02/09/2026
KHÔNG ĂN ĐỒ NGỌT, VÌ SAO ĐƯỜNG HUYẾT VẪN TĂNG?
Đã hạn chế bánh kẹo, nước ngọt nhưng đường huyết vẫn cao là điều khiến không ít cô chú, anh chị băn khoăn.
💬 Thực tế, đường huyết không chỉ bị ảnh hưởng bởi những món có vị ngọt. Cơm, bún, phở, mì, bánh mì hay khoai đều thuộc nhóm thực phẩm cung cấp carbohydrate. Sau khi được tiêu hóa, chúng có thể làm đường huyết tăng nếu khẩu phần trong bữa ăn chưa phù hợp.
✅ Vì vậy, thay vì chỉ kiêng bánh kẹo, cô chú, anh chị có thể chú ý cân đối bữa ăn:
+ Tăng thêm rau.
+ Dùng vừa đủ cơm hoặc các món tinh bột.
+ Kết hợp cùng thịt, cá, trứng hoặc đậu hũ.
Người đái tháo đường cũng không nên tự loại bỏ hoàn toàn tinh bột, bởi cơ thể vẫn cần năng lượng để sinh hoạt mỗi ngày.
👉 Nếu đường huyết thường xuyên tăng dù đã chú ý ăn uống, cô chú, anh chị có thể ghi lại món ăn, khẩu phần và kết quả đo. Những thông tin nhỏ này sẽ giúp bác sĩ Trung tâm Nội tiết Phương Châu hiểu rõ hơn thói quen hằng ngày và tư vấn cách điều chỉnh phù hợp.
=====
☎️ Liên hệ đặt lịch khám Nội tiết hoặc tư vấn dinh dưỡng, vận động:
• BỆNH VIỆN PHƯƠNG CHÂU SA ĐÉC
• Tổng đài 1900 545466
• Địa chỉ: 153, Nguyễn Sinh Sắc, Sa Đéc, Đồng Tháp.