14/04/2026
✨ BẢO VỆ THỊ LỰC CHO CON KHI "MÙA THI" ĐẾN ✨
♻️ Cận thị đang ngày càng phổ biến, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và kết quả học tập của con trẻ. Làm sao để phòng tránh và hạn chế tăng độ cận? 🧐
Phụ huynh hãy lưu ngay 4 quy tắc "vàng" này nhé:
1️⃣ CHIẾU SÁNG THÔNG MINH 💡
Ánh sáng đủ giúp mắt điều tiết tốt hơn. Hãy khuyến khích con học tập ở nơi thoáng đãng, tận dụng tối đa ánh sáng mặt trời để bảo vệ thị lực.
2️⃣ TƯ THẾ ĐÚNG – KHOẢNG CÁCH CHUẨN 📐
Đọc/viết: Cách mắt 25 - 40cm.
Máy tính/Ipad/điện thoại: Cách mắt ít nhất 60cm.
Lưu ý con ngồi thẳng lưng để bảo vệ cả cột sống và đôi mắt.
3️⃣ TĂNG CƯỜNG HOẠT ĐỘNG NGOÀI TRỜI 🚴♀️
Khoa học chứng minh, 2 giờ hoạt động ngoài trời mỗi ngày giúp giảm đáng kể nguy cơ cận thị. Hãy để con được chạy nhảy, vui đùa thay vì làm bạn với các thiết bị điện tử.
4️⃣ TẦM SOÁT KHÚC XẠ ĐỊNH KỲ 🩺
Đây là chìa khóa để theo dõi sức khỏe đôi mắt và có phương án điều trị kịp thời nhất.
🏥Để bảo vệ đôi mắt cho con, phụ huynh hãy định kỳ đưa con đến khoa Mắt - Bệnh viện Đa khoa số 3 tỉnh Lào Cai để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời.
theo dõi
cứng