26/07/2026
Học viên hay bảo “ước gì được như cô giáo”, “không biết mình tập bao lâu mới được như cô giáo”
Nhưng sự thật là…
Mít Ngưn chưa từng đến với yoga chỉ vì để có cơ bụng hay để lên cơ nét hơn. Mình đơn giản là cứ thế, hiện diện trên thảm, dành toàn bộ thời gian của buổi tập để kết nối lại với cơ thể.
Cơ thể sẽ tự trả lời bạn, kết quả sẽ không đến ngay mà đòi hỏi phải cần cả một quá trình dài với thời gian lên đến chục năm, kèm thêm cả chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh (không nhất thiết phải kiêng khem quá gắt gao nhưng cũng cần biết chọn lọc những gì phù hợp với cơ thể mình).
Suy cho cùng thì vẫn là “You are what you eat”, và những thứ mình “eat” không chỉ là đồ ăn, mà còn là năng lượng, thông tin hay những gì mình chọn tiếp xúc cùng mỗi ngày 🙏🏼
Và để trả lời cho câu hỏi của học viên: cứ lên thảm tập đi, vì ngay bây giờ chính là thời điểm bắt đầu sớm nhất cho quãng thời gian còn lại. Cứ kiên nhẫn với bản thân, cứ tập, rồi sẽ tự buông được chấp niệm “được như cô giáo”, rồi từ từ sẽ tự đến được với kết quả xứng đáng cho riêng mình bạn nhé ☺️
