Trung tâm Sức khỏe Tâm thần - BVĐK số 1 Lào Cai

27/07/2026

Xin thành kính tri ân và đời đời ghi nhớ công ơn các Anh hùng Liệt sĩ, thương binh và những người đã hy sinh vì độc lập, tự do của Tổ quốc. 🇻🇳

22/07/2026

ỨNG DỤNG NHIỀU KỸ THUẬT MỚI TỪ MÁY KÍCH THÍCH TỪ TRƯỜNG XUYÊN SỌ TRONG ĐIỀU TRỊ CHO BỆNH NHÂN TẠI TRUNG TÂM SỨC KHỎE TÂM THẦN – BỆNH VIỆN ĐA KHOA SỐ 1 TỈNH LÀO CAI

Trung tâm sức khỏe tâm thần, bệnh viện đa khoa số 1 tỉnh lào cai là một trong số ít các bệnh viện chuyên khoa được trang bị máy kích thích từ trường xuyên sọ phục vụ cho hoạt động khám chữa bệnh.

Kích thích từ trường xuyên sọ (Transcranial Magnetic Stimulation – TMS) là một phương pháp điều trị không xâm lấn sử dụng từ trường để kích thích các nơron trong não. Quy trình này được thực hiện bằng cách sử dụng một thiết bị ngoại vi tạo ra một từ trường mạnh để kích thích các vùng cụ thể của não từ bên ngoài sọ. Tùy trường hợp, thiết bị sẽ tác động vào từng vùng não tương ứng. Các sóng điện từ sẽ kích thích tế bào thần kinh và làm thay đổi chức năng điện thần kinh ở vùng não đó, mang lại hiệu quả.

20/07/2026

THÔNG TƯ 15/2026/TT-BYT: CHUẨN HÓA GIÁM SÁT SỨC KHỎE TÂM THẦN TRÊN TOÀN QUỐC

Ở 2 bài trước đã chia sẻ về "Luật Phòng bệnh" xác lập nền tảng pháp lý và "Nghị định 165/2026/NĐ-CP" hướng dẫn tổ chức thực hiện. Đến "Thông tư 15/2026/TT-BYT" tiếp tục cụ thể hóa hoạt động giám sát, thu thập và báo cáo dữ liệu về rối loạn tâm thần. Đây là bước hoàn thiện quan trọng, giúp các quy định của Luật được triển khai thống nhất từ tuyến cơ sở đến Trung ương.

Muốn phòng bệnh hiệu quả phải có dữ liệu chính xác. Thông tư 15 đã đặt nền móng cho hệ thống giám sát sức khỏe tâm thần dựa trên dữ liệu thống nhất và liên tục.

+ GIÁM SÁT CẢ NGƯỜI MẮC BỆNH VÀ NGƯỜI CÓ NGUY CƠ

Điều 34 quy định đối tượng giám sát gồm "người mắc, người tử vong, người có nguy cơ mắc rối loạn tâm thần phổ biến và các yếu tố nguy cơ gây rối loạn tâm thần"

Điểm mới đáng chú ý là hệ thống giám sát không chỉ tập trung vào người đã mắc bệnh mà còn theo dõi cả "người có nguy cơ" và các yếu tố nguy cơ trong cộng đồng. Đây là cách tiếp cận phù hợp với tinh thần của Luật Phòng bệnh: “phát hiện sớm, can thiệp sớm và quản lý liên tục”.

+ DỮ LIỆU KHÔNG CHỈ ĐỂ THỐNG KÊ

Theo Điều 35 và Điều 36, dữ liệu được thu thập thông qua “giám sát thường xuyên, điều tra định kỳ 5 năm một lần và giám sát đột xuất”; đồng thời bao gồm “kết quả sàng lọc, trắc nghiệm tâm lý, chẩn đoán, điều trị, quản lý tại cộng đồng và thông tin tử vong”.

Những quy định này giúp ngành y tế không chỉ biết “có bao nhiêu người mắc bệnh”, mà còn đánh giá được xu hướng bệnh tật, các yếu tố nguy cơ và hiệu quả của các chương trình can thiệp để xây dựng chính sách phù hợp.

+ ĐẨY MẠNH CHUYỂN ĐỔI SỐ VÀ BẢO MẬT DỮ LIỆU

Thông tư quy định “Hệ thống thông tin giám sát trong phòng bệnh” là nền tảng tiếp nhận, quản lý, phân tích và chia sẻ dữ liệu; đồng thời yêu cầu việc kết nối thông tin phải bảo đảm “an toàn thông tin mạng, an ninh mạng và bảo vệ dữ liệu cá nhân”.

Theo Điều 66, “chậm nhất đến ngày 01/01/2030”, việc báo cáo giám sát rối loạn tâm thần sẽ được thực hiện trên Hệ thống thông tin giám sát trong phòng bệnh. Đây là nền tảng quan trọng để thúc đẩy chuyển đổi số trong quản lý sức khỏe tâm thần.

Đối với Trung tâm Sức khỏe tâm thần thuộc Bệnh viện Đa khoa số 1 tỉnh Lào Cai, Thông tư 15 là cơ sở để chuẩn hóa công tác sàng lọc, thu thập dữ liệu, báo cáo chuyên môn và quản lý người bệnh tại cộng đồng. Đồng thời, đây cũng là điều kiện để tăng cường phối hợp với CDC, y tế cơ sở và các ngành liên quan, góp phần nâng cao chất lượng dự báo, phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe tâm thần trên địa bàn.

Luật Phòng bệnh tạo nền tảng pháp lý, Nghị định 165 hướng dẫn tổ chức thực hiện, còn Thông tư 15 chuẩn hóa hệ thống giám sát và dữ liệu. Ba văn bản đã tạo nên một hành lang pháp lý thống nhất, đưa công tác phòng, chống rối loạn tâm thần từ định hướng chính sách đến triển khai hiệu quả trong thực tiễn.

19/07/2026

𝑳𝒖𝒂̣̂𝒕 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 2025: BƯỚC NGOẶT TỪ ĐIỀU TRỊ ĐẾN DỰ PHÒNG TRONG CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN (Phần 2)

+ 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒎𝒂̆́𝒄 𝒓𝒐̂́𝒊 𝒍𝒐𝒂̣𝒏 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒊̉ đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒎𝒂̀ 𝒄𝒐̀𝒏 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒃𝒂̉𝒐 𝒗𝒆̣̂ 𝒒𝒖𝒚𝒆̂̀𝒏 𝒗𝒂̀ 𝒑𝒉𝒂̂̉𝒎 𝒈𝒊𝒂́

Một trong những giá trị nhân văn nổi bật của Luật Phòng bệnh là lần đầu tiên quyền của người có nguy cơ mắc rối loạn tâm thần và người mắc rối loạn tâm thần được quy định khá đầy đủ trong một đạo luật về y tế dự phòng.

Theo Đ𝗶𝗲̂̀𝘂 𝟯𝟯, người có nguy cơ và người mắc rối loạn tâm thần được "𝑘ℎ𝑎́𝑚 𝑠𝑎̀𝑛𝑔 𝑙𝑜̣𝑐 đ𝑒̂̉ 𝑝ℎ𝑎́𝑡 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑠𝑜̛́𝑚, đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 ℎ𝑜̂̃ 𝑡𝑟𝑜̛̣ 𝑡𝑎̂𝑚 𝑙𝑦́, ℎ𝑜̂̃ 𝑡𝑟𝑜̛̣ 𝑥𝑎̃ ℎ𝑜̣̂𝑖, đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑞𝑢𝑎̉𝑛 𝑙𝑦́ đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑣𝑎̀ 𝑠𝑢̛̉ 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 𝑐𝑎́𝑐 𝑑𝑖̣𝑐ℎ 𝑣𝑢̣ 𝑐ℎ𝑎̆𝑚 𝑠𝑜́𝑐 𝑦 𝑡𝑒̂́, 𝑥𝑎̃ ℎ𝑜̣̂𝑖 𝑝ℎ𝑢̀ ℎ𝑜̛̣𝑝". Đặc biệt, Luật nhấn mạnh họ "đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑢̛𝑢 𝑡𝑖𝑒̂𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑏𝑖̣ 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̣𝑐 đ𝑎̃𝑖, 𝑘𝑦̀ 𝑡ℎ𝑖̣ ℎ𝑜𝑎̣̆𝑐 𝑝ℎ𝑎̂𝑛 𝑏𝑖𝑒̣̂𝑡 đ𝑜̂́𝑖 𝑥𝑢̛̉ 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑞𝑢𝑎́ 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 𝑐ℎ𝑎̆𝑚 𝑠𝑜́𝑐 𝑣𝑎̀ đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑡𝑟𝑖̣".

Đây không chỉ là quy định mang tính pháp lý mà còn phản ánh sự thay đổi trong nhận thức của xã hội về sức khỏe tâm thần. Thực tế cho thấy, nhiều người bệnh không tìm đến cơ sở y tế không phải vì thiếu dịch vụ, mà vì lo sợ bị kỳ thị, bị xa lánh hoặc bị gắn những định kiến tiêu cực. Khi quyền của người bệnh được pháp luật bảo vệ, cơ hội tiếp cận dịch vụ sẽ được mở rộng hơn, góp phần giảm gánh nặng bệnh tật cho gia đình và cộng đồng.

Bên cạnh đó, Luật cũng xác định rõ trách nhiệm của gia đình, chính quyền địa phương và các cơ sở trợ giúp xã hội trong việc phối hợp quản lý, chăm sóc và hỗ trợ người bệnh, hướng tới mô hình chăm sóc toàn diện, liên tục và dựa vào cộng đồng thay vì chỉ dựa vào các cơ sở điều trị chuyên khoa.

+𝑻𝒖̛̀ 𝒕𝒓𝒖𝒚𝒆̂̀𝒏 𝒕𝒉𝒐̂𝒏𝒈 đ𝒆̂́𝒏 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̂̉𝒏 đ𝒐̂̉𝒊 𝒔𝒐̂́: 𝑵𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒏𝒆̂̀𝒏 𝒕𝒂̉𝒏𝒈 đ𝒆̂̉ 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒖 𝒒𝒖𝒂̉

Luật không chỉ quy định các biện pháp chuyên môn mà còn đặt ra những điều kiện bảo đảm để công tác phòng bệnh được triển khai đồng bộ.

Ngay trong Chương I, Luật dành nhiều nội dung cho "𝑡ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑡𝑖𝑛, 𝑔𝑖𝑎́𝑜 𝑑𝑢̣𝑐 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑟𝑢𝑦𝑒̂̀𝑛 𝑡ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑣𝑒̂̀ 𝑝ℎ𝑜̀𝑛𝑔 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ", coi đây là giải pháp quan trọng nhằm nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi và khuyến khích người dân chủ động bảo vệ sức khỏe. Đáng chú ý, người có nguy cơ mắc rối loạn tâm thần và người mắc rối loạn tâm thần được xác định là một trong những nhóm ưu tiên của hoạt động truyền thông sức khỏe.

Bên cạnh đó, Luật cũng nhấn mạnh vai trò của "chuyển đổi số", xây dựng hệ thống thông tin, kết nối và chia sẻ dữ liệu, ứng dụng trí tuệ nhân tạo và dữ liệu lớn trong giám sát, phát hiện sớm, dự báo và quản lý các yếu tố nguy cơ đối với bệnh không lây nhiễm và rối loạn tâm thần. Đây sẽ là nền tảng quan trọng để nâng cao hiệu quả quản lý sức khỏe cộng đồng trong giai đoạn tới.

Đối với 𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒕𝒂̂𝒎 𝑺𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 thuộc Bệnh viện Đa khoa số 1 tỉnh Lào Cai, Luật Phòng bệnh mở ra nhiều cơ hội để phát huy vai trò chuyên môn trong chăm sóc sức khỏe tâm thần. Bên cạnh nhiệm vụ điều trị, Trung tâm có điều kiện đẩy mạnh các hoạt động khám sàng lọc, tư vấn, trị liệu tâm lý, phục hồi chức năng tâm thần, quản lý người bệnh tại cộng đồng và phối hợp với y tế cơ sở, trường học, cơ quan, đơn vị trong phát hiện sớm và can thiệp sớm các rối loạn tâm thần. Những hoạt động này vừa phù hợp với các quy định của Luật, vừa đáp ứng khuyến nghị của WHO về phát triển mô hình chăm sóc sức khỏe tâm thần dựa vào cộng đồng, lấy người dân làm trung tâm.

Luật Phòng bệnh số 114/2025/QH15 không chỉ là một đạo luật mới của ngành y tế mà còn đánh dấu bước chuyển quan trọng trong tư duy chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam. Việc lần đầu tiên dành một chương riêng quy định về phòng, chống rối loạn tâm thần đã khẳng định sức khỏe tâm thần là một bộ phận không thể tách rời của sức khỏe toàn diện, cần được quan tâm từ dự phòng, phát hiện sớm đến quản lý và chăm sóc lâu dài.

Quan trọng hơn, Luật đã chuyển trọng tâm 𝒕𝒖̛̀ "đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒌𝒉𝒊 đ𝒂̃ 𝒎𝒂̆́𝒄 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉" 𝒔𝒂𝒏𝒈 "𝒃𝒂̉𝒐 𝒗𝒆̣̂ 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒏𝒈𝒂𝒚 𝒕𝒖̛̀ 𝒌𝒉𝒊 𝒄𝒐̀𝒏 𝒏𝒈𝒖𝒚 𝒄𝒐̛". Đây là cách tiếp cận phù hợp với bằng chứng khoa học hiện đại và xu hướng phát triển của nhiều quốc gia trên thế giới.

Đối với mỗi người dân, thông điệp mà Luật gửi gắm cũng rất rõ ràng: "𝒄𝒉𝒂̆𝒎 𝒔𝒐́𝒄 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒃𝒂̆́𝒕 đ𝒂̂̀𝒖 𝒌𝒉𝒊 𝒎𝒂̆́𝒄 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉, 𝒎𝒂̀ 𝒃𝒂̆́𝒕 đ𝒂̂̀𝒖 𝒕𝒖̛̀ 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒏𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒃𝒊𝒆̂́𝒕 𝒔𝒐̛́𝒎 𝒏𝒈𝒖𝒚 𝒄𝒐̛, 𝒄𝒉𝒖̉ đ𝒐̣̂𝒏𝒈 𝒕𝒊̀𝒎 𝒌𝒊𝒆̂́𝒎 𝒔𝒖̛̣ 𝒉𝒐̂̃ 𝒕𝒓𝒐̛̣ 𝒗𝒂̀ 𝒙𝒂̂𝒚 𝒅𝒖̛̣𝒏𝒈 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒍𝒐̂́𝒊 𝒔𝒐̂́𝒏𝒈 𝒍𝒂̀𝒏𝒉 𝒎𝒂̣𝒏𝒉 𝒎𝒐̂̃𝒊 𝒏𝒈𝒂̀𝒚". Đó cũng chính là nền tảng để xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh hơn, nhân văn hơn và hạnh phúc hơn.

Tổ Truyền thông
Bệnh viện Đa khoa số 1 tỉnh Lào Cai

19/07/2026

𝑳𝒖𝒂̣̂𝒕 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 2025: BƯỚC NGOẶT TỪ ĐIỀU TRỊ ĐẾN DỰ PHÒNG TRONG CHĂM SÓC SỨC KHỎE TÂM THẦN (Phần 1)

𝑇𝑢̛̀ 𝑛𝑔𝑎̀𝑦 01/7/2026, 𝐿𝑢𝑎̣̂𝑡 𝑃ℎ𝑜̀𝑛𝑔 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑠𝑜̂́ 114/2025/𝑄𝐻15 𝑐ℎ𝑖́𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑢̛́𝑐 𝑐𝑜́ ℎ𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑙𝑢̛̣𝑐, đ𝑎́𝑛ℎ 𝑑𝑎̂́𝑢 𝑏𝑢̛𝑜̛́𝑐 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂̉𝑛 𝑞𝑢𝑎𝑛 𝑡𝑟𝑜̣𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑡𝑢̛ 𝑑𝑢𝑦 𝑐ℎ𝑎̆𝑚 𝑠𝑜́𝑐 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑐𝑢̉𝑎 𝑉𝑖𝑒̣̂𝑡 𝑁𝑎𝑚. Đ𝑎́𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑢́ 𝑦́, 𝑙𝑎̂̀𝑛 đ𝑎̂̀𝑢 𝑡𝑖𝑒̂𝑛 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑙𝑖̣𝑐ℎ 𝑠𝑢̛̉ , 𝑝ℎ𝑜̀𝑛𝑔, 𝑐ℎ𝑜̂́𝑛𝑔 𝑟𝑜̂́𝑖 𝑙𝑜𝑎̣𝑛 𝑡𝑎̂𝑚 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑞𝑢𝑦 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑎̀𝑛ℎ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑛𝑜̣̂𝑖 𝑑𝑢𝑛𝑔 đ𝑜̣̂𝑐 𝑙𝑎̣̂𝑝 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑚𝑜̣̂𝑡 đ𝑎̣𝑜 𝑙𝑢𝑎̣̂𝑡, đ𝑎̣̆𝑡 𝑛𝑒̂̀𝑛 𝑚𝑜́𝑛𝑔 𝑝ℎ𝑎́𝑝 𝑙𝑦́ 𝑐ℎ𝑜 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑐 𝑝ℎ𝑎́𝑡 ℎ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑠𝑜̛́𝑚, 𝑑𝑢̛̣ 𝑝ℎ𝑜̀𝑛𝑔, 𝑞𝑢𝑎̉𝑛 𝑙𝑦́ 𝑣𝑎̀ 𝑐ℎ𝑎̆𝑚 𝑠𝑜́𝑐 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑡𝑎̂𝑚 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑛𝑔𝑎𝑦 𝑡𝑎̣𝑖 𝑐𝑜̣̂𝑛𝑔 đ𝑜̂̀𝑛𝑔. Đ𝑎̂𝑦 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑖̉ 𝑙𝑎̀ 𝑠𝑢̛̣ 𝑏𝑜̂̉ 𝑠𝑢𝑛𝑔 𝑣𝑒̂̀ 𝑚𝑎̣̆𝑡 𝑘𝑦̃ 𝑡ℎ𝑢𝑎̣̂𝑡 𝑙𝑎̣̂𝑝 𝑝ℎ𝑎́𝑝 𝑚𝑎̀ 𝑐𝑜̀𝑛 𝑝ℎ𝑎̉𝑛 𝑎́𝑛ℎ 𝑐𝑎́𝑐ℎ 𝑡𝑖𝑒̂́𝑝 𝑐𝑎̣̂𝑛 𝑚𝑜̛́𝑖 𝑐𝑢̉𝑎 𝑛𝑔𝑎̀𝑛ℎ 𝑦 𝑡𝑒̂́: 𝑐ℎ𝑢𝑦𝑒̂̉𝑛 𝑡𝑢̛̀ đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑡𝑟𝑖̣ 𝑏𝑒̣̂𝑛ℎ 𝑠𝑎𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑢̉ đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑏𝑎̉𝑜 𝑣𝑒̣̂ 𝑣𝑎̀ 𝑛𝑎̂𝑛𝑔 𝑐𝑎𝑜 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑡𝑖𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑐𝑢̉𝑎 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑑𝑎̂𝑛.

𝑳𝒖𝒂̣̂𝒕 𝑷𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 – 𝑻𝒖̛ 𝒅𝒖𝒚 𝒎𝒐̛́𝒊 𝒄𝒖̉𝒂 𝒏𝒆̂̀𝒏 𝒚 𝒕𝒆̂́ 𝒉𝒊𝒆̣̂𝒏 đ𝒂̣𝒊

Khác với cách hiểu truyền thống coi phòng bệnh chủ yếu là phòng, chống các bệnh truyền nhiễm, Luật Phòng bệnh năm 2025 đã mở rộng phạm vi điều chỉnh sang cả bệnh không lây nhiễm, rối loạn tâm thần và dinh dưỡng trong phòng bệnh. Ngay tại Điều 1, Luật xác định rõ phạm vi điều chỉnh bao gồm phòng, chống bệnh truyền nhiễm; phòng, chống bệnh không lây nhiễm; phòng, chống rối loạn tâm thần; dinh dưỡng trong phòng bệnh và các điều kiện bảo đảm để phòng bệnh.

Đặc biệt, Đ𝑖𝑒̂̀𝑢 2 𝑐𝑢̉𝑎 𝐿𝑢𝑎̣̂𝑡 đ𝑎̃ 𝑙𝑎̂̀𝑛 đ𝑎̂̀𝑢 𝑡𝑖𝑒̂𝑛 đ𝑢̛𝑎 𝑟𝑎 đ𝑖̣𝑛ℎ 𝑛𝑔ℎ𝑖̃𝑎 𝑐ℎ𝑖́𝑛ℎ 𝑡ℎ𝑢̛́𝑐 𝑣𝑒̂̀ 𝑠𝑢̛́𝑐 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑡𝑎̂𝑚 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑟𝑜̂́𝑖 𝑙𝑜𝑎̣𝑛 𝑡𝑎̂𝑚 𝑡ℎ𝑎̂̀𝑛. Theo đó, sức khỏe tâm thần không chỉ được hiểu là không mắc bệnh mà là trạng thái tinh thần lành mạnh, giúp mỗi người có khả năng ứng phó với những căng thẳng trong cuộc sống, phát huy năng lực bản thân, học tập, lao động hiệu quả và đóng góp cho cộng đồng. Đồng thời, rối loạn tâm thần được xác định là tình trạng bệnh lý với sự thay đổi về tư duy, cảm xúc hoặc hành vi, ảnh hưởng đến khả năng hoạt động cá nhân, học tập, lao động và hòa nhập xã hội.

Cách định nghĩa này hoàn toàn tương đồng với quan điểm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khi coi sức khỏe tâm thần là một bộ phận không thể tách rời của sức khỏe tổng thể. Điều đó cho thấy Việt Nam đang tiếp cận sức khỏe tâm thần theo xu hướng quốc tế, coi đây là nền tảng để mỗi cá nhân có thể học tập, lao động, xây dựng gia đình và phát triển bền vững.

Điểm đột phá của Luật: 𝑪𝒉𝒖𝒚𝒆̂̉𝒏 𝒕𝒖̛̀ đ𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒕𝒓𝒊̣ 𝒔𝒂𝒏𝒈 𝒅𝒖̛̣ 𝒑𝒉𝒐̀𝒏𝒈 𝒗𝒂̀ 𝒒𝒖𝒂̉𝒏 𝒍𝒚́ 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒄𝒐̣̂𝒏𝒈 đ𝒐̂̀𝒏𝒈
Đó chính là sự thay đổi căn bản trong cách tiếp cận đối với rối loạn tâm thần.

Trong nhiều năm trước đây, các hoạt động chăm sóc sức khỏe tâm thần ở nước ta chủ yếu tập trung vào người đã mắc bệnh, đặc biệt là các trường hợp rối loạn tâm thần nặng cần điều trị chuyên khoa. Mô hình này có ý nghĩa quan trọng nhưng vẫn thiên về xử lý hậu quả khi bệnh đã xuất hiện. Luật Phòng bệnh năm 2025 đã mở rộng cách tiếp cận khi chuyển trọng tâm sang dự phòng, phát hiện sớm và can thiệp sớm, coi đây là giải pháp cốt lõi để giảm gánh nặng bệnh tật.

Điều 31 quy định người có nguy cơ mắc rối loạn tâm thần được phát hiện sớm, quản lý, theo dõi và hỗ trợ tâm lý, xã hội phù hợp. Luật cũng xác định rõ các nhóm yếu tố nguy cơ gồm yếu tố sinh học, di truyền, tâm lý, xã hội và các yếu tố nguy cơ khác; đồng thời yêu cầu triển khai dự phòng tại cộng đồng thông qua truyền thông nâng cao nhận thức, xây dựng lối sống lành mạnh và thực hiện các chương trình dự phòng theo nhóm đối tượng ưu tiên như học sinh, sinh viên, người lao động, phụ nữ mang thai, trẻ em, người cao tuổi, người khuyết tật và những người chịu sang chấn sau sự cố hoặc thảm họa.

Đây là sự thay đổi rất đáng chú ý. Thay vì chờ người dân xuất hiện triệu chứng nặng mới tiếp cận dịch vụ y tế, Luật đã đặt trọng tâm vào việc nhận diện nguy cơ ngay từ sớm, hỗ trợ kịp thời để hạn chế tiến triển thành bệnh thực sự. Cách tiếp cận này phù hợp với xu hướng của nhiều quốc gia có hệ thống chăm sóc sức khỏe phát triển và cũng là khuyến nghị nhất quán của WHO.

Theo WHO, năm 2021 có khoảng 970 triệu người trên thế giới đang sống chung với một rối loạn tâm thần, trong đó trầm cảm và rối loạn lo âu là hai nhóm bệnh phổ biến nhất. Sau đại dịch COVID-19, số trường hợp mắc rối loạn lo âu và trầm cảm tăng thêm khoảng 25% chỉ trong năm đầu tiên. WHO cũng nhấn mạnh rằng phần lớn người mắc các rối loạn tâm thần vẫn chưa được tiếp cận đầy đủ các dịch vụ chăm sóc phù hợp, đặc biệt tại các quốc gia có thu nhập thấp và trung bình. Chính vì vậy, đầu tư cho dự phòng, phát hiện sớm và chăm sóc dựa vào cộng đồng được xem là giải pháp mang lại hiệu quả bền vững nhất.

Không chỉ có ý nghĩa về mặt y tế, dự phòng sớm còn mang lại lợi ích rõ rệt về kinh tế - xã hội. WHO ước tính trầm cảm và rối loạn lo âu gây mất khoảng 12 tỷ ngày công lao động mỗi năm, làm thiệt hại gần 1.000 tỷ USD cho nền kinh tế toàn cầu. Trong khi đó, mỗi 1 USD đầu tư cho điều trị dựa trên bằng chứng đối với trầm cảm và lo âu có thể mang lại khoảng 5 USD lợi ích nhờ cải thiện sức khỏe và năng suất lao động. Những số liệu này cho thấy chăm sóc sức khỏe tâm thần không chỉ là vấn đề nhân văn mà còn là một khoản đầu tư hiệu quả cho sự phát triển kinh tế và chất lượng nguồn nhân lực.

𝑳𝒂̂̀𝒏 đ𝒂̂̀𝒖 𝒕𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒄𝒐́ 𝒏𝒈𝒖𝒚 𝒄𝒐̛ 𝒎𝒂̆́𝒄 𝒓𝒐̂́𝒊 𝒍𝒐𝒂̣𝒏 𝒕𝒂̂𝒎 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 đ𝒖̛𝒐̛̣𝒄 𝒑𝒉𝒂́𝒑 𝒍𝒖𝒂̣̂𝒕 𝒃𝒂̉𝒐 𝒗𝒆̣̂

Một điểm mới rất đáng chú ý khác của Luật là mở rộng đối tượng được bảo vệ. Trước đây, phần lớn các chính sách tập trung vào người đã được chẩn đoán mắc bệnh. Nay, Luật đã dành sự quan tâm ngay từ nhóm người có nguy cơ mắc rối loạn tâm thần.

Đây là thay đổi mang ý nghĩa chuyên môn rất lớn. Trên thực tế, nhiều rối loạn tâm thần thường khởi phát âm thầm với những biểu hiện ban đầu như mất ngủ kéo dài, lo âu, giảm hứng thú, suy giảm khả năng học tập hoặc làm việc, sang chấn tâm lý sau biến cố... Nếu được phát hiện và hỗ trợ sớm, nhiều trường hợp có thể cải thiện đáng kể, hạn chế diễn biến nặng và giảm nguy cơ tái phát.

Việc Luật quy định phát hiện sớm, quản lý, hỗ trợ tâm lý và hỗ trợ xã hội cho người có nguy cơ không chỉ thể hiện cách tiếp cận dự phòng hiện đại mà còn góp phần giảm kỳ thị, giúp người dân chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ trước khi bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống. Đây cũng là nền tảng quan trọng để xây dựng hệ thống chăm sóc sức khỏe tâm thần liên tục, lấy người dân làm trung tâm và dựa vào cộng đồng.

(CÒN TIẾP)

03/07/2026

TỪ 01/7/2026: NHIỀU ĐIỂM MỚI VỀ BẢO HIỂM Y TẾ NGƯỜI DÂN CẦN BIẾT

Từ ngày 01/7/2026, một số quy định mới về Bảo hiểm y tế (BHYT) chính thức được áp dụng, mang lại nhiều quyền lợi hơn cho người tham gia:
✅ Khám ngoại trú trái tuyến tại một số cơ sở đủ điều kiện vẫn được quỹ BHYT thanh toán.
✅ Chi phí khám chữa bệnh thuộc phạm vi hưởng BHYT dưới 379.500 đồng/lần khám được thanh toán 100%.
✅ Người tham gia BHYT liên tục từ đủ 5 năm trở lên được mở rộng quyền lợi và tăng mức bảo vệ tài chính theo quy định.

21/06/2026

Nhân kỷ niệm 101 năm Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam (21/6/1925 - 21/6/2026), chủ đề năm nay nhấn mạnh tinh thần "Báo chí Việt Nam - Trung thành, Sáng tạo, Trách nhiệm trong kỷ nguyên mới", khẳng định vai trò tiên phong của báo chí trong chuyển đổi số, đổi mới sáng tạo, làm chủ công nghệ, đồng thời giữ vững bản lĩnh chính trị và đạo đức nghề nghiệp. Đây cũng là những giá trị đặc biệt ý nghĩa đối với công tác truyền thông y tế trong giai đoạn hiện nay.

Xin kính chúc đội ngũ những người làm báo nói chung và những người làm công tác truyền thông y tế nói riêng luôn vững tâm với nghề, giữ trọn ngòi bút nhân văn, không ngừng đổi mới, sáng tạo và lan tỏa những giá trị tốt đẹp đến cộng đồng. Chúc các anh, chị sức khỏe, hạnh phúc, tiếp tục cống hiến trí tuệ và nhiệt huyết để đồng hành cùng sự nghiệp chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe Nhân dân.

https://www.facebook.com/share/p/195JVfZGDu/

𝑪𝒉𝒂̀𝒐 𝒎𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 𝑩𝒂́𝒐 𝒄𝒉𝒊́ 𝒄𝒂́𝒄𝒉 𝒎𝒂̣𝒏𝒈 𝑽𝒊𝒆̣̂𝒕 𝑵𝒂𝒎 21/6

TRUYỀN THÔNG SỐ - ĐỘNG LỰC QUAN TRỌNG TRONG XÂY DỰNG VÀ PHÁT TRIỂN BỆNH VIỆN ĐA KHOA SỐ 1 TỈNH LÀO CAI

Chủ đề Ngày Báo chí Cách mạng Việt Nam năm 2026 (kỷ niệm 101 năm) hướng tới tinh thần đổi mới và thích ứng với kỷ nguyên số, với thông điệp xuyên suốt: “Báo chí Việt Nam - Trung thành, Sáng tạo, Trách nhiệm trong kỷ nguyên mới” và “Báo chí không ngừng đổi mới, sáng tạo, bứt phá, làm chủ công nghệ”. Các định hướng trọng tâm nhấn mạnh trách nhiệm của báo chí trong thời đại số, đẩy mạnh chuyển đổi số toàn diện, phát triển nội dung đa nền tảng, đồng thời đề cao bản lĩnh chính trị, đạo đức nghề nghiệp và sứ mệnh tiên phong của người làm báo trên mặt trận tư tưởng. Đây cũng là những giá trị có ý nghĩa thiết thực đối với công tác truyền thông trong ngành y tế hiện nay.

Trong xu thế chuyển đổi số đang diễn ra mạnh mẽ trên mọi lĩnh vực của đời sống xã hội, ngành y tế cũng đang từng bước đổi mới để nâng cao chất lượng khám chữa bệnh và trải nghiệm người dân. Bên cạnh các giải pháp công nghệ như hồ sơ sức khỏe điện tử, bệnh án điện tử hay khám chữa bệnh từ xa, truyền thông số ngày càng khẳng định vai trò quan trọng trong hoạt động của các cơ sở y tế.

Không chỉ là công cụ cung cấp thông tin, truyền thông số còn giúp bệnh viện xây dựng thương hiệu, nâng cao uy tín, tăng cường kết nối với người bệnh và lan tỏa các giá trị nhân văn của ngành Y. Thông qua các nền tảng như website, mạng xã hội và các ứng dụng trực tuyến, người dân có thể tiếp cận nhanh chóng, chính xác các thông tin y tế, đồng thời tương tác thuận tiện hơn với bệnh viện.

Trong bối cảnh đó, truyền thông số đang trở thành một trong những động lực quan trọng góp phần thúc đẩy quá trình chuyển đổi số, xây dựng bệnh viện hiện đại, chuyên nghiệp và lấy người bệnh làm trung tâm.

Thực tiễn tại Bệnh viện Đa khoa số 1 tỉnh Lào Cai cho thấy vai trò ngày càng rõ nét của truyền thông số trong quá trình xây dựng và phát triển bệnh viện sau sáp nhập. Việc tổ chức lại hệ thống y tế đã mở ra nhiều cơ hội mới khi quy mô bệnh viện được mở rộng, nguồn lực chuyên môn được tăng cường, nhiều chuyên khoa được kết nối trong cùng một hệ thống, tạo nền tảng thuận lợi để xây dựng hình ảnh một bệnh viện đa khoa tuyến cuối hiện đại, đồng bộ và chuyên nghiệp.

Bên cạnh những thuận lợi đó, công tác truyền thông cũng đứng trước nhiều thách thức. Sau sáp nhập, hoạt động truyền thông của các đơn vị thành viên còn có sự khác biệt về cách thức triển khai; đội ngũ làm truyền thông chủ yếu kiêm nhiệm, kỹ năng truyền thông số chưa đồng đều; việc quản lý và đăng tải thông tin trên các nền tảng trực tuyến còn phân tán, chưa hình thành được hệ thống truyền thông thống nhất, có tính định hướng và nhận diện thương hiệu rõ ràng.

Nhận thức được tầm quan trọng của truyền thông trong giai đoạn phát triển mới, Ban Giám đốc bệnh viện đã chỉ đạo kiện toàn Tổ Truyền thông bệnh viện với sự tham gia của đại diện các khoa, phòng, trung tâm trong toàn viện. Mạng lưới truyền thông được mở rộng tới từng đơn vị chuyên môn, phát huy vai trò của mỗi cán bộ y tế như một tuyên truyền viên tích cực, mỗi khoa phòng là một điểm kết nối thông tin với người bệnh và cộng đồng.

Cùng với đó, bệnh viện đã tăng cường đào tạo, hướng dẫn kỹ năng viết tin, chụp ảnh, xây dựng nội dung truyền thông cho cán bộ phụ trách tại các khoa, phòng. Nhờ đó, hoạt động truyền thông không còn là nhiệm vụ của riêng một bộ phận mà từng bước trở thành trách nhiệm chung của toàn viện, góp phần lan tỏa hình ảnh đẹp của người thầy thuốc và những giá trị nhân văn trong công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân.

Trong quá trình chuyển đổi số, bệnh viện cũng từng bước đổi mới các nền tảng truyền thông. Bên cạnh việc duy trì hiệu quả nhóm cộng đồng của bệnh viện với hơn 7.000 thành viên được xây dựng từ nhiều năm trước, bệnh viện đã thành lập Fanpage chính thức nhằm chủ động hơn trong công tác quản lý, cung cấp thông tin chính thống và tương tác với người dân. Đến nay, Fanpage đã thu hút hơn 2.000 người theo dõi thực và đang trở thành một trong những kênh truyền thông quan trọng của bệnh viện.

Các tin, bài về hoạt động chuyên môn, kỹ thuật mới, công tác khám chữa bệnh, gương người tốt việc tốt, hoạt động thiện nguyện, giáo dục sức khỏe và các thông tin phục vụ người bệnh được đăng tải thường xuyên hằng ngày. Website bệnh viện cũng đang được nâng cấp và hoàn thiện theo hướng hiện đại, thân thiện với người dùng, từng bước đáp ứng yêu cầu của một bệnh viện thông minh trong tương lai.

Năm 2025, bệnh viện đã thực hiện gần 700 sản phẩm truyền thông trên nhiều nền tảng khác nhau và tổ chức trên 1.200 buổi truyền thông, giáo dục sức khỏe cho người bệnh và người nhà người bệnh. Những con số này không chỉ phản ánh sự nỗ lực của đội ngũ truyền thông mà còn cho thấy sự chuyển biến tích cực trong nhận thức của toàn thể cán bộ, viên chức và người lao động về vai trò của truyền thông trong hoạt động bệnh viện.

Nhờ sự chủ động trong truyền thông số, hình ảnh Bệnh viện Đa khoa số 1 tỉnh Lào Cai ngày càng được lan tỏa rộng rãi, tạo dựng niềm tin trong nhân dân, góp phần nâng cao chất lượng phục vụ và tăng cường sự gắn kết giữa bệnh viện với cộng đồng.

Tuy nhiên, cùng với những cơ hội phát triển, truyền thông số trong lĩnh vực y tế cũng đặt ra nhiều yêu cầu mới. Việc bảo đảm tính chính xác của thông tin chuyên môn, bảo mật dữ liệu người bệnh, kiểm soát thông tin sai lệch trên mạng xã hội và ứng phó với các tình huống khủng hoảng truyền thông là những nhiệm vụ cần được quan tâm thường xuyên. Điều đó đòi hỏi bệnh viện tiếp tục đầu tư cho hạ tầng công nghệ, nâng cao năng lực đội ngũ làm truyền thông, đồng thời xây dựng các quy trình quản trị truyền thông chuyên nghiệp, phù hợp với môi trường số.

Trong thời gian tới, Bệnh viện Đa khoa số 1 tỉnh Lào Cai định hướng tiếp tục phát triển hệ sinh thái truyền thông số theo hướng hiện đại và đa nền tảng. Bên cạnh việc hoàn thiện website thông minh, bệnh viện sẽ từng bước triển khai các kênh truyền thông mới như TikTok, YouTube, các sản phẩm video ngắn về sức khỏe, hệ thống đặt lịch khám trực tuyến, chatbot hỗ trợ tư vấn, chăm sóc khách hàng qua SMS và email, cùng các công cụ tiếp nhận, quản lý phản hồi trực tuyến của người bệnh.

Đồng thời, bệnh viện sẽ tiếp tục đẩy mạnh các chương trình truyền thông giáo dục sức khỏe cộng đồng, các tọa đàm, talkshow tư vấn chuyên gia, xây dựng thương hiệu bác sĩ, thương hiệu chuyên khoa và nghiên cứu ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong hoạt động truyền thông y tế. Đây sẽ là những bước đi quan trọng nhằm nâng cao hiệu quả kết nối với người dân, hỗ trợ quá trình chuyển đổi số và từng bước hiện thực hóa mục tiêu xây dựng bệnh viện thông minh.

Có thể khẳng định rằng, trong kỷ nguyên số, truyền thông không chỉ là cầu nối giữa bệnh viện và người dân mà còn là động lực quan trọng thúc đẩy đổi mới, nâng cao chất lượng dịch vụ và phát triển bền vững. Với định hướng đúng đắn, sự quan tâm của lãnh đạo cùng quyết tâm đổi mới của toàn thể cán bộ, viên chức và người lao động, Bệnh viện Đa khoa số 1 tỉnh Lào Cai đang từng bước xây dựng một môi trường y tế hiện đại, thông minh, thân thiện, đáp ứng ngày càng tốt hơn nhu cầu chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân trong giai đoạn mới.

18/06/2026

"HỘI CHỨNG FOMO LÀ GÌ? CẢI THIỆN BẰNG CÁCH NÀO?

1. FOMO có phải là một vấn đề tâm lý có thật?

Mặc dù FOMO (Fear of Missing Out - nỗi sợ bị bỏ lỡ) chưa được xếp vào một rối loạn tâm thần riêng biệt, nhưng đây là hiện tượng tâm lý đã được nhiều nhà khoa học nghiên cứu. Năm 2013, Przybylski và cộng sự công bố nghiên cứu trên tạp chí Computers in Human Behavior cho thấy những người có mức độ FOMO cao thường sử dụng mạng xã hội nhiều hơn, dễ mất tập trung và có mức độ hài lòng với cuộc sống thấp hơn.

Một nghiên cứu tổng quan quốc tế năm 2021 cũng ghi nhận FOMO có liên quan đến lo âu, căng thẳng, rối loạn giấc ngủ và nguy cơ phụ thuộc mạng xã hội.

Theo báo cáo của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA), thanh thiếu niên và người trẻ tuổi là nhóm dễ bị ảnh hưởng nhất do nhu cầu được kết nối, được công nhận và khẳng định bản thân trong các mối quan hệ xã hội. Việc thường xuyên tiếp xúc với những hình ảnh "hoàn hảo" trên mạng xã hội có thể khiến nhiều người xuất hiện cảm giác tự ti, so sánh bản thân với người khác và lo sợ mình đang bỏ lỡ những điều tốt đẹp trong cuộc sống.

2. Hội chứng fomo là gì? Nguyên nhân của hội chứng Fomo:
Trên thực tế, nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu rõ về hội chứng fomo là gì và có thể gây ra những hậu quả như thế nào đến sức khỏe người bệnh. Hội chứng fomo thường xảy ra ở giới trẻ Hội chứng fomo là tình trạng người bệnh luôn sợ hãi bản thân đã bỏ lỡ những điều thú vị trong cuộc sống mà người khác đã được trải nghiệm. Chính vì tâm lý lo lắng người khác đã trải nghiệm những điều thú vị hơn mình nên người bệnh luôn mong muốn được cập nhật những hoạt động của mọi người xung quanh để biết cụ thể họ đang làm những gì.

3. Hội chứng tâm lý fomo gây ảnh hưởng như thế nào đến tâm lý người bệnh:
Hiện nay, nhiều bạn trẻ có thói quen online cả ngày và liên tục sống trong thế giới ảo. Trong đó, rất nhiều thanh niên cảm thấy lo lắng khi thấy bạn bè cập nhật những thông tin cuộc sống trên mạng xã hội. Những người này vô cùng lo lắng và muốn biết chi tiết về những điều mà bạn bè của họ đang được trải nghiệm trong cuộc sống.
Đây là hội chứng mà khái niệm về nó còn tương đối mơ hồ nhưng những ảnh hưởng của nó đến tâm lý người bệnh lại không quá khó để nhận ra. Nếu chú ý quan sát, bạn có thể bắt gặp hội chứng này ở bất cứ ai trong cuộc sống và ở bất cứ nơi đâu, bất cứ thời điểm nào. Chẳng hạn: Thói quen xem điện thoại liên tục Nhiều người có thói quen chờ đợi bài đăng của mọi người hay những thông báo trên mạng xã hội facebook, twister, tik tok,... Ngay cả khi đang rất bận rộn, họ cũng không muốn bỏ lỡ bất cứ thông tin nào từ người khác.
- Mất tập trung trong quá trình làm việc: Khi mắc hội chứng này, người bệnh thường bị mất tập trung khi nhận một cuộc điện thoại hoặc tin nhắn của những người, những việc không quá quan trọng. Thậm chí, người mắc hội chứng tâm lý fomo còn có thói quen liên tục kiểm tra điện thoại vì lo rằng mình sẽ bỏ lỡ những tin nhắn hay cuộc gọi nào đó đến mức, họ không thể tập trung vào công việc chính đang làm.

- Mua quá nhiều đồ xa xỉ không thiết thực trong cùng một lúc: Người bệnh có xu hướng mua cùng một lúc những đồ dùng đắt tiền nhưng chưa cần thiết, chẳng hạn điện thoại vẫn còn có thể sử dụng được nhưng vẫn muốn mua một chiếc điện thoại mới để bắt kịp xu hướng. Do đó, bạn nên bình tĩnh và cân nhắc thật kỹ trước khi mua một món đồ, hãy đặt câu hỏi xem liệu rằng món đồ đó có thật sự hữu ích với bạn hay không.
- Sợ bỏ lỡ những điều quan trọng trong cuộc sống: Với những người mắc hội chứng fomo, họ thường có thói quen kiểm tra điện thoại và mạng xã hội ngay cả khi đang trong một cuộc họp quan trọng hay một buổi hẹn hò.
- Có nhiều mối quan hệ không quan trọng: Người bệnh có thể dễ dàng chấp nhận lời yêu cầu kết bạn của một người dù không liên quan đến cuộc sống của mình vì muốn mở rộng mối quan hệ.
- Muốn hẹn hò để giống với mọi người xung quanh: Khi thấy những người xung quanh đang hạnh phúc, bạn có thể chấp nhận những buổi hẹn hò, thậm chí cần tìm ngay cho mình một đối tượng để hẹn hò vì muốn được giống với những người xung quanh, đó có thể không phải là nhu cầu của bản thân bạn. Khi bước vào mối quan hệ này, người bệnh có thể hài lòng với hoàn cảnh thực tại nhưng họ không thực sự hạnh phúc lâu dài. Thay vào cố chấp nhận một mối quan hệ với người chưa phù hợp, bạn nên chờ đợi để có cơ hội được gặp một người bạn có thể mang lại hạnh phúc thật sự cho bạn.

4. Làm sao để có thể cải thiện hội chứng fomo? Hội chứng tâm lý fomo có thể ảnh hưởng lớn đến tâm lý, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Do đó, bệnh nhân cần được khắc phục tình trạng này càng sớm càng tốt. Trong đó, cách tốt nhất để cải thiện hội chứng tâm lý fomo chính là kiềm chế trong nhiều tình huống khác nhau.

Dưới đây là những gợi ý cụ thể:
- Hạn chế sử dụng phương tiện truyền thông: Đây là lưu ý hàng đầu mà người bệnh cần thực hiện. Khi có thể giảm tần suất sử dụng mạng xã hội, người bệnh sẽ ít bị phụ thuộc vào những phương tiện truyền thông này. Thời gian đầu, bệnh nhân sẽ cảm thấy khá khó chịu, tuy nhiên, hãy cố gắng xây dựng kỷ luật của riêng mình, sau một thời gian, bạn sẽ quen dần và cảm thấy thoải mái hơn. Bạn nên hạn chế dùng điện thoại và trò chuyện trực tiếp với bạn bè nhiều hơn
- Tận hưởng giây phút hiện tại: Thay vì mong ước được trải nghiệm cuộc sống của người khác, bạn hãy trân trọng từng khoảnh khắc của hiện tại. Bạn nên tập trung vào những việc mình đang làm và vun đắp những mối quan hệ chất lượng mình đang có. Khi bạn đã quá bận rộn với cuộc sống hiện tại, bạn sẽ không còn quá nhiều thời gian để quan tâm đến những vấn đề đang diễn ra trên mạng xã hội.
- Xác định những việc ưu tiên: Bạn cần xác định những điều quan trọng với mình và ưu tiên hàng đầu, cũng như tập trung vào nó. Đây là cách giúp bạn không bỏ lỡ những cơ hội lớn. Do đó, hãy suy nghĩ thật kỹ và sắp xếp thứ tự ưu tiên của những vấn đề đang diễn ra xung quanh mình.
- Tạo ra nhiều kết nối thật sự: Mạng xã hội khiến phát triển là lý do khiến sự kết nối thật ngoài đời ít hơn. Thay vì chờ đợi tương tác trên mạng xã hội, bạn hãy có kế hoạch gặp gỡ với bạn bè, người thân và thực hiện các hoạt động yêu thích để tập trung vào những giá trị quan trọng trong cuộc sống. Bài viết đã giúp bạn hiểu rõ hội chứng tâm lý fomo là gì và cách khắc phục tình trạng bệnh. Mỗi chúng ta đều là một cá thể đặc biệt, có giá trị và có những ước mơ của riêng mình. Thay vì theo đuổi cuộc sống của người khác, bạn hãy tập trung vào phát triển bản thân để vượt qua được hội chứng fomo và có được một cuộc sống chất lượng hơn. Nếu nghi ngờ bản thân hoặc người thân có biểu hiện mắc hội chứng fomo, bạn nên đi khám để được bác sĩ tâm lý điều trị kịp thời, tránh gặp phải những hậu quả nghiêm trọng.

Mọi thắc mắc cần được giải đáp hoặc có nhu cầu đặt lịch khám sớm, mời bạn liên hệ đến Trung tâm sức khỏe tâm thần, Bệnh viện đa khoa số 1 tỉnh Lào Cai. Số 721 đường Yên Ninh, phường Yên Bái.