Phòng Khám Đa Khoa Tuyết Mai

Phòng Khám Đa Khoa Tuyết Mai Nha sĩ & phòng khám nha khoa

Với uy tín và chất lượng phục vụ đã được khẳng định, Phòng khám đa khoa Tuyết Mai tự tin là địa chỉ chăm sóc sức khỏe đáng tin cậy, nơi khách hàng an tâm lựa chọn và tin cậy.

🔥 SÓNG NGẮN TRỊ LIỆU GIÚP GIẢM ĐAU NHƯ THẾ NÀO?Đau mỏi vai gáy, lưng, khớp… khiến cơ thể khó chịu và hạn chế vận động? S...
14/08/2026

🔥 SÓNG NGẮN TRỊ LIỆU GIÚP GIẢM ĐAU NHƯ THẾ NÀO?

Đau mỏi vai gáy, lưng, khớp… khiến cơ thể khó chịu và hạn chế vận động? Sóng ngắn trị liệu là một phương pháp vật lý trị liệu có thể được sử dụng để hỗ trợ giảm đau trong một số tình trạng cơ xương khớp.

💡 Sóng ngắn trị liệu hoạt động như thế nào?

Sóng điện từ tần số cao được đưa vào vùng điều trị, tạo ra hiệu ứng nhiệt tại các mô. Nhiệt trị liệu có thể giúp tăng tuần hoàn tại vùng điều trị, giảm co cứng cơ và góp phần làm dịu cảm giác đau.

✨ Nhờ đó, phương pháp này có thể hỗ trợ:
🔹 Giảm cảm giác đau và khó chịu ở vùng cơ xương khớp.
🔹 Giảm co cứng cơ, giúp cơ thư giãn hơn.
🔹 Hỗ trợ cải thiện khả năng vận động ở một số trường hợp.
🔹 Có thể được kết hợp với các phương pháp phục hồi chức năng khác theo chỉ định.

Một số nghiên cứu gần đây ghi nhận sóng ngắn có thể giúp giảm đau ở người bị đau thắt lưng mạn tính và thoái hóa khớp gối, tuy nhiên hiệu quả còn phụ thuộc vào bệnh lý, chế độ điều trị và từng người. Bằng chứng hiện nay vẫn chưa hoàn toàn đồng nhất.

⚠️ Lưu ý: Sóng ngắn trị liệu không phải phương pháp phù hợp cho tất cả mọi người. Việc lựa chọn mức năng lượng, thời gian và vùng điều trị cần được nhân viên y tế đánh giá và thực hiện phù hợp.

👉 Đau kéo dài đừng chỉ cố chịu đựng. Hãy thăm khám để xác định nguyên nhân và lựa chọn phương pháp phục hồi phù hợp.

-------------------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TUYẾT MAI
📍Địa chỉ: Số 355 đường Quang Trung, P. Minh Xuân, Tuyên Quang
📞 Hotline: 0207 3999888

🧠 VÌ SAO STRESS CÓ THỂ KHIẾN BẠN ĐAU DẠ DÀY?“Chỉ căng thẳng một chút thôi, sao bụng lại đau?”Thực tế, não và hệ tiêu hóa...
13/08/2026

🧠 VÌ SAO STRESS CÓ THỂ KHIẾN BẠN ĐAU DẠ DÀY?

“Chỉ căng thẳng một chút thôi, sao bụng lại đau?”

Thực tế, não và hệ tiêu hóa có mối liên hệ rất chặt chẽ. Khi căng thẳng kéo dài, cơ thể có thể xuất hiện nhiều thay đổi khiến các triệu chứng tiêu hóa trở nên rõ rệt hơn.
✅ Stress có thể làm rối loạn hoạt động tiêu hóa
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến cách dạ dày và đường ruột hoạt động, từ đó gây cảm giác đau hoặc nóng rát vùng thượng vị, đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn.

✅ Stress dễ kéo theo những thói quen không tốt
Khi áp lực, nhiều người có xu hướng bỏ bữa, ăn quá nhanh, ăn khuya, uống nhiều cà phê hoặc sử dụng rượu bia – những yếu tố có thể làm các triệu chứng khó tiêu và trào ngược trở nên khó chịu hơn.

✅ Stress có thể làm bệnh tiêu hóa đang có trở nên khó chịu hơn
Nếu đã có các vấn đề như khó tiêu chức năng hoặc loét dạ dày, stress có thể khiến triệu chứng rõ rệt hơn. Tuy nhiên, stress không phải nguyên nhân chính gây loét dạ dày; các nguyên nhân thường gặp gồm nhiễm H. pylori và sử dụng kéo dài một số thuốc giảm đau NSAID.

Để bảo vệ dạ dày khi thường xuyên căng thẳng:
✔️ Ăn đúng bữa, hạn chế bỏ bữa
✔️ Hạn chế rượu bia, thuốc lá và quá nhiều caffeine
✔️ Ngủ đủ và duy trì vận động phù hợp
✔️ Tìm cách giảm stress như thư giãn, hít thở, thiền hoặc vận động
✔️ Không tự ý dùng thuốc kéo dài khi chưa xác định nguyên nhân

⚠️ Đừng vội quy mọi cơn đau bụng cho stress. Nếu đau kéo dài, tái diễn hoặc kèm nôn ra máu, đi ngoài phân đen, sụt cân không chủ ý, nôn ói nhiều hoặc đau dữ dội, cần được thăm khám để tìm nguyên nhân.

-------------------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TUYẾT MAI
📍Địa chỉ: Số 355 đường Quang Trung, P. Minh Xuân, Tuyên Quang
📞 Hotline: 0207 3999888

🌿 4 THÓI QUEN KHIẾN VIÊM XOANG DỄ TÁI PHÁTViêm xoang đã đỡ nhưng nghẹt mũi, đau đầu, chảy dịch mũi lại quay trở lại? Khô...
12/08/2026

🌿 4 THÓI QUEN KHIẾN VIÊM XOANG DỄ TÁI PHÁT

Viêm xoang đã đỡ nhưng nghẹt mũi, đau đầu, chảy dịch mũi lại quay trở lại? Không chỉ do thời tiết, một số thói quen hằng ngày cũng có thể làm tình trạng viêm xoang dễ tái phát hơn.

✅ Thường xuyên tiếp xúc với khói bụi, thuốc lá
Khói thuốc và các chất ô nhiễm có thể kích thích, gây viêm niêm mạc mũi và làm các triệu chứng xoang nặng hơn.

✅ Không kiểm soát tốt viêm mũi dị ứng
Dị ứng có thể làm niêm mạc mũi sưng nề, ảnh hưởng đến sự thông thoáng và dẫn lưu của xoang. Vì vậy, người bị viêm xoang kèm dị ứng cần kiểm soát tốt các yếu tố gây dị ứng.

✅ Vệ sinh mũi sai cách hoặc bỏ qua việc chăm sóc mũi
Khi phù hợp, rửa mũi bằng nước muối sinh lý có thể giúp làm sạch dịch nhầy và các chất kích thích trong mũi. Tuy nhiên, cần sử dụng nước vô trùng/nước cất hoặc nước đã đun sôi để nguội khi tự pha dung dịch rửa mũi, và vệ sinh dụng cụ đúng cách.

✅ Tự điều trị kéo dài nhưng không tìm nguyên nhân
Viêm xoang tái diễn có thể liên quan đến dị ứng, bất thường cấu trúc trong mũi như lệch vách ngăn hoặc polyp mũi. Nếu tình trạng cứ lặp đi lặp lại, chỉ xử lý triệu chứng mà không tìm nguyên nhân có thể khiến bệnh kéo dài.

💡 Đừng để viêm xoang tái đi tái lại thành “chuyện bình thường”. Nếu triệu chứng kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc không cải thiện sau điều trị, bạn nên đi khám để được đánh giá nguyên nhân và hướng xử trí phù hợp.

-------------------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TUYẾT MAI
📍Địa chỉ: Số 355 đường Quang Trung, P. Minh Xuân, Tuyên Quang
📞 Hotline: 0207 3999888

📢 NẤM DA: DẤU HIỆU NHẬN BIẾT VÀ NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNHDa nổi mẩn đỏ, ngứa, b**g tróc hoặc xuất hiện những mảng hình trò...
11/08/2026

📢 NẤM DA: DẤU HIỆU NHẬN BIẾT VÀ NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNH

Da nổi mẩn đỏ, ngứa, b**g tróc hoặc xuất hiện những mảng hình tròn? Đừng vội nghĩ đó chỉ là dị ứng hay kích ứng da – nhiễm nấm da cũng có thể gây những biểu hiện tương tự.

🔎 Một số dấu hiệu thường gặp:

▪️ Xuất hiện mảng da đỏ, ngứa, có vảy hoặc b**g tróc.
▪️ Tổn thương có thể lan rộng dần, đôi khi tạo thành hình vòng với phần trung tâm tương đối sáng.
▪️ Nấm ở bàn chân có thể gây ngứa, b**g tróc, nứt da, đặc biệt ở kẽ ngón chân.
▪️ Nấm móng có thể khiến móng đổi màu, dày lên và dễ gãy.

⚠️ Những sai lầm cần tránh:

✔ Tự ý bôi kem có corticoid khi chưa xác định nguyên nhân. Corticoid có thể làm biểu hiện nấm thay đổi và khiến nhiễm nấm nặng hơn.

✔ Dùng chung khăn tắm, quần áo, tất hoặc đồ dùng cá nhân – nấm có thể lây qua tiếp xúc và đồ vật dùng chung.

✔ Để vùng da tổn thương ẩm bí. Môi trường nóng ẩm thuận lợi cho một số loại nấm phát triển.

✔ Tự mua thuốc điều trị kéo dài nhưng không cải thiện. Nhiều bệnh da có biểu hiện giống nhiễm nấm, vì vậy việc thăm khám và chẩn đoán đúng rất quan trọng.

💡 Lời khuyên: Giữ vùng da sạch và khô, không dùng chung đồ cá nhân và nên đi khám khi tổn thương lan rộng, tái phát hoặc điều trị không cải thiện.

👉 Đừng chỉ “đoán bệnh” qua hình dạng tổn thương hãy để bác sĩ da liễu xác định đúng nguyên nhân và hướng điều trị phù hợp.

-------------------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TUYẾT MAI
📍Địa chỉ: Số 355 đường Quang Trung, P. Minh Xuân, Tuyên Quang
📞 Hotline: 0207 3999888

🩺 CẠO GIÓ, GIÁC HƠI: KHI NÀO NÊN VÀ KHÔNG NÊN THỰC HIỆN?Cạo gió, giác hơi là những phương pháp thường được sử dụng trong...
10/08/2026

🩺 CẠO GIÓ, GIÁC HƠI: KHI NÀO NÊN VÀ KHÔNG NÊN THỰC HIỆN?

Cạo gió, giác hơi là những phương pháp thường được sử dụng trong Y học cổ truyền, đặc biệt khi cơ thể cảm thấy mỏi mệt, căng cơ hoặc đau nhức. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp và không nên tự thực hiện tùy ý.

🌿 Khi nào có thể cân nhắc?
• Căng cơ, đau mỏi cơ ở mức độ nhẹ.
• Cảm giác mệt mỏi, nặng người sau khi làm việc hoặc vận động.
• Một số trường hợp đau mỏi có thể được bác sĩ đánh giá và chỉ định kết hợp với phương pháp điều trị phù hợp.

⚠️ Khi nào không nên tự ý cạo gió, giác hơi?
• Đang có vết thương, vùng da viêm nhiễm, phát ban hoặc tổn thương.
• Dễ bầm tím, có vấn đề về đông máu hoặc đang sử dụng thuốc chống đông.
• Người có bệnh lý nền hoặc tình trạng sức khỏe đặc biệt cần được bác sĩ đánh giá trước.
• Khi đau dữ dội, sốt cao, khó thở, đau ngực, chóng mặt hoặc có triệu chứng bất thường chưa rõ nguyên nhân.

Đặc biệt, không nên xem cạo gió hay giác hơi là phương pháp thay thế cho việc thăm khám và điều trị y khoa. Giác hơi có thể gây bầm tím, bỏng, tổn thương da hoặc nhiễm trùng nếu thực hiện không đúng cách.

👉 An toàn nhất là thăm khám để xác định nguyên nhân trước, sau đó bác sĩ mới tư vấn phương pháp phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.

-------------------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TUYẾT MAI
📍Địa chỉ: Số 355 đường Quang Trung, P. Minh Xuân, Tuyên Quang
📞 Hotline: 0207 3999888

💬 NHỮNG HIỂU LẦM PHỔ BIẾN VỀ TIỂU ĐƯỜNGTiểu đường là bệnh mạn tính khá phổ biến, nhưng xung quanh căn bệnh này vẫn có rấ...
09/08/2026

💬 NHỮNG HIỂU LẦM PHỔ BIẾN VỀ TIỂU ĐƯỜNG

Tiểu đường là bệnh mạn tính khá phổ biến, nhưng xung quanh căn bệnh này vẫn có rất nhiều quan niệm chưa chính xác. Hiểu đúng sẽ giúp chủ động phòng ngừa, kiểm soát bệnh và hạn chế biến chứng.

✔️ “Ăn nhiều đồ ngọt mới bị tiểu đường”
→ Sai. Nguy cơ còn liên quan đến cân nặng, ít vận động, di truyền và nhiều yếu tố khác.

✔️ “Người gầy thì không thể mắc tiểu đường”
→ Sai. Người gầy vẫn có thể mắc bệnh.

❌ “Tiểu đường luôn có triệu chứng rõ ràng”
→ Sai. Tiểu đường type 2 có thể diễn tiến âm thầm trong thời gian dài.

✔️ “Mắc tiểu đường phải kiêng hoàn toàn đồ ngọt”
→ Không nhất thiết. Quan trọng là kiểm soát khẩu phần và chế độ ăn phù hợp.

✔️ “Đường huyết ổn thì có thể tự ngừng thuốc”
→ Không nên. Việc thay đổi hoặc ngừng thuốc cần có chỉ định của bác sĩ.

Tiểu đường nếu không được kiểm soát có thể gây tổn thương đến tim mạch, mắt, thận, thần kinh và mạch máu. Phát hiện sớm và kiểm soát tốt có thể giúp hạn chế hoặc trì hoãn các biến chứng.

👉 Chủ động kiểm tra đường huyết và khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt nếu bạn có yếu tố nguy cơ.

-------------------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TUYẾT MAI
📍Địa chỉ: Số 355 đường Quang Trung, P. Minh Xuân, Tuyên Quang
📞 Hotline: 0207 3999888

SIÊU ÂM TRỊ LIỆU GIÚP GIẢM ĐAU NHƯ THẾ NÀO?Đau vai gáy, đau lưng, viêm gân hay đau khớp kéo dài khiến bạn khó vận động? ...
08/08/2026

SIÊU ÂM TRỊ LIỆU GIÚP GIẢM ĐAU NHƯ THẾ NÀO?

Đau vai gáy, đau lưng, viêm gân hay đau khớp kéo dài khiến bạn khó vận động? Siêu âm trị liệu là một trong những phương pháp vật lý trị liệu được ứng dụng phổ biến để hỗ trợ giảm đau và thúc đẩy quá trình phục hồi.

🔹 Siêu âm trị liệu là gì?

Đây là phương pháp sử dụng sóng siêu âm tần số cao tác động vào vùng tổn thương. Năng lượng từ sóng siêu âm giúp kích thích quá trình phục hồi mô mềm mà không cần phẫu thuật hay xâm lấn.

🔹 Siêu âm trị liệu có tác dụng gì?

✔️ Hỗ trợ giảm đau và giảm co cứng cơ.

✔️ Tăng tuần hoàn máu tại vùng điều trị.

✔️ Giảm viêm, giảm sưng ở gân, dây chằng và mô mềm.

✔️ Thúc đẩy quá trình tái tạo mô, giúp tổn thương hồi phục nhanh hơn.

✔️ Cải thiện khả năng vận động, tăng độ linh hoạt của khớp.

🔹 Phương pháp này phù hợp với ai?

Siêu âm trị liệu thường được chỉ định cho người gặp các tình trạng như:

▪️ Đau cổ vai gáy.
▪️ Đau lưng, đau cột sống.
▪️ Viêm gân, viêm quanh khớp vai.
▪️ Thoái hóa khớp.
▪️ Chấn thương cơ, dây chằng.
▪️ Phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật.

💡 Lưu ý: Siêu âm trị liệu không phù hợp cho tất cả mọi người. Bác sĩ sẽ thăm khám để chỉ định phương pháp phù hợp, đảm bảo an toàn và hiệu quả.

👉 Nếu bạn bị đau kéo dài hoặc hạn chế vận động, hãy đến phòng khám để được bác sĩ thăm khám và xây dựng phác đồ vật lý trị liệu phù hợp, giúp giảm đau và phục hồi chức năng.

-------------------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TUYẾT MAI
📍Địa chỉ: Số 355 đường Quang Trung, P. Minh Xuân, Tuyên Quang
📞 Hotline: 0207 3999888

07/08/2026

🔎 Hãy cẩn thận với những cơn ho đó có thể là dấu hiệu của viêm phổi…!

🩺 NHỮNG XÉT NGHIỆM NÊN LÀM KHI KHÁM SỨC KHỎE TỔNG QUÁTKhám sức khỏe tổng quát không chỉ là đo huyết áp hay nghe tim phổi...
07/08/2026

🩺 NHỮNG XÉT NGHIỆM NÊN LÀM KHI KHÁM SỨC KHỎE TỔNG QUÁT

Khám sức khỏe tổng quát không chỉ là đo huyết áp hay nghe tim phổi. Một số xét nghiệm đơn giản có thể giúp phát hiện sớm nhiều bệnh lý nguy hiểm ngay cả khi cơ thể chưa có triệu chứng.

✅ Công thức máu
Đánh giá tình trạng thiếu máu, nhiễm trùng và một số bệnh lý về máu.

✅ Đường huyết
Giúp phát hiện sớm tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường để có hướng điều trị kịp thời.

✅ Mỡ máu
Kiểm tra cholesterol và triglycerid, đánh giá nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

✅ Chức năng gan
Các chỉ số men gan giúp phát hiện tổn thương gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan và nhiều bệnh lý khác.

✅ Chức năng thận
Đánh giá khả năng lọc của thận, phát hiện sớm suy giảm chức năng thận.

✅ Tổng phân tích nước tiểu
Hỗ trợ phát hiện các bệnh lý đường tiết niệu, thận hoặc đái tháo đường.

✅ Điện tim (ECG)
Giúp phát hiện rối loạn nhịp tim, thiếu máu cơ tim và nhiều bất thường tim mạch.

✅ Chẩn đoán hình ảnh (X-quang, siêu âm...)
Tùy theo độ tuổi, tiền sử bệnh và chỉ định của bác sĩ để đánh giá các cơ quan trong cơ thể.

👉 Đừng chờ đến khi có triệu chứng mới đi khám. Khám sức khỏe định kỳ 6–12 tháng/lần giúp phát hiện sớm bệnh lý, điều trị hiệu quả hơn và tiết kiệm chi phí về lâu dài.

📞 Nếu bạn chưa biết nên lựa chọn gói khám nào phù hợp với độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mình, hãy liên hệ với phòng khám để được bác sĩ tư vấn.

-------------------------------------------
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA TUYẾT MAI
📍Địa chỉ: Số 355 đường Quang Trung, P. Minh Xuân, Tuyên Quang
📞 Hotline: 0207 3999888

06/08/2026

❌ ĐỪNG NGHĨ TRIỆU CHỨNG NÀY LÀ BÌNH THƯỜNG
👇👇👇👇👇

Address

355 QUANG TRUNG
Tuyên Quang
10000

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:30
Tuesday 07:00 - 20:30
Wednesday 07:00 - 20:30
Thursday 07:00 - 20:30
Friday 07:00 - 20:30
Saturday 07:00 - 20:30
Sunday 07:00 - 20:30

Telephone

+842073999888

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Khám Đa Khoa Tuyết Mai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phòng Khám Đa Khoa Tuyết Mai:

Shortcuts

Share

Category