P Sport Therapy Chiropractic Nha Trang

Call Directions Website Contact the practice

P Sport Therapy Chiropractic Nha Trang Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from P Sport Therapy Chiropractic Nha Trang, Health & Wellness Website, 18 Bùi Phùng, Phước Hải, Nha Trang.

🩻 P Sport Therapy - Holistic Manual Neurotherapy 🩻
🌱 Massage Thể thao - Cải Thiện & Ổn Định Biên Độ Vận Động uy tín tại Nha Trang.
🌱 Tập luyện - Tăng khả năng vận động toàn diện.
👉 Tư vấn & Đặt lịch hẹn: +84 326 092 279 (Whatsapp/Zalo)

GIÃN CƠ THỂ THAO LÀ GÌ?HIỂU ĐÚNG ĐỂ CHĂM SÓC CƠ THỂ TỐT HƠN.Bạn từng thấy người tập gym, chạy bộ hay chơi thể thao được ...
02/10/2026

GIÃN CƠ THỂ THAO LÀ GÌ?
HIỂU ĐÚNG ĐỂ CHĂM SÓC CƠ THỂ TỐT HƠN.
Bạn từng thấy người tập gym, chạy bộ hay chơi thể thao được hỗ trợ kéo giãn chân, vai, lưng sau buổi tập? Đó là hình ảnh quen thuộc của giãn cơ thể thao.
Hiểu đơn giản, giãn cơ thể thao là đưa cơ vào trạng thái kéo dài có kiểm soát, thông qua các tư thế và chuyển động phù hợp, giúp duy trì hoặc cải thiện độ linh hoạt và tầm vận động của khớp.
Bạn có thể tự thực hiện hoặc được người có chuyên môn hỗ trợ. Khi có người hỗ trợ, bạn sẽ được hướng dẫn tư thế và điều chỉnh lực kéo theo khả năng vận động, cảm nhận của cơ thể.
Điều quan trọng là sự phù hợp: đúng tư thế, lực vừa đủ và luôn lắng nghe cơ thể. Căng nhẹ khác với đau. Cố ép sâu hay chịu đau không phải thước đo của một buổi giãn cơ hiệu quả.
Ở P Sport, chúng mình bắt đầu bằng việc lắng nghe: bạn thường chơi môn gì, tập luyện ra sao và cảm thấy vùng nào căng, khó vận động. Từ đó, lựa chọn cách chăm sóc phù hợp với từng người.
Dành thời gian chăm sóc cơ thể cũng là một phần của hành trình tập luyện. Để mỗi lần ra sân, xuống đường chạy hay bước vào phòng tập, bạn hiểu cơ thể mình thêm một chút.
Inbox P Sport để được tư vấn và đặt lịch giãn cơ thể thao nhé!
———
P SPORT THERAPY
Chăm sóc cơ thể • Hỗ trợ vận động • Recovery sau tập luyện
🕘 9:00–12:00 | 14:00–20:00
📍 18 Bùi Phùng, Nha Trang, Khánh Hòa
📞 Zalo/WhatsApp: 0326 092 279 – 0963 945 469
Dịch vụ hướng đến chăm sóc cơ thể và hỗ trợ vận động, không thay thế khám chữa bệnh hoặc chẩn đoán y khoa.

01/10/2026

POV: KHÔNG AI CẤM NHƯNG ÍT AI DÁM LÀM

30/09/2026

Manifest: Một cơ thể khỏe, một cuộc sống thật nhiều năng lượng

29/09/2026

POV: A Boring Day.

26/09/2026

MẢI CHĂM CHÚT TỪNG CÚ ĐẬP CẦU, BẠN CÓ ĐANG QUÊN ĐIỀU NÀY SAU MỖI TRẬN?

Trên sân thì hết mình.
Về nhà mới thấy vai nặng, cánh tay mỏi nhừ. Có hôm giơ tay thay áo cũng thấy khó chịu.

Rồi lại tự nhủ: “Chắc mai hết!”

Bạn dành thời gian chọn vợt, chỉnh cách đánh, luyện từng cú đập… Nhưng đã dành thời gian chăm sóc cơ thể sau buổi chơi chưa?

Đừng chỉ nhớ đến cánh tay khi đau mỏi làm mất hứng ra sân.

Tại P Sport Therapy, mỗi buổi chăm sóc bắt đầu bằng việc lắng nghe cảm nhận của bạn, kết hợp massage thể thao và thư giãn mô mềm, hướng đến cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái hơn sau vận động.

Xem video để cùng P Sport nhìn lại việc chăm sóc cánh tay sau những trận cầu nhé!

Nhắn P Sport để đặt lịch chăm sóc cơ thể sau buổi chơi của bạn.

P SPORT THERAPY
Chăm sóc cơ thể • Hỗ trợ vận động • Recovery sau tập luyện

🕘 9:00–12:00 | 14:00–20:00
📍 18 Bùi Phùng, Nha Trang, Khánh Hòa
📞 Zalo/WhatsApp: 0326 092 279 – 0963 945 469

RUNNER NHA TRANG ƠI, BẠN CÓ ĐANG BỎ QUA ĐIỀU NÀY TRƯỚC VÀ SAU MỖI GIẢI CHẠY?Nha Trang thường xuyên có những giải chạy, m...
25/09/2026

RUNNER NHA TRANG ƠI, BẠN CÓ ĐANG BỎ QUA ĐIỀU NÀY TRƯỚC VÀ SAU MỖI GIẢI CHẠY?

Nha Trang thường xuyên có những giải chạy, mang theo không khí háo hức trên những cung đường ven biển. Người chinh phục cự ly đầu tiên, người muốn phá kỷ lục của chính mình.

Bạn chuẩn bị giày, nhận bib, canh đồng hồ… nhưng có dành thời gian để khởi động trước chạy và thả lỏng sau khi về đích?

TRƯỚC CHẠY: KHỞI ĐỘNG, GIÃN CƠ ĐỘNG

Bắt đầu bằng đi bộ hoặc chạy nhẹ, kết hợp những động tác có kiểm soát như nâng gối, đánh chân nhẹ. Mục đích là giúp cơ thể chuyển dần từ trạng thái nghỉ sang vận động, thay vì vừa tới vạch xuất phát đã chạy hết sức.

SAU CHẠY: THẢ LỎNG, GIÃN CƠ NHẸ NHÀNG

Về đích rồi, hãy đi bộ chậm để thả lỏng. Khi cơ thể đã ổn định, bạn có thể giãn nhẹ bắp chân, đùi trước, đùi sau và vùng hông trong mức thoải mái. Không nhún ép, không cố kéo đến đau.

Giãn cơ cũng không thay thế cho nghỉ ngơi, ăn uống và bù nước phù hợp sau giải.

Tại P Sport Therapy, chúng mình đồng hành cùng runner qua massage thể thao, thư giãn mô mềm và hỗ trợ vận động, với cách chăm sóc phù hợp với tình trạng cơ thể.

Sắp có giải chạy hay vừa mang huy chương về nhà? Nhắn P Sport để trao đổi lịch chăm sóc cơ thể trước và sau giải nhé!

P SPORT THERAPY
Chăm sóc cơ thể • Hỗ trợ vận động • Recovery sau tập luyện

🕘 9:00–12:00 | 14:00–20:00
📍 18 Bùi Phùng, Nha Trang, Khánh Hòa
📞 Zalo/WhatsApp: 0326 092 279 – 0963 945 469

TRỜI MƯA CÓ THỂ KÉO DÀI, NHƯNG ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ MỆT MỎI SUỐT CẢ TUẦN.Sáng đi làm gặp mưa.Đến công ty ngồi liền mấy tiếng.C...
24/09/2026

TRỜI MƯA CÓ THỂ KÉO DÀI, NHƯNG ĐỪNG ĐỂ CƠ THỂ MỆT MỎI SUỐT CẢ TUẦN.

Sáng đi làm gặp mưa.
Đến công ty ngồi liền mấy tiếng.
Chiều về chỉ muốn nằm, buổi tập cũng hẹn hôm khác.

Công việc vẫn cần tập trung, deadline vẫn chờ xử lý. Nhưng ngồi trước màn hình mà vai nặng, cổ căng, lưng mỏi thì muốn làm hết công suất cũng khó.

Mình chăm công việc mỗi ngày, cũng đừng quên chăm cơ thể đang cùng mình làm từng ấy việc.

Giữa những ngày mưa, hãy dành một chút thời gian đứng dậy vận động, nghỉ ngơi đúng lúc và cho cơ thể được thư giãn sau những giờ ngồi lâu.

Tại P SPORT THERAPY, chúng mình lắng nghe cảm giác và thói quen vận động của bạn để chăm sóc từng vùng cơ thể đang cần được quan tâm. Các phương pháp thư giãn mô mềm hướng đến việc giúp cơ thể dễ chịu hơn, hỗ trợ bạn vận động thoải mái hơn trong sinh hoạt hằng ngày.

Cơ thể được chăm sóc cũng là nền tảng để bạn sẵn sàng cho những ngày làm việc cần nhiều năng lượng và sự tập trung.

Mùa mưa này, nhớ xếp một cuộc hẹn cho chính mình. Nhắn P Sport để đặt lịch chăm sóc cơ thể nhé!

Dịch vụ hướng đến chăm sóc cơ thể và hỗ trợ vận động, không thay thế việc khám, chẩn đoán và điều trị y khoa.

──────────
P SPORT THERAPY

Chăm sóc cơ thể • Hỗ trợ vận động • Recovery sau tập luyện

🕘 9:00–12:00 | 14:00–20:00
📍 18 Bùi Phùng, Nha Trang, Khánh Hòa
📞 Zalo/WhatsApp: 0326 092 279 – 0963 945 469

23/09/2026

CHÚNG TA ĐỀU BIẾT CẢM GIÁC NÀY… MUỐN CHƠI THÊM MỘT TRẬN, NHƯNG CÁNH TAY LẠI KHÔNG CHO PHÉP.

Bạn yêu thích Pickleball. Bạn muốn cải thiện từng cú đánh, di chuyển nhanh hơn và chơi tốt hơn mỗi ngày.

Nhưng rồi cánh tay bắt đầu đau mỏi.

Ban đầu chỉ là cảm giác hơi căng sau mỗi trận. Dần dần, mỗi lần cầm vợt, thực hiện cú đánh mạnh hay xoay cổ tay đều khiến bạn khó chịu.

Bạn muốn chơi hết mình, nhưng lại phải dè chừng từng động tác. Muốn ra sân cùng bạn bè, nhưng vẫn lo cánh tay chưa sẵn sàng.

Đôi khi, điều cản trở bạn không phải là kỹ thuật hay thể lực, mà chính là cảm giác đau mỏi cứ kéo dài sau mỗi buổi chơi.

Tại P SPORT THERAPY, chúng mình hiểu cảm giác đó.

Thông qua các phương pháp chăm sóc cơ thể và thư giãn mô mềm, P Sport giúp bạn giải tỏa cảm giác căng cứng, chăm sóc những nhóm cơ thường xuyên hoạt động và hỗ trợ cơ thể phục hồi sau tập luyện.

Bởi niềm vui của Pickleball không chỉ nằm ở chiến thắng, mà còn ở cảm giác được thoải mái vận động và tận hưởng từng trận đấu.

Đừng đợi đến khi cánh tay quá mỏi mới bắt đầu quan tâm đến cơ thể.

Nếu cơn đau kéo dài, sưng hoặc ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm, bạn nên được bác sĩ đánh giá trước khi tiếp tục chơi.

P SPORT THERAPY
Chăm sóc cơ thể • Hỗ trợ vận động • Recovery sau tập luyện

🕘 9:00–12:00 | 14:00–20:00
📍 18 Bùi Phùng, Nha Trang, Khánh Hòa
📞 Zalo/WhatsApp: 0326 092 279 – 0963 945 469

Ở P SPORT CÓ GÌ MÀ NƠI KHÁC KHÔNG CÓ?
22/09/2026

Ở P SPORT CÓ GÌ MÀ NƠI KHÁC KHÔNG CÓ?

21/09/2026

POV: Gật đầu đồng ý cái đi, mình giãn cơ liền luôn á

Address

18 Bùi Phùng, Phước Hải
Nha Trang
65000

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 14:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

+84584790889

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when P Sport Therapy Chiropractic Nha Trang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to P Sport Therapy Chiropractic Nha Trang:

Shortcuts

Share

Category