Spartan Fitness And Yoga Nha Trang

Spartan Fitness And Yoga Nha Trang Trung tâm thể hình Gym, Yoga, Fitness, PT 1-1, PT nhóm hàng đầu Nha Trang. Sứ mệnh của Spartan là đem lại sức khoẻ và sắc đẹp cho cộng đồng.

Xây dựng một môi trường tập luyện đẳng cấp, hiện đại với đa dạng các bộ môn, hấp dẫn.

06/08/2026

Bạn đã lên lịch cho buổi Inside Flow Yoga đầu tiên tại Spartan chưa?

Chỉ cần 3 buổi/tuần, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt:

✨ Giải phóng căng cứng cổ – vai – gáy sau 8 giờ ngồi làm việc.
✨ Cải thiện độ linh hoạt của vai, lưng và toàn bộ cơ thể một cách tự nhiên.
✨ Tập luyện nhẹ nhàng, thư giãn, không áp lực nhưng vẫn đầy năng lượng.
✨ Được giáo viên hướng dẫn tỉ mỉ từng động tác, từng tư thế trước khi ghép thành một bài Flow hoàn chỉnh theo âm nhạc.
✨ Mỗi buổi tập không chỉ là vận động, mà còn là khoảng thời gian để bạn kết nối với cơ thể và cảm xúc của chính mình.

Đặc biệt, với mức chi phí rất hợp lý, bạn sẽ được tập luyện trong không gian chuẩn quốc tế, cùng Master Inside Flow giàu kinh nghiệm và tận tâm.

Mình tin rằng chỉ sau 1 buổi, bạn sẽ hiểu vì sao Inside Flow đang trở thành bộ môn khiến rất nhiều người yêu yoga “nghiện” ngay từ lần đầu trải nghiệm.

📍 Spartan Fitness & Yoga Center
🏢 Tầng 3 Co.opmart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang
📞 0899 356 635

👉 Inbox ngay để giữ chỗ và chọn khung giờ phù hợp. Số lượng học viên mỗi lớp được giới hạn để giảng viên có thể hướng dẫn sát từng người.

KHÔNG CÓ THÂN HÌNH MƠ ƯỚC NÀO ĐẾN TỪ SỰ LƯỜI BIẾNGMỗi buổi tập bạn bỏ lỡ là một cơ hội để tiến gần hơn đến mục tiêu bị đ...
06/08/2026

KHÔNG CÓ THÂN HÌNH MƠ ƯỚC NÀO ĐẾN TỪ SỰ LƯỜI BIẾNG

Mỗi buổi tập bạn bỏ lỡ là một cơ hội để tiến gần hơn đến mục tiêu bị đánh mất.
Đừng chờ có động lực mới bắt đầu.
Đừng chờ đến thứ Hai.
Đừng chờ “khi rảnh hơn”.
Hãy hành động ngay hôm nay.

Mỗi giọt mồ hôi bạn đổ xuống sẽ đổi lấy một cơ thể khỏe mạnh hơn, một tinh thần mạnh mẽ hơn và một phiên bản đáng tự hào hơn của chính mình.

Hôm nay bạn chọn kỷ luật.
Ngày mai bạn sẽ tự hào.😍
-----------------------------------------
📍 Tầng 3 Co.opmart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang
📞 0899.35.66.35

05/08/2026

💫 Tăng vòng 3 không nhất thiết phải tập quá nặng! 💫

Bạn muốn có vòng 3 săn chắc, đôi chân khỏe đẹp nhưng lại e ngại những bài tập quá khó hoặc quá nặng?

Tại Spartan Fitness & Yoga, hệ thống máy tập hiện đại được lựa chọn để giúp bạn tập luyện êm ái, an toàn và hiệu quả, đặc biệt phù hợp với cả người mới bắt đầu.

🌿 Máy tập vận hành mượt mà, dễ làm quen.
🌿 Hạn chế áp lực lên cột sống và khớp khi tập đúng kỹ thuật.
🌿 Có huấn luyện viên giàu kinh nghiệm hướng dẫn từng động tác ngay từ buổi đầu.
Chỉ cần đến Spartan và bắt đầu với những bài tập phù hợp, bạn sẽ:

✅ Tăng vòng 3 săn chắc, đầy đặn hơn
✅ Phát triển cơ đùi và cơ mông hiệu quả
✅ Cải thiện sức mạnh phần thân dưới
✅ Tập luyện an toàn, đúng kỹ thuật

💪 Hệ thống máy tập hiện đại, phù hợp với mọi cấp độ.
Dễ học – Dễ tập – Dễ đẹp!

Nhắn tin ngay, nhận tư vấn lịch tập thử và chốt ưu đãi phù hợp với và tập của bạn nhé!
-----------------------------------------
📍 Tầng 3 Co.opmart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang
📞 0899.35.66.35

04/08/2026

Tại Spartan, người mới sẽ được tham gia những buổi kèm riêng ban đầu tại lớp Yoga Cấy Nền.

Bạn sẽ được giáo viên hướng dẫn:
✅ Cách thở đúng
✅ Cách vào tư thế an toàn
✅ Điều chỉnh kỹ thuật từ gốc
✅ Làm quen với nhịp độ lớp học
✅ Xây dựng nền tảng trước khi tập nâng cao

Không cần phải dẻo sẵn mới tập được Yoga.

Điều quan trọng là bạn được 𝐛𝐚̆́𝐭 đ𝐚̂̀𝐮 đ𝐮́𝐧𝐠, tập đúng kỹ thuật và có giáo viên tận tâm đồng hành.

Trong tháng này, Spartan dành tặng 𝟐𝟎 𝐬𝐮𝐚̂́𝐭 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐂𝐚̂́𝐲 𝐍𝐞̂̀𝐧 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐩𝐡𝐢́ cho người mới.

Số lượng có hạn.
Đăng ký ngay để bắt đầu hành trình luyện tập an toàn và hiệu quả tại Spartan Fitness & Yoga.
-----------------------------------------
📍 Tầng 3 Co.opmart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang
📞 0899.35.66.35

🧘 MỖI BUỔI YOGA KHÔNG CHỈ LÀ MỘT GIỜ TẬP… MÀ LÀ MỘT GIỜ CHĂM SÓC CHÍNH MÌNH.Có người đến Spartan để giảm đau cổ vai gáy....
03/08/2026

🧘 MỖI BUỔI YOGA KHÔNG CHỈ LÀ MỘT GIỜ TẬP… MÀ LÀ MỘT GIỜ CHĂM SÓC CHÍNH MÌNH.

Có người đến Spartan để giảm đau cổ vai gáy.
Có người muốn ngủ ngon hơn sau những ngày làm việc căng thẳng.
Có người chỉ đơn giản muốn dành cho bản thân 60 phút bình yên.

Và rồi…

✨ Cơ thể dẻo dai hơn.
✨ Hơi thở sâu hơn.
✨ Tâm trí nhẹ nhàng hơn.
✨ Cuộc sống cũng cân bằng hơn.

Tại Spartan Fitness & Yoga, mỗi lớp học đều được hướng dẫn bởi giảng viên chuyên nghiệp, chỉnh sửa tư thế tận tình, phù hợp với cả người mới bắt đầu lẫn học viên đã tập lâu năm.

💚 Không cần phải quá dẻo mới tập được Yoga.
Chỉ cần bạn sẵn sàng bắt đầu.

⸻
Tại Spartan, bạn sẽ nhận được:

✅ Không gian tập rộng rãi, sạch sẽ, thoáng mát.
✅ Lớp học đa dạng với nhiều khung giờ mỗi ngày.
✅ Giảng viên giàu kinh nghiệm, hướng dẫn chi tiết từng động tác.
✅ Hỗ trợ cải thiện đau mỏi, tăng sự dẻo dai và kiểm soát hơi thở.
✅ Cộng đồng học viên tích cực, truyền động lực mỗi ngày.

⸻
🌿 Hãy dành 1 giờ mỗi ngày để cơ thể biết ơn bạn.
📍 Spartan Fitness & Yoga
🏢 Tầng 3 Co.opmart Nha Trang – 124 Lê Hồng Phong
🕠 Mở cửa: 05:30 – 21:00 mỗi ngày
📞 Hotline/Zalo: 0899 35 66 35

📩 Inbox ngay để được tư vấn lớp học phù hợp và nhận ưu đãi dành cho học viên mới.

📢 THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA TUẦN NÀYDù bạn mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, Spartan luôn có lớp học phù hợp với mục tiêu...
03/08/2026

📢 THÔNG BÁO LỊCH TẬP YOGA TUẦN NÀY

Dù bạn mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, Spartan luôn có lớp học phù hợp với mục tiêu của bạn.

Khi tham gia tập luyện tại Spartan, bạn sẽ được:

✅ Giảng viên giàu kinh nghiệm, hướng dẫn tận tình.
✅ Chỉnh sửa tư thế chi tiết, tập luyện an toàn và hiệu quả.
✅ Không gian tập luyện rộng rãi, sạch sẽ, thoáng mát.
✅ Đa dạng các lớp học: Hatha Yoga, Core Yoga, Ashtanga, Power Yoga, Stretch & Back, Yoga Trị liệu, Inside Flow…

Hãy xem lịch trong ảnh để lựa chọn khung giờ phù hợp và duy trì thói quen chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

📍 Spartan Fitness & Yoga Center
Tầng 3, Co.opmart Nha Trang – 124 Lê Hồng Phong
🕠 Mở cửa: 05:30 – 21:00 mỗi ngày
📞 Hotline: 0899 35 66 35

Sức khỏe không đến từ một buổi tập thật nặng.
Mà đến từ sự đều đặn mỗi tuần.

Hẹn gặp bạn trên thảm tập! 🧘‍♀️🧘‍♂️💪

02/08/2026

Khách Hàn đi du lịch NT, vẫn tranh thủ mua thẻ lẻ đi tập 1 ngày tại Spartan. Phong cách sống thật đáng ngưỡng mộ 🥰

02/08/2026

TẬP THỂ DỤC KHÔNG GIẢI QUYẾT MỌI VẤN ĐỀ. NHƯNG MỘT CƠ THỂ YẾU SẼ LÀM MỌI VẤN ĐỀ TỆ HƠN.

Tập thể dục không thể xóa hết áp lực công việc. Không thể giải quyết ngay những khó khăn trong cuộc sống. Cũng không thể khiến mọi chuyện trở nên hoàn hảo chỉ sau một đêm.

Nhưng tập luyện sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn để đối mặt với tất cả những điều đó.

Khi cơ thể khỏe, bạn có nhiều năng lượng hơn để làm việc. Khi tinh thần tốt, bạn bình tĩnh hơn trước áp lực. Khi ngủ ngon hơn, bạn đưa ra quyết định sáng suốt hơn. Và khi có sức khỏe, bạn có thêm cơ hội để theo đuổi những điều mình yêu thích.

Ngược lại, một cơ thể mệt mỏi, thiếu vận động và thiếu sức sống sẽ khiến mọi thử thách trở nên nặng nề hơn. Chỉ một ngày làm việc cũng đủ khiến bạn kiệt sức. Những áp lực nhỏ cũng dễ biến thành căng thẳng kéo dài.

Đó là lý do tập luyện không phải là việc “khi nào rảnh thì làm”. Đó là nền tảng để bạn sống tốt hơn mỗi ngày.

Bạn không cần tập thật nặng hay thật lâu. Chỉ cần duy trì thói quen vận động đều đặn, ăn uống hợp lý và ngủ đủ giấc, bạn đã tạo cho mình một lợi thế rất lớn trong cuộc sống.

31/07/2026

🍑 ĐỘ DÁNG – TĂNG VÒNG 3 CÙNG SPARTAN

Chỉ từ 1.000.000đ để bắt đầu hành trình thay đổi hình thể cùng PT 1-1

Không phải tập nhiều hơn.
Mà là tập đúng với cơ thể của bạn.

Khi tham gia chương trình, bạn sẽ được:
✅ Đo InBody chuyên sâu bằng máy nhập khẩu chính hãng, cho kết quả có độ chính xác cao, giúp theo dõi sự thay đổi của cơ thể theo từng giai đoạn.

✅ Đánh giá thể trạng và biên độ vận động miễn phí, phát hiện những hạn chế về tư thế, sức mạnh và khả năng vận động trước khi bắt đầu tập luyện.

✅ Xây dựng giáo án tập luyện và dinh dưỡng cá nhân hóa theo:

* Thể trạng
* Mục tiêu
* Tiền sử chấn thương hoặc bệnh lý
* Sở thích
* Thói quen vận động

Tại Spartan, không có một giáo án chung cho tất cả mọi người.

Mỗi học viên đều có một lộ trình riêng, được theo dõi và điều chỉnh trong suốt quá trình tập luyện để tối ưu kết quả.

Chương trình dành cho những ai muốn:
🍑 Tăng vòng 3 săn chắc, đầy đặn hơn.
💪 Cải thiện vóc dáng và đường cong cơ thể.
🔥 Tập đúng ngay từ đầu, tránh mất thời gian với những phương pháp không phù hợp.

⸻
với 1.000.000đ.
BẮT ĐẦU NGAY hành trình thay đổi cùng PT chuyên nghiệp!

📩 Nhắn tin ngay cho Spartan để đăng ký và nhận tư vấn lộ trình tăng vòng 3 phù hợp với bạn.
⸻
📍 SPARTAN FITNESS & YOGA NHA TRANG
🏢 Tầng 3 Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang
📞 Hotline/Zalo: 0899.35.66.35🧡

31/07/2026

CHỈ 1.299.000Đ – NHẬN TRỌN GÓI TRẢI NGHIỆM SPARTAN

Bạn sẽ nhận được:

✔️01 tuần tập luyện cùng Huấn luyện viên cá nhân, được hướng dẫn kỹ thuật, làm quen với thiết bị và xây dựng nền tảng tập luyện đúng ngay từ đầu.
✔️30 ngày tập luyện tại phòng tập cao cấp rộng 1.500m², không gian rộng rãi, thoáng mát và sạch sẽ.
✔️Hệ thống máy tập được bố trí theo từng phân khu chuyên biệt, giúp hội viên dễ dàng lựa chọn bài tập, hạn chế chờ máy và tập luyện hiệu quả hơn.
✔️Các lớp Yoga diễn ra xuyên suốt từ sáng đến tối, phù hợp với nhiều khung giờ khác nhau.
✔️Thời gian hoạt động:
Từ 5:30 sáng đến 21:00 tối
✔️Mở cửa từ thứ Hai đến Chủ nhật.

🔥 NHANH TAY ĐĂNG KÍ ĐỂ CHỚP LẤU ƯU ĐÃI SIÊU HỜI NÀY TRƯỚC KHI SPARTAN KẾT THÚC CHƯƠNG TRÌNH BẠN NHA!

⸻
📍 SPARTAN FITNESS & YOGA NHA TRANG
🏢 Tầng 3 Co.op Mart, 124 Lê Hồng Phong, Nha Trang
📞 Hotline/Zalo: 0899.35.66.35🧡

Address

Tầng 3 Siêu Thị Co. OpMart, 124 Lê Hồng Phong
Nha Trang
650000

Opening Hours

Monday 05:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 21:00
Thursday 05:30 - 21:00
Friday 05:30 - 21:00
Saturday 05:30 - 21:00
Sunday 05:30 - 21:00

Telephone

+84899356635

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spartan Fitness And Yoga Nha Trang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Spartan Fitness And Yoga Nha Trang:

Shortcuts

Share

Category