25/05/2026
Có nên NGỪNG UỐNG SỮA để kiểm soát MỤN TRỨNG CÁ không ⁉️⁉️⁉️
Đây không hẳn là ý kiến hay, tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể kiểm soát chúng bằng cách:
♻️ Sử dụng biện pháp thay thế: đối với các bạn nữ, hãy cân nhắc sử dụng những sản phẩm thực vật (sữa đậu nành, macca, óc chó, dừa, cây g*i dầu,…) thay vì sữa động vật.
♻️ Có thể cắt giảm khẩu phần sữa thay vì từ bỏ hẳn để đảm bảo cho sự phát triển của cơ thể trong giai đoạn dậy thì.
♻️ Áp dụng chế độ ăn “zero-milk”.
Đừng quá lo lắng về việc không sử dụng sữa trong giai đoạn dậy thì sẽ khiến cơ thể kém phát triển về chiều cao, bởi chúng ta còn rất nhiều giải pháp thay thế. Hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm khác giàu yếu tố khoáng chất, protein,… kết hợp những bài tập thể dục đều đặn, hợp lý để đảm bảo cơ thể được phát triển toàn diện.
Phòng khám Da liễu - Thẩm mỹ da
BSCKI. TRẦN HÀ VIỆT TIẾN
Địa chỉ: PG2-03, nhà phố Vincom, Phạm Hồng Thái, phường Trà Vinh, tỉnh Vĩnh Long
Zalo: 0765.933.657 (tư vấn/đặt hẹn)