22/08/2023
🏌️ ĐAU CỔ VAI GÁY KHI SỬ DỤNG ĐIỀU HÒA LẠNH
---------------------
Bạn có biết điều hòa nhiệt độ quá lạnh cũng chính là nguồn gốc gây nên những cơn đau mỏi cổ vai gáy mà bạn bận tâm bấy lâu nay. Hãy thử điểm danh 5 nguyên nhân cơ bản dưới đây khi sử dụng điều hòa sai cách xem bạn có thuộc số đó không nhé?
👉 BẬT ĐIỀU HÒA NHIỆT ĐỘ QUÁ THẤP
Mặc dù cơ thể rất nóng bức, nhưng bạn đừng vội bật điều hòa với nhiệt độ thấp hơn 25 độ nhé. Bởi lẽ khi cơ thể chúng ta chỉ có 37 độ, việc ngồi quá lâu trong môi trường lạnh chênh lệch với nhiệt độ cơ thể và môi trường bên ngoài sẽ khiến cho tuần hoàn máu bị cản trở, hạn chế lượng oxy và dưỡng chất nuôi dưỡng xương khớp khiến chúng ngày một yếu đi và đau mỏi.
👉 TẮM XONG BẬT ĐIỀU HÒA NGAY
Tắm nước lạnh, bật điều hòa ngay sau tắm khi thân nhiệt còn thấp, người còn hơi nước sẽ khiến cho bạn dễ bị cảm lạnh, các cơ bị co thắt đột ngột tại vùng gáy khiến cho bạn cảm thấy bị cứng cổ, bó cơ, và đau dữ dội hơn.
👉 BẬT ĐIỀU HÒA NGAY KHI ĐI NẮNG VỀ
Từ không khí ngoài trời khá nóng bức, bạn đi vào phòng điều hòa lạnh đột ngột khiến cho cơ thể chưa kịp thích nghi với nhiệt độ, gây nên tình trạng co thắt cơ và dây chằng. Điều này sẽ đem đến cho bạn cảm giác đau nhức, khó chịu, đặc biệt là ở vùng vai gáy.
👉 NGỒI QUÁ LÂU TRONG ĐIỀU HÒA
Nhiều người có thói quen sử dụng điều hòa liên tục, không chỉ ở cơ quan mà tại nhà riêng nên thời gian ngồi điều hòa có thể lên đến 24/24 không dứt. Tình trạng này sẽ khiến cho bạn lưu thông tuần hoàn máu kém hơn, dễ bị hoa mắt và chóng mặt. Bên cạnh đó việc bật điều hòa đi kèm với đóng kín cửa sẽ khiến không khí không được lưu thông, dễ bị ô nhiễm khói bụi và vi khuẩn làm giảm sức đề kháng của bạn.
👉 UỐNG RƯỢU SAY, NGỦ ĐIỀU HÒA LẠNH
Bạn có biết việc uống rượu sẽ khiến nồng độ cồn trong máu tăng nhanh, làm bạn cảm thấy nóng hơn, mạch máu căng và lưu thông máu lạnh. Nhưng khi bạn uống quá nhiều, cơ thể tăng thân nhiệt và nằm ngủ lạnh dưới điều hòa sẽ khiến mạch máu co thắt đột ngột thậm chí gây nên tình trạng tắc nghẽn và tạo nên những cơn đau không chỉ đơn thuần ở vùng cổ vai gáy mà có thể là toàn thân.
👉👉👉 Điều hòa là một vật dụng rất hữu ích giúp làm mát và đem lại cảm giác dễ chịu cho chúng ta trong những ngày nắng nóng, nhưng đừng biến chúng thành thứ vũ khí gây hại cho sức khỏe với việc sử dụng sai cách
