May - Dịu dàng mà sống

May - Dịu dàng mà sống 🌸“Nơi phụ nữ tìm thấy sự cân bằng Thân – Tâm – Trí: Làm đẹp tự nhiên, ăn uống healthy, chăm sóc nội tiết tố và yêu thương bản thân.”🌸

ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI HOÀN HẢO MỚI BẮT ĐẦU – HÃY CỨ LÀ 1% TỐT HƠN MỖI NGÀYĐã bao nhiêu lần bạn tự nhủ: "Đến bao giờ mình giỏi...
21/06/2026

ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI HOÀN HẢO MỚI BẮT ĐẦU – HÃY CỨ LÀ 1% TỐT HƠN MỖI NGÀY
Đã bao nhiêu lần bạn tự nhủ: "Đến bao giờ mình giỏi tiếng Anh hơn, mình mới bắt đầu học hành nghiêm túc" hay "Để khi nào mình tự tin hơn, mình mới dám chia sẻ câu chuyện của bản thân lên mạng xã hội"? Mình cũng từng như vậy. Mình luôn đợi một "thời điểm vàng", một phiên bản hoàn hảo của chính mình xuất hiện rồi mới bắt đầu hành động. Nhưng kết quả là gì? Mình cứ mãi chần chừ, mãi đứng yên tại chỗ, và nỗi sợ thất bại ngày một lớn dần.

Có một lần, mình thực sự nản lòng. Đó là khi mình cố gắng học lại IELTS sau một thời gian dài bỏ bê. Nhìn vào những cấu trúc ngữ pháp phức tạp và những bài nghe dài dằng dặc, mình thấy nó quá xa vời. Mình đã đặt mục tiêu mỗi ngày phải giải xong một đề, nhưng rồi khi không làm được, mình tự trách móc bản thân: "Sao mình kém thế này? Chắc mình không có năng khiếu đâu." Cảm giác thất bại ấy nặng nề đến mức mình đã đóng cuốn sách lại suốt hai tuần, cảm thấy bản thân thật vô dụng. Chính trong lúc bế tắc đó, mình đọc được triết lý: "Chỉ cần tốt hơn 1% mỗi ngày".
Bạn có biết, nếu mỗi ngày bạn cải thiện bản thân chỉ 1%, thì sau một năm, bạn sẽ tiến bộ gấp bao nhiêu lần không? Con số không phải là 365%, mà là hơn 37 lần! (theo công thức lãi suất kép 1.01^{365} = 37.78). Con số này đã thực sự "cứu" mình.

Mình nhận ra rằng mình đã sai ngay từ cách đặt mục tiêu. Mình không cần phải giải xong một đề thi trong một ngày, mình chỉ cần mỗi ngày học thuộc 3 từ vựng, hoặc nghe đúng 5 phút tiếng Anh thôi. Tư duy 1% đã thay đổi hoàn toàn cách mình vận hành cuộc sống: Thay vì ép bản thân phải trở thành chuyên gia tài chính ngay lập tức, mình bắt đầu bằng việc ghi chép lại những khoản chi tiêu nhỏ nhất mỗi tối. Thay vì áp lực phải có làn da đẹp không tì vết, mình chỉ cần nhớ tẩy trang thật sạch và dưỡng ẩm đều đặn mỗi tối. Thay vì lo lắng về việc chưa đủ giỏi để làm Fanpage, mình chọn cách viết những dòng suy nghĩ chân thật này, dù nó còn vụng về, vì mình biết mình đang tiến bộ hơn so với chính mình ngày hôm qua.

Phát triển bản thân không phải là một cuộc đua nước rút, nó là một cuộc chạy marathon bền bỉ. Đừng áp lực bản thân phải "biến hình" rực rỡ chỉ sau một đêm. Những người thành công mà bạn thấy, thực chất họ cũng bắt đầu từ những bước đi chập chững, những sai lầm vụng về, và những ngày chỉ muốn bỏ cuộc. Sự khác biệt duy nhất là họ không dừng lại. Họ chọn cách "tốt hơn 1%" vào ngày hôm sau.
Hôm nay, mình chỉ muốn nhắn nhủ với bạn (và cũng là nhắc nhở chính mình): Nếu hôm nay bạn đã học được một từ mới, đã mỉm cười với một người lạ, đã quản lý chi tiêu tốt hơn một chút, hoặc đơn giản là đã dành thời gian chăm sóc làn da của mình... thì chúc mừng bạn, bạn đã chiến thắng chính mình rồi!

Bạn của ngày hôm nay đã tốt hơn 1% so với hôm qua chưa? Nếu có, hãy cùng mình kiên trì thêm 1% nữa vào ngày mai nhé! Điều 1% mà bạn đã làm tốt nhất trong ngày hôm nay là gì? Cùng kể cho mình nghe ở phần bình luận nhé!

"TÌM LẠI SỰ CÂN BẰNG TỪ NHỮNG ĐIỀU NHỎ NHẤT"Có bao giờ bạn rơi vào cảm giác: Một ngày trôi qua, đầu bù tóc rối với đủ th...
20/06/2026

"TÌM LẠI SỰ CÂN BẰNG TỪ NHỮNG ĐIỀU NHỎ NHẤT"
Có bao giờ bạn rơi vào cảm giác: Một ngày trôi qua, đầu bù tóc rối với đủ thứ việc – từ công việc ở cơ quan, việc dọn dẹp nhà cửa, lo cho con cái... đến tối muộn, khi đặt lưng xuống giường, bạn tự hỏi: "Rốt cuộc hôm nay mình đã làm được gì cho chính mình chưa?" Sao mình làm quá trời làm mà sao chưa xong cái nào hết? Thế là bạn lại mệt mỏi, chán chường,...
Trước đây, mình thường xuyên rơi vào trạng thái ấy. Mình cứ xoay vần như một con thoi, cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người, để rồi chính mình trở nên kiệt sức và cảm thấy trống rỗng. Mình có "góc làm việc" đấy, nhưng nó chỉ là nơi chất đống giấy tờ, hóa đơn chưa thanh toán, và cả những nỗi lo về tài chính mà mình chẳng biết bắt đầu gỡ từ đâu.
Nhưng rồi, mình nhận ra: Nếu mình không tự tạo ra một trạm dừng chân cho chính mình, thì chẳng ai có thể làm thay điều đó.
Gần đây, mình có tham gia thử thách tiến bộ 1% mỗi ngày. Mình bắt đầu thực hành một thói quen nhỏ hàng ngày. Không phải là làm điều gì đó vĩ đại, mà chỉ là vứt bỏ đi những đồ dùng không còn sử dụng nữ, hay đơn giản là sếp gọn lại tủ quần áo, dọn dẹp lại góc bàn làm việc, hay chọn ra 30 phút mỗi ngày – có khi là sáng sớm khi cả nhà còn say ngủ để tập thể dục, có khi là lúc tối muộn khi con đã vào giấc – để dọn dẹp lại "không gian suy nghĩ" của chính mình.
Mình bắt đầu bằng việc:
Dọn lại góc bàn: Đưa mọi thứ về đúng vị trí. Lau bề mạt bàn thật sahj sẽ, một mặt bàn sạch sẽ luôn làm tâm trí mình nhẹ nhõm hơn rất nhiều đúng ko? Chỉ đơn giản vậy thôi đó mà năng lượng mình nó khác liền.
Viết xuống mục tiêu: Mình bắt đầu ghi chú lại những điều mình học được từ cô Thủy TULIP, những tư duy hay mà mình muốn áp dụng vào cuộc sống và bắt đầu chia sẻ nó. Mình muốn không bị quên nên mình viết lại theo lối hành văn của mình như là viết nhật ký mỗi ngày vậy đó.
Thở sâu: Chỉ đơn giản là dành vài phút để hít thở, để kết nối lại với bản thân thay vì chạy theo các thông báo trên điện thoại......
Thú thật, có những hôm mệt đến mức chỉ muốn bỏ cuộc và không thực hiện đều đặn nhưng mình ko cho phép mình bỏ đi một thói quen gì đó quá 3 ngày. Nhìn vào cuốn sổ ghi chép, nhìn vào những gạch đầu dòng mục tiêu, mình lại thấy động lực. Không phải mình đã hoàn hảo, mình chỉ đang là một người học việc đang cố gắng sắp xếp lại cuộc đời mình một cách chỉn chu hơn.
Bạn có bao giờ cảm thấy mình cần một "khoảng lặng" giữa những tất bật không? Nếu có, hãy thử dành cho mình 15 phút ngay hôm nay để dọn dẹp một góc nhỏ nào đó quanh bạn nhé. Sự thay đổi không gian sẽ dẫn đến sự thay đổi tư duy đấy!

19/06/2026

KHỞI ĐỘNG HÀNH TRÌNH "NÂNG CẤP" BẢN THÂN: TỪ MỘT TÂM THẾ MỚI
Trước giờ, mình cứ hay loay hoay với những câu hỏi: “Tại sao mình chưa giỏi hơn?”, "Mình cứ thấy mình dậm chân tại chỗ dù học rất rất nhiều kiến thức mới. “Tại sao làm ra bao nhiêu nhưng cũng không đủ?”, hay “Làm sao để vừa làm công việc chính đảm bảo thu nhập, vừa phát triển bản thân, vừa có đam mê riêng, vừa có thú vui riêng,...mà không thấy kiệt sức? Thiệt ra mình cũng là một người rất tham lam và cầu toàn mọi thứ phải hoàn hảo rồi mình mới làm. Mình đã từng đứng núi này trông núi nọ, nhìn thấy người ta thay đổi, mình cũng khao khát lắm nhưng cứ chần chừ, sợ mình chưa đủ tốt, sợ mình không làm được. Mình sợ người ta phán xét, sợ người ta nhìn mình với một ánh mắt khác hơn so với những gì họ đã mặc định về hình ảnh của mình trong mắt họ trước đây, sợ gia đình không ủng hộ, sợ lời ra tiếng vào, sợ nhiều lời đàm tiếu, sợ..sợ...rất nhiều thứ.
Cho đến một ngày, mình cứ mông lung vô vọng lướt những hội nhóm Fanpage để đọc thông tin và bắt gặp thông tin của cô Thủy Tulip (một giáo viên Tiếng Anh), mình đã lùng hết các bài chia sẻ của cô để đọc và cảm thấy sao mà giống mình kinh khủng. Khi mình "chạm" được vào những bài chia sẻ của cô Thủy TULIP. Đọc từng câu chuyện, từng mẹo nhỏ mà cô viết, mình bỗng nhận ra một điều: Sự phát triển không bắt đầu bằng sự hoàn hảo, nó bắt đầu bằng sự dám thay đổi tư duy và dám hành động. Hành động khác đi mỗi ngày cũng là 1 chiến thắng nhỏ dành cho bản thân.
Hóa ra, mình chưa thay đổi được cuộc sống là vì mình chưa thay đổi được cách mình nhìn nhận về nó.
Tháng 7 tới, mình đã quyết định "chơi lớn" một lần – đăng ký khóa học Tư duy của cô Thủy TULIP. Đây không chỉ là một khóa học, mà là cột mốc mình đặt ra để nghiêm túc nhìn lại bản thân.
Những ngày này, mình không đợi đến tháng 7 mới bắt đầu. Mình đang tập làm quen với việc:
✅ Ghi chép lại những tư duy hay mình học được từ cô.
✅ Sắp xếp lại thời gian biểu để dành chỗ cho việc học tập, dành nhiều thời gian cho gia đình, cho bản thân mình hơn nữa.
✅ Tập "bỏ" những thói quen cũ không còn hiệu quả bằng việc tham gia Khóa học thay đổi bản thân 1% mỗi ngày.

Mình biết, chặng đường phía trước còn nhiều thử thách và mình vẫn còn là một "tân binh" trên con đường này. Nhưng mình tin rằng: "Hành trình vạn dặm bắt đầu từ một bước chân".
Mình chia sẻ những dòng này không phải để khoe khoang, mà để tự nhắc nhở bản thân và cũng hy vọng sẽ tìm được những người bạn cùng tần số. Nếu bạn cũng đang khao khát thay đổi như mình, hãy cùng mình bước tiếp nhé. Chúng ta sẽ cùng nhau học, cùng nhau vấp ngã, và cùng nhau đứng dậy mạnh mẽ hơn! Mình sẽ chia sẻ những kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm học được từ Khóa tư duy để biết đâu sẽ giúp được những người bạn, những người mẹ cũng đang bị stress, bị bế tắc, bị mông lung, dù không giúp được nhiều nhưng cũng giúp được các bạn có nhiều năng lượng và được truyền động lực tốt hơn cho cuộc sống này.
Hành trình tháng 7 của mình bắt đầu từ hôm nay. Còn hành trình của bạn thì sao?

KHỞI ĐỘNG HÀNH TRÌNH "NÂNG CẤP" BẢN THÂN: TỪ MỘT TÂM THẾ MỚITrước giờ, mình cứ hay loay hoay với những câu hỏi: “Tại sao...
19/06/2026

KHỞI ĐỘNG HÀNH TRÌNH "NÂNG CẤP" BẢN THÂN: TỪ MỘT TÂM THẾ MỚI
Trước giờ, mình cứ hay loay hoay với những câu hỏi: “Tại sao mình chưa giỏi hơn?”, "Mình cứ thấy mình dậm chân tại chỗ dù học rất rất nhiều kiến thức mới. “Tại sao làm ra bao nhiêu nhưng cũng không đủ?”, hay “Làm sao để vừa làm công việc chính đảm bảo thu nhập, vừa phát triển bản thân, vừa có đam mê riêng, vừa có thú vui riêng,...mà không thấy kiệt sức? Thiệt ra mình cũng là một người rất tham lam và cầu toàn mọi thứ phải hoàn hảo rồi mình mới làm. Mình đã từng đứng núi này trông núi nọ, nhìn thấy người ta thay đổi, mình cũng khao khát lắm nhưng cứ chần chừ, sợ mình chưa đủ tốt, sợ mình không làm được. Mình sợ người ta phán xét, sợ người ta nhìn mình với một ánh mắt khác hơn so với những gì họ đã mặc định về hình ảnh của mình trong mắt họ trước đây, sợ gia đình không ủng hộ, sợ lời ra tiếng vào, sợ nhiều lời đàm tiếu, sợ..sợ...rất nhiều thứ.
Cho đến một ngày, mình cứ mông lung vô vọng lướt những hội nhóm Fanpage để đọc thông tin và bắt gặp thông tin của cô Thủy Tulip (một giáo viên Tiếng Anh), mình đã lùng hết các bài chia sẻ của cô để đọc và cảm thấy sao mà giống mình kinh khủng. Khi mình "chạm" được vào những bài chia sẻ của cô Thủy TULIP. Đọc từng câu chuyện, từng mẹo nhỏ mà cô viết, mình bỗng nhận ra một điều: Sự phát triển không bắt đầu bằng sự hoàn hảo, nó bắt đầu bằng sự dám thay đổi tư duy và dám hành động. Hành động khác đi mỗi ngày cũng là 1 chiến thắng nhỏ dành cho bản thân.
Hóa ra, mình chưa thay đổi được cuộc sống là vì mình chưa thay đổi được cách mình nhìn nhận về nó.
Tháng 7 tới, mình đã quyết định "chơi lớn" một lần – đăng ký khóa học Tư duy của cô Thủy TULIP. Đây không chỉ là một khóa học, mà là cột mốc mình đặt ra để nghiêm túc nhìn lại bản thân.
Những ngày này, mình không đợi đến tháng 7 mới bắt đầu. Mình đang tập làm quen với việc:
✅ Ghi chép lại những tư duy hay mình học được từ cô.
✅ Sắp xếp lại thời gian biểu để dành chỗ cho việc học tập, dành nhiều thời gian cho gia đình, cho bản thân mình hơn nữa.
✅ Tập "bỏ" những thói quen cũ không còn hiệu quả bằng việc tham gia Khóa học thay đổi bản thân 1% mỗi ngày.
Mình biết, chặng đường phía trước còn nhiều thử thách và mình vẫn còn là một "tân binh" trên con đường này. Nhưng mình tin rằng: "Hành trình vạn dặm bắt đầu từ một bước chân".
Mình chia sẻ những dòng này không phải để khoe khoang, mà để tự nhắc nhở bản thân và cũng hy vọng sẽ tìm được những người bạn cùng tần số. Nếu bạn cũng đang khao khát thay đổi như mình, hãy cùng mình bước tiếp nhé. Chúng ta sẽ cùng nhau học, cùng nhau vấp ngã, và cùng nhau đứng dậy mạnh mẽ hơn! Mình sẽ chia sẻ những kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm học được từ Khóa tư duy để biết đâu sẽ giúp được những người bạn, những người mẹ cũng đang bị stress, bị bế tắc, bị mông lung, dù không giúp được nhiều nhưng cũng giúp được các bạn có nhiều năng lượng và được truyền động lực tốt hơn cho cuộc sống này.
Hành trình tháng 7 của mình bắt đầu từ hôm nay. Còn hành trình của bạn thì sao?
Ẩn bớt

TỪ CÔ GÁI "LOAY HOAY" ĐẾN HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH VÀ PHÁT TRIỂNĐã có những ngày, mình thức dậy với cảm giác mệt mỏi đầy ắp ...
18/06/2026

TỪ CÔ GÁI "LOAY HOAY" ĐẾN HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH VÀ PHÁT TRIỂN

Đã có những ngày, mình thức dậy với cảm giác mệt mỏi đầy ắp trong đầu: Tiền bạc không biết quản lý nên cứ "tháng nào sạch tháng đó", tiếng Anh thì chật vật mãi chẳng đi đến đâu, rồi lại áp lực gia đình, làm sao để làm nhiều thứ mà mình vẫn xinh đẹp, khỏe mạnh?

Mình đã từng rơi vào vòng xoáy của sự tự ti và quá tải. Nhìn mọi người xung quanh tự tin, giỏi giang, mình thầm hỏi: "Tại sao mình cứ dậm chân tại chỗ thế này?"

Nhưng rồi, một buổi chiều tĩnh lặng, mình nhận ra rằng: Sự loay hoay này không phải vì mình kém cỏi, mà vì mình chưa có một "tấm bản đồ" rõ ràng. Mình đang ôm đồm quá nhiều thứ nhưng chẳng có thứ nào tới nơi tới chốn.

Mình quyết định dừng lại, bắt đầu với những bước nhỏ nhất. Từ việc học cách yêu lấy làn da mộc tự nhiên, tìm hiểu về diện chẩn, dưỡng sinh để hiểu cơ thể mình cần gì, cho đến việc nghiêm túc đặt mục tiêu chinh phục IELTS 7.0 và học cách quản lý tài chính để tự do hơn.

Hành trình ấy chẳng hề bằng phẳng. Có những đêm thức trắng ôn bài, có những lúc stress muốn buông xuôi, hay những khi mệt mỏi với việc cân bằng giữa công việc chính và sở thích cá nhân. Nhưng, mỗi lần đạt được một cột mốc nhỏ – một điểm số mới, một làn da khỏe hơn, hay đơn giản là một ngày quản lý chi tiêu hiệu quả – mình lại thấy mình của ngày hôm nay đã "tốt hơn 1%" so với hôm qua.

Hiện tại, mình vẫn đang trên con đường ấy. Vẫn có những khó khăn, vẫn phải nỗ lực mỗi ngày để trở thành phiên bản trọn vẹn hơn. Nhưng thay vì sợ hãi, mình chọn cách tận hưởng hành trình này. Mình chia nhỏ mục tiêu, đặt mục tiêu nhưng phải thực tế, phân loại mục tiêu và mức độ ưu tiên, học cách cân bằng cảm xúc của bản thân. Và rồi mình làm từ từ từng ngày, không vội vã, ko áp đặt.

Nếu bạn cũng đang thấy mình trong câu chuyện của mình, đừng lo lắng nhé. Chúng ta không cần phải hoàn hảo, chỉ cần mỗi ngày một chút nỗ lực thôi!

Cùng đồng hành với mình trên hành trình phát triển bản thân này nhé! ✨

DƯỠNG SINH KHÔNG PHẢI LÀ GÌ ĐÓ CAO SIÊU – MÀ LÀ CÁCH CHÚNG MÌNH YÊU LẤY BẢN THÂN ❤️Nhiều chị em cứ nghĩ "dưỡng sinh" là ...
22/05/2026

DƯỠNG SINH KHÔNG PHẢI LÀ GÌ ĐÓ CAO SIÊU – MÀ LÀ CÁCH CHÚNG MÌNH YÊU LẤY BẢN THÂN ❤️
Nhiều chị em cứ nghĩ "dưỡng sinh" là phải tập những bài tập phức tạp, là phải ăn những món sơn hào hải vị hay tốn kém cả chục triệu mỗi tháng ở spa.

Nhưng thực tế, dưỡng sinh là nghệ thuật lắng nghe cơ thể từ những điều bình dị nhất. Đó là cách chúng mình chăm sóc "ngôi nhà" của chính mình mỗi ngày để luôn tươi trẻ, tràn đầy năng lượng từ bên trong.

Bạn có biết, chỉ cần thay đổi những thói quen nhỏ này, thần thái của bạn đã khác đi rất nhiều:

Một ly nước ấm sau khi ngủ dậy: Đánh thức hệ tiêu hóa nhẹ nhàng.

5 phút hít thở sâu: Giúp tâm trí tĩnh lặng, xua tan căng thẳng sau ngày dài.

Massage huyệt vị đơn giản: Ngay tại bàn làm việc để đôi mắt bớt mỏi, làn da thêm hồng hào.

Thực phẩm "thuận tự nhiên": Tận dụng ngay những gì có sẵn trong căn bếp để cân bằng sức khỏe.

Dưỡng sinh không khó, chỉ là chúng mình chưa tìm được người "chỉ đường" phù hợp.

🌿 Mình đang ấp ủ một món quà đặc biệt: Một cuốn Ebook nhỏ xinh, gói gọn tất cả những bí quyết dưỡng sinh "dễ như ăn kẹo" mà bất kỳ phụ nữ nào cũng có thể tự thực hiện tại nhà, không tốn chi phí, không tốn quá nhiều thời gian.

Để cuốn sách này thực sự là "cẩm nang gối đầu giường" dành riêng cho bạn, mình rất muốn lắng nghe tâm tư của bạn:

"Điều gì khiến bạn cảm thấy khó khăn nhất khi bắt đầu chăm sóc sức khỏe/dưỡng sinh cho bản thân mỗi ngày?"

Hãy bình luận phía dưới nhé, mình sẽ tổng hợp lại để đưa vào nội dung trong cuốn Ebook này. Biết đâu, giải pháp cho vấn đề của bạn chính là chương hay nhất trong sách! 👇

17h00 BƯỚC RA KHỎI CỔNG CÔNG TY, NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN CÒN MẤY PHẦN TRĂM?Chào các bạn, mình là một HRBP và cũng là một ngườ...
20/05/2026

17h00 BƯỚC RA KHỎI CỔNG CÔNG TY, NĂNG LƯỢNG CỦA BẠN CÒN MẤY PHẦN TRĂM?
Chào các bạn, mình là một HRBP và cũng là một người con gánh vác rất nhiều trách nhiệm trên vai.
Nếu bạn cũng giống như mình, mỗi ngày đều quay cuồng với guồng quay công sở từ 7h30 sáng đến 17h00 chiều, hẳn bạn sẽ hiểu cảm giác này: Dắt xe ra khỏi cổng cơ quan, năng lượng chạm vạch 0%. Chiếc cổ vai gáy cứng đờ, đầu óc uể oải. Nhưng khi về đến nhà, nhìn thấy con cái, nhìn thấy cha mẹ già, chúng ta lại phải cố "gồng" lên để mỉm cười, để lo toan cơm nước...
Là một người làm nghề nhân sự lâu năm, hằng ngày chứng kiến và lắng nghe bao nhiêu áp lực của cộng sự, và cũng là một người phụ nữ gánh vác, mình nhận ra một sự thật trần trụi: Chúng ta đang vắt kiệt Thân - Tâm của mình vì chưa biết cách Quản trị năng lượng và Ngắt kết nối.
Đã từng có giai đoạn mình kiệt quệ, da sạm đi, mất ngủ và những cơn đau đầu hành hạ. Chính lúc đó, mình hiểu rằng nếu mình không tự cứu lấy mình, thì không ai cứu được mình cả. Đó là lý do mình quyết định quay về với lối sống thuận tự nhiên: đào sâu nghiên cứu lại kiến thức Dinh dưỡng, thực hành phương pháp Diện Chẩn dưỡng sinh, nghiên cứu về Dưỡng sinh đông y, thực hành thiền, tập khí công, học thêm về triết học, cách hành xử trong cuộc sống,...
Kết quả thật kỳ diệu. Từ một người phải phụ thuộc vào thuốc giảm đau mỗi khi stress, mình đã tự "cắt đuôi" được những cơn đau vai gáy chỉ trong 3 phút ngay tại bàn làm việc. Mình tìm lại được giấc ngủ sâu và quan trọng nhất: Mình biết cách tắt nguồn áp lực công việc để trọn vẹn năng lượng an yên cho gia đình sau 17h00.
Hôm nay, mình lập ra chiếc Fanpage này không phải với tư cách một chuyên gia vĩ mô, mà là một NGƯỜI ĐỒNG HÀNH KHỞI HÀNH từ số 0.
Mình quyết định sẽ ĐÓNG GÓI toàn bộ hành trình tự chữa lành này thành một bộ "Cẩm nang F5 Năng Lượng" (Dạng Ebook kết hợp Video hướng dẫn ngắn 1 phút trực quan) để dành tặng cho những người phụ nữ bận rộn, những người đi làm công sở có những nỗi đau giống như mình.
Kênh này sẽ là cuốn nhật ký mở, nơi mình chia sẻ:
1. Những kinh nghiệm trong cái nghề đòi hỏi sự quản trị cảm xúc rất cao.
2. Những bài học Dinh dưỡng thực tế kết hợp Đông y, Tây y, Dưỡng sinh và Diện chẩn. Làm đẹp từ tự nhiên không xâm lấn.
3. Những trải nghiệm sống của bản thân về cách mình xử lý Stress trong công việc.
4. Và cả những hành trình trong cuộc sống, những típ, mẹo, hành xử để cuộc sống được an yên hơn.
Mọi thứ sẽ được mình "xây dựng công khai" tại đây. Sẽ có những ngày thành công, và có cả những bài học vụng về của người đang học. Nhưng mình tin, sự chân thật sẽ chạm đến những tâm hồn đồng điệu.
Nếu bạn cũng đang tìm kiếm một lối thoát cho sức khỏe, muốn hồi phục năng lượng một cách thuận tự nhiên nhất, hãy bấm Theo dõi (Follow) trang để đồng hành và kiểm chứng hành trình này cùng mình nhé!
Hành trình F5 Năng Lượng — Bắt đầu từ hôm nay. 🍀

Address

Phan Thiet
70000000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when May - Dịu dàng mà sống posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share