Lambini Health

26/08/2026

CÙNG LÀ D3 + K2, SAO MỘT LOẠI 1.000 IU – MỘT LOẠI TỚI 5.000 IU? 🤔

Nhiều anh chị nhìn hai chai D3 + K2 này thường nghĩ:

“Loại 5.000 IU chắc tốt hơn loại 1.000 IU?”

Thật ra hàm lượng cao hơn không có nghĩa là phù hợp hơn với tất cả mọi người.

Hai dòng này khác nhau khá rõ:

💚 Sports Research D3 + K2
• Vitamin D3: 5.000 IU
• Vitamin K2: 100 mcg dạng MK-7
• D3 có nguồn gốc từ địa y
• Có dầu MCT dừa
👉 Công thức có hàm lượng D3 và K2 cao hơn.

🧡 NOW Vitamin D3 & K2
• Vitamin D3: 1.000 IU
• Vitamin K2: 45 mcg dạng MK-4
👉 Hàm lượng nhẹ hơn, phù hợp khi nhu cầu bổ sung không cần ở mức cao.

Điểm mình thích ở việc kết hợp D3 + K2 là hai vitamin này có vai trò bổ trợ cho sức khỏe xương: D3 hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi, còn vitamin K tham gia vào quá trình duy trì xương bình thường.

Vì vậy, khi chọn D3K2, đừng chỉ nhìn chai nào nhiều IU hơn rồi nghĩ chai đó tốt hơn. Nhu cầu vitamin D của mỗi người còn phụ thuộc chế độ ăn, mức tiếp xúc ánh nắng và tình trạng vitamin D hiện tại.

❤️ Anh chị đang phân vân 1.000 IU hay 5.000 IU, cứ nhắn Lambini tình trạng và nhu cầu đang muốn bổ sung, shop sẽ giúp mình đọc kỹ thành phần để dễ lựa chọn hơn.

Thực phẩm bổ sung không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Với vitamin D liều cao hoặc sử dụng kéo dài, nên tham khảo ý kiến chuyên môn khi cần.

26/08/2026

CÙNG LÀ MAGNESIUM – SAO LẠI CÓ 3 LOẠI?
Chọn loại nào mới đúng nhu cầu?
Sau đó chia rất rõ:
💚 Glycinate 240 mg
→ Ưu tiên thư giãn cơ & thần kinh
→ Hợp người muốn bổ sung magie nhưng cũng quan tâm cảm giác căng cơ, khó thư giãn hoặc muốn chăm sóc giấc ngủ ; dạng glycinate thường được lựa chọn vì khá dịu với đường tiêu hóa.
🖤 L-Threonate – Magtein
→ Ưu tiên não bộ
→ 2.000 mg Magtein cung cấp 144 mg magnesium/3 viên. Đây là loại dành cho nhóm người quan tâm não bộ, khả năng nhận thức và tinh thần.
💛 Citrate 250 mg
→ Ưu tiên bổ sung magie + tiêu hóa
→ Citrate có khả năng hấp thu tốt và có thể làm phân mềm hơn, nên phù hợp hơn với người đồng thời có xu hướng đi tiêu khó/táo bón nhẹ..

💚 Cô chú, Anh chị đang quan tâm giấc ngủ – thư giãn cơ – hay tiêu hóa, cứ để lại nhu cầu, mình chia sẻ cách phân biệt 3 loại cho dễ chọn nhé.

“Không có loại Magnesium nào tốt nhất cho tất cả mọi người — quan trọng là chọn đúng nhu cầu.”
ĐâyThực phẩm bổ sung không phải thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

20/08/2026

🦶 ACID URIC CAO, ĂN UỐNG PHẢI KIÊNG ĐỦ THỨ… NHIỀU ANH CHỊ BẮT ĐẦU TÌM GOUT CLEAR CŨNG VÌ LÝ DO NÀY

Có những anh chị bình thường ăn uống khá thoải mái, nhưng đến khi đi kiểm tra thấy acid uric cao mới bắt đầu để ý:

“Vậy ngoài chuyện hạn chế bia rượu, nội tạng, hải sản và uống đủ nước thì có sản phẩm nào để bổ sung hỗ trợ thêm không?”

❤️ Gout Clear Maximum Strength – 60 viên là công thức phối hợp nhiều thành phần thực vật, trong đó em thấy nổi bật nhất là:

🍒 Tart Cherry Extract 400mg
Chiết xuất anh đào chua – thành phần khá quen thuộc trong các sản phẩm dành cho người quan tâm đến acid uric và sức khỏe khớp.

🌿 Artichoke Powder 300mg + Milk Thistle Extract 175mg
Atiso và kế sữa thường được sử dụng trong các công thức hỗ trợ chức năng gan và quá trình chuyển hóa của cơ thể.

🧄 Garlic Extract 220mg
Chiết xuất tỏi, bổ sung các hợp chất thực vật có hoạt tính sinh học và chất chống oxy hóa.

🌿 Turmeric Root 150mg
Nghệ là thành phần được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ sức khỏe khớp và phản ứng viêm lành mạnh của cơ thể.

🌼 Ngoài ra còn có Yucca, Dandelion và Rutin, tạo thành công thức đa thành phần thay vì chỉ bổ sung riêng Tart Cherry.

✔️ 60 viên – khẩu phần 2 viên/ngày
✔️ Công thức nguồn gốc thực vật – Vegan Friendly
✔️ Không chất bảo quản, màu nhân tạo hay hormone theo thông tin trên nhãn.

👉 Sản phẩm sẽ phù hợp hơn với anh chị đang muốn chủ động chăm sóc sức khỏe chuyển hóa và khớp, song song với việc điều chỉnh ăn uống, uống đủ nước và theo dõi acid uric định kỳ.

📩 Anh chị đang phân vân Gout Clear hay Tart Cherry riêng thì nhắn Lambini Health. Mình xem nhu cầu rồi chọn loại phù hợp, không nhất thiết ai cũng phải dùng giống nhau.

Thực phẩm bổ sung, không phải thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh.

20/08/2026

❤️ SAU TUỔI 40, CÓ MỘT THỨ NHIỀU NGƯỜI BẮT ĐẦU QUAN TÂM: SỨC KHỎE TIM MẠCH & TUẦN HOÀN

Nhất là những anh chị bắt đầu để ý hơn đến huyết áp, cholesterol, ít vận động hoặc đơn giản muốn chủ động chăm sóc sức khỏe khi bước vào tuổi trung niên.

Đó cũng là lý do nhiều người tìm hiểu Nattokinase.

❤️ Doctor’s Best Nattokinase 2000 FU

Nattokinase là enzyme có nguồn gốc từ Natto – đậu nành lên men truyền thống của Nhật Bản, thường được lựa chọn để bổ sung trong chế độ chăm sóc sức khỏe tim mạch và tuần hoàn.

Điểm em thích ở dòng Doctor’s Best:

✔ 2.000 FU Nattokinase/viên – hàm lượng rõ ràng
✔ Hỗ trợ sức khỏe hệ tuần hoàn
✔ Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
✔ 1 viên/ngày – rất gọn, dễ duy trì
✔ Non-GMO – Vegan
✔ Hộp lớn 270 viên, dùng được khoảng 9 tháng

👉 Nếu anh chị đang tìm một sản phẩm Nattokinase để bổ sung lâu dài, đây là dòng rất đáng để tham khảo vì mỗi ngày chỉ 1 viên và một hộp dùng được khá lâu.

⚠️ Người đang sử dụng thuốc chống đông, chuẩn bị phẫu thuật, đang điều trị bệnh hoặc phụ nữ mang thai/cho con bú nên hỏi bác sĩ trước khi sử dụng.

📩 Lambini Health đang có sẵn Doctor’s Best Nattokinase 2000 FU 270 viên.
Anh chị cần xem hàng hoặc cần mình hướng dẫn cách dùng, cứ nhắn mình nhé. ❤️

12/08/2026

ĐAU KHỚP, CÀNG NẰM NGHỈ CÀNG TỐT? 🤔

Nhiều người sợ vận động sẽ làm khớp “mòn” thêm nên cứ đau là hạn chế đi lại. Nhưng nằm hoặc ngồi quá nhiều cũng có thể khiến cơ yếu và khớp cứng hơn.

Quan trọng là vận động đúng mức, vừa sức, chứ không phải cố tập hay nằm yên hoàn toàn. ❤️

04/08/2026

03/08/2026

Sáng ngủ dậy phải đi vài bước mới thấy chân dễ chịu hơn?

Nhiều cô chú anh chị nghĩ đó chỉ là do tuổi tác. Nhưng đôi khi cơ thể đang nhắc mình nên quan tâm hơn đến việc chăm sóc khớp và vận động hằng ngày. Mình chia sẻ vài điều đơn giản nhưng nhiều người thường bỏ qua. ❤️ Anh chị có từng gặp tình trạng này chưa? Cùng chia sẻ ở phần bình luận nhé!

31/07/2026

Có những thay đổi của cơ thể đến rất nhẹ nên mình thường nghĩ "chắc không sao".

Đôi khi chỉ là tiếng "lục cục" ở đầu gối hay cảm giác leo cầu thang không còn thoải mái như trước.

Hôm nay mình muốn chia sẻ một câu chuyện nhỏ để nhắc nhau lắng nghe cơ thể sớm hơn.