Fitcaree Bạch Mai - Phòng Tập Kiểm Soát Cân Nặng Thông Minh

Fitcaree Bạch Mai - Phòng Tập Kiểm Soát Cân Nặng Thông Minh Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fitcaree Bạch Mai - Phòng Tập Kiểm Soát Cân Nặng Thông Minh, Quận Hai Bà Trưng.

👉 ĐỘ BODY🍑- ĐÀO TẠO HLV
- TĂNG CƠ - GIẢM MỠ
- GIẢM BÉO SAU SINH
- HEALTHY COACHING
- NUTRITION COACHING
- BUILDING FITNUTRITION SYSTEM🤝
☎️ HOTLINE : 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣

💪 SAU 30 TUỔI, CƠ THỂ CON NGƯỜI BẮT ĐẦU MẤT ĐI 1–2% KHỐI LƯỢNG CƠ BẮP TỰ NHIÊN MỖI NĂMĐó là lý do nhiều người nói: “Sao ...
24/08/2026

💪 SAU 30 TUỔI, CƠ THỂ CON NGƯỜI BẮT ĐẦU MẤT ĐI 1–2% KHỐI LƯỢNG CƠ BẮP TỰ NHIÊN MỖI NĂM

Đó là lý do nhiều người nói: “Sao giờ ăn ít mà vẫn béo?”

Thực tế, khi khối cơ giảm dần theo tuổi, cơ thể sẽ tiêu hao ít năng lượng hơn. Nếu vẫn giữ thói quen ăn uống và ít vận động như trước, mỡ sẽ tích tụ ngày càng nhiều, đặc biệt ở vùng bụng.

Điều đáng tiếc là nhiều chị em chỉ chăm chăm nhịn ăn để giảm cân. Cân có thể giảm, nhưng cơ cũng mất theo. Kết quả là cơ thể ngày càng mềm, da kém săn chắc và việc giảm mỡ lại càng khó hơn.

❤️ Muốn giữ vóc dáng sau tuổi 30, điều quan trọng không phải là ăn thật ít, mà là:
✅ ăn đủ protein
✅ tập kháng lực đều đặn.

Đừng đợi đến khi cơ thể “xuống cấp” mới bắt đầu. Mỗi ngày bạn tập luyện hôm nay là một khoản đầu tư cho sức khỏe và vóc dáng của chính mình trong nhiều năm tới.

💌 Inbox để đăng ký tập thử + cân quét chỉ số cơ thể miễn phí. Mình sẽ tư vấn lộ trình phù hợp với thể trạng của bạn.

24/08/2026

TẬP LUYỆN KHÔNG CHỈ ĐỂ GIẢM CÂN

Có rất nhiều chị em đến với phòng tập chỉ vì một mong muốn: Giảm vài cân.

Nhưng sau một thời gian tập luyện, điều thay đổi không chỉ là cân nặng.

✅ Cơ thể khỏe hơn.
✅ Vóc dáng săn chắc hơn.
✅ Ăn uống có ý thức hơn.
✅ Ngủ ngon hơn.
✅ Và đặc biệt là tự tin hơn với chính mình. ❤️

FITCAREE tin rằng, phụ nữ ở độ tuổi nào cũng có quyền đẹp hơn, khỏe hơn và yêu thương bản thân mình hơn.

Bạn không cần trở thành một ai khác.

Bạn chỉ cần mỗi ngày tốt hơn chính mình của ngày hôm qua.

🌱cùng FITCAREE:
Đừng tập luyện chỉ để có một con số đẹp trên cân. Hãy tập luyện để có một cơ thể khỏe mạnh và một cuộc sống tốt hơn.

20/08/2026

YÊU BẢN THÂN LÀ MỘT HÀNH TRÌNH ❤️

Không cần trở thành một ai khác để được yêu thương.

Chỉ cần mỗi ngày biết chăm sóc cơ thể tốt hơn, ăn uống lành mạnh hơn, vận động nhiều hơn và đối xử dịu dàng với chính mình.

Bởi một người phụ nữ đẹp nhất là khi cô ấy biết yêu thương và trân trọng chính mình. 🌷

18/08/2026

CHINH PHỤC BẢN THÂN

Chinh phục bản thân là hành trình khó nhất, nhưng cũng xứng đáng nhất.

Không cần hơn ai cả.
Chỉ cần hôm nay tốt hơn chính mình của ngày hôm qua.

Mỗi buổi tập là một lần rèn luyện kỷ luật.
Mỗi lựa chọn đúng là một bước tiến gần hơn đến phiên bản khỏe mạnh, tự tin và tốt đẹp hơn.

Đừng vội. Đừng bỏ cuộc.
Cứ kiên trì, rồi bạn sẽ tự hào về chính mình.

📍 Cơ sở 1: 334 Ngõ Quỳnh - Bạch Mai - Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Dương Văn Bé - Vĩnh Tuy - Hà Nội

☎️ Hotline: 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣

14/08/2026

Khỏe mạnh là phiên bản đẹp nhất của chính mình.
Mỗi ngày khỏe hơn một chút, yêu bản thân hơn một chút. 🤍

❤️

13/08/2026

YÊU BẢN THÂN – YÊU VẬN ĐỘNG 🤍

Yêu bản thân không chỉ là chăm chút cho vẻ ngoài, mà còn là dành thời gian để cơ thể được vận động và khỏe mạnh mỗi ngày.

Tháng mới, chúc chị em luôn xinh đẹp, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và yêu chính mình hơn mỗi ngày!

📍Cơ Sở 1 : 334 Ngõ Quỳnh - Bạch Mai - Hà Nội
📍Cơ Sở 2 : Dương Văn Bé - Vĩnh Tuy - Hà Nội

☎️ HOTLINE : 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣

12/08/2026

ĐỪNG CHỈ TẬP ĐỂ GIẢM CÂN - HÃY TẬP ĐỂ KHỎE VÀ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY.

Một cơ thể đẹp không chỉ được quyết định bởi con số trên cân.

Đó là khi bạn có:
✅ Cơ bắp khỏe hơn
✅ Tỷ lệ mỡ tốt hơn
✅ Cơ thể săn chắc hơn
✅ Sức bền và năng lượng tốt hơn
✅ Một lối sống mà bạn có thể duy trì lâu dài

FITCAREE không hướng phụ nữ đến việc “gầy đi thật nhanh”.

FITCAREE đồng hành để bạn giảm mỡ đúng cách xây dựng cơ bắp – thay đổi lối sống – và khỏe đẹp bền vững.

Đẹp là kết quả.
Khỏe mới là nền tảng.

📍Cơ Sở 1 : Dương Văn Bé - Vĩnh Tuy - Hà Nội
📍Cơ Sở 2 : 334 Ngõ Quỳnh - Bạch Mai - Hà Nội

☎️ HOTLINE : 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣

Bạn không cần hoàn hảo để bắt đầu. Bạn chỉ cần bắt đầu.Mỗi bữa ăn lành mạnh, mỗi buổi tập đều là một khoản đầu tư cho sứ...
05/08/2026

Bạn không cần hoàn hảo để bắt đầu. Bạn chỉ cần bắt đầu.

Mỗi bữa ăn lành mạnh, mỗi buổi tập đều là một khoản đầu tư cho sức khỏe của chính mình.

Đừng để cân nặng hay tuổi tác trở thành lý do trì hoãn. Chỉ cần kiên trì từng ngày, cơ thể sẽ thay đổi, sức khỏe sẽ cải thiện và bạn sẽ tự tin hơn.

Tại FITCAREE không chỉ đồng hành giúp bạn giảm mỡ mà còn xây dựng một lối sống khỏe mạnh, bền vững và phù hợp với từng cá nhân.

📍 Cơ sở 1: 334 - Ngõ Quỳnh - Bạch Mai - Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Dương Văn Bé - Vĩnh Tuy - Hà Nội

📞 Hotline: 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣

Inbox ngay để được tư vấn miễn phí lộ trình giảm mỡ và chăm sóc sức khỏe phù hợp với bạn.!

05/08/2026

Sau 35 tuổi, hãy đầu tư vào sức khỏe trước khi quá muộn.

Lão hóa là điều không thể tránh, nhưng bạn hoàn toàn có thể làm chậm bằng lối sống khoa học.

Mỗi ngày hãy:
✅ Tập luyện đều đặn.
✅ Ăn đủ protein và dinh dưỡng cân bằng.
✅ Ngủ đủ giấc.
✅ Uống đủ nước.

Hôm nay chăm sóc cơ thể, ngày mai tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

03/08/2026

Vận động mỗi ngày để cơ thể khỏe hơn

Không cần tập thật lâu.
Chỉ cần đều đặn mỗi ngày.

Mỗi buổi tập là một bước tiến gần hơn đến:
👉 Cơ thể khỏe mạnh.
👉 Giảm mỡ bền vững.
👉 Nhiều năng lượng hơn cho cuộc sống.

Hãy bắt đầu từ hôm nay. Đừng chờ đến khi có động lực. Chính sự kiên trì mới tạo nên kết quả.

📍 Cơ sở 1: 334 - Ngõ Quỳnh - Bạch Mai - Hà Nội
📍 Cơ sở 2: Dương Văn Bé - Vĩnh Tuy - Hà Nội

📞 Hotline: 0️⃣8️⃣3️⃣6️⃣2️⃣2️⃣5️⃣9️⃣5️⃣9️⃣

Address

Quận Hai Bà Trưng
49000

Opening Hours

Monday 05:30 - 20:30
Tuesday 05:30 - 20:30
Wednesday 05:30 - 20:30
Thursday 05:30 - 20:30
Friday 05:30 - 20:30
Saturday 05:30 - 20:30

Telephone

+84836225959

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitcaree Bạch Mai - Phòng Tập Kiểm Soát Cân Nặng Thông Minh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fitcaree Bạch Mai - Phòng Tập Kiểm Soát Cân Nặng Thông Minh:

Shortcuts

Share