https://www.facebook.com/456471937547210/

Em's Yogarden

Home
Vietnam
Quang Ngai
Em's Yogarden

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Em's Yogarden, Yoga studio, Hẻm 302 Nguyễn Trãi, Quang Ngai.

23/06/2026

Một ngày sau Hạ chí ☀️... ở Em's Yogarden 🧡

27/05/2026

"dịu lời hơn một chút
vì trời nóng quá rồi
thôi trời ngồi uống nước
cho nắng hiền nhẹ vơi"

6 : 00 ở đây có thể nghe tiếng cả lớp thở êm êm thư giãn, hương hoa cau và ngọc lan quyện vào nhau, hương mùa hè thật nồng nàn, có chút xíu rì rào của gió qua hàng cau, xa xa là tiếng rộn ràng của ngày mới, chân bước vội, xe lướt nhanh... Rồi quay về nghe lại tiếng tim mình đập đều nhịp...

Có gì đẹp hơn một sớm mai còn thở 😌... là còn gỡ 😛

Ở đây hay lắm, vẫn chờ bạn ghé chơi

[5h mình còn 4 thảm
15h mình còn 1 thảm
17h30 mình còn 2 thảm]

---------

🤎Em's Yogarden
◻️H302 Nguyễn Trãi, Phường Nghĩa Lộ, Tỉnh Quảng Ngãi.
◻️0936232417

08/04/2026

"Ở đây phố xá hiền như cỏ
Có nỗi hồn nhiên giữa mặt người
Ở đây cỏ sẽ hiền hơn phố
Bởi dưới chân em có mặt trời..."
- TCS -

11/03/2026

"Ngồi khép chân thoải mái, đặt tay lên gối, nhắm đôi mắt, mềm hai vai..."

Những lời dẫn bài quen thuộc khi bắt đầu ở lớp, Mình nghe hoài có lúc nào thắc mắc vì sao lại khép đôi mắt hông ?

Chúng ta có năm giác quan ( hoặc sáu như ai nói phụ nữ có giác quan thứ sáu 🤭 ) thị giác, thính giác, khứu giác, xúc giác, vị giác... Thật là may mắn khi là một người bình thường với đủ các giác quan để cảm nhận thế giới này như nó vốn là... nhưng đôi khi các giác quan cũng làm ta sao nhãng với những trải nghiệm nghe, nhìn, nếm, ngửi... giữa những hình ảnh, thanh âm liên tục bủa vây. Đặc biệt là thị giác, nó ăn gian chiếm giữ phần lớn sự chú tâm của ta. Thế nên là...

Đến lớp, đóng mắt lại một chút như một nghi thức khoá cái cửa ngoài kia lại, nhường chỗ cho sự tối giản, yên tĩnh, nhường chỗ cho sự cảm nhận sâu sắc hơn với chính mình... để những chuyển động tiếp theo trên thảm thật là trọn vẹn.

Và đôi khi, Em áp dụng nghi thức này bất chợt một lúc nào thấy tâm tư rối bời, ngồi xuống, đóng mắt và hít vào thở ra vài nhịp nhẹ nhàng như được thực hành ở lớp vậy, hiệu quả cho trái tim lắm đó đa.

Nhưng hôm nay ở Em's Yogarden thị giác yên ổn mà khứu giác lộn xộn lắm nè... mấy bông ngọc lan nở b**g sau một đêm mưa, cả khu vườn trong trẻo, hương thơm len lén lăn vào lớp... cơn mưa vừa ngớt, lớp nằm xuống trả cơ, em giáo tranh thủ kéo cánh cửa ra rộng hơn để ẻm tràn vào phòng...

Hôm nay bạn áp dụng nghi thức này chưa ? Ghé lớp tụi mình hướng dẫn cho nè 🥰

---------
🤎Em's Yogarden
◻️H302 Nguyễn Trãi, Phường Nghĩa Lộ, Tỉnh Quảng Ngãi.
◻️0936232417

02/03/2026

Lớp bắt đầu muộn nhất của tụi mình là lớp này, hôm nay, mấy cô gái trẻ muốn kéo Tết dài thêm vài hôm.

- "Tháng Ba nha chị"

Và mấy ẻm giữ lời...

Hôm nay ngồi yên tĩnh lâu hơn một chút, chuyển động chậm rãi hơn một chút, thư giãn cũng kéo dài thêm chút nữa... suýt thì có người ngủ quên 🤭. Tất cả những nhẹ nhàng có sắp đặt này là để Mình làm bạn trở lại với thảm, với chính mình... sau một quãng rộn ràng đã qua.

Em's vẫn y vậy, an yên dịu dàng chờ Mình ghé cùng yoga.

---------

🤎Em's Yogarden
◻️H302 Nguyễn Trãi, Phường Nghĩa Lộ, Tỉnh Quảng Ngãi.
◻️0936232417

11/02/2026

Tan lớp sớm nàng có kịp nán lại thưởng thức một vài sắc hoa ?! 🥰

---------
🤎Em's Yogarden
◻️H302 Nguyễn Trãi, Phường Nghĩa Lộ, Tỉnh Quảng Ngãi.
◻️0936232417

02/02/2026

Lọ tuyết mai ở Em's, mấy chị em chúng toai, cả cô cả trò các lớp xoay mòn cái nền cũng hông ra được sự xinh đẹp của ẻm như ngắm ngoài... Rồi khi chấp nhận có những thứ đẹp đẽ chỉ để cảm nhận thôi...

Là khoảnh khắc bạn chạm được tay trên tay dưới trong thế mặt bò, là cảm giác căng ở lồng ngực trong rắn hổ mang, hay đầu ngón chân rời dần mặt đất trong con quạ... nhảy về trước mà ko nghe tiếng động và ko bị em giáo bắt cả lớp nhảy theo chục lần... hay hơi thở đi thông suốt sau nhiều ngày nghẹt nghẹt ở đâu đó, không ngắt quãng... hay đơn giản là thả lưng nằm xuống biết ơn chính mình đã không bỏ cuộc trong suốt một giờ bị "hành" ... và còn nhiều điều nữa chỉ khi nghiêm túc đứng trên thảm bạn mới biết được 🤭

Cảm nhận tất cả sự đẹp ngập tràn trái tim 🥰
---------
🤎Em's Yogarden
◻️H302 Nguyễn Trãi, Phường Nghĩa Lộ, Tỉnh Quảng Ngãi.
◻️0936232417

Address

Hẻm 302 Nguyễn Trãi
Quang Ngai
570000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Em's Yogarden posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Quang Ngai?