Heart Center - Trị Liệu Đông Y

30/08/2026

"TRƯỚC KỲ NGHỈ LỄ 2/9, ĐỪNG QUÊN “RESET” CƠ THỂ!

Bạn đang háo hức chờ kỳ nghỉ dài, nhưng cơ thể lại liên tục “lên tiếng”?

– Cổ vai gáy căng cứng
– Vai nặng, tay tê sau nhiều giờ làm việc
– Lưng đau âm ỉ, cơ thể uể oải
– Dễ mệt, khó tận hưởng trọn vẹn chuyến đi

👉 Đừng mang một cơ thể mệt mỏi bước vào kỳ nghỉ!

Một buổi massage trị liệu đúng cách trước lễ có thể giúp:

→ Thư giãn cơ bắp, giảm căng cứng
→ Hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn
→ Cơ thể nhẹ nhàng, tinh thần thoải mái
→ Sẵn sàng tận hưởng kỳ nghỉ 2/9 trọn vẹn hơn

Đừng chờ đến khi đau mỏi kéo dài mới bắt đầu chăm sóc cơ thể.

📩 Inbox đặt lịch trị liệu trước lễ ngay hôm nay!

💚 HEART CENTER – KHỎE TỪ GỐC
📍 46 A1 Trần Hữu Duyệt, KĐT Vĩnh Điềm Trung
📞 Hotline: 0702 766 668"

26/08/2026

"Cứng cổ vai gáy có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn❓❓❓
1. Gây đau và khó chịu trong khi di chuyển cổ và vai.
2. Nó cũng có thể làm giảm khả năng quay đầu và nhìn lên
3. Gây khó khăn trong việc lái xe, làm việc trên máy tính hoặc thực hiện các hoạt động hàng ngày khác.
Nếu không được điều trị kịp thời, cứng cổ vai gáy có thể dẫn đến các vấn đề khác như đau đầu, đau lưng và cảm giác mệt mỏi.
Do đó, nếu bạn gặp phải biểu hiện này, nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ Kỹ thuật viên hoặc chuyên gia về sức khỏe để được tư vấn kịp thời nha. 💚 HEART CENTER – KHỎE TỪ GỐC
📍 46 A1 – Trần Hữu Duyệt – KĐT Vĩnh Điềm Trung
📞 0702 766 668"

24/08/2026

"**THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🇻🇳**

Kính gửi Quý Khách hàng và toàn thể Nhân viên,

Nhân dịp **Quốc khánh 2/9**, Heart Center trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ như sau:

📅 **Thời gian nghỉ:** Thứ Tư, ngày **02/09/2026**
📅 **Làm việc trở lại:** Thứ Năm, ngày **03/09/2026**

Trong thời gian nghỉ lễ, một số hoạt động hỗ trợ và xử lý công việc có thể tạm thời gián đoạn. Kính mong Quý Khách hàng thông cảm và chủ động sắp xếp công việc phù hợp.

Heart Center kính chúc Quý Khách hàng cùng toàn thể Nhân viên một kỳ nghỉ lễ **an vui, nhiều sức khỏe và thật nhiều khoảnh khắc ý nghĩa bên gia đình, những người thân yêu.**

**Trân trọng,**
**HEART CENTER**
"

21/08/2026

📢 HEART CENTER – TRỊ LIỆU ĐÔNG Y TUYỂN DỤNG

📍 46 Trần Hữu Duyệt, KĐT Vĩnh Điềm Trung – Nha Trang

Cần tuyển:
🔹 05 Kỹ thuật viên NAM-NỮ (Massage – Trị liệu)

Yêu cầu: Có trách nhiệm, thái độ tốt, ưu tiên người có kinh nghiệm (chưa có sẽ được đào tạo).

Quyền lợi: Lương + % dịch vụ + thưởng, môi trường làm việc sạch sẽ, ổn định lâu dài.

📩 Quan tâm vui lòng inbox hoặc liên hệ trực tiếp để trao đổi chi tiết 0905454679

Send a message to learn more

21/08/2026

"NHỮNG TƯ THẾ NGỒI KHIẾN CỔ VAI GÁY ĐAU NHỨC MÃI KHÔNG HẾT! ⚠️

Bạn thường xuyên đau mỏi cổ, cứng vai gáy sau một ngày làm việc? Đôi khi nguyên nhân lại đến từ chính những tư thế bạn lặp lại mỗi ngày mà không để ý.

💢 Những thói quen dễ khiến vùng cổ chịu áp lực:

Cúi đầu quá lâu khi sử dụng điện thoại, máy tính.
Ngửa cổ quá mức khi xem TV hoặc nhìn màn hình.
Ngủ gật trên bàn làm việc, bàn học.
Ngồi cong lưng, rụt cổ trong thời gian dài.
Ngồi liên tục nhiều giờ mà không thay đổi tư thế.

Nếu kéo dài, những thói quen này có thể làm tăng tình trạng căng cơ, đau mỏi cổ vai gáy và ảnh hưởng đến sức khỏe cột sống cổ.

Để giảm áp lực cho vùng cổ, hãy bắt đầu từ những điều đơn giản:

🔹 Giữ đầu và cổ ở vị trí tự nhiên, thẳng với cột sống.
🔹 Giữ lưng thẳng, vai thả lỏng, hai chân đặt thoải mái.
🔹 Điều chỉnh màn hình ngang tầm mắt, tránh cúi hoặc ngửa cổ quá nhiều.
🔹 Giữ khoảng cách phù hợp giữa ghế, bàn và màn hình.
🔹 Sau khoảng 30–60 phút ngồi làm việc, nên thay đổi tư thế, đứng dậy và vận động nhẹ nhàng.

‼️ Nếu tình trạng đau cổ vai gáy kéo dài, thường xuyên tái phát hoặc kèm theo tê, yếu tay, đau lan xuống cánh tay, bạn nên đi khám để xác định nguyên nhân thay vì tự ý sử dụng thuốc giảm đau hoặc áp dụng các phương pháp chưa được kiểm chứng.

💙 Đừng đợi đến khi cơn đau ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt mới bắt đầu quan tâm đến sức khỏe.

Nếu bạn đang gặp vấn đề về cổ – vai – gáy hoặc cơ xương khớp, có thể ghé HEART CENTER để được thăm khám và tư vấn phù hợp.

👉 Quý khách chưa có lịch hẹn vui lòng đặt lịch trước 2–3 tiếng để HEART CENTER sắp xếp khung giờ thuận tiện và hạn chế thời gian chờ đợi. 🥰"

18/08/2026

"🌿 KHI NGŨ TẠNG MẤT CÂN BẰNG
CƠ THỂ BẮT ĐẦU SUY YẾU TỪ BÊN TRONG

Nhiều người cảm thấy cơ thể xuống sức nhưng không rõ nguyên nhân:

😓 Thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng
😴 Ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc giữa đêm
🥶 Tay chân lạnh, cơ thể uể oải
😣 Đau nhức cơ thể, khó tập trung làm việc

Trong Đông y, những biểu hiện này có thể liên quan đến sự mất cân bằng của ngũ tạng: Tâm – Can – Tỳ – Phế – Thận.

Khi các tạng phủ hoạt động không hài hòa, cơ thể dễ xuất hiện:

• Khí huyết lưu thông kém
• Chức năng cơ thể suy giảm
• Sức đề kháng yếu đi theo thời gian

Nếu tình trạng này kéo dài, cơ thể sẽ dần mất đi sự cân bằng tự nhiên và dễ phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe khác.

🌿 Tại Heart Center, các liệu pháp chăm sóc được thiết kế để hỗ trợ:

✔ Điều hòa khí huyết
✔ Hỗ trợ cân bằng hoạt động của ngũ tạng
✔ Giảm cảm giác mệt mỏi, căng thẳng
✔ Giúp cơ thể thư giãn và phục hồi năng lượng

Nhiều khách hàng sau khi chăm sóc chia sẻ rằng họ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn, tinh thần thoải mái và ngủ ngon hơn.

💚 Khi cơ thể được cân bằng từ bên trong, sức khỏe cũng dần được cải thiện một cách tự nhiên.

👉 Đừng đợi đến khi cơ thể kiệt sức mới bắt đầu chăm sóc.

🌿 Heart Center – chăm sóc sức khỏe theo hướng cân bằng và phục hồi toàn diện.

🎁 Hiện tại trung tâm đang có nhiều chương trình ưu đãi cho các gói liệu trình chăm sóc sức khỏe.

📍 Hệ thống 2 cơ sở tại Nha Trang

• Cơ sở 1: 46 A1 – Trần Hữu Duyệt – KĐT Vĩnh Điềm Trung
📞 Hotline: 0702 766 668

• Cơ sở 2: Lô 25, Đường B2 – A6 (Phùng Thế Tài)
📞 Hotline: 0788 079 668

💚 Heart Center đồng hành cùng bạn trong hành trình
chăm sóc sức khỏe – phục hồi năng lượng – cân bằng thân tâm"

16/08/2026

"
🚨 BẠN CÓ ĐANG ""HÀNH HẠ"" CHIẾC CỔ CỦA MÌNH MỖI NGÀY?
Đau nhức cổ vai gáy dai dẳng không tự nhiên mà có! Ngồi sai tư thế chính là ""thủ phạm"" hàng đầu, âm thầm tàn phá cột sống và có thể dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ nếu bạn tiếp tục chủ quan.

Rất nhiều người chỉ chịu tìm đến bác sĩ khi cơn đau đã trở nên nghiêm trọng. Liệu bạn có đang mắc phải những thói quen xấu này?

❌ 3 Kiểu Ngồi ""Tàn Phá"" Cổ Vai Gáy
Cúi gập cổ: Ngồi lướt điện thoại, cúi sát màn hình máy tính.

Ngửa cổ quá cao: Xem TV hoặc đặt màn hình không đúng tầm mắt.

Tư thế ngủ gật: Tựa đầu, gục mặt xuống bàn làm việc/bàn học.

💡 5 QUY TẮC ""VÀNG"" BẢO VỆ CỘT SỐNG CỔ
Hãy điều chỉnh ngay hôm nay để tránh các bệnh lý xương khớp phức tạp về sau:

Giữ thẳng trục: Cổ, lưng và cột sống luôn nằm trên một đường thẳng.

Thả lỏng vai & tay: Đặt cẳng tay vuông góc với khuỷu tay trên mặt bàn.

Chân thả lỏng: Đặt 2 bàn chân bằng phẳng trên sàn, tránh thói quen bắt chéo chân.

Tầm mắt chuẩn: Điều chỉnh khoảng cách và độ cao màn hình ngang tầm mắt để không phải cong lưng hay ngửa cổ.

Nghỉ ngơi ngắt quãng: Đứng dậy đi lại, giãn cơ nhẹ nhàng từ 3–5 phút sau mỗi 1 - 2 tiếng làm việc.

⚠️ LƯU Ý QUAN TRỌNG:
Nếu cơn đau tái diễn thường xuyên, đừng tự ý dùng thuốc giảm đau hay áp dụng các mẹo dân gian chưa kiểm chứng. Bạn cần được thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa Cơ - Xương - Khớp để chẩn đoán chính xác nguyên nhân.

🏥 ĐỒNG HÀNH CÙNG SỨC KHỎE BẠN TẠI HEART CENTER
Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau nhức cổ vai gáy hoặc cột sống, hãy để HEART CENTER hỗ trợ bạn chăm sóc và phục hồi đúng cách!

📌 Mẹo đặt lịch nhanh chóng:

Để có trải nghiệm khám tốt nhất và không phải chờ đợi, Quý khách vui lòng đặt lịch trước 2 - 3 tiếng so với giờ dự định đến nhé!

👉 Inbox hoặc gọi ngay cho HEART CENTER để được hỗ trợ tư vấn & đặt lịch hẹn sớm nhất!"