Bsdongy247

17/04/2026

NỒI CHÁO TRỊ CHỨNG BỦN RỦN LÚC GIAO MÙA

Người từ thời thanh niên làm lụng vác nặng vất vả, đến lục tuần tỳ vị sinh thoái hóa mệt mỏi, ăn không ngon miệng, dễ bị hụt hơi, chân tay thỉnh thoảng bủn rủn, mồ hôi ra xót lòng xót dạ.

Đông y gọi đây là chứng “Khí Huyết lưỡng hư”. 🥣

Thay vì rải tiền đi tiêm truyền hoa quả, liên tục chích gạc, cô chú hãy kêu con cháu dùng một nắm gạo tẻ, nấu chung với Chim Bồ Câu và nửa lạng Hạt Sen tươi.

Trông thì giản dị, nhưng chim bồ câu tính bình, nó đi thẳng vào kinh thận, đại bổ tinh huyết. Hạt sen tính sáp thơm, dưỡng tâm an thần, tốt cho dạ dày. Ninh cháo cho thật nhừ sệt, rồi rắc thêm xíu hành gừng tiêu sọ băm nhuyễn đẩy bay hàn tà.

Người vừa ốm dậy, cơ địa suy nhược, xì xụp cháo nóng này 3 bữa liền, mồ hôi bệnh rịn ra ướt áo, là khí sắc hồng hào trở lại ngay tắp lự.

Cuối tuần này cô chú hãy lưu lại công thức, đi chợ mua chim bồ câu mập về đãi cả gia đình làm bữa sáng ngon lành nhé! Thân chúc cô chú 2 ngày an vui!

16/04/2026

ÂM DƯƠNG MẤT CÂN BẰNG LÀ GÌ MÀ SINH BÁCH BỆNH?
Đi khám đông y ông thầy nào cũng phán: “Do Âm Dương của ông bà mất cân bằng”. Vậy nó là cái gì? Nghe Đạo giáo cao siêu quá chăng?

Để Bác sĩ giải thích cho cô chú cực kỳ đơn giản thế này: Căn nhà của chúng ta giống như một chiếc Nồi Nước đang đun trên bếp lò. ⚖️

🔥 LỬA ở dưới chính là DƯƠNG:
Cần lửa ấm thì người mới hừng hực, tiêu máu tốt. Nếu lửa yếu đi củi tàn (Dương hư), thì nồi nước nguội lạnh. Khi đó cô chú sẽ thấy: Tay chân buốt giá, sợ gió sợ nước lạnh, đau nhức xương tận trong tủy, phân lỏng (tiêu chảy).

💧 NƯỚC ở trong nồi là ÂM:
Nước là tinh dịch, làm mát mô sụn, bôi trơn khớp và da dẻ. Nếu nước cạn kiệt (Âm hư), thì cái nồi bị đun cạn khét lẹt. Khi đó cô chú sẽ bộc phát: Bốc hỏa từng cơn, vã mồ hôi trộm, khô miệng rụng tóc, bứt rứt không ngủ được.

Mục đích của uống thuốc Đông Y, bắt mạch châm cứu, chính là lúc thì châm thêm tí Nước (bổ Âm), lúc thì quạt thêm tí Lửa (bổ Dương) để cái nồi thanh xuân sôi lăn tăn đều đặn suốt 80 năm cuộc đời ròng rã!

Cô chú thử ngẫm và tự bắt bệnh xem mình đang thiếu Lửa hay cạn Nước nhé? Để lại bình luận để bác sĩ gỡ giúp!

15/04/2026

ĐẠI KỴ - TUỔI SAU 50 SAO LẠI TẮM ĐÊM?
Tôi biết nhiều chú đi tập thể dục buổi tối về, mồ hôi nhễ nhại rồi nhảy ngay vào nhà tắm. Có người còn gội đầu chà xát lúc 9-10h đêm.
Điều này ĐÔNG Y XEM LÀ ĐẠI KỴ! ❌
Sau 50 tuổi, “Dương khí” của con người bị hao hụt rất nhiều. Ban đêm là thời điểm âm thịnh dương suy, cộng thêm lỗ chân lông đang mở rộng sau khi vận động. Nếu nước xối vào đột ngột, hàn tà nhập thẳng vào tủy xương, vào mạn sườn.
Nhẹ thì sáng hôm sau đau cứng cổ vai gáy, méo miệng.
Nặng thì đột quỵ, nhồi máu cơ tim đi không lời từ biệt.
Cô chú ơi, tuổi này rồi, dẫu có bẩn một chút, có dính mồ hôi một chút cũng kệ nó! Dùng khăn ấm tẩm qua nước pha gừng lau nhẹ người, thay bộ đồ mỏng là được. Đừng vì một phút mát mẻ mà đánh cược nguyên sinh mệnh với “thần chết”.
Đọc được dòng này, hãy chia sẻ và nhắc các ông chồng ở nhà ngay nhé các bác gái!

14/04/2026

5 ‘THẦN DƯỢC’ RẺ BÈO QUANH VƯỜN NHÀ
Đi tây đi tàu mua nhân sâm ngàn đô, đôi khi không bằng mấy ngọn lá tía tô trồng sau hè cô chú ạ! 🌿

Người xưa có câu: “Cơm tẻ là mẹ ruột, rau cỏ là thầy lang”. Trong nếp sống người Việt mình, có 5 loại gia vị dân dã chính là kháng sinh tự nhiên bảo vệ dạ dày đường ruột:

🌱 LÁ TÍA TÔ: Làm ấm bụng kinh khủng. Ai ăn hải sản tôm cua mà đau bụng, đun 1 nắm tía tô uống ấm là xịt hơi, nhẹ ruột ngay.
🌱 GỪNG TƯƠI: Vị thuốc “Ôn Trung” đệ nhất. Chống buồn nôn, đuổi khí lạnh. Cắt lát gừng mỏng ngậm dưới lưỡi, khỏe cả tạng tỳ.
🌱 TỎI: Quét sạch mảng bám, một tép tỏi sống mỗi ngày là lá chắn phòng chống mỡ máu mạch máu cho người già.
🌱 LÁ LỐT: Tuyệt chiêu cuốn thịt nướng thơm lừng, lại là khắc tinh của chứng nhức mỏi xương khớp mùa đông.
🌱 HÀNH HOA: Giải cảm, thông dương, đẩy hàn khí ra bằng mồ hôi.

Bữa cơm chiều nay nhà cô chú có chuẩn bị những vị thuốc quý báu này chưa? Bác sĩ chúc cô chú luôn khỏe từ những điều thân thuộc nhất!

14/04/2026

CHECKLIST 3 VIỆC TRƯỚC KHI XUỐNG GIƯỜNG BUỔI SÁNG

13/04/2026

12/04/2026

BỆNH TỪ MIỆNG MÀ RA - THÓI QUEN ĂN CƠM CHAN CANH
Nhật ký Bác sĩ: Có phải cô chú vẫn thường hay ăn cơm chan canh để “cho dễ nuốt” không? 🍲

Hôm nay phòng khám đón một cụ bà xoa bụng nhăn nhó vì viêm loét dạ dày. Hỏi ra mới biết, bà rụng hết răng, nhai cơm không nổi nên bữa nào cũng chan canh sụp sụp cho nhanh.

Cô chú ơi, Đông y gọi Tỳ Vị là “Cái nồi đất sắc thuốc” của cơ thể. Khi ta nhai chưa kỹ mà đã nuốt ực cùng nước canh, dạ dày phải làm việc gấp 3 lần bình thường để nghiền nát hạt cơm cứng. Dịch vị bị nước canh làm loãng ra bớt, lâu ngày sinh chứng sình bụng, ợ hơi, viêm loét bấy nhầy.

👉 Giải pháp tốt nhất: Người lớn tuổi răng yếu thì nên nấu cơm nát, hoặc ăn cháo, cũng có thể ăn cơm riêng, canh riêng. Chứ tuyệt đối đừng chan canh ngập bát cơm gạo cứng nhé!

Cô chú hãy nhắc ông bà ở nhà bỏ ngay thói quen này, để bảo vệ cái “nồi đất” tuổi xế chiều!

12/04/2026

📣 THĂM KHÁM CUỐI TUẦN CÙNG BÁC SĨ ĐÔNG Y 247!

Vậy là chúng ta đã gặp nhau ở BSDONGY247 được một tuần lễ. Để bác sĩ có thể chuẩn bị những Video và Bài học xoa bóp sát thực tế nhất cho tuần tới, Bác sĩ muốn lắng nghe cơ thể của cô chú/anh chị đang lên tiếng ở đâu!

👇 **Hiện tại, điều gì đang làm cô chú/anh chị khó chịu nhất?**

(🅰️) Đau nhức thắt lưng, gối chùng chân mỏi, đi lại khó khăn.
(🅱️) Tê bì vai gáy, cứng cổ, hay hoa mắt chóng mặt.
(C) Trằn trọc mất ngủ, tiểu đêm nhiều lần, suy nhược mệt mỏi.

✅ **CÁCH NHẬN QUÀ:**
Chỉ cần để lại bình luận chữ **A, B, hoặc C** bên dưới bài viết này. Bác sĩ và đội ngũ sẽ trực tiếp nhắn tin gửi tặng riêng cho cô chú **[Bộ cẩm nang xoa bóp PDF 10 trang]** tương ứng với từng căn bệnh hoàn toàn miễn phí!

Ví dụ: Nếu cô chú hay mất ngủ, hãy bình luận chữ **C** nhé!

Hẹn gặp mọi người trong hộp thư tin nhắn và chúc cả cộng đồng cuối tuần bình an! 🌸

** **

10/04/2026

TẬP THỂ DỤC MÙA LẠNH
Tập thể dục là tốt, nhưng tập sai giờ là "Rước họa vào thân" ⚠️

Nhiều cô chú có thói quen cực kỳ duy trì: 4h - 5h sáng đã dậy lục đục ra công viên đi bộ, bất kể mùa đông hay sương mù giá rét. Đông y gọi thói quen này là **"Đi ngược lại với tự nhiên"**!

Thiên nhân hợp nhất - Cơ thể con người vận hành theo tự nhiên. Sáng sớm mùa lạnh, âm khí còn cực thịch, dương khí chưa lên. Sương lạnh lúc này chứa rất nhiều "Hàn tà" và độc tố chìm sát mặt đất.

🚨 **Hệ lụy khôn lường:**
Cơ thể vừa ra khỏi chăn ấm, lỗ chân lông giãn nở mà gặp ngay gió lạnh sáng sớm sẽ làm mạch máu co thắt đột ngột. Đây chính là nguyên nhân hàng đầu gây ra các ca **Đột quỵ, Nhồi máu cơ tim, Trúng gió** hoặc Liệt dây thần kinh số 7 ở người bệnh huyết áp cao, tim mạch!

✅ **Giải pháp từ Bác sĩ:**
🔹 Mùa lạnh, hãy đợi Mặt trời mọc, rũ bớt sương lạnh (khoảng 6h30 - 7h00 sáng) rồi hẵng ra ngoài tập luyện.
🔹 Trước khi ra khỏi nhà, bắt buộc phải uống 1 ly nước ấm để làm loãng máu.
🔹 Nhớ đội mũ len và quàng khăn kín cổ (Huyệt Phong Trì rất sợ gió lạnh).

"Sức khỏe không nương nhờ vào sự gắng gượng sai lúc". Cô chú hãy chia sẻ bài viết này về tường hoặc gửi cho các ông nhóm tập thể dục chung xem để cùng nhau bảo vệ tính mạng nhé!

** **