Phong Kham Bao Quan

28/02/2025

U nang tuyến vú thường gặp ở nhiều phụ nữ ở các độ tuổi khác nhau. Bạn thường cảm thấy khá lo lắng khi một ngày bạn phát hiện thấy các u nang có các kích thước khác nhau ở tuyến vú. Thực tế là u nang vú chưa chắc đã thể hiện một tình trạng bệnh lý.
Để được tư vấn kỹ hơn cũng như biệ pháp phòng ngừa . Cùng đến Phòng khám siêu âm thai Bảo Quân để được Bác sỹ khám và tư vấn nhé.
BS CK1 Kinh Nguyen ; hotline 0993425597
Dược sỹ Lê Hà: 0987900840

23/02/2025

👉PHÒNG NGỪA TRĨ KHI MANG THAI
👉Để phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai, bà bầu nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm nhiều chất xơ vào mỗi bữa ăn để tránh táo bón. Các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, trái cây và rau quả.
👉Bà bầu không nên ăn nhiều muối và nhiều đường, không sử dụng các loại thức ăn, đồ uống có chất kích thích.
👉Giữ tâm lý thoải mái vì nếu thường xuyên bị căng thẳng sẽ dễ bị viêm đại tràng. Tránh bị táo bón và viêm đại tràng là hai việc nên làm để phòng ngừa bệnh trĩ khi mang thai.
👉Uống nhiều nước mỗi ngày.
👉Xây dựng và duy trì thói quen vận động, tập thể dục nhẹ nhàng một cách thường xuyên và đều đặn để thúc đẩy tuần hoàn máu cũng như tăng cường độ dẻo dai cho các cơ vùng kín. Điều này còn giúp quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn và giúp thu gọn âm hộ sau khi sinh.
👉Tránh rặn khi đi vệ sinh và không ngồi quá lâu để giảm áp lực lên hậu môn. Nên tập thói quen đi đại tiện đều đặn vào một khung giờ nhất định trong ngày.
👉Nếu công việc buộc phải ngồi nhiều, cần tránh ngồi quá lâu, thay vào đó, nên đứng dậy và đi lại sau khoảng 30 phút làm việc để giảm áp lực lên hậu môn.
👉Khi nằm nên nằm nghiêng một bên, tốt nhất là nằm nghiêng về phía bên trái, tránh nằm ngửa hoặc nằm sấp, sẽ giúp giảm máu ứ tại vùng chậu và hậu môn.
KHI CÓ DẤU HIỆU CỦA BỆNH TRĨ, Nên được bác sỹ tư vấn và xử lý kịp thời.
Bác sỹ CK I: Kinh Nguyen Nguyễn Quang Kính 0983425597
Dược sỹ Lê Hà : 0987900840
Trân trọng.

09/02/2025

Phòng khám Phòng khám siêu âm thai Bảo Quân khyến nghị các mẹ bầu: khi mang thai mẹ cần áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và nhu cầu dinh dưỡng sẽ cao hơn mức bình thường. Nhìn chung, mẹ cần đảm bảo nguyên tắc chọn thực phẩm tươi, sạch, an toàn và đảm bảo đủ 4 nhóm chất sau:

Chất bột gồm: các loại đậu như đậu đen, đậu xanh,.gạo, khoai, ngô, mì chiếm tỉ lệ 60% khẩu phần ăn
Chất đạm gồm thịt, cá, tôm, cua, trứng… tỉ lệ 20%
Chất béo gồm dầu, mỡ, lạc, vừng… tỉ lệ 20%
Vitamin, khoáng chất và chất xơ gồm rau có màu xanh khuyến nghị ăn thoải mái và các loại quả nhiều đường ăn vừa phải.
Chúc các mẹ Bầu có một thai kỳ khỏe mạnh.
Bs Chuyên Khoa 1 Nguyễn Quang Kính Kinh Nguyen 0983425597
Dược sỹ Lê Hà 0987900840

09/02/2025

04/02/2025

Nhân dịp năm mới 2025, Phòng khám siêu âm Bảo Phòng khám siêu âm thai Bảo Quân xin gửi lời cảm ơn chân thành đến Quý khách hàng, đồng nghiệp, bạn bè gần xa luôn chân thành ủng hộ và giúp đỡ cho sự phát triển của Phòng khám trong suốt thời gian quan.
Kính chúc Quý khách hàng, đồng nghiệp, những người bạn một năm mới dồi dào sức khỏe, vạn sự như ý, đạt được nhiều thành công vượt mong đợi!
PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA BS QUANG KÍNH
Phụ trách chuyên môn: BSCKI. Nguyễn Quang Kính
Địa chỉ: Đường Lạc Long Quân – Khai Quang – Vĩnh Yên -Vĩnh Phúc (cách nhà thi đấu tỉnh 500m)
Hotline: Bác sỹ Quang Kính 0983425597 - Dược sỹ Lê Hà 0987900840

12/01/2025