30/03/2026
Đ𝐀𝐔 𝐕𝐀𝐈 : 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆 ĐƠ𝐍 𝐆𝐈Ả𝐍!!
👉Đâu Là Viêm Quanh Khớp Vai?
👉Đâu Là Viêm Gân Chóp Xoay?
☘️Đau vai là một triệu chứng phổ biến khiến nhiều người phải tìm đến phòng khám phục hồi chức năng. Tuy nhiên, có hai nguyên nhân thường bị nhầm lẫn nhưng lại khác nhau rõ rệt trong điều trị: Viêm quanh khớp vai và Viêm gân chóp xoay.
1️⃣ Viêm quanh khớp vai là gì?
Là tình trạng tổn thương toàn bộ cấu trúc phần mềm quanh khớp vai như bao khớp, dây chằng, túi hoạt dịch, cơ... Một dạng đặc trưng là vai đông cứng (frozen shoulder).
Đặc điểm nhận biết:
🩺 Đau lan tỏa, liên tục, đau cả khi nghỉ
🩺 Hạn chế vận động cả chủ động và thụ động
🩺 Thường gặp ở người trung niên, người ít vận động khớp vai
2️⃣. Viêm gân chóp xoay là gì?
Là viêm hoặc tổn thương gân của các cơ thuộc nhóm chóp xoay: Supraspinatus, Infraspinatus, Subscapularis và Teres minor – đóng vai trò giữ ổn định khớp vai khi vận động.
Đặc điểm nhận biết:
🩺 Đau khu trú, nhất là mặt trên hoặc trước vai
🩺 Đau tăng khi thực hiện động tác chủ động như giơ tay quá đầu, xoay tay
🩺 Vận động thụ động vẫn bình thường
𝐕Ậ𝐓 𝐋𝐈́ 𝐓𝐑Ị 𝐋𝐈Ệ𝐔 - 𝐏𝐇Ụ𝐂 𝐇Ồ𝐈 𝐂𝐇Ứ𝐂 𝐍Ă𝐍𝐆
🛠 Hiệu quả của các phương pháp vật lý trị liệu trong điều trị đau vai
1️⃣. Viêm quanh khớp vai (Frozen shoulder)
🍁 Nhiệt trị liệu (hồng ngoại, paraffin): Tăng tuần hoàn, giảm co cứng – hỗ trợ kéo giãn hiệu quả hơn.
🍁 Điện trị liệu (xung điện, TENS): Giảm đau, thư giãn cơ – giúp cải thiện khả năng hợp tác tập.
🍁 Siêu âm trị liệu: Chống viêm – làm mềm bao khớp, hỗ trợ cải thiện vận động.
🍁 Sóng ngắn trị liệu (Shortwave therapy): Tăng nhiệt sâu vào khớp – mô mềm, giảm co cứng – tăng chuyển hóa. Rất hữu ích trong giai đoạn đông cứng vai.
🍁 Vi sóng trị liệu (Microwave / Radiofrequency): Gia nhiệt sâu, khu trú – làm mềm bao khớp bị co rút. Tăng hiệu quả nếu kết hợp kéo giãn ngay sau trị liệu.
🍁 Xoa bóp – vận động trị liệu: Thư giãn cơ vùng vai – lưng trên, cải thiện linh hoạt mô quanh khớp.
🍁 Bài tập phục hồi: Là yếu tố cốt lõi để phục hồi biên độ vai và chức năng sinh hoạt – lao động.
2️⃣. Viêm gân chóp xoay (Rotator cuff tendinitis)
🍁 Siêu âm trị liệu: Chống viêm tại chỗ, hỗ trợ phục hồi tổn thương gân.
🍁 Điện trị liệu (TENS): Giảm đau hiệu quả, thường dùng giai đoạn đầu.
🍁Dán cơ (Kinesio taping): Hỗ trợ cơ tổn thương, điều chỉnh tư thế và giảm áp lực lên gân.
🍁 Sóng xung kích (Shockwave therapy): Phá huỷ vôi hóa, kích thích tái tạo mô gân. Hiệu quả trong viêm gân chóp xoay có vôi hóa hoặc viêm mạn.
🍁 Radio vi sóng trị liệu (deep radiofrequency / TECAR): Gia nhiệt sâu vùng gân tổn thương, tăng lưu thông máu và phục hồi mô.
🍁 Bài tập phục hồi: Tăng sức mạnh cơ chóp xoay, cải thiện ổn định khớp vai, phòng ngừa tái phát
Send a message to learn more
