CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - Chi Nhánh 58, Phước Hội, Tx La Gi

Home
Vietnam
Lagi
CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - Chi Nhánh 58, Phước Hội, Tx La Gi

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - Chi Nhánh 58, Phước Hội, Tx La Gi, Yoga studio, 175 Hoàng Hoa Thám, khu phố 10, phường Phước Hội, tỉnh Lâm Đồng, Lagi.

- Đào tạo Giáo viên hướng dẫn Yoga.
- Yoga phục hồi sức khỏe xương khớp, nội tiết, tăng - giữ - giảm cân nặng, hỗ trợ bệnh lý tiểu đường, tim mạch, huyết áp....

24/08/2026

😘Hết ngày đầu tuần với các người đẹp ca 17h00 rất năng lượng.😘

CLB vẫn nhận học viên mới mỗi ngày với các ca tập:
👉5-6h sáng
👉7h15 - 8h15 sáng
👉17h - 18h chiều
👉18h30 - 19h30 tối

01/07/2026

🌿 NGỒI LÀM VIỆC CẢ NGÀY, LƯNG ĐANG “LÊN TIẾNG”?
Chỉ cần dành 10–15 phút mỗi ngày, 5 tư thế yoga đơn giản này sẽ giúp bạn:

✅ Giảm căng cứng cột sống
✅ Thư giãn cơ lưng và vai gáy
✅ Cải thiện tư thế ngồi làm việc
✅ Tăng độ linh hoạt của cơ thể
✅ Giảm nguy cơ đau lưng do ngồi lâu

📌 Hãy lưu lại bài viết để tập mỗi ngày nhé!

💚 Bạn đang bị đau ở vùng nào?
👉 Bình luận số bên dưới:
1️⃣ Vai gáy
2️⃣ Lưng trên
3️⃣ Lưng dưới
4️⃣ Hông

Mình sẽ chia sẻ thêm những bài tập phù hợp cho từng tình trạng.

⸻

🌿 Full for Life – Yoga & Ayurveda - Chi nhánh 58: “Chăm sóc cơ thể hôm nay để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn ngày mai.”

22/06/2026

Bạn muốn giảm mỡ, săn chắc cơ thể nhưng không thích những bài tập quá nặng?
Hãy thử ngay chuỗi 6 bài Yoga đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả!

🔥 Lợi ích nhận được:
✅ Hỗ trợ đốt khoảng 300 Kcal
✅ Tăng sức mạnh và độ dẻo dai
✅ Giảm mỡ, săn chắc vóc dáng
✅ Cải thiện tư thế và sự cân bằng
✅ Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn
✅ Nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần.

🌸 Yoga không chỉ giúp bạn đẹp hơn mà còn giúp bạn khỏe mạnh và bình an từ bên trong.

📍 CLB Yoga Full For Life – Chi nhánh 58
🏠 175 Hoàng Hoa Thám, P. Phước Hội, tỉnh Lâm Đồng
📞 0978 099 438

💚 Hãy lưu lại bài viết và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe cùng Yoga ngay hôm nay!

13/06/2026

Hè về lớp các bạn thế nào??
Lớp em nói trộm vía 🤭
Vẫn vui…mà là tự tụi mình tạo niềm vui ạ 😁😁

08/06/2026

🧘‍♀️VẶN XOẮN TRONG YOGA - hiểu đúng để không làm tổn thương cột sống🧘‍♀️

1. Vặn xoắn là một chuyển động rất tự nhiên của cơ thể. Chúng ta xoay người mỗi ngày mà hầu như không để ý: quay lại phía sau, với tay lấy đồ, hay đơn giản là nhìn qua vai.

• Trong yoga, các tư thế vặn xoắn giúp chúng ta hiểu rõ hơn về chuyển động tự nhiên này của cột sống. Các tư thế xoay giúp đánh thức khả năng vận động của cột sống và tạo ra sự tỉnh thức trong từng đốt sống.

2. Cột sống không xoay giống nhau ở mọi nơi
Cột sống của chúng ta được chia thành nhiều vùng khác nhau, và mỗi vùng có khả năng xoay khác nhau.
• Cột sống cổ: khoảng 60- 80°
• Cột sống ngực: khoảng 35 - 50°
• Cột sống thắt lưng: khoảng 5 - 20°
⭐️ Điều này có nghĩa là lưng dưới thực ra xoay rất ít.
Phần xoay chính của cơ thể xảy ra ở lưng giữa (cột sống ngực).
Vì vậy nếu chúng ta cố gắng xoay quá nhiều ở lưng dưới, cơ thể dễ bị nén và căng thẳng.

3. Trong thực hành, chúng ta học cách:
• Kéo dài cột sống trước khi xoay
• Mở ngực
• Tạo không gian giữa các đốt sống
Khi cột sống được kéo dài, chuyển động xoay trở nên nhẹ nhàng và an toàn hơn.

4. Một sai lầm phổ biến là nghĩ rằng xoay chỉ xảy ra ở cột sống.
Thực tế, toàn bộ cơ thể tham gia vào chuyển động này.
Trong nhiều tư thế vặn xoắn:
• Chân tạo nền tảng ổn định
• Xương chậu giữ cân bằng
• Bụng hỗ trợ xoay
• Ngực mở rộng
• Vai và đầu hoàn thiện chuyển động
Khi tất cả các phần này làm việc cùng nhau, cột sống không bị ép buộc.
Thay vào đó, chuyển động xoay trở nên dài, rộng và sống động hơn.

5. Các dụng cụ như tường, ghế, gạch hoặc dây thường được sử dụng để hỗ trợ cơ thể xoay đúng hướng và an toàn hơn.

03/06/2026

Dáng vẻ của bình yên là lúc mình đắm chìm vào giây phút hiện tại trọn vẹn.

💖💖💖💖💖💖
🧘‍♀️Tìm thêm đồng đội cho ca tập 7h15 - 8h15 và 17h - 18h
👉Chiêu sinh học viên cho ca tập mới 18h30 - 19h30.

01/06/2026

🧘‍♀️KHAI GIẢNG LỚP YOGA CƠ BẢN – ƯU ĐÃI TỪ 10 - 15%🧘‍♀️

⏰ Khung giờ mới 👉 18h30- 19h30

Bạn muốn:
✨ Cải thiện sức khoẻ;
✨ Giảm đau mỏi – căng thẳng;
✨ Dẻo dai, ngủ ngon hơn;
✨ Có thời gian chăm sóc bản thân sau một ngày làm việc.

👉 Lớp Yoga Cơ Bản phù hợp cho mọi lứa tuổi, đặc biệt dành cho người mới bắt đầu.
HLV hướng dẫn tận tình – dễ tập – theo sát từng học viên 💚

📍Địa chỉ: 175 Hoàng Hoa Thám, P. Phước Hội, Lâm Đồng
📞 Liên hệ đăng ký: 0978099438 (HLV Thanh Thuỷ)

🔥 Khai giảng khi đủ từ 05 học viên đăng ký.
Số lượng giới hạn để đảm bảo chất lượng lớp học.

🌸 Hãy bắt đầu hành trình khỏe mạnh hơn – hạnh phúc hơn cùng Yoga nhé!

📩 Inbox ngay để giữ chỗ

23/05/2026

Những hình ảnh đẹp và đầy cảm xúc của Liên đoàn Yoga Lâm Đồng sau khi hợp nhất.
Với chương trình đề cử các kỷ lục Việt Nam làm điểm nhấn cho giải lần này.

17/05/2026

✨ LIÊN ĐOÀN YOGA LÂM ĐỒNG - GIẢI CUP CÁC CLB YOGA TỈNH LÂM ĐỒNG LẦN I - 2026 ✨

Chân thành cảm ơn lời mời từ BTC- Chủ tịch liên đoàn Yoga Lâm Đồng - Bà HUỲNH THỊ DUY NINH.

Vinh dự khi được tham gia sự kiện lớn có ý nghĩa và với vai trò trọng tài, tôi mong muốn được góp phần cùng BTC tạo nên một sân chơi chuyên nghiệp, công bằng và đầy cảm hứng cho tất cả vận động viên tham gia. Đồng thời, góp phần lan tỏa tinh thần rèn luyện sức khỏe, nâng cao đời sống tinh thần và phát triển phong trào Yoga trong cộng đồng yogi tỉnh nhà.

Xin kính chúc GIẢI CUP CLB YOGA LÂM ĐỒNG diễn ra thành công tốt đẹp, chúc Liên đoàn Yoga tỉnh Lâm Đồng ngày càng phát triển vững mạnh và đạt được nhiều thành tựu trong thời gian tới.

Address

175 Hoàng Hoa Thám, Khu Phố 10, Phường Phước Hội, Tỉnh Lâm Đồng
Lagi
77000

Telephone

+84978099438

Website

https://www.facebook.com/fullforlife58

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - Chi Nhánh 58, Phước Hội, Tx La Gi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to CLB Yoga & Ayurveda Full For Life - Chi Nhánh 58, Phước Hội, Tx La Gi:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Lagi?