12/09/2026
BỎ TÚI 5 QUY TẮC BẢO VỆ MẮT KHI CHƠI THỂ THAO 🏸⚽
Một cú bóng bất ngờ, chiếc vợt vung lệch hướng hay một pha va chạm trên sân… đôi khi chỉ vài giây bất cẩn cũng có thể khiến mắt bị tổn thương.
Muốn vừa vận động hết sức, vừa chủ động bảo vệ đôi mắt, hãy lưu ngay 5 nguyên tắc sau:
1. Chọn kính bảo vệ phù hợp🥽
Nếu cần đeo kính khi chơi thể thao, nên ưu tiên kính thể thao có khả năng chống va đập, phù hợp với môn chơi và được thiết kế đúng mục đích. Không nên dùng kính mắt thông thường trong những môn có nguy cơ va chạm cao.
2. Đừng bỏ qua trang bị bảo hộ🪖
Với các môn thể thao đối kháng hoặc có nguy cơ va chạm, mũ bảo hiểm, mặt nạ và các thiết bị bảo vệ chuyên dụng có thể giúp giảm nguy cơ chấn thương vùng mặt và mắt.
3. Mắt khó chịu? Đừng vội dụi!🚫
Mồ hôi, bụi bẩn hoặc dị vật có thể khiến mắt cộm, ngứa. Dụi mắt lúc này dễ làm bề mặt mắt bị kích ứng hoặc trầy xước. Hãy rửa mắt nhẹ nhàng bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý và theo dõi tình trạng mắt.
4. Đeo kính áp tròng? Càng phải cẩn thận khi xuống nước🏊
Hạn chế để kính áp tròng tiếp xúc với nước hồ bơi, nước biển hoặc các nguồn nước không vô trùng. Nếu cần bơi, hãy sử dụng kính bơi kín và tuân thủ hướng dẫn chăm sóc lens để giảm nguy cơ nhiễm trùng mắt.
5. Đừng bỏ qua những dấu hiệu bất thường sau chấn thương💦
Nếu sau khi chơi thể thao xuất hiện đau mắt, đỏ mắt, nhìn mờ, chói sáng, sưng hoặc có thay đổi bất thường trong tầm nhìn, đừng tự xử lý kéo dài. Hãy đi khám chuyên khoa mắt để được kiểm tra sớm.
Hãy bảo vệ đôi mắt ngay hôm nay nhé!
=========================
TRUNG TÂM MẮT KỸ THUẬT CAO - BỆNH VIỆN BÌNH ĐỊNH
🧿 Tư vấn và vận hành bởi hệ thống chuyên khoa mắt 3P EYECARE
📲 Fanpage: https://www.facebook.com/trungtammatkythuatcaobenhvienbinhdinh/
☎️ Hotline: 1900 96 96 39 | Website: benhvienbinhdinh.com.vn
🏥 Địa chỉ: Tầng 2 - 39A Phạm Ngọc Thạch, Phường Quy Nhơn, Tỉnh Bình Định