Mint Studio - Aerial, Pilates & Lyra

11/07/2026

11/07/2026

Pilates thảm hôm nay tập với Vòng Magic circle, quá là phê nè💪🎉

11/07/2026

Cách lưu giữ thanh xuân không phải là níu giữ thời gian, mà là sống hết mình trong từng khoảnh khắc.
Và tụi mình rất hạnh phúc khi được lưu lại những khoảnh khắc tuyệt vời này cùng nhau.🎉🌸
—-

06/07/2026

Sự thật về Aerial Hammock mà có thể bạn chưa biết!☺️
“Tập dây chắc phải dẻo lắm.”

“Cứng như mình thì chịu.”

“Có dây đỡ rồi nên chắc tập cũng nhẹ thôi.”

Nếu bạn từng nghĩ vậy thì bạn không phải người duy nhất😁

Đó cũng là hai hiểu lầm tụi mình nghe nhiều nhất ở Mint.

💛 Hiểu lầm số 1: Phải dẻo mới tập được.

Câu trả lời là: Không.

Thật ra, điều giúp bạn tập được Aerial Hammock không phải là sự dẻo dai, mà là sự kiên trì.

Hầu hết mọi người đều trở nên dẻo hơn nhờ tập luyện, chứ không phải vì vốn đã dẻo.

Những hình ảnh xoạc chân, uốn lưng hay các trick đẹp mà bạn thấy trên mạng xã hội thường là thành quả của nhiều tháng tập luyện.

Đó không phải là điểm bắt đầu. Đó là kết quả.

Kết quả của việc xây dựng sức mạnh, sức bền và khả năng kiểm soát cơ thể từng chút một. Khi cơ thể đủ khỏe, sự dẻo dai sẽ đến một cách tự nhiên.

💛 Hiểu lầm số 2: Có dây thì dây sẽ làm hết.

Không luôn nha😁.
Ở Mint, trước khi làm được những động tác đẹp trên dây, học viên phải dành rất nhiều thời gian để tập thể lực: plank, pull up, sức mạnh chân, mông và các nhóm cơ giúp ổn định vai, lưng, vùng core.

Ở Mint, tụi mình luôn chọn: khỏe trước, đẹp sau🥰

Xây dựng sức mạnh trước, rồi mới phát triển sự dẻo dai. Nếu dẻo nhưng chưa đủ khỏe, việc cố gắng vào những tư thế khó sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương và không bền vững về lâu dài.

Với Mint, dây võng là người đồng hành. Nó tạo thêm thử thách, hỗ trợ một số chuyển động và giúp bạn cảm nhận cơ thể rõ hơn trong từng động tác
Còn người tạo nên một tư thế đẹp và an toàn vẫn là chính cơ thể của bạn.

Vậy nên, nếu hôm nay bạn mới bắt đầu và còn chưa làm được những động tác như người khác thì cũng đừng vội nản.

Đừng so sánh điểm bắt đầu của mình với thành quả của người khác.
Chính sự kiên trì mới là điều đưa bạn đến những thành quả về sau. Và hành trình Aerial Hammock nhờ đó mới đầy sự kỳ thú chờ bạn khám phá⭐️🎊🎉❤️

🏡𝑀𝑖𝑛𝑡 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 chuyên: Aerial Hammock (Yoga dây), Pilates Thảm và Lyra (Vòng) - Không gian tập luyện dành riêng cho các Chị Em
📍 Địa điểm: 6 Mạc Đĩnh Chi, P.Sài Gòn, TP HCM (Quận 1 cũ) (Lầu 2 – Nhà hát Bến Thành)

05/07/2026

Chiếc lớp cuối ngày, kết thúc chủ nhật thật năng suất🎉🎊🌸❤️⭐️

04/07/2026

Cuối buổi lớp Pilates luôn có phần giãn cơ, nên đừng lo sẽ mệt khi kết buổi nhé🥰💪

03/07/2026

Nhìn ngắm sự xinh đẹp này mỗi ngày🎉🥰💪
Aerial Hammock, một hành trình vừa đủ để thấy bản thân mình thật diệu kỳ, chị em ha!

30/06/2026

Cảm ơn Tháng 6 tưng bừng🎉
Chào Tháng 7 ngọt ngào dễ thương🌸
—-
𝑀𝑖𝑛𝑡 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 chuyên: Aerial Hammock (Yoga dây), Pilates Thảm và Lyra (Vòng) - Không gian tập luyện dành riêng cho các Chị Em
📍 Địa điểm: 6 Mạc Đĩnh Chi, P.Sài Gòn, TP HCM (Quận 1 cũ) (Lầu 2 – Nhà hát Bến Thành)

30/06/2026

Có một điều rất dễ thương ở đây mà trộm vía chắc tụi mình mát tay🥰😁

Không ít bạn tập ở studio “phải” nghỉ ngang vì “Chị ơi, em có em bé rồi. Em hẹn quay lại sau khi sinh nha.”

Mỗi lần nhận được tin như vậy, tụi mình vui như chị em của mình có tin vui, đúng là khi chúng ta chuẩn bị một “mảnh đất” màu mỡ và giàu dinh dưỡng thì hạt giống sẽ dễ nảy mầm đúng không?

Rồi chị em sinh xong, lại tiếp tục đồng hành cùng tụi mình. Các bạn “bế” theo một câu chuyện mới để quay trở lại tập luyện.

Tụi mình hạnh phúc là vì luôn được chị em tin tưởng chọn lựa để đồng hành í. Cho dù là một cô gái tự do hay dù đã làm mẹ, Mint vẫn có chút được chị em ưu ái hen☺️

Có lẽ vì vậy mà với Mint, studio chưa bao giờ chỉ là một nơi để tập. Mà còn là nơi được chứng kiến rất nhiều cột mốc đẹp trong hành trình của chị em.

Vinh hạnh và may mắn cho tụi mình lắm nè. Cảm ơn các chị em rất nhiều🥰🥰🥰
—-
🏡𝑀𝑖𝑛𝑡 𝑆𝑡𝑢𝑑𝑖𝑜 chuyên: Aerial Hammock (Yoga dây), Pilates Thảm và Lyra (Vòng) - Không gian tập luyện dành riêng cho các Chị Em
😍