21/08/2026
🧠 HÀM LƯỢNG DHA THEO KHUYẾN NGHỊ CHO MẸ ĐANG MANG THAI LÀ BAO NHIÊU?
DHA là một axit béo Omega-3 tập trung nhiều ở não bộ và võng mạc mắt góp phần vào sự phát triển bình thường của não bộ và thị giác thai nhi. Vì vậy, đảm bảo bổ sung DHA đúng và đủ là một trong những yếu tố dinh dưỡng mẹ cần quan tâm trong suốt thai kỳ.
Để đáp ứng lượng DHA cần thiết, mẹ có thể kết hợp chế độ ăn đa dạng với nguồn bổ sung phù hợp và lưu ý những điều sau:
🐟 Duy trì cá trong khẩu phần hằng tuần: Mẹ nên bổ sung 2 khẩu phần cá mỗi tuần, trong đó có 1 khẩu phần cá béo như cá hồi, cá mòi hoặc cá hồi vân (trout) – nguồn cung cấp các axit béo Omega-3 chuỗi dài, bao gồm DHA
⚡ Lưu ý lựa chọn nguồn cá phù hợp trong thai kỳ: tránh cá mập, cá kiếm và cá marlin do nguy cơ phơi nhiễm thủy ngân. Riêng cá ngừ cần được giới hạn lượng ăn theo khuyến nghị dành cho phụ nữ mang thai.
💊 Cân nhắc bổ sung DHA khi chế độ ăn chưa đáp ứng đủ: Không phải lúc nào khẩu phần hằng ngày cũng cung cấp đủ DHA cần thiết. Mẹ có thể cân nhắc bổ sung DHA từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe, góp phần đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao trong thai kỳ
Bộ đôi sản phẩm Pregnacare® Plus Omega-3 và Pregnacare® Max từ Vitabiotics Anh Quốc kết hợp viên vitamin & khoáng chất cùng viên nang dầu cá Omega-3, giúp mẹ bổ sung đồng thời DHA và các vi chất thiết yếu trong thai kỳ.
✔️ Chỉ với 01 viên nang dầu cá trong liều dùng hàng ngày, cung cấp đến 300 mg DHA - phù hợp với hàm lượng khuyến nghị dành cho phụ nữ mang thai
✔️ Viên dầu cá được sản xuất theo tiêu chuẩn GMP dược phẩm, không sử dụng dầu có nguồn gốc từ cá mập, cá kiếm hay cá marlin – những loại cá được lưu ý cần tránh trong thai kỳ
✔️ Viên nang chứa tinh dầu chanh tự nhiên che dấu mùi tanh, giúp mẹ dễ duy trì mỗi ngày
Để chọn đúng dòng Pregnacare phù hợp với nhu cầu, mẹ đừng ngại để lại commetn bên dưới bình luận nhé!
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
