10/07/2026
ĐAU THẦN KINH TOẠ, CÓ NGUY HIỂM KHÔNG?!
Bó cơ hình lê là tình trạng cơ hình lê (nằm sâu ở vùng mông) bị co cứng, căng hoặc viêm, gây chèn ép lên dây thần kinh tọa. Tình trạng này thường được xếp vào hội chứng cơ hình lê, gây đau lan từ mông xuống chân.
🥲 Nguyên nhân 🥲
✔️Gồm ngồi lâu, ít vận động, sai tư thế, mang vác nặng hoặc tập luyện quá sức.
✔️Ngoài ra, chấn thương vùng mông, thoái hóa cột sống thắt lưng hoặc lệch trục khung chậu cũng có thể làm cơ hình lê bị co thắt.
😬 Biểu hiện 😬
✔️Người bệnh thường cảm thấy đau âm ỉ hoặc nhói ở vùng mông, đặc biệt khi ngồi lâu hoặc đứng lên đột ngột.
✔️Vùng cơ có thể bị căng cứng, ấn vào thấy đau rõ rệt.
✔️Cơn đau có thể lan dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa xuống đùi, cẳng chân, thậm chí tới bàn chân.
✔️Một số trường hợp có cảm giác tê bì, châm chích hoặc yếu cơ ở chân.
👉Biến chứng
✔️Nếu không xử lý sớm, tình trạng này có thể kéo dài, gây hạn chế vận động, đau mạn tính và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
✔️Nặng hơn có thể dẫn đến chèn ép thần kinh kéo dài, làm suy giảm chức năng vận động chi dưới.
