27/03/2024
📣 Bạn có biết: Thiếu hụt chất dinh dưỡng, nhất là các vitamin, khoáng chất và dưỡng chất thực vật chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể sau tuổi 25?
Mặc dù lão hóa là một quá trình tự nhiên, không ai có thể tránh khỏi, nhưng chúng ta hoàn toàn có khả năng chủ động “trì hoãn” nó bằng một chế độ ăn giàu các nhóm dưỡng chất này, cụ thể 👇👇👇
➡️ Tăng cường rau xanh, củ, thảo mộc có chứa chất chống oxy hóa trong chế độ ăn như cải bó xôi, hành tây, rau mùi tây, cà rốt…
➡️ Ăn đa dạng các loại trái cây, quả mọng như Ổi, thanh long, bưởi, cam, lê…
➡️ Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày
➡️ Hạn chế sử dụng nhiều đường, muối, đồ cay nóng, thức uống có cồn và thuốc lá…
👉 Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian để chuẩn bị và duy trì một bữa ăn hoàn hảo về dinh dưỡng, nhất là với những chị em phụ nữ bận rộn.
👉 Do đó, hãy chủ động tối ưu hoá việc nạp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể bằng cách kết hợp các thực phẩm bổ sung dinh dưỡng chiết xuất thiên nhiên từ Nutrilite vào chế độ ăn hằng ngày, không chỉ giúp làn da khoẻ từ sâu bên trong mà còn củng cố sức đề kháng cho cơ thể!