Phòng tập Prana Yoga Hoa

Phòng tập Prana Yoga Hoa Zalo & Hotline: 0888 585 499 (Cô Hoa)

🌿CHIỀU SINH HỌC VIÊN MỚI 18h30-19h30 YOGA TRỊ LIỆU CỔ VAI GÁY & CĂN BẢN Cơ thể đau mỏi, cổ vai gáy căng cứng, lưng nhức ...
27/08/2026

🌿CHIỀU SINH HỌC VIÊN MỚI 18h30-19h30 YOGA TRỊ LIỆU CỔ VAI GÁY & CĂN BẢN

Cơ thể đau mỏi, cổ vai gáy căng cứng, lưng nhức mỏi vì ngồi nhiều hoặc ít vận động

Chị em muốn tập yoga nhưng chưa biết bắt đâu từ đâu

❤️PRANA YOGA HOA mở lớp mới dành cho học viên mới ❤️

👉Hướng dẫn kỹ và nhẹ nhàng - dễ tập an toàn

👉Theo sát từng học viên trong suốt buổi tập

Lợi ích khỉ tập:

🌸Giảm đau mỏi - cổ vai gáy

🌸Cải thiện giấc ngủ, giảm tress

🌸Cơ thể dẻo dai, khỏe khoắn hơn

🌸Chỉnh tư thế giảm đau lưng

🌸Tăng su linh hoạt cân bằng cơ thể

Phù hợp cho :

✅Người mới chưa từng tập yoga

✅Người văn phòng, nội trợ, ít vận động

Inbox ngay để đăng ký giữ chỗ và cùng tập tại Prana yoga Hoa

☎️0888 757 499

🌹Nhiều người nghĩ rằng đau cổ ,vai ,gáy hay thoát vị đĩa đệm chỉ xuất hiện khi lớn tuổi. Thực tế, người trẻ làm việc vă...
13/08/2026

🌹Nhiều người nghĩ rằng đau cổ ,vai ,gáy hay thoát vị đĩa đệm chỉ xuất hiện khi lớn tuổi. Thực tế, người trẻ làm việc văn phòng, thường xuyên sử dụng điện thoại, ngồi sai tư thế hoặc ít vận động cũng có thể gặp phải

🌿Một số dấu hiệu thường gặp:

✨ Đau mỏi vùng cổ, vai, gáy hoặc thắt lưng

✨ Tê bì cánh tay, bàn tay hoặc chân

✨ Cúi xuống xoay cổ hay đứng lên,ngồi xuống đều thấy đau

✨ Cảm giác cứng người vào buổi sáng hoặc sau khỉ ngồi lâu

🌿Thoát vị đĩa đệm là gì:

Đĩa điệm nằm giữa các đốt sống có vai trò giảm xóc và giúp cột sống vận dộng linh hoạt. Khi đĩa đệm bị tổn thương phần nhân bên trong có thể lồi hoặc thoát ra ngoài chèn ép rễ thần kinh gây đau ,tê hoặc yếu cơ

🌿Yoga trị liệu có thể mang lợi ích như:

✅ Cải thiện sự linh hoạt của cột sống

✅ Giảm căng cứng cơ vùng cổ vai và lưng

✅ Tăng sức mạnh cơ trung tâm để bảo vệ cột sống 

✅ Cải thiện tư thế và giảm áp lực lên cột sống

✅ Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng

🌸 Hãy lắng nghe cơ thể mỗi ngày. Đừng đợi đến khi cơn đau trở nên nghiêm trọng mới bắt đẩu chăm sóc sức khỏe ❤️

☘️Ca PT 1-1 cổ vai gáy, lưng gù





🌹🌹PHÒNG TẬP NHẬN HỘI VIÊN MỖI NGÀY NHÉ CHỊ EM ƠI ❤️🥰KHUNG GIỜ TẬP: SÁNG : 5h 30 - 6h 30 ...
09/08/2026

🌹🌹PHÒNG TẬP NHẬN HỘI VIÊN MỖI NGÀY NHÉ CHỊ EM ƠI ❤️🥰

KHUNG GIỜ TẬP:

SÁNG : 5h 30 - 6h 30

CHIỀU : 17h 30 - 18h 30

TỐI : 18h 30- 19h 30

🧘🏼‍♀️NGOÀI CÁC KHUNG GIỜ CHÍNH PRANA YOGA HOA

✅CÓ DẠY KÈM PT TRỊ LIỆU : 1-1 HOẶC 1 -2

✅CỔ VAI GÁY

✅ĐAU LƯNG

✅THOÁT VỊ ĐĨA ĐIỆM

✅ ĐAU KHỚP GỐI

☎️ 0888 757 499

ZALO: HOA YOGI

✅86 LÊ TRỌNG TẤN, PHƯỜNG MỸ PHƯỚC, THANH PHỐ LONG XUYÊN, AN GIANG

Address

86 Lê Trọng Tấn, Mỹ Phước, TP Long Xuyên, An Giang
Long Xuyên

Telephone

+84888585499

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng tập Prana Yoga Hoa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng tập Prana Yoga Hoa:

Shortcuts

Share

Category