25/05/2026
Trong điều kiện thời tiết nắng nóng kéo dài như hiện nay, nguy cơ xảy ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đột quỵ não, sốc nhiệt và say nắng tăng lên rõ rệt.
Ở những người có bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch hoặc người cao tuổi, nguy cơ đột quỵ càng cao hơn khi làm việc ngoài trời nắng gắt trong thời gian dài.
Bên cạnh đó, khi cơ thể không thể tỏa nhiệt hiệu quả, thân nhiệt có thể tăng nhanh vượt quá khả năng điều hòa, dẫn đến sốc nhiệt – một tình trạng cấp cứu nguy hiểm có thể gây tổn thương não, suy đa cơ quan và tử vong nếu không được xử trí kịp thời.
Say nắng thường biểu hiện bằng mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, chuột rút, da đỏ nóng và có thể tiến triển đến rối loạn ý thức.
Để phòng tránh các tình trạng trên, cần hạn chế làm việc ngoài trời vào thời điểm nắng nóng. Khi bắt buộc phải lao động ngoài trời, nên đội mũ rộng vành, mặc quần áo thoáng mát, uống đủ nước ngay cả khi chưa khát và bổ sung điện giải hợp lý. Không nên làm việc quá sức liên tục dưới nắng nóng mà cần nghỉ giải lao tại nơi râm mát. Ngoài ra, cần theo dõi các dấu hiệu bất thường của cơ thể để được xử trí sớm, tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.
