Panda Pilates - Hồ Chí Minh

Panda Pilates - Hồ Chí Minh Yoga & Pilates
Eo thon- Dáng chuẩn- Cân bằng cuộc sống
🏢 Cơ sở 1: 09 Âu Cơ, Chư Sê, Gia Lai
🏢 Cơ sở 2: 130 Nguyễn Lương Bằng, Pleiku, Gia Lai

31/07/2026

Đi tập có đôi cùng xinh đẹp tự nhiên tỏa sáng 💎💎💎

29/07/2026

Tặng bạn buổi tập trải nghiệm để khám phá không gian luyện tập tuyệt vời và bộ môn Pilates siêu bổ ích và thú vị này 💕💕💕
————————————————————- 261 Lê Đức Thọ, Gò Vấp, Hồ Chí Minh

28/07/2026

Chưa bao giờ muộn để bắt đầu

Chỉ cần muốn thay đổi bản thân thì bất kì ai và bất kì độ tuổi nào đều sẽ trở thành phiên bản xuất sắc hơn của chính mình ☘️☘️☘️

21/07/2026

Ngồi nhiều xương khớp lão hoá thì hãy thử 3 bài tập trẻ hoá cơ thể ngay nhé!!!

16/07/2026

Muốn có động lực tập thì hãy đến và trải nghiệm ngay bộ môn thú vị và không gian tập luyện với cùng thư giãn 💕💕💕

"Chị rất muốn cải thiện vòng 3 bị xệ và lép hai bên, nhưng chị sợ tập squat nặng lắm, đùi trước cứ bị to và thô ra, mặc ...
09/07/2026

"Chị rất muốn cải thiện vòng 3 bị xệ và lép hai bên, nhưng chị sợ tập squat nặng lắm, đùi trước cứ bị to và thô ra, mặc quần jean trông rất mất cân đối..." 🍑

Đây là nỗi sợ chung của 90% phái đẹp khi nghĩ đến việc cải thiện vòng 3. Và Panda Pilates ở đây để nói với bạn rằng: Bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng 3 quả đào cao vút mà đôi chân vẫn thon dài, thanh mảnh!

Bí mật nằm ở Định tuyến chuyển động thông minh trên máy Reformer:

▫️ Không gánh tạ nặng lên đùi: Thay vì dùng trọng lượng tạ đè nặng lên khớp gối và cơ đùi trước, Pilates sử dụng hệ thống dây cáp và lò xo kháng lực với các bài tập như Leg Circles hoặc Donkey Kicks.
▫️ Kích hoạt chính xác cơ mông dưới và mông nhỡ: Lực kháng lực tinh tế từ lò xo giúp cô lập và tác động trực tiếp vào vùng mông dưới (giúp đẩy cao, xóa mỡ xệ) và mông nhỡ (giúp làm đầy hai bên lõm hông). Trong suốt quá trình tập, cơ đùi trước hoàn toàn được thả lỏng.
▫️ Hiệu ứng kéo dài chân: Các chuyển động Pilates luôn đòi hỏi sự vươn dài tối đa của mũi chân, giúp kéo giãn các nhóm cơ, tạo cảm giác đôi chân thon thả và dài hơn.

Bạn hoàn toàn có thể chọn cho mình một phương pháp tập luyện thông minh hơn để sở hữu vóc dáng hằng mơ ước. Ghé Panda tuần này để cùng HLV "kiến tạo" vòng 3 điểm 10 nhé các quý cô! 🌿
——————————-
📍 130 Nguyễn Lương Bằng, Pleiku, Gia Lai

✨ PILATES – không chỉ là tập đẹp dáng, mà là tập để cơ thể khỏe đúng cách ✨👉Bạn thường:✔ Đau cổ vai gáy✔ Đau lưng, lệch ...
07/07/2026

✨ PILATES – không chỉ là tập đẹp dáng, mà là tập để cơ thể khỏe đúng cách ✨
👉Bạn thường:
✔ Đau cổ vai gáy
✔ Đau lưng, lệch vai
✔ Người mệt, thiếu sức sống

🌿Pilates giúp:
✔ Tăng sức mạnh core sâu
✔ Giảm áp lực lên cột sống
✔ Cơ thể săn chắc nhưng vẫn mềm mại
✔ Tập an toàn, phù hợp cả người mới bắt đầu

🎁PANDA PILATES ƯU ĐÃI CỰC HẤP DẪN

🌸Giảm tới 20% toàn bộ gói tập

📞Hotline/Zalo: 0971518606
📍130 Nguyễn Lương Bằng, Pleiku, Gia Lai

03/07/2026

Tập nhóm vừa vui khỏe học phí lại ưu đãi chỉ 1xx
Nhanh tay ib để tập trải nghiệm và nhận ngay ưu đãi hấp dẫn nhé !!!
————————————————————————————- 130 Nguyễn Lương Bằng, Pleiku, Gia Lai

03/07/2026

Dành ít phút mỗi ngày tự tập tại nhà nhé!!!

Address

130 Nguyễn Lương Bằng Pleiku GiaLai
Pleiku
600000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Panda Pilates - Hồ Chí Minh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category