A Ra là thế

16/08/2026

A Ra là thế! chào bạn với webiste mới giải đáp câu hỏi của bạn về Dịch vụ tâm lý của chúng tôi.

25/02/2026

A Ra là thế! Khai xuân

Không bằng đào quất mai, mà bằng chùm ngô đồng đỏ mọng trên thân khô đã rụng gần hết lá.

Mong năm nay bọn mình có thể góp phần thật nhỏ xinh vào bình an và rực rỡ của những thân chủ mến thân.

Mến,
Team A ra là thế!

13/02/2026

A…RA LÀ THẾ! THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT

Vậy là một năm nữa lại dần khép lại. Chúng mình thật sự biết ơn vì các bạn đã luôn tin tưởng và cho A...Ra là thế! cơ hội được cùng đồng hành trên hành trình chăm sóc sức khỏe tâm trí.

Chúng mình xin thông báo sẽ tạm nghỉ để đón Tết Bính Ngọ trong khoảng thời gian từ ngày 14/02 đến hết ngày 22/02/2026. Trong thời gian này, nếu bạn cần được hỗ trợ, hãy để lại thông tin cho chúng mình bằng cách inbox fanpage hoặc liên hệ admin qua số Zalo 0352.001.528 nhé. Chúng mình sẽ đọc và phản hồi các bạn ngay khi quay trở lại làm việc.

A...Ra là thế! chúc các bạn có một năm mới bình an, đủ đầy và nhiều dịu dàng!

Thương mến

24/12/2025

A…Ra là thế! nghỉ đông ❄️

Chào các bạn, team A…Ra là thế sẽ nghỉ đông một vài ngày, từ ngày 25/12/2025 đến hết ngày 01/01/2026.

Nếu các bạn cần được hỗ trợ, đừng ngần ngại inbox hoặc liên hệ với admin qua số Zalo 0352.001.528 nhé. Chúng mình sẽ phản hồi các bạn ngay sau khi kỳ nghỉ kết thúc. Chúc các bạn có những ngày cuối năm thật dễ chịu

06/08/2025

Cha mẹ cần chuẩn bị những gì trước khi cùng con tham gia đánh giá tâm lý?

Đánh giá tâm lý là quá trình thu thập thông tin có liên quan đến cảm xúc, suy nghĩ, hành vi, đặc điểm cá nhân cũng nhi điểm mạnh và khó khăn hiện có của trẻ. Mục đích của quá trình này nhằm đánh giá tình trạng sức khỏe tinh thần, nhận diện và hiểu rõ hơn về vấn đề hiện tại trẻ đang có. Đây sẽ là cơ sở để quyết định hướng can thiệp hoặc hỗ trợ chuyên sâu nếu cần. Bên cạnh việc trao đổi và chuẩn bị tâm thế cho con, phụ huynh có thể chuẩn bị gì cho chính mình để quá trình Đánh giá Tâm lý thực sự có hiệu quả và mang lại giá trị?
1. Ghi nhận thông tin từ nhiều nguồn: Trong quá trình đánh giá, NTL sẽ đặt một số câu hỏi dành cho bố mẹ để khai thác thông tin và làm rõ hơn về khó khăn hiện tại của con. Việc có được thông tin từ các nguồn khác nhau sẽ mang đến cái nhìn tổng thể và giúp hiểu đầy đủ hơn về những trở ngại đó. Vì vậy, ngoài cảm nhận và quan sát chủ quan của mình, bố mẹ có thể hỏi han, lắng nghe thêm nhận xét từ giáo viên, bạn bè hoặc những người thường xuyên tương tác với con… xoay quanh điều bố mẹ đang băn khoăn về con.
2. Ghi nhận lịch sử thăm khám: Những thông tin liên quan đến kết quả thăm khám tâm lý, thuốc đang điều trị hoặc chương trình hỗ trợ, can thiệp trước đó con từng tham gia, đều là những thông tin hữu ích cho quá trình đánh giá. Bố mẹ nên ghi nhận lại những thông tin này hoặc mang theo kết quả thăm khám trước đây khi đến thực hiện đánh giá tâm lý.
3. Chuẩn bị tâm thế cho chính mình: Khi tìm đến hoạt động đánh giá tâm lý, hẳn bố mẹ cũng mang trong mình những bối rối và lo lắng nhất định về tình trạng của con. Không chỉ nóng lòng muốn được giải đáp câu hỏi “làm thế nào?”, đôi khi sự sốt ruột ấy nơi bố mẹ còn được thể hiện ra bên ngoài và vô tình lan sang cả con. Nhận thức được điều này, chúng ta cần chậm lại một chút, để có thể từng bước quản lý hiệu quả phản ứng tự nhiên này:
- Chấp nhận rằng thời điểm này mình và con đang cần được hỗ trợ
- Để ý đến những dấu hiệu của cơ thể báo hiệu mình đang lo lắng, ví dụ như liên tục nghĩ đến những viễn cảnh xấu về chuyện của con, bồn chồn, đứng ngồi không yên, không tập trung được vào công việc hay hoạt động thường ngày
- Thực hành một số bài tập, hoạt động để giúp cơ thể điều hòa và bình tâm lại khi lo lắng (Ví dụ như hít thở)
- Dành một chút thời gian chăm sóc cho bản thân với các hoạt động thư giãn, rèn luyện thể chất như chạy bộ, thể thao, yoga.

Chính sự bình tâm của bố mẹ cũng phần nào giúp con cảm thấy an tâm và thoải mái hơn trước khi tham gia hoạt động Đánh giá tâm lý.
---
Cha mẹ quan tâm tới hoạt động Đánh giá Tâm lý có thể để lại bình luận, nhắn tin cho page hoặc liên hệ tới số Zalo +84 35 200 1528 để được hướng dẫn cách thức đăng ký đánh giá.
---
Nguồn ảnh: Unsplash

03/08/2025

Trao đổi và chuẩn bị tâm thế cho con trước khi Đánh giá Tâm lý.

Trao đổi và chuẩn bị tâm thế cho con trước khi tham gia Đánh giá Tâm lý là một việc hết sức quan trọng và cần thiết. Không chỉ con trẻ mà bất kì ai đều có thể sẽ cảm thấy bất an, hoang mang tột độ khi không biết chuyện gì sẽ diễn ra với mình. Phải đến một nơi lạ lẫm với tâm thế một ai đó sẽ đánh giá, nhận xét về mình là điều không dễ chịu chút nào.

Để giúp con cảm thấy đỡ bất an và sẵn sàng đón nhận hơn, bố mẹ có thể trao đổi trước với con về những gì sẽ diễn ra tại buổi đánh giá. “Ngày mai, mẹ con mình sẽ đi gặp nhà tâm lý (có thể hỏi tên trước). Đến đó, cô sẽ hỏi và nghe mẹ con mình kể về cuộc sống hàng ngày. Cô có thể cũng sẽ muốn nói chuyện riêng với con, cùng con chơi hoặc làm một số hoạt động để hiểu con hơn. Trong khi đó, mẹ cũng sẽ thực hiện một số trắc nghiệm để cô có thêm thông tin về mình. Mục đích của việc này là để chuẩn bị cho con một tâm thế sẵn sàng bước vào năm học mới.”

Đối với vị thành niên, bố mẹ và con nên cùng ngồi xuống để thực sự đối thoại và lắng nghe ý kiến của nhau về ý định này. Bố mẹ có thể bắt đầu bằng việc đề cập đến một vấn đề đang thực sự làm phiền đến cuộc sống của con và lắng nghe suy nghĩ của con về điều đó. Bố mẹ ghi nhận cảm xúc và suy nghĩ của con, và rồi cũng chia sẻ góc nhìn và những lo ngại từ phía bố mẹ. Cùng nhau đưa ra những phương án để giải quyết vấn đề, bố mẹ có thể đề xuất đến việc tham gia đánh giá tâm lý như một phương án, và cùng nhau phân tích để đưa ra quyết định cuối cùng.
---
Cha mẹ quan tâm tới hoạt động Đánh giá Tâm lý có thể để lại bình luận, nhắn tin cho page hoặc liên hệ tới số Zalo +84 35 200 1528 để được hướng dẫn cách thức đăng ký đánh giá.
---
Nguồn ảnh: Unsplash

30/07/2025

Khách hàng khi đến A…Ra là thế! thường nóng lòng được giải đáp câu hỏi “làm thế nào?” với những vấn đề, tình trạng cụ thể mà con đang gặp phải. Thậm chí nhiều cha mẹ còn bày tỏ mong muốn con được trị liệu ngay lập tức. Chúng mình hoàn toàn thấu hiểu sự lo lắng và tâm trạng này.

Tuy nhiên, việc đưa ra tư vấn ngay lập tức là một điều các nhà tâm lý của A…Ra là thế! hết sức cân nhắc và cẩn trọng. Những nhận định ban đầu của cha mẹ dựa trên quan sát và trải nghiệm, có thể tương đồng hoặc sai khác so với tình trạng thực tế của con.

Vì vậy, để đảm bảo tính chính xác và hiệu quả cao nhất trong việc hỗ trợ con, A…Ra là thế! luôn khuyến khích cha mẹ sử dụng dịch vụ đánh giá tâm lý trước khi đưa ra quyết định. Kết quả đánh giá này sẽ là cơ sở khách quan để nhà tâm lý có thể đưa ra những tư vấn và phương án can thiệp phù hợp nhất.

Sau khi nhận được kết quả đánh giá, cha mẹ và con hoàn toàn có quyền cân nhắc về sự cần thiết và sự sẵn sàng cho việc trị liệu và can thiệp.

---
Cha mẹ quan tâm tới hoạt động Đánh giá Tâm lý có thể để lại bình luận, nhắn tin cho page hoặc liên hệ tới số Zalo +84 35 200 1528 để được hướng dẫn cách thức đăng ký đánh giá.
---
Nguồn ảnh: Unsplash

23/07/2025

✨ Quy trình Đánh giá Tâm lý tại A…Ra là thế! diễn ra như thế nào? ✨

A…Ra là thế! có 2 gói đánh giá linh hoạt để bạn cân nhắc lựa chọn:

- Gói 1: Gồm 1 phiên đánh giá chuyên sâu (90 phút) và 1 phiên trả kết quả & tư vấn (50 phút).
- Gói 2: Gồm 1 phiên đánh giá chuyên sâu (90 phút).

Quy trình chi tiết:

1️⃣ Đặt lịch: Bạn sẽ được hướng dẫn hoàn tất thủ tục và đặt lịch hẹn.

2️⃣ Phiên đánh giá (Tối đa 90 phút):
- Nhà tâm lý sẽ tiến hành phỏng vấn lâm sàng và chỉ định các bài trắc nghiệm tâm lý phù hợp nhất với vấn đề của bạn.
- Lưu ý: Đối với trẻ vị thành niên, phiên đánh giá sẽ có sự tham gia của cả con và gia đình (bố mẹ/người giám hộ) để có cái nhìn toàn diện nhất.

3️⃣ Xây dựng báo cáo (2-3 ngày làm việc):
- Sau phiên đánh giá, nhóm nhà tâm lý và giám sát sẽ cùng nhau phân tích, tổng hợp để xây dựng một báo cáo chi tiết và gửi tới bạn qua email.

4️⃣ Phiên trả kết quả (Tối đa 50 phút - dành cho Gói 1):
- Diễn giải chi tiết báo cáo.
- Giải đáp thắc mắc (nếu có).
- Tư vấn và gợi ý phương án can thiệp phù hợp.

---

Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về hoạt động Đánh giá Tâm lý của chúng mình. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào, đừng ngần ngại nhắn tin cho A…Ra là thế! nhé!

22/07/2025

Hoạt động này A...Ra là thế! đặc biệt dành ưu tiên đối với:

- Các bạn học sinh các cấp (Tiểu học, THCS, THPT).
- Thanh thiếu niên chuẩn bị bước vào môi trường học tập mới (chuyển cấp, nhập học đại học...).

Việc đánh giá tâm lý là cơ hội để các con và cha mẹ hiểu rõ hơn về những lo lắng, căng thẳng (nếu có) trước khi quay lại trường, đồng thời giúp phát hiện sớm nếu có bất kỳ khó khăn tâm lý nào cần được hỗ trợ chuyên sâu hơn.

Các cha mẹ có thể tham khảo danh mục các vấn đề đánh giá sau:

- Nhóm vấn đề liên quan đến tâm trạng/khí sắc
- Nhóm vấn đề liên quan đến lo âu
- Nhóm vấn đề liên quan đến ám ảnh cưỡng chế
- Nhóm vấn đề liên quan đến căng thẳng và sang chấn
- Nhóm vấn đề liên quan đến hành vi
- Nhóm vấn đề liên quan đến triệu chứng cơ thể và phân ly
- Nhóm vấn đề liên quan đến rối loạn ăn uống:
- Một số vấn đề liên quan đến nhân cách

Cha mẹ quan tâm tới hoạt động Đánh giá Tâm lý có thể để lại bình luận, nhắn tin cho page hoặc liên hệ tới số Zalo +84 35 200 1528 để được hướng dẫn cách thức đăng ký đánh giá.

🎒ĐÁNH GIÁ TÂM LÝ CHO CON TRƯỚC THỀM NĂM HỌC MỚI🚀

Chào các cha mẹ,

Các gia đình hẳn đang bước vào những tuần cuối cùng trong kỳ nghỉ hè của con, và bắt đầu rục rịch với những chuẩn bị đầu tiên cho năm học mới. Có bạn sẽ quay lại guồng quay quen thuộc, nhưng cũng có bạn sẽ bước sang một môi trường học tập hoàn toàn mới. Sau những ngày tháng thư giãn, vui chơi, có lẽ không ít cha mẹ có thể nhận thấy con mình có những biểu hiện lo lắng, bỡ ngỡ hoặc áp lực khi nghĩ đến việc trở lại trường.

Bạn có đang trăn trở về những điều này ở con?
- Việc học và quản lý thời gian: Con có đang băn khoăn về việc cân bằng giữa học tập và các hoạt động khác? Con có gặp khó khăn khi sắp xếp lịch học, lịch sinh hoạt cá nhân một cách hiệu quả?
- Môi trường và quy định mới: Con có e ngại khi chuyển sang một môi trường học tập mới (chuyển cấp, chuyển trường)? Con có lo lắng về việc thích nghi với các quy định mới hay chưa quen với nhịp điệu học tập trở lại?
- Các mối quan hệ xã hội: Con có cảm thấy bối rối khi xây dựng lại các mối quan hệ với bạn bè, thầy cô sau kỳ nghỉ dài? Bạn có lo lắng về khả năng con bị bắt nạt, bạo lực học đường, hay gặp khó khăn trong việc hòa nhập?

Những cảm xúc này ở các con có thể hoàn toàn bình thường, nhưng cũng có thể là những dấu hiệu cảnh báo cho nhu cầu cần được can thiệp và hỗ trợ chuyên sâu. Để giúp xác định rõ điều này và có những hỗ trợ phù hợp, kịp thời cho con, các cha mẹ có thể cân nhắc về hoạt động ĐÁNH GIÁ TÂM LÝ tại A...Ra là thế!

Tại A...Ra là thế!, khoảng thời gian này, chúng mình ưu tiên hỗ trợ những bạn nhỏ đang chuẩn bị quay lại trường học, giúp con và gia đình có được một tâm thế tự tin và vững vàng hơn.

---

Cha mẹ quan tâm tới hoạt động Đánh giá Tâm lý có thể để lại bình luận, nhắn tin cho page hoặc liên hệ tới số Zalo +84 35 200 1528 để được hướng dẫn cách thức đăng ký đánh giá.

---
Nguồn ảnh: Unsplash

21/07/2025

🎒ĐÁNH GIÁ TÂM LÝ CHO CON TRƯỚC THỀM NĂM HỌC MỚI🚀

Chào các cha mẹ,

Các gia đình hẳn đang bước vào những tuần cuối cùng trong kỳ nghỉ hè của con, và bắt đầu rục rịch với những chuẩn bị đầu tiên cho năm học mới. Có bạn sẽ quay lại guồng quay quen thuộc, nhưng cũng có bạn sẽ bước sang một môi trường học tập hoàn toàn mới. Sau những ngày tháng thư giãn, vui chơi, có lẽ không ít cha mẹ có thể nhận thấy con mình có những biểu hiện lo lắng, bỡ ngỡ hoặc áp lực khi nghĩ đến việc trở lại trường.

Bạn có đang trăn trở về những điều này ở con?
- Việc học và quản lý thời gian: Con có đang băn khoăn về việc cân bằng giữa học tập và các hoạt động khác? Con có gặp khó khăn khi sắp xếp lịch học, lịch sinh hoạt cá nhân một cách hiệu quả?
- Môi trường và quy định mới: Con có e ngại khi chuyển sang một môi trường học tập mới (chuyển cấp, chuyển trường)? Con có lo lắng về việc thích nghi với các quy định mới hay chưa quen với nhịp điệu học tập trở lại?
- Các mối quan hệ xã hội: Con có cảm thấy bối rối khi xây dựng lại các mối quan hệ với bạn bè, thầy cô sau kỳ nghỉ dài? Bạn có lo lắng về khả năng con bị bắt nạt, bạo lực học đường, hay gặp khó khăn trong việc hòa nhập?

Những cảm xúc này ở các con có thể hoàn toàn bình thường, nhưng cũng có thể là những dấu hiệu cảnh báo cho nhu cầu cần được can thiệp và hỗ trợ chuyên sâu. Để giúp xác định rõ điều này và có những hỗ trợ phù hợp, kịp thời cho con, các cha mẹ có thể cân nhắc về hoạt động ĐÁNH GIÁ TÂM LÝ tại A...Ra là thế!

Tại A...Ra là thế!, khoảng thời gian này, chúng mình ưu tiên hỗ trợ những bạn nhỏ đang chuẩn bị quay lại trường học, giúp con và gia đình có được một tâm thế tự tin và vững vàng hơn.

---

Cha mẹ quan tâm tới hoạt động Đánh giá Tâm lý có thể để lại bình luận, nhắn tin cho page hoặc liên hệ tới số Zalo +84 35 200 1528 để được hướng dẫn cách thức đăng ký đánh giá.

---
Nguồn ảnh: Unsplash