Hội Đông Y Tỉnh Vĩnh Phúc - Xoa bóp bấm huyệt, Trị liệu

  • Home
  • Vietnam
  • Vinh Yen
  • Hội Đông Y Tỉnh Vĩnh Phúc - Xoa bóp bấm huyệt, Trị liệu

Hội Đông Y Tỉnh Vĩnh Phúc - Xoa bóp bấm huyệt, Trị liệu Trung tâm Xoa bóp bấm huyệt, đông y trị liệu, thuộc Hội Đông Y tỉnh Vĩnh Phúc.

🌿 ĐÔNG Y NHÌN ĐAU MỎI CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO?Không phải cứ đau là do “căng cơ”!Có một điều khá nhiều người nhầm:Đau ở đâu → ...
25/08/2026

🌿 ĐÔNG Y NHÌN ĐAU MỎI CƠ THỂ NHƯ THẾ NÀO?

Không phải cứ đau là do “căng cơ”!
Có một điều khá nhiều người nhầm:
Đau ở đâu → chỉ cần xoa bóp đúng chỗ đó là được.
Nhưng theo góc nhìn của Y học cổ truyền, đau mỏi có thể được xem xét trong mối liên hệ giữa khí huyết, kinh lạc, cơ – gân và sự vận động của cơ thể, chứ không chỉ nhìn vào một vùng cơ đang đau.

🔎 Ví dụ:
Bạn đau vai gáy…
👉 Có thể liên quan đến tư thế ngồi lâu, vận động ít, cơ vùng cổ vai bị quá tải.
Bạn đau thắt lưng…
👉 Có thể liên quan đến thói quen sinh hoạt, tư thế, vận động hoặc tình trạng cơ – gân vùng lưng.
Bạn thường xuyên tê mỏi, nặng người, đau tái đi tái lại…
👉 Không nên chỉ nghĩ đơn giản là “hôm nay làm việc nhiều”.

🌿 ĐÔNG Y THƯỜNG QUAN TÂM ĐẾN 3 ĐIỀU:

1️⃣ ĐAU Ở ĐÂU?
Xác định vùng đau, hướng lan và đặc điểm cơn đau.
2️⃣ ĐAU NHƯ THẾ NÀO?
Đau âm ỉ, căng tức, nặng mỏi hay đau tăng khi vận động?
3️⃣ VÌ SAO CỨ ĐAU ĐI ĐAU LẠI?
Không chỉ tìm cách làm cơ thể dễ chịu hơn, mà còn chú ý đến những yếu tố có thể khiến tình trạng tái diễn.

💆 Vì vậy, massage trị liệu và bấm huyệt không đơn giản là “ấn vào chỗ đau”.
Một liệu trình phù hợp cần dựa trên tình trạng thực tế của từng người, kết hợp chăm sóc cơ thể, vận động và điều chỉnh thói quen sinh hoạt.

⚠️ Và một điều rất quan trọng:

Nếu đau kéo dài, đau dữ dội, đau lan xuống tay/chân, kèm tê hoặc yếu chi… không nên chỉ tự massage hoặc bấm huyệt kéo dài. Hãy đi kiểm tra để xác định nguyên nhân.
💬 Còn bạn thì sao?
Bạn thường gặp kiểu nào hơn?
🔹 Cổ vai gáy căng cứng
🔹 Thắt lưng nặng mỏi
🔹 Đau lan xuống tay/chân
🔹 Đau âm ỉ, tái đi tái lại
👇 Bình luận vị trí bạn hay đau nhất, chúng tôi sẽ gợi ý những thói quen chăm sóc phù hợp.

🏛️ HỘI ĐÔNG Y TỈNH VĨNH PHÚC
Đồng hành cùng sức khỏe nhân dân
Kế thừa và phát triển tinh hoa Y học dân tộc
📍 Đường Nguyễn Tất Thành – Định Trung – Vĩnh Yên – Vĩnh Phúc
(Đối diện cổng Bệnh viện Lạc Việt)
☎️ Hotline: 0822.398.893
🌿 Massage trị liệu – Bấm huyệt – Đả thông kinh lạc – Giải cơ vai gáy, thắt lưng

😣 VỪA MỞ MẮT ĐÃ KHÔNG QUAY ĐƯỢC CỔ?ĐỪNG VỘI ĐỔ LỖI CHO… CHIẾC GỐI!Có một kiểu đau rất “khó chịu”:👉 Tối qua đi ngủ hoàn t...
22/08/2026

😣 VỪA MỞ MẮT ĐÃ KHÔNG QUAY ĐƯỢC CỔ?
ĐỪNG VỘI ĐỔ LỖI CHO… CHIẾC GỐI!

Có một kiểu đau rất “khó chịu”:

👉 Tối qua đi ngủ hoàn toàn bình thường.
👉 Sáng dậy quay sang bên trái… đau!
👉 Quay sang bên phải… cứng đờ!
👉 Ngẩng đầu lên… cổ kéo căng, vai nặng trĩu.
Bạn nghĩ:

“Chắc đêm qua nằm sai tư thế.”
Có thể đúng. Nhưng chưa chắc đó là nguyên nhân duy nhất.

🌿 THỨC DẬY ĐAU CỔ VAI GÁY CÓ THỂ LÀ “GIỌT NƯỚC TRÀN LY”

Cả ngày hôm trước, cổ vai gáy của bạn có thể đã phải:
💻 Ngồi máy tính 7–8 tiếng
📱 Cúi điện thoại liên tục
🚗 Lái xe đường dài
🪑 Ngồi sai tư thế

😮‍💨 Căng thẳng khiến cơ luôn trong trạng thái co cứng
Đến ban đêm, cơ thể nghỉ ngơi nhưng những vùng cơ đã quá tải chưa chắc đã được thư giãn hoàn toàn.
Rồi chỉ cần thêm một tư thế ngủ không phù hợp…

💥 Sáng hôm sau: cổ “biểu tình”.
🚨 ĐẶC BIỆT, ĐỪNG CHỦ QUAN NẾU BẠN:

❌ Thường xuyên thức dậy với cổ cứng, khó xoay
❌ Đau kéo từ gáy lên đầu
❌ Vai gáy nặng, căng cứng kéo dài
❌ Đau lan xuống vai hoặc cánh tay
❌ Có cảm giác tê, châm chích ở tay
❌ Tình trạng cứ hết rồi lại tái phát
Bởi lúc này, vấn đề có thể không còn đơn giản là “nằm sai gối” nữa.

🌱 VẬY SÁNG DẬY ĐAU CỔ NÊN LÀM GÌ?

Đừng cố bẻ cổ cho “kêu rắc” ❌
Đừng day ấn thật mạnh vào vùng đang đau ❌
Đừng cố chịu đựng nếu tình trạng tái diễn liên tục ❌
Hãy bắt đầu bằng việc vận động nhẹ nhàng, điều chỉnh tư thế ngủ và theo dõi tình trạng đau.
Nếu đau kéo dài, tái diễn nhiều lần hoặc xuất hiện tê yếu tay, bạn nên được đánh giá chuyên môn để tìm nguyên nhân phù hợp.

💚 CƠ THỂ KHÔNG TỰ NHIÊN “ĐAU VÔ CỚ”.

Đôi khi một cơn đau buổi sáng chính là cách cơ thể nhắc bạn:
“Đã đến lúc chăm sóc vùng cổ vai gáy rồi!”

🌿 Tại Hội Đông Y Vĩnh Phúc, các liệu trình trị liệu bấm huyệt được thực hiện theo tình trạng cụ thể, tập trung vào vùng cổ – vai – gáy và toàn thân.

📩 Nếu sáng nào bạn cũng thức dậy với cảm giác “cổ không phải của mình”, hãy nhắn tin cho Hội.
Chỉ cần gửi: “TÔI ĐAU CỔ VAI GÁY”
👉 Hội sẽ tư vấn bước chăm sóc phù hợp cho bạn.
🏚 HỘI ĐÔNG Y TỈNH VĨNH PHÚC
☎️ 0822.398.893
🏥 Đường Nguyễn Tất Thành – Định Trung – Vĩnh Yên – Vĩnh Phúc
📍 Đối diện cổng Bệnh viện Lạc Việt

⚠️ ĐAU THẦN KINH TỌA: ĐAU TỪ THẮT LƯNG XUỐNG CHÂN – KHI NÀO CẦN ĐI KIỂM TRA?Bạn có từng thấy đau từ vùng thắt lưng lan x...
21/08/2026

⚠️ ĐAU THẦN KINH TỌA: ĐAU TỪ THẮT LƯNG XUỐNG CHÂN – KHI NÀO CẦN ĐI KIỂM TRA?

Bạn có từng thấy đau từ vùng thắt lưng lan xuống mông, mặt sau đùi, bắp chân hoặc bàn chân?

Đừng vội nghĩ đơn giản là “đau lưng do làm việc nhiều”. Đây có thể là biểu hiện liên quan đến kích thích hoặc chèn ép dây thần kinh tọa.

🔎 Một số dấu hiệu thường gặp:

• Đau từ thắt lưng lan xuống mông và một bên chân.
• Cảm giác tê, châm chích hoặc nóng rát dọc theo chân.
• Đau tăng khi ngồi lâu, cúi người, ho hoặc hắt hơi.
• Chân có cảm giác yếu, khó vận động như bình thường.

🚨 KHI NÀO KHÔNG NÊN CHỦ QUAN?

Nếu cơn đau kéo dài, tái đi tái lại, ngày càng tăng, kèm theo tê nhiều hoặc yếu chân, bạn nên đi kiểm tra để xác định nguyên nhân.
Đặc biệt, nếu xuất hiện bí tiểu/tiểu không kiểm soát, mất cảm giác vùng quanh mông – bộ phận sinh dục hoặc yếu chân đột ngột, cần được đánh giá y tế khẩn cấp.

💡 Đau thần kinh tọa không phải lúc nào cũng cần nghỉ ngơi tuyệt đối. Việc tìm đúng nguyên nhân và lựa chọn phương pháp chăm sóc phù hợp sẽ giúp hạn chế tình trạng đau kéo dài.

👉 Nếu bạn thường xuyên đau từ thắt lưng xuống chân, đừng cố chịu đựng hoặc tự xử lý kéo dài. Hãy chủ động kiểm tra và chăm sóc cơ thể đúng cách.

HỘI ĐÔNG Y VĨNH PHÚC

Chăm sóc sức khỏe – Nâng cao chất lượng cuộc sống
📍 Định Trung, TP. Vĩnh Yên, Vĩnh Phúc
☎️ Liên hệ để được tư vấn và đặt lịch trải nghiệm massage trị liệu.

🚨 MASSAGE MÃI MÀ LƯNG VẪN ĐAU? CÓ THỂ BẠN ĐANG MẮC 5 SAI LẦM NÀY!Có người cứ đau lưng là đi massage.Massage xong thấy nh...
19/08/2026

🚨 MASSAGE MÃI MÀ LƯNG VẪN ĐAU? CÓ THỂ BẠN ĐANG MẮC 5 SAI LẦM NÀY!

Có người cứ đau lưng là đi massage.
Massage xong thấy nhẹ người → nghĩ đã ổn.
Vài hôm sau… đau lại như cũ! 😣
Vậy tại sao?

❌ 1. CHỈ XỬ LÝ KHI ĐAU

Đau mới đi massage, hết đau lại bỏ qua. Trong khi những thói quen gây quá tải cho vùng lưng vẫn diễn ra mỗi ngày.

❌ 2. NGỒI MỘT CHỖ QUÁ LÂU

Dân văn phòng, lái xe, người thường xuyên cúi người hoặc làm việc một tư thế… rất dễ khiến cơ vùng lưng bị căng kéo dài.

❌ 3. NGHĨ “CÀNG MẠNH CÀNG TỐT

Massage không phải cứ ấn thật mạnh mới hiệu quả. Kỹ thuật cần phù hợp với tình trạng cơ thể, đặc biệt khi đang đau nhiều.

❌ 4. HẾT ĐAU LÀ QUAY LẠI THÓI QUEN CŨ

Ngồi sai tư thế, ít vận động, bê vật nặng sai cách… rồi lại tiếp tục chu kỳ:
ĐAU → MASSAGE → ĐỠ → ĐAU LẠI 🔄

❌ 5. ĐAU LAN XUỐNG CHÂN VẪN CHỈ MASSAGE

Nếu đau lưng kèm tê, châm chích, đau lan xuống mông/chân hoặc yếu chân, đừng chỉ cố chịu đựng. Những dấu hiệu này cần được đánh giá nguyên nhân phù hợp.

💡 ĐIỀU QUAN TRỌNG KHÔNG PHẢI LÀ “MASSAGE BAO NHIÊU LẦN”

Mà là:
👉 Cơ thể bạn đang đau vì điều gì?
👉 Thói quen nào đang khiến cơn đau quay trở lại?
👉 Phương pháp chăm sóc nào phù hợp với tình trạng hiện tại?

🌿 Hãy chăm sóc cơ thể trước khi những cơn đau trở thành vấn đề kéo dài.

🏛️ HỘI ĐÔNG Y TỈNH VĨNH PHÚC

Đồng hành cùng sức khỏe nhân dân
Kế thừa và phát triển tinh hoa Y học dân tộc
📍 Đường Nguyễn Tất Thành – Định Trung – Vĩnh Yên – Vĩnh Phúc
(Đối diện cổng Bệnh viện Lạc Việt)

☎️ Hotline: 0822.398.893
💙 Massage trị liệu – Bấm huyệt – Đả thông kinh lạc – Giải cơ vai gáy, thắt lưng

📌 TRẮC NGHIỆM 10 GIÂYBẠN CÓ NGUY CƠ THOÁI HÓA CỘT SỐNG SỚM KHÔNG?😮 Nhiều người nghĩ chỉ sau 60 tuổi mới bị thoái hóa cột...
18/08/2026

📌 TRẮC NGHIỆM 10 GIÂY
BẠN CÓ NGUY CƠ THOÁI HÓA CỘT SỐNG SỚM KHÔNG?

😮 Nhiều người nghĩ chỉ sau 60 tuổi mới bị thoái hóa cột sống.
👉 Thực tế, tình trạng này có thể xuất hiện sớm hơn, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng, lái xe, lao động nặng hoặc ít vận động.

📋 Hãy trả lời nhanh 5 câu hỏi dưới đây bằng "CÓ" hoặc "KHÔNG".

❶ Bạn thường xuyên ngồi liên tục trên 6 giờ/ngày?
☐ Có
☐ Không

❷ Bạn hay bị đau cổ, vai gáy hoặc thắt lưng sau một ngày làm việc?
☐ Có
☐ Không

❸ Bạn ít khi tập thể dục hoặc dành thời gian kéo giãn cơ thể?
☐ Có
☐ Không

❹ Bạn thường cúi đầu dùng điện thoại hoặc máy tính trong thời gian dài?
☐ Có
☐ Không

❺ Bạn từng bị tê tay, tê chân hoặc đau lan từ lưng xuống chân nhưng chỉ nghỉ ngơi hoặc tự mua thuốc giảm đau?
☐ Có
☐ Không

🌿 LỜI KHUYÊN TỪ HỘI ĐÔNG Y VĨNH PHÚC

Việc xuất hiện các yếu tố nguy cơ không đồng nghĩa với việc bạn đã bị thoái hóa cột sống.
Tuy nhiên, phát hiện sớm và điều chỉnh lối sống có thể giúp giảm nguy cơ tiến triển và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Tùy từng trường hợp, bác sĩ có thể cân nhắc kết hợp:
✅ Xoa bóp – bấm huyệt.
✅ Châm cứu.
✅ Phục hồi chức năng.
✅ Hướng dẫn bài tập phù hợp.
✅ Thuốc Y học cổ truyền khi có chỉ định.

💬 BÌNH LUẬN KẾT QUẢ CỦA BẠN!
👇 Chỉ cần để lại:
🟢 0–1
🟡 2–3
🔴 4–5
Các bác sĩ và lương y của Hội Đông Y Vĩnh Phúc sẽ chia sẻ thêm lời khuyên phù hợp với từng mức độ.
━━━━━━━━━━━━━━
📍 HỘI ĐÔNG Y VĨNH PHÚC
🏥 Địa chỉ: Đường Nguyễn Tất Thành – Định Trung – Vĩnh Yên – Vĩnh Phúc (đối diện cổng Bệnh viện Lạc Việt)
☎ Hotline: 0822.398.893

❌ 5 THÓI QUEN KHIẾN CỔ VAI GÁY CÀNG MASSAGE CÀNG ĐAU – BẠN CÓ ĐANG MẮC?😫 "Tôi massage suốt mà sao cổ vai gáy vẫn đau?"Đâ...
14/08/2026

❌ 5 THÓI QUEN KHIẾN CỔ VAI GÁY CÀNG MASSAGE CÀNG ĐAU – BẠN CÓ ĐANG MẮC?
😫 "Tôi massage suốt mà sao cổ vai gáy vẫn đau?"
Đây là câu hỏi các bác sĩ và lương y tại Hội Đông Y Vĩnh Phúc thường xuyên nhận được.
👉 Thực tế, không phải massage không hiệu quả, mà rất có thể những thói quen hằng ngày đang khiến cơ và cột sống tiếp tục chịu áp lực, làm triệu chứng nhanh tái phát.
Hãy xem bạn có đang mắc phải những điều dưới đây không!
❌ 1. CÚI ĐẦU NHÌN ĐIỆN THOẠI QUÁ LÂU
📱 Chỉ cần cúi đầu khoảng 45–60°, áp lực lên vùng cổ có thể tăng đáng kể so với tư thế thẳng.
Điều này khiến:
🔸 Cơ cổ luôn trong trạng thái căng.
🔸 Vai gáy dễ co cứng.
🔸 Đau nhanh quay trở lại sau massage.
👉 Mẹo nhỏ: Đưa điện thoại lên ngang tầm mắt và nghỉ 1–2 phút sau mỗi 30–45 phút sử dụng.
❌ 2. NGỒI LÀM VIỆC LIÊN TỤC NHIỀU GIỜ
💻 Dù ngồi đúng tư thế, việc ngồi quá lâu vẫn khiến:
✔ Cơ vùng cổ vai gáy ít được vận động.
✔ Tuần hoàn máu giảm.
✔ Cơ dễ mỏi và co cứng.
👉 Hãy đứng dậy đi lại hoặc vận động nhẹ vài phút sau mỗi giờ làm việc.
❌ 3. TỰ Ý NHỜ MASSAGE MẠNH KHI ĐANG ĐAU
Nhiều người nghĩ:
👉 "Đau thì phải day thật mạnh mới hết."
⚠ Thực tế, nếu nguyên nhân là viêm, chèn ép thần kinh hoặc tổn thương mô mềm, việc tác động quá mạnh có thể khiến triệu chứng nặng hơn.
Massage nên được thực hiện phù hợp với tình trạng của từng người sau khi được đánh giá.
❌ 4. KHÔNG TẬP LUYỆN SAU KHI GIẢM ĐAU
Massage giúp cơ thư giãn.
Nhưng nếu sau đó bạn vẫn:
❌ Ít vận động.
❌ Không tập kéo giãn.
❌ Không điều chỉnh tư thế.
👉 Cơn đau rất dễ quay trở lại.
Duy trì các bài tập phù hợp là một phần quan trọng trong quá trình phục hồi.
❌ 5. CHỈ MASSAGE KHI ĐAU, KHÔNG TÌM NGUYÊN NHÂN
Đau cổ vai gáy có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân như:
📌 Căng cơ.
📌 Thoái hóa cột sống cổ.
📌 Thoát vị đĩa đệm cổ.
📌 Chèn ép rễ thần kinh.
📌 Hoặc các bệnh lý khác.
👉 Vì vậy, nếu cơn đau kéo dài hoặc tái phát nhiều lần, việc thăm khám để xác định nguyên nhân là rất cần thiết.
🚨 KHI NÀO NÊN ĐI KHÁM?
Đừng chần chừ nếu bạn có các dấu hiệu:
⚠ Đau kéo dài trên 2 tuần.
⚠ Đau lan xuống cánh tay.
⚠ Tê bì bàn tay hoặc ngón tay.
⚠ Yếu tay, cầm nắm khó.
⚠ Đau nhiều về đêm hoặc ảnh hưởng đến giấc ngủ.
🌿 LỜI KHUYÊN TỪ HỘI ĐÔNG Y VĨNH PHÚC
Việc chăm sóc đau cổ vai gáy không chỉ dừng lại ở massage.
Sau khi được thăm khám và xác định nguyên nhân, bác sĩ có thể cân nhắc kết hợp:
✅ Xoa bóp – bấm huyệt.
✅ Châm cứu.
✅ Phục hồi chức năng.
✅ Hướng dẫn bài tập tại nhà.
✅ Điều chỉnh tư thế làm việc và sinh hoạt.
✅ Thuốc Y học cổ truyền khi có chỉ định.
🎯 Mục tiêu là giảm đau, cải thiện vận động và hạn chế tái phát.
💬 BẠN ĐANG MẮC THÓI QUEN NÀO?
👍 1 – Hay cúi điện thoại
❤️ 2 – Ngồi văn phòng cả ngày
😮 3 – Thích massage thật mạnh
😢 4 – Lười tập
🔥 5 – Đau mới đi chữa
👇 Bình luận số tương ứng, các bác sĩ và lương y của Hội Đông Y Vĩnh Phúc sẽ chia sẻ thêm lời khuyên phù hợp.
━━━━━━━━━━━━━━
📍 HỘI ĐÔNG Y VĨNH PHÚC
🏥 Địa chỉ: Đường Nguyễn Tất Thành – Định Trung – Vĩnh Yên – Vĩnh Phúc (đối diện cổng Bệnh viện Lạc Việt)
☎ Hotline: 0822.398.893

🚨 NHÌN VỊ TRÍ ĐAU LƯNG – ĐOÁN NGAY CƠ THỂ ĐANG "KÊU CỨU" ĐIỀU GÌ?Bạn có biết?Cùng là đau lưng, nhưng đau ở mỗi vị trí lạ...
13/08/2026

🚨 NHÌN VỊ TRÍ ĐAU LƯNG – ĐOÁN NGAY CƠ THỂ ĐANG "KÊU CỨU" ĐIỀU GÌ?
Bạn có biết?
Cùng là đau lưng, nhưng đau ở mỗi vị trí lại có thể gợi ý những nguyên nhân khác nhau.
👉 Hãy xem bạn đang ở nhóm nào!
🟢 VỊ TRÍ 1 – ĐAU VAI GÁY
😣 Hay xuất hiện sau khi ngồi máy tính, lái xe hoặc dùng điện thoại quá lâu.
Có thể liên quan đến:
✔ Căng cơ.
✔ Tư thế sai.
✔ Co cứng vùng cổ vai gáy.
👉 Đừng để vài ngày thành vài tháng!
🟡 VỊ TRÍ 2 – ĐAU LƯNG GIỮA
Đau âm ỉ, càng về chiều càng khó chịu.
Bạn có thường:
❌ Ngồi làm việc nhiều giờ?
❌ Ít vận động?
❌ Mang vác nặng?
Đây có thể là dấu hiệu cột sống đang chịu áp lực quá mức.
🟠 VỊ TRÍ 3 – ĐAU THẮT LƯNG
Đây là vùng đau phổ biến nhất.
Nếu đau xuất hiện khi:
🔸 Cúi người.
🔸 Đứng lên.
🔸 Mang đồ.
🔸 Ngồi lâu.
Đừng chỉ nghĩ là "đau mỏi bình thường".
Một số trường hợp có thể liên quan đến thoái hóa cột sống, tổn thương cơ – dây chằng hoặc các bệnh lý khác cần được thăm khám.
🔴 VỊ TRÍ 4 – ĐAU LAN XUỐNG MÔNG, CHÂN
⚠ Đây là vị trí cần đặc biệt lưu ý.
Nếu cơn đau:
➡ Lan từ thắt lưng xuống mông.
➡ Chạy dọc mặt sau đùi.
➡ Xuống cẳng chân hoặc bàn chân.
➡ Kèm tê bì hoặc yếu chân.
👉 Có thể là biểu hiện của tình trạng chèn ép dây thần kinh tọa và nên được bác sĩ đánh giá sớm.
🚨 ĐỪNG CHỜ ĐẾN KHI CƠ THỂ "KHÓA CỨNG"
Nếu bạn có một trong các dấu hiệu sau:
❌ Đau kéo dài trên 2 tuần.
❌ Đau ngày càng tăng.
❌ Tê bì hoặc yếu chân.
❌ Đau làm mất ngủ.
👉 Hãy đi khám để xác định đúng nguyên nhân.
Phát hiện sớm thường giúp việc điều trị hiệu quả hơn và giảm nguy cơ biến chứng.
🌿 LỜI KHUYÊN TỪ HỘI ĐÔNG Y VĨNH PHÚC
Tùy từng nguyên nhân, bác sĩ có thể cân nhắc kết hợp:
✅ Xoa bóp – bấm huyệt.
✅ Châm cứu.
✅ Phục hồi chức năng.
✅ Hướng dẫn bài tập phù hợp.
✅ Thuốc Y học cổ truyền khi có chỉ định.
Mục tiêu là giảm đau, cải thiện vận động và hỗ trợ phòng ngừa tái phát.
💬 THỬ BÌNH LUẬN 1 CHỮ THÔI!
📍 A: Đau vai gáy
📍 B: Đau lưng giữa
📍 C: Đau thắt lưng
📍 D: Đau lan xuống chân
👇 Bình luận A – B – C – D, bác sĩ và lương y của Hội Đông Y Vĩnh Phúc sẽ chia sẻ những lưu ý phù hợp với từng vị trí đau

👨‍⚕️ GÓC CHUYÊN GIA | HỎI THẲNG – ĐÁP THẬT"ĐÔNG Y CÓ CHỮA DỨT ĐIỂM ĐAU THẦN KINH TỌA KHÔNG?"Đây là một trong những câu h...
10/08/2026

👨‍⚕️ GÓC CHUYÊN GIA | HỎI THẲNG – ĐÁP THẬT
"ĐÔNG Y CÓ CHỮA DỨT ĐIỂM ĐAU THẦN KINH TỌA KHÔNG?"
Đây là một trong những câu hỏi mà các bác sĩ và lương y của Hội Đông Y tỉnh Vĩnh Phúc nhận được nhiều nhất.
👉 Câu trả lời ngắn gọn là: KHÔNG CÓ MỘT PHƯƠNG PHÁP NÀO CÓ THỂ CAM KẾT CHỮA DỨT ĐIỂM CHO MỌI TRƯỜNG HỢP.
Điều quan trọng là phải xác định đúng nguyên nhân gây đau thần kinh tọa, mức độ tổn thương và lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
❓ Đau thần kinh tọa là gì?
Đây là tình trạng đau dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa – dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể.
Cơn đau có thể xuất hiện từ:
🔸 Thắt lưng.
🔸 Mông.
🔸 Mặt sau đùi.
🔸 Cẳng chân.
🔸 Thậm chí lan xuống bàn chân.
Ngoài đau, nhiều người còn có cảm giác:
⚡ Tê bì.
⚡ Châm chích.
⚡ Nóng rát.
⚡ Yếu chân.
❓ Đông y có vai trò gì?
🌿 Theo quan điểm Y học cổ truyền, đau thần kinh tọa thường liên quan đến tình trạng kinh lạc bế tắc, khí huyết lưu thông kém hoặc phong – hàn – thấp xâm nhập.
Sau khi được thăm khám và xác định nguyên nhân, người bệnh có thể được cân nhắc kết hợp các phương pháp như:
✔ Xoa bóp – bấm huyệt.
✔ Châm cứu.
✔ Thuốc Y học cổ truyền (khi có chỉ định).
✔ Tập phục hồi chức năng.
✔ Điều chỉnh tư thế sinh hoạt và làm việc.
Mục tiêu điều trị là:
✅ Giảm đau.
✅ Cải thiện vận động.
✅ Hỗ trợ phục hồi chức năng.
✅ Hạn chế tái phát khi kết hợp thay đổi lối sống.
❓ Có phải ai cũng khỏi hoàn toàn?
❌ Không.
Hiệu quả điều trị phụ thuộc vào nhiều yếu tố như:
📌 Nguyên nhân gây đau (thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, thoái hóa cột sống...).
📌 Mức độ tổn thương dây thần kinh.
📌 Thời gian mắc bệnh.
📌 Tuổi tác và bệnh lý đi kèm.
📌 Việc tuân thủ điều trị và tập luyện.
Người được phát hiện sớm và điều trị đúng hướng thường có khả năng cải thiện triệu chứng tốt hơn.
🚨 Khi nào cần đi khám sớm?
Đừng trì hoãn nếu bạn có các dấu hiệu:
❌ Đau lan xuống chân ngày càng nhiều.
❌ Tê bì kéo dài.
❌ Yếu chân hoặc khó đi lại.
❌ Tiểu tiện hoặc đại tiện bất thường.
Đây có thể là những dấu hiệu của tình trạng chèn ép thần kinh cần được đánh giá sớm.
💬 Lời khuyên từ bác sĩ
👉 Đừng tự ý mua thuốc giảm đau để dùng kéo dài hoặc nghe theo những lời quảng cáo "chữa khỏi 100%".
Việc thăm khám sớm giúp xác định đúng nguyên nhân và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, từ đó nâng cao hiệu quả và giảm nguy cơ tái phát.
👇 Bạn hoặc người thân đã từng bị đau thần kinh tọa chưa?
👍 Đã từng
❤️ Đang điều trị
😢 Đau nhiều khi ngồi lâu
Hãy để lại bình luận, các bác sĩ và lương y của Hội Đông Y tỉnh Vĩnh Phúc sẽ chia sẻ thêm những lời khuyên phù hợp.
━━━━━━━━━━━━━━
📍 HỘI ĐÔNG Y TỈNH VĨNH PHÚC
🏥 Địa chỉ: Đường Nguyễn Tất Thành – Định Trung – Vĩnh Yên – Vĩnh Phúc (đối diện cổng Bệnh viện Lạc Việt)
☎ Hotline: 0822.398.893

⚠️ TÊ BÌ 2 NGÓN TAY NÀY? ĐỪNG CHỦ QUAN!Có thể là dấu hiệu sớm của vấn đề ở cột sống cổ.Bạn có thường xuyên bị:✋ Tê ngón ...
07/08/2026

⚠️ TÊ BÌ 2 NGÓN TAY NÀY? ĐỪNG CHỦ QUAN!

Có thể là dấu hiệu sớm của vấn đề ở cột sống cổ.
Bạn có thường xuyên bị:

✋ Tê ngón cái và ngón trỏ?
✋ Hoặc tê ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa?
✋ Cảm giác kiến bò, châm chích khi cầm điện thoại hoặc lái xe?
✋ Buổi sáng ngủ dậy thấy bàn tay tê cứng, phải lắc một lúc mới đỡ?

Nhiều người nghĩ đây chỉ là do "nằm đè tay" hoặc làm việc quá nhiều. Tuy nhiên, nếu tình trạng lặp đi lặp lại, đó có thể là dấu hiệu của tình trạng chèn ép thần kinh, trong đó có thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, thoái hóa cột sống cổ hoặc hội chứng ống cổ tay. Việc xác định nguyên nhân cần được bác sĩ thăm khám.

📌 Vì sao tê ngón tay lại liên quan đến cổ?

Các rễ thần kinh xuất phát từ cột sống cổ chi phối cảm giác và vận động của cánh tay và bàn tay.

Khi đĩa đệm bị thoát vị hoặc cột sống cổ bị thoái hóa, rễ thần kinh có thể bị chèn ép, gây:

🔸 Đau cổ vai gáy.
🔸 Đau lan xuống vai và cánh tay.
🔸 Tê bì các ngón tay.
🔸 Cầm nắm yếu hơn bình thường.

🌿 Trong thực tế, vị trí tê có thể gợi ý rễ thần kinh bị ảnh hưởng, nhưng không thể tự chẩn đoán chỉ dựa vào vị trí tê.

🚨 Đừng chủ quan nếu có các dấu hiệu sau:

❌ Tê kéo dài nhiều ngày hoặc tái phát nhiều lần.
❌ Đau cổ lan xuống cánh tay.
❌ Cảm giác yếu tay, cầm nắm dễ rơi đồ.
❌ Đau tăng khi cúi đầu, ngửa cổ hoặc xoay cổ.
❌ Tê cả bàn tay hoặc lan sang nhiều ngón.

Đây là những dấu hiệu bạn nên được thăm khám để tìm nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

🌿 Theo quan điểm Y học cổ truyền

Các triệu chứng đau cổ, vai gáy, tê tay có thể liên quan đến tình trạng khí huyết lưu thông kém, kinh lạc bế tắc hoặc phong – hàn – thấp xâm nhập. Sau khi được thăm khám và xác định nguyên nhân, người bệnh có thể được cân nhắc các phương pháp như xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, tập vận động hoặc các phương pháp điều trị khác tùy từng trường hợp.

💚 Điều trị sớm thường giúp cải thiện triệu chứng và hạn chế ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

👇 Bạn đang bị tê ngón nào?
👍 Ngón cái
❤️ Ngón trỏ
😮 Ngón giữa
😢 Cả bàn tay
Hãy bình luận bên dưới, các bác sĩ và lương y của Hội Đông Y tỉnh Vĩnh Phúc sẽ chia sẻ thêm những lời khuyên phù hợp.
━━━━━━━━━━━━━━
📍 HỘI ĐÔNG Y TỈNH VĨNH PHÚC
🏥 Địa chỉ: Đường Nguyễn Tất Thành – Định Trung – Vĩnh Yên – Vĩnh Phúc (đối diện cổng Bệnh viện Lạc Việt)
☎ Hotline: 0822.398.893

🚶‍♂️ NGHỊCH LÝ: CÀNG ĐI BỘ NHIỀU, CÀNG ĐAU KHỚP GỐI?Sai lầm rất nhiều người trung niên đang mắc phải!"Tôi đi bộ mỗi ngày...
06/08/2026

🚶‍♂️ NGHỊCH LÝ: CÀNG ĐI BỘ NHIỀU, CÀNG ĐAU KHỚP GỐI?

Sai lầm rất nhiều người trung niên đang mắc phải!
"Tôi đi bộ mỗi ngày để tốt cho sức khỏe, nhưng sao đầu gối lại càng đau?"

Đây là câu hỏi mà các bác sĩ và lương y của Hội Đông Y tỉnh Vĩnh Phúc thường xuyên nhận được.

👉 Thực tế, đi bộ là một thói quen tốt. Nhưng nếu đi không đúng cách hoặc cơ thể đã có vấn đề về khớp gối thì việc cố gắng đi quá nhiều có thể khiến cơn đau tăng lên.

❌ 5 sai lầm phổ biến

1️⃣ Càng đau càng cố đi nhiều hơn
Nhiều người nghĩ phải "vận động cho khớp quen". Tuy nhiên khi khớp đang viêm hoặc tổn thương, việc chịu tải liên tục có thể khiến triệu chứng nặng hơn.

2️⃣ Đi quá lâu ngay từ đầu
Có người mới tập đã đi 8.000–10.000 bước mỗi ngày, trong khi cơ và khớp chưa kịp thích nghi.

3️⃣ Đi trên nền cứng
Đường bê tông, vỉa hè cứng làm lực tác động lên khớp gối lớn hơn so với đường đất hoặc mặt sân có độ đàn hồi.

4️⃣ Mang giày không phù hợp
Đế giày quá mỏng, quá cứng hoặc đã mòn làm giảm khả năng hấp thụ lực khi bước đi.

5️⃣ Bỏ qua tín hiệu cảnh báo của cơ thể
Đau, sưng, nóng khớp sau khi đi bộ không phải là dấu hiệu "khỏi bệnh", mà là lời nhắc bạn cần điều chỉnh cường độ hoặc kiểm tra nguyên nhân.

🌿 Vậy nên đi bộ như thế nào?

✅ Khởi động 5–10 phút trước khi đi.
✅ Bắt đầu với quãng đường và thời gian phù hợp, sau đó tăng dần.
✅ Chọn giày vừa chân, có khả năng giảm chấn tốt.
✅ Kết hợp các bài tập tăng sức mạnh cơ đùi và cơ quanh khớp gối để hỗ trợ khớp.
✅ Nếu xuất hiện đau kéo dài hoặc đau tăng lên sau khi vận động, nên tạm giảm cường độ và đi khám để được đánh giá.
✅ Ngâm chân thuốc Dao đỏ tại Hội đông y Vĩnh Phúc giảm viêm khớp, bài hàn tại cung phản xạ của chân

🌿 Theo quan điểm Y học cổ truyền

Đau khớp gối có thể liên quan đến tình trạng khí huyết lưu thông kém, kinh lạc bế tắc hoặc ảnh hưởng của phong – hàn – thấp. Bên cạnh đó chân là vùng phản xạ phản ánh sức khỏe của Kinh Đởm ( Mật ). Việc chăm sóc đôi chân cũng là kết hợp bảo dưỡng Kinh Đởm của cơ thể. Việc điều trị thường được cá thể hóa, có thể kết hợp xoa bóp, bấm huyệt, ngâm chân thuốc Dao đỏ, tập luyện phù hợp và các phương pháp khác tùy theo từng người.

⚠️ Đừng chủ quan nếu bạn có các dấu hiệu sau:

🔸 Đau kéo dài trên vài tuần.
🔸 Gối sưng hoặc nóng đỏ.
🔸 Khó lên xuống cầu thang.
🔸 Gối phát ra tiếng lạo xạo kèm đau.
🔸 Khớp gối bị kẹt hoặc mất vững.

Đây là những dấu hiệu nên được thăm khám để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

💬 Bạn năm nay bao nhiêu tuổi?
❤️ 40+
👍 50+
🥰 60+

Hãy bình luận số tuổi và tình trạng đầu gối của bạn, các bác sĩ và lương y của Hội Đông Y tỉnh Vĩnh Phúc sẽ chia sẻ thêm những lời khuyên phù hợp.
━━━━━━━━━━━━━━
📍 HỘI ĐÔNG Y TỈNH VĨNH PHÚC
🏥 Địa chỉ: Đường Nguyễn Tất Thành – Định Trung – Vĩnh Yên – Vĩnh Phúc (đối diện cổng Bệnh viện Lạc Việt)
☎ Hotline: 0822.398.893

Address

Nguyễn Tất Thành
Vinh Yen
280000

Opening Hours

Monday 08:30 - 22:00
Tuesday 08:30 - 22:00
Wednesday 08:30 - 22:00
Thursday 08:30 - 22:00
Friday 08:30 - 22:00
Saturday 08:30 - 22:00
Sunday 08:30 - 22:00

Telephone

+84822398893

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hội Đông Y Tỉnh Vĩnh Phúc - Xoa bóp bấm huyệt, Trị liệu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hội Đông Y Tỉnh Vĩnh Phúc - Xoa bóp bấm huyệt, Trị liệu:

Shortcuts

Share

Category