễn biến âm thầm, không phải lúc nào cũng có triệu chứng rõ ràng.

Nam giới cũng vậy. Một số bất thường về hormone, tinnh hoànn hay chất lượng tinnh trùnng có thể tồn tại mà bản thân mình hoàn toàn không biết.

Vì vậy, đừng nghĩ:
“Bao giờ cưới rồi có con thì khám cũng chưa muộn.”
Chủ động kiểm tra sớm bao giờ cũng tốt hơn việc đợi đến lúc mong con mới bắt đầu tìm hiểu.

Đặc biệt, việc khám sớm giúp mình có thêm thời gian để xử lý nếu có bất thường.
Ví dụ, nếu chu kỳ kinh của bạn không đều, bác sĩ có thể tìm nguyên nhân và hướng dẫn theo dõi phù hợp.

Nếu phát hiện một bệnh lý ph-ụ kh-oa hoặc vấn đề sức khỏe sinh sản, mình có thể điều trị hoặc kiểm soát sớm. Còn nếu mọi thứ đều ổn?

Vậy thì quá tốt rồi, ít nhất mình biết rằng hiện tại cơ thể đang ổn và có thể yên tâm hơn.

Đừng đợi đến khi cưới. Đừng đợi đến khi mong con.
Và cũng đừng đợi đến khi cơ thể xuất hiện vấn đề mới vội vàng đi kiểm tra.
Biết cơ thể mình đang ở đâu sớm một chút, đôi khi sẽ giúp mình chủ động hơn rất nhiều cho tương lai.

Nếu bạn chưa biết mình nên kiểm tra những gì, hãy đi thăm khám và trao đổi trực tiếp với bác sĩ Việt Anh để được đánh giá phù hợp với tình trạng của mình nhé.

24/08/2026

5 NGUYÊN TẮC ĂN UỐNG GIÚP MẸ BẦU ĐỦ CHẤT MÀ KHÔNG CẦN ĂN QUÁ NHIỀU

Nhiều mẹ bầu vẫn nghĩ rằng: Mang thai là phải ăn thật nhiều thì em bé mới đủ chất. Nhưng thực tế không phải cứ ăn nhiều là tốt. Bác sĩ Việt Anh bật mí cho các mẹ 5 nguyên tắc ăn uống cốt lõi trong thai kỳ giúp mẹ khỏe, con phát triển tốt. Mẹ nhớ áp dụng hàng ngày nhé!

1. Mỗi bữa nên có đủ nhóm chất, đừng chỉ ăn cho no
Một bữa ăn của mẹ bầu nên có sự kết hợp giữa tinh bột, chất đạm, chất béo tốt, rau xanh và trái cây.

Ví dụ, thay vì ăn một bát cơm thật đầy, mẹ có thể ăn lượng cơm vừa phải nhưng kết hợp thêm cá/thịt/trứng, rau xanh và một phần trái cây.

Cách này giúp mẹ nhận được nhiều loại vitamin, khoáng chất và protein hơn mà không cần tăng quá nhiều lượng thức ăn.

2. Ưu tiên thực phẩm “nhiều chất trong một khẩu phần”
Đây là nguyên tắc rất quan trọng nếu mẹ không muốn ăn quá nhiều.
Hãy ưu tiên những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao như trứng, cá, thịt, các loại đậu, hạt, rau xanh đậm và ngũ cốc nguyên hạt.

Ví dụ, trứng không chỉ cung cấp protein mà còn có choline, canxi; cá béo có thể cung cấp protein và omega-3.

3. Đừng “ăn cho hai người”
Mẹ không cần tăng gấp đôi khẩu phần chỉ vì đang mang thai.
Nhu cầu năng lượng tăng trong thai kỳ không lớn như nhiều người vẫn nghĩ và thay đổi theo từng giai đoạn. Vì vậy, thay vì cố ăn thêm thật nhiều cơm, đồ ăn vặt hay đồ ngọt, mẹ nên tập trung vào chất lượng của khẩu phần ăn.

Ăn quá nhiều thực phẩm giàu đường, chất béo và năng lượng nhưng nghèo vi chất vừa không giúp mẹ “đủ chất” hơn, vừa có thể góp phần làm t-ăng c-ân quá mức, gây nên tình trạng tiểu đường thai kỳ.

4. Chia nhỏ bữa nếu ăn một lần không được nhiều
Đặc biệt trong những tháng đầu, mẹ có thể gặp nghén, đầy bụng hoặc nhanh no.
Lúc này không nhất thiết phải ép bản thân ăn một bữa thật lớn. Mẹ có thể chia thành nhiều bữa nhỏ, lựa chọn những món dễ ăn nhưng vẫn giàu dinh dưỡng.

Mục tiêu không phải là ăn thật nhiều trong một lần mà là đảm bảo tổng khẩu phần trong ngày đủ và cân đối.

5. Thức ăn tốt vẫn chưa chắc thay thế hoàn toàn vitamin và khoáng chất bổ sung
Trong thai kỳ, nhu cầu một số vi chất tăng lên đáng kể, đặc biệt là sắt, acid folic, i-ốt, canxi, vitamin D, choline... Lưu ý chế độ ăn kết hợp với vitamin dành cho thai kỳ có thể giúp đáp ứng nhu cầu vitamin và khoáng chất.

Mẹ bầu thử áp dụng đủ 5 nguyên tắc trên và nếu còn điều gì thắc mắc, có thể nhắn tin trực tiếp cho bác sĩ Việt Anh để được hỗ trợ nhé!

24/08/2026

Bóc u xơ có ảnh hưởng đến tử cung không?

24/08/2026

Mẹ bầu ngủ dậy thấy khó thở, trống ngực đập nhiều… đây chính là dấu hiệu của một tình trạng cực kỳ nguy hiểm

23/08/2026

Có con rồi mới thấy, những điều nhỏ xíu cũng làm mình thấy hạnh phúc…

Ngày trước đi làm về chỉ mong được nghỉ ngơi một chút. Có con rồi, vừa mở cửa đã muốn chạy vào xem hôm nay con thế nào.

Có những hôm con quấy, vợ mệt, cả nhà gần như chẳng ai được ngủ. Mệt thật đấy, nhưng chỉ cần nhìn thấy con ngủ ngoan, hai vợ chồng lại nhìn nhau cười thở phào nhẹ nhõm.

Có con rồi mới thương vợ nhiều hơn. Nhìn vợ ngày trước tươi tỉnh xinh đẹp bao nhiêu thì giờ lúc nào cũng tất bật, tóc tai chẳng kịp chải, ăn một bữa cơm cũng phải tranh thủ… tự nhiên thấy thương vô cùng.

Làm bố mới hiểu, mình không cần những điều gì quá lớn lao.
Chỉ mong con khỏe mạnh, vợ bình an. Tối về cả nhà được quây quần bên nhau, nghe tiếng con cười, vậy là một ngày đã thấy đủ đầy rồi.

Với mình, có con rồi, cuộc sống thú vị và ý nghĩa hơn rất nhiều.

23/08/2026

Tháng 7 cô hồn có đi đẻ không?

23/08/2026

23/08/2026

5 tuần siêu âm chưa thấy túi noãn hoàng

23/08/2026

Thời tiết dạo gần đây thất thường, mưa nhiều thiếu nắng. Đến người bình thường còn mệt nữa là mẹ bầu.
Và đây là 3 cách giúp mẹ bầu bớt mệt mỏi trong những ngày thời tiết thất thường 👇