25/08/2026
🥩🥬🍊 Những gì bạn ăn có thể giúp phòng ngừa thiếu máu.
Thiếu máu vẫn là một vấn đề sức khỏe phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt ở phụ nữ và trẻ em.
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu là thiếu sắt. Chế độ ăn đa dạng, lành mạnh với các thực phẩm giàu sắt và vitamin thiết yếu có thể hỗ trợ cơ thể sản xuất các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và giúp giảm nguy cơ thiếu máu.
👀 Tìm hiểu thêm về những thực phẩm có thể giúp phòng ngừa thiếu máu thông qua infographic dưới đây.
💙 Những thay đổi nhỏ trong bữa ăn hằng ngày có thể tạo nên khác biệt lớn cho sức khỏe.
- - - -
🥩🥬🍊 What you eat can help prevent anaemia.
Anaemia remains a common health concern in Viet Nam, particularly among women and children.
One of the most common causes of anaemia is iron deficiency. Eating a healthy and varied diet that includes iron-rich foods and essential vitamins can help support the production of healthy red blood cells and reduce the risk of anaemia.
👀 Check the infographic below for examples of foods that can help prevent anaemia.
💙 Small changes to everyday meals can make a difference.