17/08/2026
ĐIỀU HÒA KHÔNG PHẢI THỦ PHẠM GÂY VIÊM PHỔI. NHỮNG THỨ NÀY MỚI LÀ ĐIỀU MẸ CẦN LO!
Mình từng là một bà mẹ cứ thấy con hắt hơi vài cái sau khi nằm điều hòa là vội tắt máy.
Sợ con lạnh.
Sợ con khò khè.
Sợ con viêm phổi.
Thế là cả hai mẹ con mồ hôi nhễ nhại giữa mùa hè, đêm ngủ chập chờn vì nóng. Đến khi hỏi bác sĩ, mình mới biết điều hòa không phải nguyên nhân trực tiếp gây viêm phổi như nhiều người vẫn nghĩ.
Thứ khiến trẻ viêm phổi thường là virus, vi khuẩn hoặc các yếu tố làm tăng nguy cơ nhiễm bệnh. Điều hòa chỉ trở thành "đồng phạm" khi dùng sai cách.
1. Lây virus từ người lớn
Đây mới là nguyên nhân phổ biến nhất. Chỉ cần một người trong nhà đang cảm cúm, hôn bé, bế bé hoặc không rửa tay trước khi chăm con thì virus có thể lây sang trẻ rất nhanh.
Nhà mình từ ngày có em bé, ai có dấu hiệu sổ mũi đều đeo khẩu trang, rửa tay trước khi bế con và hạn chế hôn vào mặt bé.
2. Không khí trong phòng quá bí
Nhiều nhà đóng kín cửa suốt ngày vì bật điều hòa. Không khí không được lưu thông, bụi mịn và mầm bệnh dễ tích tụ hơn.
Mình vẫn mở cửa thông thoáng khi tắt điều hòa hoặc định kỳ mở cửa vài lần trong ngày để trao đổi không khí.
3. Lưới lọc điều hòa quá bẩn
Điều hòa lâu ngày không vệ sinh sẽ tích tụ bụi, nấm mốc và vi sinh vật. Mỗi lần bật máy, chúng lại phát tán khắp phòng.
Nhà mình vệ sinh lưới lọc định kỳ và bảo dưỡng máy theo khuyến cáo để hạn chế bụi bẩn.
4. Để gió lạnh thổi thẳng vào bé
Luồng gió mạnh không tự gây viêm phổi nhưng có thể làm bé lạnh, khô mũi, khó chịu và ngủ không ngon.
Mình luôn chỉnh hướng gió lên trần hoặc sang hai bên, không để gió phả trực tiếp vào mặt và ngực con.
5. Không khí quá khô
Điều hòa làm giảm độ ẩm trong phòng. Khi niêm mạc mũi bị khô, hàng rào bảo vệ tự nhiên của đường hô hấp hoạt động kém hiệu quả hơn.
Nếu bật điều hòa nhiều giờ, mình nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý khi cần, giữ độ ẩm phòng khoảng 50–60% và cho bé bú đủ để hạn chế mất nước.
6. Mặc quá nhiều vì sợ con lạnh
Đây là lỗi mình từng mắc. Trong khi phòng chỉ 27°C, mình vẫn đội mũ, đi tất, quấn chăn kín mít.
Kết quả là con ra mồ hôi, lưng ướt, rồi khi mồ hôi nguội lại càng dễ khó chịu. Chỉ cần mặc vừa đủ, sờ gáy thấy ấm là được.
7. Đưa bé ra vào phòng nóng – lạnh liên tục
Chênh lệch nhiệt độ quá lớn khiến cơ thể bé phải thích nghi liên tục.
Nếu cần đưa con ra ngoài, mình thường tắt điều hòa trước vài phút hoặc bế bé ở khu vực trung gian để cơ thể thích nghi dần.
Điều mình rút ra sau hai lần con viêm đường hô hấp là: đừng quá sợ điều hòa.
Điều quan trọng hơn là giữ phòng sạch, nhiệt độ dễ chịu khoảng 26–28°C, vệ sinh máy định kỳ, tránh lây nhiễm từ người lớn và chăm sóc đúng khi bé có dấu hiệu ốm.
Sai lầm lớn nhất không phải là bật điều hòa, mà là bỏ qua những yếu tố thực sự làm tăng nguy cơ khiến con mắc bệnh.
Nguồn: Mẹ Thanh 2 lứa
KIDDY SPA MẸ VÀ BÉ - nơi đáng tin cậy để lựa chọn 🥰
☎ Hotline: 0949475787
🏠 Địa chỉ: 88A Võ Nguyên Giáp, phường Sơn Đông, tỉnh Vĩnh Long