Yên Yoga & Retreat

Yên Yoga & Retreat Đào tạo HLV Kundalini Yoga & Thiền Mantra. Chia sẻ Lối sống Yoga & Thiền, Yoga Tour, Yoga Retreat.

"Hãy chạm vào một người, ôm lấy một người, và hãy nâng đỡ một người. Bạn không thể kéo lê ai cả. Bạn không thể dựa dẫm v...
05/08/2026

"Hãy chạm vào một người, ôm lấy một người, và hãy nâng đỡ một người. Bạn không thể kéo lê ai cả. Bạn không thể dựa dẫm vào ai cả. Hãy trở thành người thầy của chính mình và rồi hãy nâng đỡ họ, một cách đơn giản và chân thành."

Hình ảnh Retreat "Thắp Sáng Trái tim" trong Khoá đào tạo 200h Kundalini Yoga & Thiền Mantra tại Bảo Lộc, Lâm Đồng.
----------
Yên Yoga & Retreat
Kundalini Yoga & Thiền Mantra Việt Nam

Tuần này Yến ghé Đà Nẵng có một số chương trình mời bạn tham gia nhé:1. Đêm Nhạc Kirtan Mantra Tối thứ 6, 7/8 | Tại Học ...
04/08/2026

Tuần này Yến ghé Đà Nẵng có một số chương trình mời bạn tham gia nhé:

1. Đêm Nhạc Kirtan Mantra
Tối thứ 6, 7/8 | Tại Học Viện Kimyoga - 73 Nguyễn Quang Chung

2. Workshop Kundalini Yoga "The Radiant Teacher - Giáo viên rạng rỡ"
Sáng Chủ Nhật, 9/8 | Tại Học Viện Kim Yoga

3. Buổi chiếu phim "Loving Karma - Gieo Mầm Yêu Thương"
Tối Thứ 7, 8/8 | Tại Mindful EDU - Yoga & Personal Development

🌿 Link đăng ký tại comment👇

Mở đăng ký khoá đào tạo "Kundalini Yoga & Thiền Mantra 200h" Chứng chỉ Quốc Tế từ Yoga Alliance Mỹ.Khoá học dành cho tất...
03/08/2026

Mở đăng ký khoá đào tạo "Kundalini Yoga & Thiền Mantra 200h" Chứng chỉ Quốc Tế từ Yoga Alliance Mỹ.

Khoá học dành cho tất cả mọi người, những ai quan tâm đến việc chăm sóc sức khoẻ chủ động, nâng cao tinh thần.

Những ai đang tìm kiếm con đường thực hành Yoga sâu sắc hơn về năng lượng và tâm thức.
Thiết lập lối sống Yoga & Thiền.

Mong muốn trở thành Giáo Viên Kundalini Yoga & Thiền Mantra với Chứng chỉ Quốc Tế từ Yoga Alliance Mỹ.

💫 Module 1: học từ ngày 6/9 - 10/10/2026
💫 Module 2: học từ ngày 9/11 - 5/12/2026

💫 Retreat thực hành chuyên sâu 4 Ngày 3 Đêm tại Loc Nam Awakened Retreat Bảo Lộc, Lâm Đồng.

🌿 Được đào tạo trực tiếp bởi thầy Hoành Nguyễn Kundalini Yoga Việt Nam và cô Yến Nguyễn.
- Giáo viên Kundalini Yoga by Yogi Bhajan, tốt nghiệp từ Học viện Kundalini Yoga Quốc Tế (KRI),
- Giáo viên E-RYT 500H - Yoga Alliance Mỹ.
- Kinh nghiệm 12 năm thực hành và đào tạo Yoga & Thiền.
🌿 Giáo viên trợ giảng và đồng hành:
- Cô Vie Vie - Giáo viên Kundalini Yoga YA US, RYT 500H YA.
- Cô Hà Phạm - Hướng dẫn ứng dụng Ayurveda và Thảo Mộc ứng dụng trong cuộc sống hàng ngày cô Giáo viên Kundalini Yoga YA US, RYT 500H YA.

Có thể học full khoá hoặc học theo Module.
👉Inbox để Yên trò chuyện kỹ hơn trước khi đăng ký bạn nhé.
Sat Nam 🙏

"Là một người giáo viên Kundalini Yoga, tôi đã tìm thấy điểm tương đồng trong tinh thần “vô ngã” mà triết lý hàng ngàn n...
03/08/2026

"Là một người giáo viên Kundalini Yoga, tôi đã tìm thấy điểm tương đồng trong tinh thần “vô ngã” mà triết lý hàng ngàn năm của Kundalini yoga truyền lại cho các người thầy đó là câu thần chú:

“Tôi không phải là đàn ông,
Tôi không phải là đàn bà,
Tôi không phải là con người,
Tôi không phải là cái tôi.
Tôi chính là Giáo viên”.

Tôi chính là dòng chảy đang hoà vào dòng năng lượng nguyên thuỷ của các vị Thầy đi trước, tôi chỉ là kênh truyền dẫn thông qua trí tuệ của các bậc Thầy đi trước để chia sẻ lại cho học viên các chuỗi Kriya mà không mang một chút bóng hình của bản ngã, không thêm, không bớt, không thể hiện cá tính hay quan điểm cá nhân vào trong lớp học.

Vô ngã không làm người Thầy tách khỏi tập thể, vô ngã giúp người Thầy ở giữa tập thể mà không đánh mất sự sáng suốt của mình. 🙏"

Từ những cảnh trời cao nhất cho đến những tầng sâu nhất của địa ngục, chúng sanh đều ở trong vòng luân hồi sanh tử cũng chỉ vì cái “ngã”.

Đó là một lời khai mở của Thầy tôi đã làm tôi bừng tỉnh và buộc tôi phải nhìn lại cách tôi làm việc, giảng dạy, sống đời và đạo trên tinh thần “vô ngã”.

Tinh thần “vô ngã” được Thầy tôi giảng đi giảng lại nhằm nhắc nhở các học trò luôn luôn phải thấm nhuần. Để rồi sau những lần va chạm của đời, tôi phải biết thực hành bỏ qua những ngã chấp để tiến bộ từng ngày.

Là một người giáo viên Kundalini yoga, tôi đã tìm thấy điểm tương đồng trong tinh thần “vô ngã” mà triết lý hàng ngàn năm của Kundalini yoga truyền lại cho các người thầy đó là câu thần chú: “ Tôi không phải là đàn ông, Tôi không phải là đàn bà, Tôi không phải là con người, Tôi không phải là cái tôi. Tôi chính là Giáo viên”. Tôi chính là dòng chảy đang hoà vào dòng năng lượng nguyên thuỷ của các vị Thầy đi trước, tôi chỉ là kênh truyền dẫn thông qua trí tuệ của các bậc Thầy đi trước để chia sẻ lại cho học viên các chuỗi Kriya mà không mang một chút bóng hình của bản ngã, không thêm, không bớt, không thể hiện cá tính hay quan điểm cá nhân vào trong lớp học.

Đó cũng chính là một phần của tinh thần “vô ngã” mà người giáo viên cần thực hành. Điều này rất quan trọng, vì sao ư?

Thứ nhất, bản chất con người luôn muốn làm mọi thứ theo ý của mình. Cái nào mình thích thì thêm vào, cái nào không thích mình bỏ ra. Thích thể hiện một điều gì đó dựa trên cái hiểu hữu hạn của mình… Và vô tình đánh mất một triết lý sâu sắc và làm người học hiểu sai cả một hệ thống đã được đúc kết bằng trí tuệ ,bằng cái thấy vô hạn của các bậc Thầy đã truyền thụ lại từ hàng ngàn năm trước.

Thứ hai, người học sẽ bị ảnh hưởng bởi những dòng tư tưởng của người Thầy. Nếu Thầy vẫn còn nhiều ngã chấp, còn nhiều tham-sân-si. Tâm thức người học lâu ngày cũng bị ảnh hưởng theo. Nếu nhìn từ góc độ tu tập, điều sâu sắc không phải là người thầy "truyền năng lượng" theo một nghĩa huyền bí, mà là người thầy luôn truyền chính trạng thái hiện hữu của mình.

Một người có thể giảng rất hay về từ bi, nhưng nếu trong lòng còn nhiều ngã mạn, người học sẽ dần cảm nhận được điều đó. Có thể ban đầu họ không nhận ra bằng lý trí, nhưng qua thời gian, họ sẽ học cách người thầy phản ứng trước lời khen, lời chê, trước quyền lực, trước sự bất đồng.

Ngã mạn rất tinh vi. Nó không chỉ là nghĩ mình giỏi hơn người khác. Nó còn là: muốn được công nhận, muốn người khác nghe theo mình, xem mình là trung tâm, đồng nhất "ta" với vai trò người thầy.

Khi cái tôi đứng sau việc giảng dạy, thì dù nội dung có nói về vô ngã, vẫn có một thông điệp ngầm được truyền đi: "Hãy nhìn tôi." Người học rất dễ vô thức học cách tôn thờ cá nhân hơn là hướng đến chân lý.

Ngược lại, khi người thầy thực sự thực hành vô ngã, trọng tâm không còn là "tôi đang dạy", mà là chân lý đang được chia sẻ. Lúc ấy, người thầy không cần chứng minh mình đặc biệt, không cần bảo vệ hình ảnh của mình, cũng không cần học trò phải phụ thuộc vào mình. Họ sẵn sàng để học trò vượt qua mình nếu điều đó giúp học trò trưởng thành.

Ở góc nhìn về nghiệp, có một điều đáng suy ngẫm. Nghiệp không phải chỉ là hành động bên ngoài, mà còn là dòng tâm liên tục được nuôi dưỡng. Nếu một người thầy còn tham, sân, si mà không nhận ra, thì trong mỗi lần giảng dạy, họ không chỉ truyền đạt kiến thức mà còn vô tình tạo điều kiện để những hạt giống tương tự được nuôi dưỡng ở người học. Không phải vì nghiệp của người thầy "chuyển" sang người học như một vật thể, mà vì tâm này có khả năng làm duyên cho tâm kia.

Giống như một ngọn lửa có thể làm ngọn nến khác bùng cháy. Ngọn lửa không chuyển nguyên vẹn sang cây nến kia, nhưng nó trở thành điều kiện để lửa xuất hiện ở đó.

Và nếu không giữ tinh thần vô ngã, người Thầy sẽ dễ bị kéo xuống bởi tạng thái tâm thức tập thể
Khi người thầy còn chấp ngã, tâm của họ sẽ dễ cộng hưởng với tâm thức tập thể. Khi được tán dương, cái tôi lớn lên. khi bị phản đối, cái tôi phản kháng. Khi được nhiều người ngưỡng mộ, cái tôi muốn nắm giữ. Lúc đó, người thầy không còn dẫn dắt tập thể, mà dần bị tập thể dẫn dắt.

Điều nguy hiểm nhất không phải là sự chỉ trích, mà đôi khi chính là sự tôn sùng.

Nếu bên trong còn nhu cầu được công nhận, đám đông sẽ nuôi lớn nhu cầu ấy. Người thầy có thể dần đồng nhất mình với vai trò, danh tiếng hoặc ảnh hưởng của mình. Từ đó, những quyết định không còn xuất phát từ trí tuệ và lòng từ bi, mà từ mong muốn bảo vệ hình ảnh bản thân.

Phải hiểu rằng: tâm của mỗi người không tồn tại tách biệt, nó luôn chịu tác động của các duyên. Một đám đông với nhiều tham ái, sợ hãi, kỳ vọng hay tôn sùng có thể trở thành một điều kiện rất mạnh. Nếu người thầy còn nhiều chấp ngã, những hạt giống tương ứng trong chính họ dễ được nuôi dưỡng. Điều đó không nhất thiết có nghĩa là họ "nhận nghiệp của đám đông", mà là những khuynh hướng đã có sẵn trong họ gặp điều kiện để phát triển.

Ngược lại, tinh thần vô ngã không phải là dựng lên một "lá chắn" để chống lại tập thể. Nó là sự không còn để cái tôi làm điểm bám. Khi không còn nhiều nhu cầu được khen, được theo, được tôn xưng hay được chứng minh mình đúng, thì tâm ít bị kéo theo các phản ứng của đám đông hơn.

Vậy nên, đám đông luôn có một lực hút. Lực hút ấy không kéo được người đã buông bớt cái tôi, nhưng rất dễ kéo người còn cần sự xác nhận từ đám đông.

Vô ngã không làm người Thầy tách khỏi tập thể, vô ngã giúp người Thầy ở giữa tập thể mà không đánh mất sự sáng suốt của mình.

FULL MOON MEDITATION 29/07Thương mời bạn tham dự Buổi thiền Mantra trong dịp ngày trăng tròn hôm nay. Ngày Trăng tròn có...
29/07/2026

FULL MOON MEDITATION 29/07

Thương mời bạn tham dự Buổi thiền Mantra trong dịp ngày trăng tròn hôm nay.

Ngày Trăng tròn có những sự thay đổi về mặt năng lượng, có thể ảnh hưởng đến sự dao động ở bên trong con người. Thiền định vào những ngày trăng rằm được khuyến khích giúp cho con người ổn định cảm xúc, và kết nối sâu hơn với trực giác của chính mình.

Chương trình miễn phí dành tặng cho cộng đồng 🌱🌱
- Thời gian: 20h00, hôm nay ngày 29/7
- Hình thức Online - Zoom
- Người hướng dẫn: HLV Kundalini Yoga Vie Vie
👉 Comment "Fullmoon" hoặc inbox để nhận Link zoom

Giới thiệu đến bạn Lớp học Kundalini Yoga 40 ngày được hướng dẫn bởi các giáo viên Kundalini Yoga & Thiền Mantra được cô...
28/07/2026

Giới thiệu đến bạn Lớp học Kundalini Yoga 40 ngày được hướng dẫn bởi các giáo viên Kundalini Yoga & Thiền Mantra được cô Yen Nguyen và thầy Hoành Kundalini Yoga Việt Nam đào tạo.
Mời bạn đăng ký và cùng chia sẻ đến cộng đồng nhé 👇
-----------
[Dự án Phụng sự Cộng đồng] - 40 NGÀY THỰC HÀNH KUNDALINI YOGA & THIỀN MANTRA

Sau khoá đào tạo giáo viên Kundalini Yoga & Thiền Mantra 200hrs vừa qua, nhóm huấn luyện viên tụi mình rất hạnh phúc khi cùng nhau khởi xướng một dự án đặc biệt dành tặng cho cộng đồng: Chuỗi 40 ngày thực hành liên tục vào mỗi sáng.

☘️THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH:
- Thời gian: 5:00 - 6:00 sáng mỗi ngày (từ 03/8 đến 11/9/2026)
- Hình thức: Online qua Zoom
- Phí tham gia: Phí tuỳ tâm (Bạn trực tiếp chuyển phí cho tổ chức thiện nguyện, khoá thiền... mà bạn tin tưởng, sau đó gửi chứng từ cho BTC như một sự cam kết cho hành trình 40 ngày thực hành)

💛KHÓA NÀY DÀNH CHO AI?
Dành cho bất cứ ai khát khao thay đổi bản thân về sức khoẻ Thân - Tâm - Trí mà còn thiếu động lực duy trì hoặc chưa biết phương pháp phù hợp.

✨BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU 40 NGÀY?
- Cân bằng nội tiết tố, cải thiện chất lượng giấc ngủ và hệ tiêu hoá
- Xây dựng năng lượng gốc ở vùng cột sống, giảm căng thẳng mệt mỏi
- Rèn luyện sự tập trung, bình an và kết nối với chính mình.

🌿 VÌ SAO LẠI LÀ 40 NGÀY LIÊN TỤC?
Theo thầy Yogi Bhajan, 40 ngày không phải là con số ngẫu nhiên hay cảm tính. Đó là chu kỳ khoa học về sự tái cấu trúc thói quen; làm mới hoá học não bộ và hệ thần kinh.
40 ngày kiên trì giúp bạn xoá bỏ những nếp cũ mệt mỏi để tái tạo một phiên bản rạng ngời, tự tại hơn.

🌈Hành trình vạn dặm bắt đầu từ một bước chân. Hãy dành tặng cho bản thân một khởi đầu mới tràn đầy năng lượng cùng tụi mình nhé!

👉Đăng ký tại đây: https://forms.gle/Ntm5LXZJ8T57vGTVA
📞Hotline hỗ trợ: 0868954589 (Ms.Linh)



Sự va chạm và duyên khởi 🌿
27/07/2026

Sự va chạm và duyên khởi 🌿

Trước đây tôi cứ nghĩ người tu tập sẽ không có sự "Va Chạm" hoặc tránh "Va Chạm" ít nhất có thể. Nhưng khi tôi được người Thầy của mình Khai thị về sự "Va Chạm" trong tu tập đã làm sáng tỏ nhiều thứ trong tôi rất nhiều. Chính sự va chạm sẽ nuôi dưỡng trí tuệ và Duyên khởi ra nhiều con đường mà nếu không có sự tu tập bạn sẽ không có lối thoát cũng trên tinh thần Duyên khởi.

Sự “Va Chạm” Và “Duyên Khởi”

Trong cuộc sống, mỗi cuộc gặp gỡ đều dường như mang theo một ý nghĩa nào đó. Có người chỉ lướt qua như cơn gió, có người ở lại đủ lâu để thay đổi cả một cuộc đời. Người đời thường gọi đó là “duyên”. Dưới góc nhìn của Phật giáo, những cuộc gặp ấy không phải do ngẫu nhiên, cũng không phải do một quyền năng sắp đặt, mà là kết quả của duyên khởi ,sự hội tụ của vô số điều kiện và nhân tố.

Nếu nhìn từ góc độ tâm thức, mỗi con người đều mang trong mình những suy nghĩ, cảm xúc, ký ức và hành động đã tích lũy qua thời gian. Những yếu tố ấy tạo nên một trạng thái tâm liên tục biến đổi. Theo cách nói hiện đại, nhiều người ví trạng thái này như một “năng lượng tâm thức” tức sức ảnh hưởng của tâm lý, cảm xúc và hành vi lên chính mình và người khác.

Khi hai con người gặp nhau, điều “va chạm” trước tiên không chỉ là lời nói hay ánh mắt, mà còn là cách mỗi người mang theo những kinh nghiệm, tập khí và cảm xúc của mình. Một người đầy bình an có thể khiến người đối diện cảm thấy nhẹ nhõm. Ngược lại, một người chất chứa sân hận có thể khiến bầu không khí trở nên căng thẳng. Sự ảnh hưởng ấy không nhất thiết là một va chạm “năng lượng” theo nghĩa vật lý, mà có thể hiểu là tác động của tâm và hành vi đến người khác.

Theo giáo lý duyên khởi, không có hiện tượng nào tự mình sinh ra hay tồn tại độc lập. Mọi sự đều nương vào nhiều nhân và duyên mà hình thành. Một lời nói tử tế có thể gieo hạt giống thiện lành trong lòng người khác. Một ánh mắt cảm thông có thể làm tan đi sự cô độc. Ngược lại, một câu nói vô tình cũng có thể trở thành nguyên nhân cho những khổ đau kéo dài. Tất cả đều là chuỗi nhân duyên nối tiếp nhau.

Điều đó cho thấy, mỗi trạng thái tâm của chúng ta đều góp phần tạo nên những duyên mới. Khi nuôi dưỡng lòng từ bi, sự tỉnh thức và hiểu biết, chúng ta đang tạo ra những điều kiện để các mối quan hệ trở nên hài hòa hơn. Khi nuôi dưỡng tham, sân và si, chúng ta cũng đang tạo ra những điều kiện dẫn đến xung đột và khổ đau.

Hiểu được duyên khởi không phải để tin rằng mọi việc đều đã được định sẵn, mà để nhận ra rằng hiện tại luôn có khả năng chuyển hóa tương lai. Một ý nghĩ thiện hôm nay có thể trở thành nguyên nhân cho một hành động thiện ngày mai. Một sự tha thứ hôm nay có thể chấm dứt một vòng lặp oán hận kéo dài nhiều năm.

Có thể nói, “sự va chạm của năng lượng tâm thức” là một cách diễn đạt hình tượng về sự tương tác giữa trạng thái nội tâm của con người. Còn dưới ánh sáng của Phật giáo, điều thực sự vận hành là duyên khởi: mọi hiện tượng phát sinh từ sự kết hợp của nhiều điều kiện, trong đó tâm là một nhân tố quan trọng nhưng không phải là yếu tố duy nhất.

Vì vậy, thay vì cố gắng thay đổi người khác, mỗi người có thể bắt đầu bằng việc chăm sóc chính tâm mình. Khi tâm sáng hơn, lời nói sẽ hiền hòa hơn; khi lời nói hiền hòa hơn, các mối quan hệ cũng thay đổi; và khi những nhân duyên ấy tiếp tục lan tỏa, cuộc sống sẽ dần chuyển hóa theo hướng tích cực. Đó chính là tinh thần của duyên khởi: thay đổi một điều kiện là mở ra khả năng thay đổi cả một chuỗi nhân duyên phía sau.

Theo duyên khởi, không phải mọi nhân duyên đều bắt đầu từ một sự va chạm theo nghĩa gặp gỡ trực tiếp. Duyên có thể khởi lên từ nhiều điều kiện: một ý nghĩ, một ký ức, một lời nói, một hoàn cảnh, hay sự gặp gỡ giữa con người với con người.

Tu Tập Là Đi Vào Cuộc Đời, Không Phải Rời Khỏi Cuộc Đời

Nhiều người cho rằng tu tập là rời xa xã hội, tránh mọi va chạm để giữ cho tâm được bình yên. Nhưng bình yên có được trong sự tách biệt chưa chắc đã là bình yên vững chắc. Chỉ khi bước vào cuộc sống, đối diện với con người, công việc và những thử thách, ta mới thấy rõ tâm mình đang ở đâu.

Chính những va chạm trong cuộc sống là cơ hội để tham, sân, si bộc lộ. Khi có người khen, ta biết mình còn chấp ngã hay không. Khi bị hiểu lầm, ta biết lòng mình còn bao nhiêu oán giận. Khi gặp nghịch cảnh, ta biết mình còn đủ bình tĩnh và từ bi hay chưa. Nếu không có những duyên ấy, việc tu tập sẽ thiếu cơ hội để được kiểm nghiệm và trưởng thành.

Theo giáo lý duyên khởi, mọi sự đều hình thành từ các điều kiện. Mỗi cuộc gặp gỡ, mỗi lần hợp tác, mỗi thử thách trong công việc đều là những duyên để ta học hỏi, chuyển hóa và gieo những hạt giống thiện lành. Nếu giữ tâm chánh niệm, biết lắng nghe, biết cảm thông và hành động với thiện ý, thì từ những cuộc gặp ấy, thiện duyên có thể được vun bồi.

Vì vậy, tu tập không nhất thiết là rút lui khỏi cuộc đời. Đối với nhiều người, tu tập là sống giữa cuộc đời với một tâm sáng hơn, bình an hơn và có trách nhiệm hơn. Chính trong những va chạm của đời sống, mỗi lời nói, mỗi hành động và mỗi lựa chọn đều trở thành cơ hội để gieo nhân lành. Khi nhân lành được gieo đúng lúc và đúng cách, những thiện duyên sẽ có điều kiện nảy nở.

Không phải va chạm tạo nên thiện duyên, mà chính tâm và cách ứng xử của ta trong những va chạm mới là điều quyết định thiện duyên có được hình thành hay không. Đó cũng là ý nghĩa thực tiễn của duyên khởi: mỗi điều kiện hiện tại đều có thể trở thành nền tảng cho một kết quả tốt đẹp trong tương lai.

Đừng trốn khỏi cuộc đời để tu, hãy mang sự tu tập vào chính cuộc đời

Khi mỗi ngày bạn đều rèn luyện thân - tâm - trí bằng một phương pháp đúng đắn, bạn không còn sợ những va chạm của cuộc đời. Ngược lại, bạn chủ động bước vào cuộc sống, làm việc, kết nối và phụng sự. Bởi chính trong những va chạm ấy, nhân duyên mới có cơ hội biểu hiện.

Nếu giữ được chánh niệm và trí tuệ trong từng hoàn cảnh, mỗi cuộc gặp gỡ đều có thể trở thành mảnh đất để gieo nhân lành. Từ một lời nói tử tế, một hành động chân thành hay một thái độ bao dung, thiện nhân tiếp tục được vun bồi và thiện duyên có điều kiện nảy nở.

Đồng thời, những va chạm cũng giúp ta nhìn rõ những hạt giống tham, sân, si còn tiềm ẩn trong chính mình. Thay vì né tránh, ta nhận diện, quán chiếu và chuyển hóa chúng bằng sự thực tập mỗi ngày. Vì thế, nghịch duyên không còn chỉ là chướng ngại, mà trở thành cơ hội để trưởng thành.

Tu tập không phải là rời xa cuộc đời để tìm sự bình yên. Tu tập là mang một thân khỏe, một tâm sáng và một trí tuệ tỉnh thức bước vào cuộc đời. Khi thân được rèn luyện, tâm được nuôi dưỡng và trí được khai mở, mỗi va chạm đều trở thành một bài học; thiện nhân được nuôi lớn, còn những hạt giống bất thiện dần được chuyển hóa. Đó cũng là một cách sống phù hợp với tinh thần duyên khởi: chuyển hóa các điều kiện ở hiện tại để mở ra những kết quả tốt đẹp hơn trong tương lai.

Bởi vậy, người tu không tìm cách tránh va chạm, mà học cách va chạm trong sự tỉnh thức và trí tuệ. Khi thân được rèn luyện, tâm được nuôi dưỡng và trí tuệ được khai mở mỗi ngày, mỗi cuộc gặp gỡ đều trở thành một cơ hội để gieo thêm thiện nhân và chuyển hóa những hạt giống bất thiện.

Điều kỳ diệu là càng sống giữa cuộc đời với một tâm sáng, con đường càng rộng mở. Không phải vì cuộc đời ưu ái hơn, mà vì cách ta nhìn, cách ta phản ứng và cách ta tạo duyên đã thay đổi. Khi tâm thay đổi, những điều kiện mới cũng dần hình thành.Và khi những điều kiện ấy hội đủ, những kết quả mới sẽ xuất hiện.

Đó cũng là tinh thần của duyên khởi. Mọi sự không đứng yên, không tồn tại độc lập và không bất biến. Tất cả đều đang vận động, tương tác và chuyển hóa trong từng khoảnh khắc. Vì thế, mỗi lần va chạm bằng chánh niệm và trí tuệ không chỉ là một thử thách, mà còn là cơ hội để chuyển hóa chính mình và mở ra những nhân duyên tốt đẹp hơn.

Đừng sợ va chạm. Hãy sợ bước qua cuộc đời mà không học được điều gì từ những va chạm ấy.

Bởi chính giữa dòng đời đang chuyển động không ngừng, sự tu tập mới thực sự được kiểm chứng.Và cũng chính ở đó, trí tuệ, từ bi và thiện duyên có cơ hội lớn lên từng ngày.

Tu không phải để tránh va chạm, mà để đủ tỉnh thức và trí tuệ bước vào mọi va chạm của cuộc đời. Bởi chỉ trong sự vận động của nhân duyên, con người mới có cơ hội chuyển hóa và trưởng thành.

Tóm lại: Làm thế nào bạn bước vào cuộc đời với đầy rẫy sự va chạm ( môi trường công việc, học hành, xã hội, gia đình…) nhưng bạn vẫn chủ động và tỉnh thức trong dòng chảy liên tục đó. Để những gì bạn va chạm sẽ phát triển trí tuệ bản thân và mở ra con đường sáng của “Duyên khởi” phụ thuộc rất nhiều vào cách bạn dành thời gian rèn luyện thân - tâm – trí của mình mỗi ngày.

Trước đây, Uyển từng học và thực hành một vài trường phái yoga khác nhau. Mỗi bộ môn đều mang đến những giá trị tốt riên...
26/07/2026

Trước đây, Uyển từng học và thực hành một vài trường phái yoga khác nhau. Mỗi bộ môn đều mang đến những giá trị tốt riêng và đã đồng hành cùng mình trong từng giai đoạn của cuộc sống.

Nhưng Kundalini Yoga lại là một trải nghiệm hoàn toàn khác với mình.

Đây không phải là bộ môn đặt nặng những tư thế uốn dẻo hay biểu diễn hình thể. Kundalini Yoga là sự kết hợp khoa học giữa hơi thở (Pranayama), các chuỗi động tác (Kriya), thủ ấn tay (Mudra), trì tụng Mantra và thiền để tác động trực tiếp đến hệ thần kinh và hệ nội tiết.

Khi cơ thể, hơi thở và tâm trí được kết nối đúng cách, năng lượng sống dần được khơi thông, tâm trí trở nên tĩnh lặng và sáng suốt hơn. Vì vậy, nhiều người cảm nhận được sự thay đổi khá nhanh về mức năng lượng, mình cũng vậy, khả năng tập trung và trạng thái bình an sau khi thực hành đều đặn.

Điều mình nhận được từ Kundalini Yoga không chỉ là sự khỏe mạnh lên từng ngày của cơ thể, mà còn là cảm giác bình tĩnh, rõ ràng và kết nối với chính mình hơn trong cuộc sống hằng ngày.

Với mình, Kundalini Yoga là một cách để chăm sóc cả cơ thể lẫn tâm trí, giúp mình trở về với sự bình an và cân bằng bên trong.🪴

🌿 Chia sẻ của Ngọc Uyển học viên khoá 200h Kundalini Yoga & Thiền Mantra học tại Yên Yoga & Retreat .

SADHANA ONLINE DÀNH CHO CỘNG ĐỒNG 🧘‍♀️ Bạn thương mến, mình và thầy Hoành Nguyễn vừa trở về từ Khoá đào tạo giáo viên Ku...
25/07/2026

SADHANA ONLINE DÀNH CHO CỘNG ĐỒNG 🧘‍♀️

Bạn thương mến, mình và thầy Hoành Nguyễn vừa trở về từ Khoá đào tạo giáo viên Kundalini Yoga & Thiền 200h - 22 ngày tại Bảo Lộc.

Đã có rất nhiều niềm vui, kỉ niệm đẹp và nhiều sự chuyển hoá tuyệt vời đến từ các học viên. Sau khi trở về nhà mình và thầy đã cho phép bản thân được nghỉ ngơi thật chất lượng sau khoá học. Giờ là lúc quay trở lại với các lớp học và những kế hoạch mới.

Thầy Hoành sẽ có buổi chia sẻ thực hành Sadhana Cộng Đồng vào:
☀️ Sáng Chủ Nhật, 5:00 - 6:15, Ngày 26/7.
☀️ Thực hành Online qua Zoom.

Buổi học hoàn toàn miễn phí dành tặng cho bất cứ ai quan tâm đến Kundalini Yoga & Thiền Mantra, mà không cần có kinh nghiệm tập trước đó.

Bạn đăng ký inbox cho Yên ở đây nhé: https://m.me/yenyoga.nt

Cầu mong tình yêu và ánh sáng sẽ luôn bên bạn ✨
Sat Nam 🙏

Address

Diên Khánh
Khanh Hoa
57510

Telephone

+84935955756

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yên Yoga & Retreat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yên Yoga & Retreat:

Shortcuts

Share