12/08/2026
Lâu quá hông nói chuyện, những ngày qua chúng ta thế nào?
Em cảm tưởng mình đã già đi chục tuổi suốt những tháng vừa rồi. Cho dù là 8x, em trước giờ không nghĩ tới mình già hay trẻ, mình năm nay bao nhiêu tuổi, năm sinh hay số tuổi là cái gì đó thuộc về người khác khi cần.
Thế mà, em đã già nua chỉ qua vài tháng.
Cái già trên đôi vai phải cáng đáng nhiều việc hơn. Cái già trong suy nghĩ phải cân nhắc trước sau thiệt hơn. Cái già trong tâm hồn đã thôi nhìn thấy những nét đẹp bình dị thường ngày.
Cái già đến làm người ta thật là mệt mỏi, chỉ muốn thật nhanh tới đích để được dưỡng già.
Em đang gần tới rồi.
Hôm qua em được nói nhiều với một học viên là khách lưu trú ở khách sạn. Tụi em đã búa lua xua về làm sao để những người như chúng em - đồng hành với người khác để giữ sức khỏe - có thể bảo toàn được năng lượng của mình. Thật là phi lý khi chúng em làm trong ngành dịch vụ sức khỏe nhưng lại đi hỏi nhau câu đó.
Nhưng đó là sự thật.
Em đã luôn nói với người nhà. Em cần được nghỉ ngơi, em cần được một mình, em cần được ở yên. Để lên lớp. Tụi em không phải làm việc với con số với máy móc. Tụi em làm việc với con người bằng sự có mặt sự chú tâm sự quan sát.
Và như thế, nếu không biết quay về chăm sóc cho chính mình, tụi em sẽ vỡ từ bên trong. Và như vậy, chúng ta chỉ đang được hướng dẫn bởi những cái máy nói.
Em nói với bạn về hành trình đến với công việc hiện tại, đến với phòng tập hiện tại. Mọi thứ đến rất đỗi tự nhiên, không có một kế hoạch chủ ý rõ ràng nào. Công việc để kiếm tiền, để theo đuổi đam mê, để thấy mình có giá trị. Công việc cũng nâng đỡ chúng ta trong đời sống nữa.
Thật biết ơn những ngày qua vẫn được lên lớp.
Thật biết ơn vì trong những ngày tưởng như kiệt sức, em vẫn thật tử tế và thật chỉn chu với công việc của mình.
Anh chủ khách sạn nhờ em hướng dẫn vài bài có thể tự làm ở nhà để kéo giãn vùng cổ vai gáy do anh ấy chơi pickleball nhiều bị nhức mỏi. Về cơ bản, đây đều là những chuyển động mà ai tập thể thao cũng từng thấy qua hoặc làm qua, em chia sẻ với mong muốn anh được hiểu chớ hông phải chỉ làm theo.
Và thế là video đầu tiên anh ấy nhận chính là đây, là những kiến thức về các chiều chuyển động của vai và cánh tay mà em đưa vào Khóa Nền Tảng 20 ngày.
Đây vốn là video chỉ gửi riêng cho anh ấy không chèn thêm phần thuyết minh mà em bị học viên phê bình quá về việc không đăng bài cứ đòi có học viên. Dạ, nên em chỉnh sửa một chút đăng lên đây để chúng ta xem vui, và nếu có thêm chút biết nào thì thật tốt.
Được lên lớp, được trau chuốt trong từng lời dẫn, được tỉ mẩn trong từng thứ nhỏ xíu liên quan với việc mình đang làm (mặc dù mất rất nhiều thời gian, kể cả bài viết này) là một hạnh phúc mọi người à.
•••••••••••••••••••••••••
• Y o g a C h ậ m C h ạ m
Cùng chậm lại chạm lâu hơn!
• Tầng 4, The Still - Slow & Sip
Số 150 Dã Tượng, Nam Nha Trang
• 0906100786 (HLV Thắng)
