De Sol Yoga Studio

10/08/2026

Sol gửi chị em lịch tuần tuần 10/8-15/8

Chị em đã sẵn sàng cho lớp múa cổ trang tuần tới tại SOL chưa ạ!

Chỉ còn trống 3 thảm cho lớp Múa cổ trang: Ánh Trăng nói hộ lòng tôi 16-17h30 T6.7 14-15/8. Ưu tiên chị em đăng kí sớm, ib SOL ngay nhé ạ!

09/08/2026

06/08/2026

Ánh Trăng Nói Hộ Lòng Tôi | Múa Trung Hoa 🌸
📅 Lịch học: Thứ 6 & Thứ 7 (13/8-14/8)
🕛 Thời gian: 16h – 17:30
📚 Thời lượng: 2 buổi
💰 Học phí: 300k
🗓️ Khai giảng: 13/8
👩‍🏫 Giảng dạy: Cô Nguyễn Thu Trang

* Kinh Nghiệm & Đào tạo :
- Tốt nghiệp Hdọc viện Múa Vn hệ đào tạo 4 năm chuyên nghành múa Dân gian - Dân Tộc .
- Đã tham gia các chương trình nghệ thuật và lễ hội lớn
- Hoạt động nghệ thuật múa chuyên nghiệp 8 năm
- Diễn viên solit chương trình thực cảnh "Tinh Hoa Việt Nam-Grand wordl Phú Quốc "
- 4 năm kinh nghiệm đứng lớp giảng dạy tại các trung tâm chuyên về nghệ thuật múa

✨ Kết thúc khóa học:.
* Buổi cuối quay video tập thể và video solo.
* Giáo viên sẽ điều chỉnh động tác để phù hợp với từng học viên, giúp ai cũng có những thước phim đẹp để lưu giữ kỷ niệm. Nguyễn Thu Trang

03/08/2026

Chào tháng mới, SOL ngập trong sắc hoa, đón bạn bằng một không gian bình yên như chính điều Yoga luôn hướng về.

Mỗi bông hoa là một lời chào.
Mỗi tấm thảm là một lời mời trở về với chính mình.
Mời bạn về cùng SOL tìm lại chính mình trên thảm!

03/08/2026

Sol gửi bạn lịch tập tuần 3/8-7/8

30/07/2026

PT Nhóm - giành cho chị em muốn được tập lớp ít người

✨ Mỗi lớp mình chỉ nhận thêm 1–2 học viên để đảm bảo ai cũng được quan sát và chỉnh sửa kỹ trong suốt buổi tập.

Nếu bạn muốn:
🌿 Tập đúng kỹ thuật
🌿 Cải thiện cơ thể an toàn
🌿 Có giáo viên đồng hành sát sao

De SOL hiện còn vài chỗ ở các khung giờ:

☀️ 6:05 – 7:05
🌿 12:00 – 13:00
🌸 15:00 – 16:00

Khi đủ số lượng, lớp sẽ dừng nhận thêm học viên.

Ib SOL để giữ chỗ bạn nhé!

28/07/2026

✨ Ngồi cả ngày trước máy tính? Chiếc lưng của bạn đang lên tiếng.

Chỉ vài phút uốn lưng đúng cách mỗi ngày có thể giúp:
🌿 Giảm căng cứng lưng và vai gáy
🌿 Mở ngực, cải thiện tư thế
🌿 Cột sống linh hoạt hơn, cơ thể nhẹ nhõm hơn

Đừng đợi đến khi đau mới bắt đầu chăm sóc bản thân. Hãy dành vài phút mỗi ngày để cơ thể được “thở” và phục hồi. 💚

Bạn ngồi làm việc bao nhiêu tiếng mỗi ngày? Bình luận để mình gợi ý bài tập phù hợp nhé!

27/07/2026

Sol gửi bạn lịch tập tuần 27/7 - 1/8

Bạn đã sẵn sàng tháng 8 học múa cùng team SOL chưa ạ?

Lớp múa: 19-20h t3,5 hoặc 16h-17h30 t5,7 chị em vote khung giờ để sol lên lịch nhé ạ