https://www.facebook.com/101054295575779/

Quầy Thuốc Big Family Hà Hai, Tam đảo, Vinh Phuc (2026)

14/07/2021

Bộ đàm kết nối tham khám miễn phí trong các bệnh lý cho tất cả cac khách hàng voi cac bac sy chuyên gia đầu nghành tại hệ thống quầy thuốc big family ha hai

05/07/2021

💊 BẠN CẦN MUA THUỐC? - HÃY ĐẾN NGAY VỚI CHÚNG TÔI QUẦY THUỐC BIG FAMILY HÀ HAI
🏫Địa chỉ tại: Chợ Hợp Châu - Tam Đảo - Vĩnh Phúc
CUNG CẤP DƯỢC PHẨM - TPCN - DƯỢC MỸ PHẨM - DỤNG CỤ Y TẾ - SỮA DINH DƯỠNG
🇻🇳Là quầy thuốc chính hãng
Hệ thống nhà thuốc Bigfamily -QUẦY THUỐC BIG FAMILY HÀ HAI sở hữu danh mục thuốc chính hãng vừa đa dạng, phong phú lại vừa chuyên sâu.
🇻🇳Chuyên thuốc theo toa
Hệ thống nhà thuốc Bigfamily - QUẦY THUỐC BIG FAMILY HÀ HAI có đầy đủ các loại thuốc để có thể đáp đứng đầy đủ nhu cầu của người dùng.
🇻🇳 Được mua lẻ với giá sỉ
QUẦY THUỐC BIG FAMILY HÀ HAI Cam kết sản phẩm đúng chất lượng với giá niêm yết thấp hơn so với thị trường chung, tương đương với giá bán sỉ.
🇻🇳Có “thăm khám tại chỗ” với chuyên gia đầu ngành
Trong tháng 7 này QUẦY THUỐC BIG FAMILY HÀ HAI sẽ triển khai chương trình “thăm khám miễn phí” đối với những khách hàng đến mua thuốc chưa rõ về bệnh. Chỉ với một cuộc gọi, bác sĩ dày dặn kinh nghiệm sẽ giúp người dân giải đáp mọi thắc mắc, lo lắng về vấn đề sức khỏe.
➡ Với QUẦY THUỐC BIG FAMILY HÀ HAI bạn hoàn toàn có thể tin tưởng về chất lượng sản phẩm, chúng tôi hy vọng sẽ mang đến khách hàng những sản phẩm tốt nhất và dịch vụ tốt nhất đến với khách hàng đến mua thuốc.
--------------
QUẦY THUỐC BIG FAMILY- HÀ HAI
📞Hotline: 0388628558
🏫Địa chỉ : Chợ Hợp Châu - Tam Đảo - Vĩnh Phúc

05/07/2021

💊6 PHƯƠNG PHÁP MARKETING THỰC CHIẾN DÀNH CHO QUẦY THUỐC/NHÀ THUỐC
Kinh doanh nhà thuốc/ quầy thuốc chưa bao giờ là dễ dàng, 2 năm gần đây dịch bệnh Covid-19 thì công việc kinh doanh càng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Đối với nhà thuốc mới thì 2 năm trời là khoảng thời gian mà nhà thuốc sẽ gặp phải nhiều khó khăn nhất. Một trong những nguyên nhân khiến công việc kinh doanh thất bại là do chúng ta không có chiến lược Marketing quảng bá cho nhà thuốc/ quầy thuốc của mình.
Dưới đây mình xin chia sẻ với mọi người 1 số phương pháp Marketing hiệu quả dành riêng cho các chủ quầy thuốc/ nhà thuốc. Bạn có thể vận dụng các kiến thức này để tự triển khai các chiến lược cho nhà thuốc của mình.
1. TẠO UY TÍN VÀ HÚT KHÁCH ĐẾN ĐÔNG NHỜ THÁI ĐỘ PHỤC VỤ.
Trong hiệu thuốc dược sĩ bán hàng chính là linh hồn trong cửa hàng. Một dược sĩ chăm sóc khách hàng hay bất cứ một nhân viên nào cửa hàng khi tiếp xúc với khách hàng thì thái độ vô cùng quan trọng bởi nó ảnh hưởng đến quyết định mua hàng của khách hàng:
- Thái độ của nhân viên sẽ tác động đến suy nghĩ cả khách hàng về chất lượng sản phẩm công ty. Từ đó, ảnh hưởng đến quyết định mua hàng của họ.
- Thứ hai là nó thể hiện sự tôn trọng khách hàng, tạo nên ấn tượng ban đầu và thiện cảm cho khách hàng. Từ đó, làm cho khách hàng có hình ảnh tốt hay xấu về cửa hàng và mà quyết định đến việc quay lại lần sau hay không.
- Thái độ của nhân viên chăm sóc khách hàng làm nên phong cách bán hàng của hiệu thuốc. Từ đó, ảnh hưởng đến suy nghĩ và việc mua hàng của rất nhiều khách hàng và ảnh hưởng đến doanh số.
- Một thái độ tốt sẽ giúp khách hàng giới thiệu khách hàng.
2. BIỂN HIỆU VÀ CÁCH BỐ TRÍ CỬA HIỆU HỢP LÝ
Bảng hiệu là phương tiện để giao tiếp với người đi đường, nó giúp cho người tiêu dùng nhận biết các dịch vụ của bạn. Một Bảng hiệu đẹp sẽ giúp cho cửa hiệu có khả năng quảng bá đến nhiều khách hàng tiềm năng, qua đó tăng lợi nhuận doanh số cho hiệu thuốc của bạn.
Mặt khác biển hiệu có tác dụng như một nhân viên bán hàng chuyên nghiệp và lặng thầm cho cửa hiệu của bạn. Bảng hiệu quảng cáo ngoài trời có lợi ích rất to lớn trong việc kinh doanh của bạn và nó giúp phân biệt cửa hàng của bạn với các cửa hàng khác. Nó giống như là một chiếc cầu kết nối giữa cửa hiệu của bạn với khách hàng tiềm năng..
3. THUÊ QUẢNG CÁO LOA PHÁT THANH, TRUYỀN HÌNH XÃ, PHƯỜNG, HUYỆN
Đây cũng là 1 phương pháp marketing khá hiệu quả đối với Hiệu thuốc của bạn bởi truyền tải thông điệp về sản phẩm/nhãn hàng trực tiếp đến đối tượng mục tiêu cũng như tiếp cận chính xác thị trường nhắm tới, Chi phí hiện ở mức rất thấp, Đối tượng nghe loa đa dạng. Tác động sâu vào từng ngõ ngách, trực tiếp đến từng hộ gia đình
Dựa vào hệ thống truyền thông sẵn có tại địa phương. Hệ thống loa phủ sóng rộng rãi.
4. MARKETING “TRUYỀN MIỆNG”
Hiện nay, khi mà tờ rơi, quảng cáo trên truyền hình, internet và các thiết bị điện tử đã trở nên quá nhàm chán và thiếu thông tin bổ ích thì khách hàng có xu hướng tin vào lời khuyên từ người thân, bạn bè hơn là tin vào quảng cáo. Vì vậy, hãy luôn tạo sự ấn tượng và trao niềm tin cho mối khách hàng đến mua sản phẩm.
5. CHIẾN LƯỢC TĂNG LƯỢNG KHÁCH HÀNG THÂN THIẾT
Đối với các hiệu thuốc bán lẻ, khách hàng thân thiết luôn “có giá trị” hơn khách hàng mới. Thậm chí, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một người khách quen sẽ mang lại lợi nhuận nhiều hơn đến 10% giá trị đơn hàng của một khách mới. Chính vì thế, việc tăng số lượng khách hàng trung thành là điều vô cùng quan trọng, có ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển của cả cửa hiệu.
6. QUẢNG CÁO TRÊN FACEBOOK CÁ NHÂN
Đây cũng là 1 cách đem lại hiệu quả khá cao, bạn có thể hướng thẳng những mẫu quảng cáo đến người dùng dựa trên địa bàn xã, phường. facebook có target đối tượng và khu vực, các bạn có thể quảng cáo quét bán kính người dùng trong khu vực của bạn.
💞Chúc các nhà thuốc/ quầy thuốc kinh doanh thuận lợi và thành công!
--------------
QUẦY THUỐC BIG FAMILY- HÀ HAI
📞Hotline: 0388628558
🏫Địa chỉ : Chợ Hợp Châu - Tam Đảo - Vĩnh Phúc

05/07/2021

Trong thời buổi nền tảng thể chất của trẻ được các bậc phụ huynh rất chú trọng, nên nhu cầu tìm các sản phẩm bổ sung các dưỡng chất để hỗ trợ phát triển khung xương, răng và thể chất một cách toàn diện vô cùng lớn.
Nhưng không phải sản phẩm nào cũng đáp ứng được tiêu chuẩn và mong muốn của các bậc phụ huynh, hiểu được trăn trở đó Bigfam đã nghiên cứu một cách nghiêm túc và cho ra đời sản phẩm CAL HIKID - Giúp bổ sung canxi và vitamin D cho cơ thể.
✅ CAL HIKID gồm các thành phần:
Aquamin F (chiết xuất tảo biển đỏ) , Canxi lactat, Canxi gluconat, L-lysine HCL, Taurin, Magie gluconat, Kẽm Gluconat, Vitamin PP, Vitamin B2, DHA, Vitamin K2 (MK7), Vitamin D3 và một số thành phần phụ liệu khác.
✅ Giúp bổ sung Canxi và vitamin D cho cơ thể, hỗ trợ xương răng chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao và cải thiện tình trạng còi xương ở trẻ.
✅ Đối tượng sử dụng: trẻ còi xương, chậm mọc răng hoặc thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển chiều cao có nhu cầu bổ sung canxi.
✅Quy cách : Hộp 4 vỉ x 5 ống 10ml
Sản phẩm được phân phối bởi công ty Dược Phẩm Bigfam
--------------
QUẦY THUỐC BIG FAMILY- HÀ HAI
📞Hotline: 0388628558
🏫Địa chỉ : Chợ Hợp Châu - Tam Đảo - Vĩnh Phúc

05/07/2021

Vấn đề dinh dưỡng cho trẻ luôn là vấn đề nan giải muôn thuở cho các bậc phụ huynh trong thời kì phát triển vàng của trẻ, nhưng trẻ nhà bạn lại biếng ăn, kém hấp thu, sức đề kháng yếu hay thường xuyên gặp các vấn đề về sức khoẻ ảnh hưởng tới sự phát triển toàn diện của trẻ. Nếu các bé nhà bạn gặp vấn trên thì cũng đừng quá lo lắng Bigfam đã có giải pháp cho bạn.
SIRO ĂN NGON BIFAKID của Bigfam được điều chế từ các thành phần:
👑 Calci gluconat, L-lysine HCl, mật ong, Taurine, Cao men bia, Cao Lạc tiên, Cao tâm sen, Yến sào, Sữa non, vitamin B1,B2, B3, B6, D3, K2 và một số dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
👉 Giúp bổ sung lysine, amylase, và các vitamin cho cơ thể, hỗ trợ tăng cường tiêu hoá, giúp ăn ngon, ngủ ngon hỗ trợ tăng cường sức khoẻ và tăng sức đề kháng cho bé.
👉 SIRO ĂN NGON BIFAKID sử dụng cho trẻ trên 2 tuổi ( dưới 2 tuổi tham khảo ý kiến bác sĩ ) gặp các tình trạng biếng ăn, kém hâps thu, tiêu hoá kém, gầy yếu, còi xương, suy dinh dưỡng, trẻ có sức đề kháng kém, mới ốm dậy cần bồi bổ sức khoẻ.
👑👑👑 SIRO ĂN NGON BIFAKID vui khoẻ cùng trẻ lớn lên 🥰🥰

--------------
QUẦY THUỐC BIG FAMILY- HÀ HAI
📞Hotline: 0388628558
🏫Địa chỉ : Chợ Hợp Châu - Tam Đảo - Vĩnh Phúc

05/07/2021

Gói uống STOMAX - Hỗ trợ các triệu chứng bệnh Dạ Dày
* Công dụng:
Hỗ trợ giảm axit dịch vị, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Hỗ trợ giảm các triệu chứng: ợ hơi, ợ chua, đau thượng vị, đầy bụng, khó tiêu do viêm loét dạ dày, tá tràng.
* Cách dùng:
Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 1 gói. Cho 1 gói pha với 150ml nước ấm uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 giờ hoặc uống tại thời điểm đau.
* Đối tượng sử dụng:
"Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng với biểu hiện: ợ hơi, ợ chua, đau thượng vị, đầy bụng, khó tiêu, trào ngược dạ dày- thực quản.
Người uống thuốc hoặc rượu bia có hại cho dạ dày."
--------------
QUẦY THUỐC BIG FAMILY- HÀ HAI
📞Hotline: 0388628558
🏫Địa chỉ : Chợ Hợp Châu - Tam Đảo - Vĩnh Phúc

05/07/2021

💊Viên uống AVIHO - Hỗ trợ bổ phế, hỗ trợ hạn chế ho nhiều, hỗ trợ giảm tăng tiết đờm dãi.
* Quy cách: Hộp 2 vỉ x 10 viên
* Thành phần: Trong 1 viên nén bao phim 850mg chứa: Sâm đại hành: 960mg, Trinh nữ hoàng cung: 960mg, Xạ can: 960mg, Đơn buốt: 480mg, Hoàng cầm: 480mg, Cát cánh: 480mg, Hồng hoa: 480mg, Bột nấm đông trùng hạ thảo (Cordyceps Sinensis): 20mg, Bột hẹ: 10mg, Bột tỏi: 10mg, ...
* Công dụng: Hỗ trợ bổ phế, hỗ trợ hạn chế ho nhiều, giảm tăng tiết đờm dãi, hỗ trợ cải thiện tình trạng đau rát họng do ho kéo dài.
* Cách dùng:
+Ngày 2 – 3 lần, mỗi lần 2 viên, trước ăn 30 phút hoặc sau 1 giờ.
+ Uống tăng cường: Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần uống 3-4 viên/ lần
* Đối tượng dử dụng: Người bị ho khan, ho có đờm, ho do thay đổi thời tiết, do viêm họng, viêm phế quản.
--------------
QUẦY THUỐC BIG FAMILY- HÀ HAI
📞Hotline: 0388628558
🏫Địa chỉ : Chợ Hợp Châu - Tam Đảo - Vĩnh Phúc

05/07/2021

KINH DOANH NHÀ THUỐC ONLINE HIỆU QUẢ NHƯ THẾ NÀO???
🌟Thị trường kinh doanh nhà thuốc online đang phát triển sôi động hơn bao giờ hết. 𝑵𝒈𝒖̛𝒐̛̀𝒊 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 đ𝒂𝒏𝒈 𝒄𝒐́ 𝒙𝒖 𝒉𝒖̛𝒐̛́𝒏𝒈 𝒔𝒖̛̉ 𝒅𝒖̣𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄 𝒅𝒊̣𝒄𝒉 𝒗𝒖̣ 𝒏𝒂̀𝒚 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒉𝒐̛𝒏 𝒍𝒂̀ 𝒌𝒉𝒂́𝒎 𝒄𝒉𝒖̛̃𝒂 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒖𝒚𝒆̂̀𝒏 𝒕𝒉𝒐̂́𝒏𝒈. Vì vậy, kinh doanh nhà thuốc trực tuyến là một xu hướng mà nhà thuốc của bạn phải cập nhật càng sớm càng tốt.
⚡Dưới đây là một số lợi ích mà kinh doanh dược phẩm online mà các nhà thuốc có thể đạt được:
🔥𝑲𝒆̂́𝒕 𝒏𝒐̂́𝒊 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒏𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒌𝒉𝒂́𝒄𝒉 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒉𝒐̛𝒏: Phát triển kênh bán hàng online là điều kiện thuận lợi để nhiều khách hàng mới tiếp cận được kênh thông tin của nhà thuốc bạn. Kinh doanh nhà thuốc online là cơ hội để nhà thuốc bạn tìm đến những nguồn khách hàng trung thành mới. Đây là dịp để bạn khẳng định uy tín, chất lượng của nhà thuốc so với các đối thủ cạnh tranh, nhằm giữ chân khách hàng.
🔥 𝑻𝒊𝒆̂́𝒕 𝒌𝒊𝒆̣̂𝒎 𝒄𝒉𝒊 𝒑𝒉𝒊́ 𝒒𝒖𝒂̉𝒏 𝒍𝒚́ 𝒄𝒖̛̉𝒂 𝒉𝒂̀𝒏𝒈: Nhiều người mua online hơn, nghĩa là giảm số lượng người bệnh đến nhà thuốc của bạn. Vì vậy, bạn có thể cắt giảm chi phí để thuê một nhà thuốc lớn để kinh doanh, hay chi phí bảo vệ có thể được bỏ qua và nhiều chi phí khác khi vận hành nhà thuốc.
🔥 𝑻𝒊𝒆̣̂𝒏 𝒍𝒐̛̣𝒊 𝒉𝒐̛𝒏 𝒌𝒉𝒊 𝒃𝒂̉𝒐 𝒗𝒆̣̂ 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒄𝒉𝒐 𝒌𝒉𝒂́𝒄𝒉 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 𝒗𝒂̀ 𝒏𝒉𝒂̂𝒏 𝒗𝒊𝒆̂𝒏 𝒏𝒉𝒂̀ 𝒕𝒉𝒖𝒐̂́𝒄: Trong tình hình dịch bệnh hiện nay thì việc tập trung nơi đông người là một việc làm không nên vì rất dễ lây nhiễm chéo. Việc nhà thuốc cung cấp tới khách hàng các sản phẩm qua dịch vụ giao thuốc tận nhà sẽ rất tiện lợi cho khách hàng khi có nhu cầu mà ngại tiếp xúc nơi đông người.
🔥 𝑳𝒂̀𝒎 𝒉𝒂̀𝒊 𝒍𝒐̀𝒏𝒈 𝒏𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒌𝒉𝒂́𝒄𝒉 𝒉𝒂̀𝒏𝒈 “𝒌𝒉𝒐́ 𝒕𝒊́𝒏𝒉”: Có những khách hàng rất ngại ra ngoài để mua thuốc khi bệnh, hoặc chờ đợi để đến lượt mình được mua thuốc. Dịch vụ mua thuốc online là giải pháp để các nhà thuốc có thể “chiều lòng” những khách hàng này và mang lại thêm những khách hàng mới cho nhà thuốc mình.
💗💗💗𝑪𝒉𝒖́𝒄 𝒄𝒂́𝒄 𝒃𝒂̣𝒏 𝒕𝒉𝒂̀𝒏𝒉 𝒄𝒐̂𝒏𝒈💗💗💗
--------------
QUẦY THUỐC BIG FAMILY- HÀ HAI
📞Hotline: 0388628558
🏫Địa chỉ : Chợ Hợp Châu - Tam Đảo - Vĩnh Phúc

05/07/2021

BỎ TÚI NGAY 20 MẸO CHỮA BỆNH THÔNG DỤNG, AI CŨNG NÊN BIẾT
Hãy tham khảo 20 mẹo chữa bệnh thông dụng dưới đây để giúp bạn giải quyết một số trường hợp cần thiết nhé!
1. Huyết áp thấp uống ngay 1 ly nước đường
2. Cao huyết áp uống nước ép cần tây
3. Tiêu chảy nhai búp ổi non
4. Táo bón ăn khoai lang (rau hay củ đều được)
5. Rụng tóc nhiều ủ tóc bằng lòng trắng trứng gà
6. Mẩn ngứa tắm nước lá khế hoặc muối hột
7. Mề đay ngứa ngáy thì tắm nước lá kinh giới
8. Lẹo mắt lấy túi trà ấm đắp lên mắt
9. Bả vai đau nhức đột ngột, gõ vài chục cái vào đầu lông mày cùng bên
10. Ăn uống không tiêu uống nước sắc củ sả
11. Đau nhức xương khớp: Trinh nữ + ngải cứu + lá lốt, mỗi vị 20g sắc uống mỗi ngày
12. Mụn nhọt, đinh độc: Rau má 30g + Nước dừa xiêm (1 quả) hấp cách thủy, uống liền 5 ngày như vậy.
13. Giải rượu: Uống nước rau ngót sống hoặc uống 1 bát cháo loãng
14. Viêm dạ dày nhẹ: Nước mía 200ml + nước cốt gừng 100ml, chia thành nhiều lần uống khi đói. Uống liên tục 15 - 20 ngày (lưu ý không dùng cho người tiểu đường, huyết áp cao)
15. Hôi miệng: Ăn nhiều lê và táo
16. Làm sạch thận, loại bỏ cặn thận: Uống nước chanh nóng mỗi sáng sớm (không cho đường), hoặc lá ngò g*i hơ héo rồi sắc nướng uống 3 lần/ngày
17. Cầm m.áu tức thời: Lõi thuốc lá/thuốc lào dịt vào
18. Ngứa vùng kín: Ngâm rửa bằng nước lá trầu không liên tục 7 ngày
19. Say xe: Ngậm 1 lát gừng trong miệng
20.Hôi miệng: Ăn nhiều lê và táo
Nguồn: Sưu tầm

--------------
QUẦY THUỐC BIG FAMILY- HÀ HAI
📞Hotline: 0388628558
🏫Địa chỉ : Chợ Hợp Châu - Tam Đảo - Vĩnh Phúc

05/07/2021

LỢI ÍCH KHÓ TIN TỚI TỪ BỮA SÁNG
Bắt đầu ngày mới với một bữa ăn sáng lành mạnh kết hợp với các loại thực phẩm dinh dưỡng có thể giúp bạn làm việc một cách hiệu quả, thậm chí còn giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tuy nhiên, đa phần chúng ta lại không coi bữa ăn sáng là bữa quan trọng và thường bỏ qua nó.
Bữa ăn sáng giúp cơ thể bắt đầu trao đổi chất và đốt cháy CaLo suốt cả ngày. Bữa sáng cũng cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng cần thiết để giúp bạn tập trung hoàn thành công việc của mình.
Các nghiên cứu cho thấy rằng một bữa sáng lành mạnh có thể giúp bạn:
• Có chế độ ăn với lượng dinh dưỡng cao hơn gồm Vitamin và khoáng chất.
• Nâng cao hiệu suất và sự tập trung trong học tập và công việc
• Cung cấp năng lượng giúp bạn cải thiện khả năng vận động của cơ thể
• Giảm mức Cholesterol trong cơ thể.
Vì vậy, ăn sáng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là đối với trẻ em và thanh thiếu niên.
Theo Hiệp hội dinh dưỡng Hoa Kỳ, trẻ em có Bữa sáng đủ chất sẽ có tăng khả năng tập trung học tập và vận động tốt hơn.
1 : Ăn sáng giúp kiểm soát "Cân Nặng"
Nhiều nghiên cứu ở cả người lớn và trẻ em đã chỉ ra rằng những người ăn sáng đa phần có cân nặng ít hơn so với người bỏ bữa sáng.
Một lý thuyết cho thấy một bữa sáng lành mạnh có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Nhiều người cho rằng họ có thể giảm cân bằng cách bỏ bữa ăn sáng, tuy nhiên đây không phải là một chiến lược hiệu quả 🙁 . Thông thường, những người bỏ bữa sáng thường có xu hướng ăn nhiều hơn vào bữa trưa và các bữa còn lại trong ngày.
2 : Chọn Thức Ăn Sáng Phù Hợp :
Một bữa ăn sáng lành mạnh nên chứa nhiều loại thực phẩm như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít đường hoặc không béo và thức ăn có protein.
Ngay cả khi bạn thực sự rất bận rộn và không có thời gian để ăn sáng, bạn cũng nên chọn một số đồ ăn nhẹ và tiện lợi chứ đừng bỏ bữa. Một số lựa chọn nhanh chóng và lành mạnh cho bạn bao gồm:
• Bánh mì nướng ăn kèm trứng ốp la
• Bánh muffin bằng bột mì nguyên chất với phô mai có ít chất béo, trứng ốp la và lát cà chua hoặc thịt lợn nạc
• Smoothie làm bằng trái cây và sữa chua ít chất béo
• Cá hồi với nửa ổ bánh mì đen ăn kèm phô mai kem
• Ngũ cốc nguyên hạt với trái cây tươi và sữa ít béo
• Bột yến mạch được làm bằng sữa tách kem, nho khô và hạt dẻ uống cùng nước cam
• Sữa chua ít chất béo và một loại trái cây tươi
• Trứng luộc và chuối.
Bạn không cần phải có một bữa ăn sáng hoành tráng, nhưng ít nhiều gì cũng hãy cố nạp một chút thức ăn vào dạ dày của mình.
Bữa sáng thực sự là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nó không chỉ cung cấp cho bạn năng lượng để bắt đầu một ngày mới mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm việc kiểm soát cân nặng. Vì vậy, Đừng Bao Giờ bỏ bữa ăn sáng bạn nhé.
--------------
QUẦY THUỐC BIG FAMILY- HÀ HAI
📞Hotline: 0388628558
🏫Địa chỉ : Chợ Hợp Châu - Tam Đảo - Vĩnh Phúc

Quầy Thuốc Big Family Hà Hai

14/07/2021

05/07/2021

05/07/2021

05/07/2021

05/07/2021

05/07/2021

05/07/2021

05/07/2021

05/07/2021

05/07/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request