Doctor247.vn

Doctor247.vn Mạng xã hội sức khỏe và lối sống
Liên hệ hợp tác: +84 82 378 6082
[email protected]
(2)

02/09/2026

Hầu hết chúng ta đều biết ăn mặn gây tăng huyết áp và không tốt cho tim. Nhưng điều gì thực sự xảy ra bên trong cơ thể?

🇻🇳 CHÀO MỪNG NGÀY QUỐC KHÁNH 2/9Nhân ngày Quốc khánh 2/9, chúc mọi người có một kỳ nghỉ thật vui, nhiều khoảnh khắc ý ng...
02/09/2026

🇻🇳 CHÀO MỪNG NGÀY QUỐC KHÁNH 2/9

Nhân ngày Quốc khánh 2/9, chúc mọi người có một kỳ nghỉ thật vui, nhiều khoảnh khắc ý nghĩa bên gia đình và người thân.

❤️ Mong những ngày nghỉ này sẽ là khoảng thời gian để mỗi người nghỉ ngơi, chăm sóc sức khỏe và nạp lại năng lượng, sẵn sàng cho những tháng cuối năm thật nhiều niềm vui và điều tích cực.

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT: CƠ THỂ CHÚNG TA CÓ MỘT BỘ PHẬN ĐƯỢC VÍ NHƯ “TRÁI TIM THỨ HAI” Mỗi lần bạn đi bộ, leo cầu thang hay...
01/09/2026

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT: CƠ THỂ CHÚNG TA CÓ MỘT BỘ PHẬN ĐƯỢC VÍ NHƯ “TRÁI TIM THỨ HAI”

Mỗi lần bạn đi bộ, leo cầu thang hay nhón gót, một “máy bơm” ở chân lại âm thầm hoạt động để hỗ trợ đưa 🩸 trở về tim.

“Trái tim thứ hai” ấy chính là bắp chân. Khi cơ bắp chân co - giãn, chúng tạo lực ép lên các tĩnh mạch. Kết hợp với hệ thống van một chiều, cơ chế này giúp 🩸 từ chân di chuyển ngược lên trên, chống lại trọng lực để trở về tim.

Đó cũng là lý do ngồi hoặc đứng yên quá lâu có thể khiến chân dễ mỏi hoặc sưng hơn. Khi bắp chân ít vận động, “máy bơm” hỗ trợ tuần hoàn này cũng hoạt động kém hiệu quả hơn.

Trong nghiên cứu tại Mayo Clinic trên hơn 2.700 người, sau 10 năm, nhóm có chức năng bơm bắp chân suy giảm ghi nhận tỷ lệ t.ử v.o.n.g khoảng 18%, so với 6% ở nhóm có chức năng bình thường.

Tuy nhiên, con số này không có nghĩa bắp chân yếu trực tiếp làm tăng nguy cơ t.ử v.o.n.g. Chức năng bơm kém có thể phản ánh nhiều vấn đề khác như ít vận động, mất cơ hoặc nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Vì vậy, điều quan trọng hơn là duy trì vận động đều đặn để bắp chân được co bóp thường xuyên. Đi bộ vài bước, leo cầu thang, nhón gót hoặc gập duỗi cổ chân khi đang ngồi đều giúp bắp chân co bóp và hỗ trợ dòng 🩸 trở về tim.

👉 Mời bạn đọc bài viết dưới phần bình luận để hiểu thêm về “trái tim thứ hai” của cơ thể.

*Nội dung bài viết được biên soạn nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe hữu ích, không thay thế cho chẩn đoán hay điều trị y khoa. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

01/09/2026

"Hiện nay, đột quỵ là bệnh hoàn toàn có thể cấp cứu được rất tốt."

Đây là thông điệp được chia sẻ bởi TS BS. Nguyễn Bá Thắng - Trưởng khoa Thần kinh, Trưởng Đơn nguyên Đột quỵ Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - trong tập vodcast mới nhất của Doctor247.

Gắn bó với chuyên ngành Thần kinh và Đột quỵ hơn hai thập kỷ, TS BS. Nguyễn Bá Thắng cho biết đột quỵ ngày nay đã có nhiều hy vọng hơn hẳn so với trước đây. Nhưng điều kiện tiên quyết vẫn là đến bệnh viện kịp thời - càng sớm thì cơ hội phục hồi càng cao.

➤ Tập vodcast đã phát sóng trên kênh YouTube Doctor247 và Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM.
➤ Xem đầy đủ tập 9 vodcast Well-being "Sau bóng tối đột quỵ, cuộc sống vẫn còn đó" qua đường link bên dưới phần bình luận.

01/09/2026

Giờ ăn sáng sớm hay muộn có ảnh hưởng đến tuổi thọ? Nghiên cứu trên hơn 31.000 người ghi nhận những khác biệt đáng chú ý giữa các khung giờ.

‼️ Bác sĩ cảnh báo gì về việc cho người đột quỵ uống An Cung Ngưu Hoàng thay vì gọi cấp cứu ngay?
31/08/2026

‼️ Bác sĩ cảnh báo gì về việc cho người đột quỵ uống An Cung Ngưu Hoàng thay vì gọi cấp cứu ngay?

31/08/2026

Paracetamol là 💊 giảm đau, hạ sốt rất phổ biến và nhìn chung an toàn khi dùng đúng hướng dẫn. Tuy nhiên, dùng quá liều có thể gây tổn thương gan và dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.

Điều đáng lưu ý là ngộ độc paracetamol không phải lúc nào cũng biểu hiện ngay, trong khi nhiều người vô tình kết hợp các loại 💊 cùng chứa hoạt chất này.

Vậy làm sao để nhận biết nguy cơ và phòng tránh quá liều paracetamol? 👉 Mời bạn xem ngay video sau.

Trong đột quỵ, mỗi phút chậm trễ đều là tế bào não mất đi. Những thông điệp quan trọng dưới đây được tóm tắt nhanh từ tậ...
31/08/2026

Trong đột quỵ, mỗi phút chậm trễ đều là tế bào não mất đi. Những thông điệp quan trọng dưới đây được tóm tắt nhanh từ tập 9 vodcast Well-being "Sau bóng tối đột quỵ, cuộc sống vẫn còn đó" với khách mời TS BS. Nguyễn Bá Thắng, Trưởng khoa Thần kinh, Trưởng Đơn nguyên Đột quỵ, Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh.

Tham khảo quy tắc BE FAST, 3 việc phải làm và 3 việc đừng làm khi gặp người có dấu hiệu đột quỵ để không bỏ lỡ giờ vàng cấp cứu bạn nhé!

▶️ Xem đầy đủ chia sẻ của bác sĩ tại tập vodcast đã phát sóng trên kênh YouTube Doctor247 hoặc qua đường link ở phần bình luận bên dưới.

TÊ BÌ TAY CHÂN KHI NGỦ: KHI NÀO KHÔNG NÊN CHỦ QUAN?Thức giấc với bàn tay tê rần hoặc bàn chân có cảm giác như kim châm l...
30/08/2026

TÊ BÌ TAY CHÂN KHI NGỦ: KHI NÀO KHÔNG NÊN CHỦ QUAN?

Thức giấc với bàn tay tê rần hoặc bàn chân có cảm giác như kim châm là tình trạng nhiều người từng gặp.

Nếu cảm giác tê chỉ thỉnh thoảng xuất hiện sau khi nằm đè lên tay, gập khuỷu quá lâu và nhanh chóng hết khi đổi tư thế, nguyên nhân có thể là dây thần kinh bị chèn ép tạm thời.

Tuy nhiên, nếu tình trạng thường xuyên lặp lại, kéo dài sau khi thức dậy hoặc xuất hiện ở một số vị trí nhất định, đó có thể là dấu hiệu liên quan đến:

- Hội chứng ống cổ tay: Thường gây tê hoặc châm chích ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần ngón áp út.
- Chèn ép dây thần kinh ở khuỷu tay: Thường gây tê ở ngón út và một phần ngón áp út, đôi khi kèm đau phía trong khuỷu tay hoặc giảm lực nắm.
- Chèn ép rễ thần kinh ở cổ: Cảm giác đau, tê hoặc yếu có thể bắt đầu từ cổ, lan xuống vai, cánh tay và bàn tay.
- Bệnh thần kinh ngoại biên do đái tháo đường: Thường xuất hiện trước ở bàn chân và cẳng chân, đôi khi ảnh hưởng đến bàn tay và cánh tay.
- Thiếu vitamin B12: Có thể gây tê hoặc cảm giác kim châm ở bàn tay và bàn chân, đôi khi kèm yếu cơ hoặc vấn đề về thăng bằng.
- Hiện tượng Raynaud: Chủ yếu ảnh hưởng đến ngón tay và ngón chân, thường xuất hiện khi trời lạnh hoặc căng thẳng.

⚠️ Bạn nên đi khám nếu tê bì ngày càng nặng, kèm yếu cơ, giảm lực cầm nắm, đau từ cổ hoặc lưng lan xuống tay chân, mất thăng bằng hay khó thực hiện các động tác thường ngày.

🚨 Nếu tê hoặc yếu đột ngột ở mặt, tay hay chân, đặc biệt chỉ ở một bên cơ thể, kèm nói khó, nhìn mờ, lú lẫn hoặc mất thăng bằng, cần tìm trợ giúp y tế khẩn cấp vì đây có thể là dấu hiệu đột quỵ.

👉 Mời bạn đọc bài viết dưới phần bình luận để tìm hiểu 7 nguyên nhân thường gặp gây tê bì tay chân khi ngủ và nhận biết khi nào cần đi khám.

*Nội dung bài viết được biên soạn nhằm mục đích cung cấp thông tin sức khỏe hữu ích, không thay thế cho chẩn đoán hay điều trị y khoa. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

30/08/2026

NẾU ÔNG BÀ BẤT NGỜ ĐỘT QUỴ KHI CHỈ CÓ TRẺ Ở NHÀ, CON NÊN LÀM GÌ?

Mùa tựu trường cũng là lúc nhiều ông bà quay lại nhịp sinh hoạt quen thuộc: đưa đón cháu đi học, ở nhà cùng cháu khi ba mẹ chưa về.

Vì vậy, sẽ có những lúc trong nhà chỉ có ông bà và trẻ nhỏ. Nếu ông bà bỗng nói khó, méo miệng, yếu một bên tay hoặc có biểu hiện khác thường, trẻ có thể là người đầu tiên nhận ra.

Ba mẹ không cần dạy con quá nhiều kiến thức phức tạp. Điều quan trọng hơn là giúp trẻ ghi nhớ thật đơn giản: nếu ông bà bỗng khác thường, hãy gọi người lớn hoặc gọi cấp cứu ngay để được hỗ trợ.

👉 Mời ba mẹ đọc bài viết dưới phần bình luận để xem cách dạy trẻ nhận biết những dấu hiệu cơ bản theo quy tắc FAST và tìm trợ giúp đúng lúc.

Address

Tiền Giang

Telephone

+84823786082

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctor247.vn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doctor247.vn:

Shortcuts

Share

Category