Nisarga Yoga Viet Nam

Nisarga Yoga Viet Nam 🌿 Nisarga Yoga – Retreat & Healing Space
Hành trình yoga & retreat sống chậm, chữa lành, tái tạo năng lượng & trở về với chính mình.

09/08/2026

From Texas to Saigon ✈️
A mother and her 11-year-old daughter booked their private yoga session with us a week before arriving in Vietnam.
They’re spending a month exploring the country, and we were so happy that Nisarga became one of the very first stops on their journey.
A little yoga.�A little flying.�Lots of laughter.�And some beautiful mother-daughter time together.
Before leaving, they added their signatures to our little memory book — another lovely story from our growing international community.
Thank you for choosing Nisarga Yoga – Saigon as part of your Vietnam journey. We hope this is just the beginning of many wonderful memories ahead.
Welcome to Vietnam. Welcome to Nisarga.
Let's make happiness happen.

NISARGA WEEKLY EXPERIENCE10–16 August 2026[ENGLISH BELOW]Một tuần mới để cơ thể được vận động, phục hồi và tìm lại sự câ...
09/08/2026

NISARGA WEEKLY EXPERIENCE
10–16 August 2026
[ENGLISH BELOW]

Một tuần mới để cơ thể được vận động, phục hồi và tìm lại sự cân bằng.

Tuần này tại Nisarga Yoga – Saigon, các lớp học tiếp tục kết hợp Yoga trị liệu, Aerial Yoga, Mudra & Pranayama với những chủ đề gần gũi với nhu cầu hằng ngày: giảm căng cổ vai, chăm sóc đầu gối, hỗ trợ lưng dưới, cải thiện hơi thở và thư giãn sâu.

Morning Energy | 08:00–09:00

Monday
NECK & SHOULDER RELIEF

Tuesday
HEALTHY KNEE CARE

Wednesday
MUDRA & PRANAYAMA

Thursday
BREATH, HORMONES & DEEP RELAXATION

Friday
AERIAL THERAPEUTIC STRETCH

Evening Release | 20:00–21:00

Monday
AERIAL DEEP STRETCH

Tuesday
MUDRA & PRANAYAMA

Wednesday
LOWER BACK RELIEF

Thursday
NECK & SHOULDER RELIEF

Friday
AERIAL GENTLE STRETCH

Các lớp được tổ chức theo nhóm nhỏ, phù hợp cho người mới bắt đầu và có thể hướng dẫn bằng tiếng Anh cho học viên quốc tế.

Lớp nhóm nhỏ • Yoga trị liệu • Aerial Yoga • Hướng dẫn bằng tiếng Anh • Học viên quốc tế chào đón

Nisarga Yoga – Saigon

Let's make happiness happen.

-----

NISARGA WEEKLY EXPERIENCE
10–16 August 2026

A new week to move, recover, and reconnect with your body.

This week at Nisarga Yoga – Saigon, our schedule combines Therapeutic Yoga, Aerial Yoga, Mudra & Pranayama with practical themes for everyday well-being: releasing neck and shoulder tension, supporting knee health, easing the lower back, improving breath awareness, and experiencing deeper relaxation.

Morning Energy | 08:00–09:00

Monday
NECK & SHOULDER RELIEF

Tuesday
HEALTHY KNEE CARE

Wednesday
MUDRA & PRANAYAMA

Thursday
BREATH, HORMONES & DEEP RELAXATION

Friday
AERIAL THERAPEUTIC STRETCH

Evening Release | 20:00–21:00

Monday
AERIAL DEEP STRETCH

Tuesday
MUDRA & PRANAYAMA

Wednesday
LOWER BACK RELIEF

Thursday
NECK & SHOULDER RELIEF

Friday
AERIAL GENTLE STRETCH

Our classes are kept small and beginner-friendly, with personalized guidance from experienced Vietnamese and Indian yoga teachers. Classes are available in English, and international students are always welcome.

Small Group • Therapeutic Yoga • Aerial Yoga • English-Speaking Instructors • Beginners & International Students Welcome

Nisarga Yoga – Saigon

Let's make happiness happen.

06/08/2026

Who knows these thoughts?

We spend so much time trying to change our thoughts.
Perhaps the deeper question is not how to stop thinking…
…but who is aware of these thoughts?
Sometimes, the beginning of wisdom is not an answer.
It's a sincere question.

Ancient Wisdom • Modern Life
Episode 03



03/08/2026

We spend so much of life saying:

"My home."
"My work."
"My success."

The Isha Upanishad gently offers another perspective.
Perhaps we're not here to own everything.
Perhaps we're here to care for it.
Sometimes, a small shift in perspective can change the way we live.
Ancient Wisdom • Modern Life

NEW WEEK • NEW EXPERIENCEA new week is a new opportunity to reconnect with your body and mind.At Nisarga Yoga – Saigon, ...
01/08/2026

NEW WEEK • NEW EXPERIENCE

A new week is a new opportunity to reconnect with your body and mind.

At Nisarga Yoga – Saigon, every class is thoughtfully designed to help you move with greater ease, reduce daily tension, improve posture, restore mobility, and cultivate a healthier lifestyle through Therapeutic Yoga and Aerial Yoga.

Whether you're taking your first yoga class or looking for a deeper therapeutic practice, our small-group sessions provide personalized guidance in a calm and supportive environment.

This Week's Experience

Morning Energy
• Neck & Shoulder Relief
• Healthy Spine Care
• Hip Mobility & Pelvic Balance
• Breath, Hormones & Deep Relaxation
• Aerial Therapeutic Stretch

Evening Release
• Aerial Deep Stretch
• Hip Mobility Flow
• Lower Back Relief
• Core Stability
• Aerial Gentle Stretch

Kids Yoga classes are also available for children aged 3–15 years.

Small Group Classes
Therapeutic Yoga
Aerial Yoga
International Teachers
Beginners Welcome

Reserve your place in advance.

Let's make happiness happen.

────

TUẦN MỚI • TRẢI NGHIỆM MỚI

Mỗi tuần là một cơ hội để lắng nghe cơ thể và chăm sóc bản thân tốt hơn.

Tại Nisarga Yoga – Saigon, mỗi lớp học được xây dựng theo định hướng Yoga trị liệu, giúp giảm căng cứng cơ thể, cải thiện tư thế, tăng khả năng vận động và mang lại sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí.

Dù bạn mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, các lớp học nhóm nhỏ luôn mang đến sự hướng dẫn sát sao và phù hợp với từng học viên.

Chủ đề nổi bật trong tuần

Morning Energy
• Neck & Shoulder Relief
• Healthy Spine Care
• Hip Mobility & Pelvic Balance
• Breath, Hormones & Deep Relaxation
• Aerial Therapeutic Stretch

Evening Release
• Aerial Deep Stretch
• Hip Mobility Flow
• Lower Back Relief
• Core Stability
• Aerial Gentle Stretch

Bên cạnh đó, Nisarga cũng có các lớp Kids Yoga dành cho trẻ từ 3–15 tuổi.

Lớp học nhóm nhỏ
Yoga trị liệu
Aerial Yoga
Giáo viên Việt Nam & Ấn Độ
Phù hợp cho người mới bắt đầu

Vui lòng đặt chỗ trước để có trải nghiệm tốt nhất.

Let's make happiness happen.

27/07/2026

More than a yoga class. A place where childhood comes alive.
When Limor first brought her 4½-year-old daughter to Nisarga, she simply hoped her child would enjoy moving.
Today, her daughter looks forward to every class.
In her own words:
"Teacher Ly transforms the class into a magical forest with all these animals... She uses her body. She's not on a phone."
That sentence truly touched us.
At Nisarga Kids Yoga, every class is an adventure where children move, imagine, laugh, build confidence, and connect with the world around them through play.
Thank you, Limor, for sharing your family's journey with us. Your trust means so much to our team.
If you're looking for a meaningful activity where your child can grow through movement, creativity, and joyful learning, we'd love to welcome your family.
📍 Nisarga Yoga – Saigon
Kids Yoga | Therapeutic Yoga | Small Group & Private Classes
Let's make happiness happen. 💚

26/07/2026

Ancient wisdom.
Modern life.

Neti Neti

Perhaps we are more than our thoughts.

NEW WEEK • NEW EXPERIENCEEvery new week is an opportunity to reconnect with yourself.At Nisarga Yoga – Saigon, each clas...
26/07/2026

NEW WEEK • NEW EXPERIENCE

Every new week is an opportunity to reconnect with yourself.

At Nisarga Yoga – Saigon, each class is thoughtfully designed to support your body where it needs it most—from releasing neck and shoulder tension, improving posture, restoring hip mobility, and calming the nervous system, to finding ease through our signature Aerial Deep Stretch practice.

Whether you're new to yoga or looking for a more therapeutic approach, our small-group classes provide a safe and personalized space to move, breathe, and restore.

This Week's Experience

• Neck, Shoulder & Upper Back Relief
• Healthy Spine & Better Posture
• Hip Mobility & Pelvic Balance
• Breath, Hormones & Deep Relaxation
• Aerial Therapeutic Stretch
• Aerial Deep Stretch
• Healthy Spine Flow
• Wheel Yoga for Neck & Shoulders
• Calm Mind Flow
• Aerial Strength & Mobility
• Kids Yoga

Small Group Classes • International Teachers • Therapeutic Yoga • Beginners Welcome

Reserve your spot in advance. Class sizes are intentionally limited to ensure a personalized experience.

Let's make happiness happen.

────

TUẦN MỚI • TRẢI NGHIỆM MỚI

Mỗi tuần là một cơ hội để lắng nghe và chăm sóc cơ thể theo một cách khác.

Tại Nisarga Yoga – Saigon, mỗi lớp học được xây dựng với mục tiêu giúp bạn giải tỏa căng thẳng vùng cổ, vai, lưng; cải thiện tư thế; tăng khả năng vận động của hông và cột sống; cân bằng hệ thần kinh, đồng thời phục hồi cơ thể thông qua các phương pháp Yoga trị liệu và Aerial Yoga.

Dù bạn mới bắt đầu hay đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện an toàn và chuyên sâu hơn, các lớp học nhóm nhỏ tại Nisarga luôn mang đến sự hướng dẫn sát sao và trải nghiệm cá nhân hóa.

Chủ đề nổi bật trong tuần

• Neck, Shoulder & Upper Back Relief
• Healthy Spine & Better Posture
• Hip Mobility & Pelvic Balance
• Breath, Hormones & Deep Relaxation
• Aerial Therapeutic Stretch
• Aerial Deep Stretch
• Healthy Spine Flow
• Wheel Yoga for Neck & Shoulders
• Calm Mind Flow
• Aerial Strength & Mobility
• Kids Yoga

Lớp học nhóm nhỏ • Giáo viên Việt Nam & Ấn Độ • Yoga trị liệu • Phù hợp cho mọi trình độ

Vui lòng đặt chỗ trước. Mỗi lớp chỉ nhận số lượng học viên giới hạn để đảm bảo chất lượng hướng dẫn.

Let's make happiness happen.

NISARGA WEEKLY EXPERIENCE20–26 July 2026Một tuần mới là cơ hội để lắng nghe cơ thể và chăm sóc bản thân nhiều hơn.Tuần n...
18/07/2026

NISARGA WEEKLY EXPERIENCE
20–26 July 2026

Một tuần mới là cơ hội để lắng nghe cơ thể và chăm sóc bản thân nhiều hơn.

Tuần này tại Nisarga Yoga, các lớp được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe toàn diện thông qua Yoga trị liệu, vận động an toàn và hơi thở.

Morning Energy
• Neck & Shoulder Care
• Hormone Balance
• Back Care Therapy
• Hip Mobility & Knee Care
• Aerial Therapy Stretch

Evening Release
• Aerial Deep Stretch
• Yoga Strap Mobility Flow
• Gentle Healing Flow
• Mudra & Pranayama Flow
• Aerial Therapy Stretch

Mudra & Pranayama Flow là điểm nhấn của tuần, giúp bạn làm quen với các kỹ thuật thở đơn giản, giảm căng thẳng, thư giãn hệ thần kinh và mang lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí.

Yoga Kids tiếp tục khai giảng với các lớp dành cho trẻ từ 3–15 tuổi theo từng nhóm tuổi.

Dù bạn là người mới hay đã tập yoga nhiều năm, luôn có một lớp học phù hợp dành cho bạn.

Hẹn gặp bạn tại Nisarga Yoga.

Welcome to another week of movement, healing, and mindful breathing at Nisarga Yoga.

Our classes combine Therapeutic Yoga, Aerial Yoga, Mobility, and Pranayama to support flexibility, posture, pain relief, stress management, and overall well-being.

Whether you're just beginning your yoga journey or looking to deepen your practice, we look forward to practicing with you.

Let's make happiness happen.

14/07/2026

Six years ago, someone joined Nisarga.

Today, she sent me a simple message.

Not to ask about yoga.
Not to book a retreat.

She simply asked,

“Can I order Nisarga T-shirts?”

It made me realize something.

People may forget the poses.
They may forget the classes.

But they rarely forget how a place made them feel.

Maybe that’s what a yoga community really is.

Not just a place to practice.

A place that quietly becomes part of someone’s life.

Thank you for carrying a little piece of Nisarga with you, wherever life takes you.

Let’s make happiness happen.

Address

D2A-43 The Manhattan, Vinhomes Grand Park, Long Binh
Thủ Đức
07000

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 21:00
Friday 05:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 21:00
Sunday 05:30 - 12:00

Telephone

+84909701975

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nisarga Yoga Viet Nam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nisarga Yoga Viet Nam:

Shortcuts

Share

Category