Stillness in motion - Yoga & Creative movement

Call Directions Website

Stillness in motion - Yoga & Creative movement 🌿Yin
Vinyasa flow
Sivananda yoga
Creative movements (Mettler-based creative movement)

15/09/2026

Điều gì khiến bạn muốn thực hành Yoga?

Muốn học thêm một thứ gì đó mới?
Muốn có vóc dáng đẹp.?
Muốn cơ thể khoẻ mạnh.?
Muốn được nghỉ ngơi.?

Chẳng ai có câu trả lời giống ai nhưng nếu nhìn kĩ sẽ thấy điều “muốn” ẩn sau. Và từ muốn sẽ chuyển sang “cần”.
…………🥰

LỊCH HỌC YOGA THÁNG 9 — STILLNESS IN MOTION
✨ KHÓA NỀN TẢNG (Nhóm nhỏ 6 bạn — 75p/buổi)
Sáng T3, T5: 08:00 – 09:15 (8 buổi)
Chiều T3, T5: 14:30 – 15:45 (16 buổi)
✨ LỚP CỘNG ĐỒNG (60p/buổi)
Sáng T2, T4, T6: 07:30 – 08:30
Trưa T2, T4, T6: 11:45 – 12:45
🎁 Tặng 01 buổi Workshop "Chuyển động tự do" cho 10 bạn đăng ký sớm nhất!
📍 Địa chỉ: Tầng 4 – BT 4/11 Trường Thịnh Phát, Trương Văn Lĩnh, TP. Vinh
📞 Zalo/Hotline: 0359 125 940 (Nu)

11/09/2026

[TUYỂN SINH THÁNG 9] LỚP YOGA CĂN BẢN & LỚP CỘNG ĐỒNG

Mở rộng không gian tập luyện cùng Stillness in Motion

1. Khóa Yoga Cổ Điển Căn Bản (Nhóm nhỏ 6 học viên)
Khóa học 4 tuần (8 buổi) giúp làm quen với Sivananda Yoga, hiểu đúng nền tảng, tập an toàn và biết cách tự tập luyện.

* Lịch học: 8:00 - 9:15 ( Thứ 3- Thứ 5)

* Số lượng: Giới hạn tối đa 6 học viên/lớp để giáo viên theo sát từng chỉnh sửa.

* Nội dung: Kết hợp Lý thuyết (hơi thở, thư giãn, thiền định) & Thực hành (Chào mặt trời, 12 tư thế căn bản Sivananda, kỹ thuật vào thế/giữ thế an toàn).

* Học phí: 980.000đ/khóa.

Ưu đãi Đăng ký sớm (trước 22/09): 888.000đ/khóa.

2. Lớp Cộng Đồng (Duy trì thói quen tập luyện)
Dành cho các bạn muốn duy trì nhịp tập đều đặn hàng tuần trong không gian năng lượng nhóm.

* Lịch học (Thứ 2 - 4 - 6):

* Ca sáng: 07:30 – 08:30

* Ca trưa: 11:45 – 12:45

Gói học phí: Linh hoạt theo gói 1 tháng hoặc 3 tháng (inbox để nhận bảng phí chi tiết).

🎁 QUÀ TẶNG ĐẶC BIỆT THÁNG 9:

Tặng ngay 01 buổi workshop "Chuyển động tự do" cho 10 bạn hoàn thành đăng ký sớm nhất (áp dụng cho cả Khóa Căn Bản và Lớp Cộng Đồng).

📍 Thông tin liên hệ & Đăng ký
👉 Inbox cho Studio để được tư vấn khung giờ phù hợp và giữ chỗ sớm nhé!................................................//...............................................
Stillness in Motion

Địa chỉ: Tầng 4 – BT 4/11 – Khu BT Trường Thịnh Phát – Đường Trương Văn Lĩnh – TP. Vinh – Nghệ An (Tầng 4 PK Nhi Khoa Trần Hồng – Gần TTTM Lotte)

Hotline: 0359 125 940 (Nu)

28/08/2026

🌿 Khi mình đã quá mệt vì cứ phải cố gắng…

Đã gồng mình thật lâu, đã cố hết sức để bước tiếp, có lẽ điều mình mong mỏi nhất không phải là đạt được thêm điều gì.

Mà chỉ đơn giản là được nghỉ một chút. Được thở. Được buông xuống. 🥰

Trong thực hành Yin Yoga, mình luôn nhắc bản thân:
Không cần cố. Không cần gồng. Chỉ cần lắng lại và buông mình về với mặt đất. 🌎

Để cơ thể dần mềm ra, để những lớp mô sâu được tác động, và để những rung động hay tổn thương rất nhỏ bên trong mình có cơ hội được lắng nghe. 🫧

Đôi khi, mình không cần phải chiến đấu nữa.
Chỉ cần cho phép mình được nghỉ. 🌙

Om. Om. 🕊️

Các tư thế trong buổi tập:
🦌 01. Tư thế Con Hươu
🌙 02. Tư thế Nằm Vặn Xoắn
🐉 03. Tư thế Rồng Dang Cánh
🐟 04. Tư thế Con Cá Có Đỡ
🧘🏻 05. Tư thế Đứng Trên Vai
🐇 06. Tư thế Con Thỏ
🕉️ 07. Hít Thở & mantra Om

18/07/2026

Làm sao để một bé teen chọn LÊN THẢM mà không chọn làm bạn với màn hình điện thoại?

Thường thì chúng ta chọn đặt câu hỏi, chứ ít người chọn tìm câu trả lời.
Bởi đơn giản là hành trình tìm câu trả lời nó đòi hỏi mình phải chậm lại, đào sâu, quan sát.
Mà nói thực với con người trong thế giới hiện đại, bận rộn và căng thẳng kéo họ rời xa với kết nối sâu sắc bên trong của mình. Dễ gì mà ngồi yên

Ở Stillness việc tạo cho bạn một không gian đủ yên tĩnh, người hướng dẫn đủ kiên nhẫn và cởi mở để bạn có thể ngồi với mình.
LINH ĐAN có thể chọn tập YOGA là vì mẹ em bé muốn tạo môi trường cho mẹ con cùng học với nhau.
Mẹ cháu cũng đau về thể chất, gặp vấn đề về cột sống, rồi mới nhận ra là chăm mình cực quan trọng.
Và có lẽ mình nghĩ, tài sản chị để cho con chắc là những bài học, môi trường học tập, nuôi dưỡng để con có một balo kĩ năng để vững bước trong hành trình khám phá cuộc đời sau này.

Mình cảm phục điều đó!

MỖI ĐIỀU ĐẸP ĐẼ LUÔN CẦN NỖ LỰC Vòng tay ôm mẹ của em bé Yoga tại Stillness là một điều ngọt ngào đẹp đẽ mà chúng tôi có...
03/07/2026

MỖI ĐIỀU ĐẸP ĐẼ LUÔN CẦN NỖ LỰC

Vòng tay ôm mẹ của em bé Yoga tại Stillness là một điều ngọt ngào đẹp đẽ mà chúng tôi có được sau buổi tập sáng nay.

Em bé luôn háo hức dậy cùng mẹ và đòi đi theo tới lớp. Có hôm nàng tập cùng rất cưng, có hôm nằm chơi quan sát.
Hôm nay em bé vào thư giãn đầu giờ đã ôm bạn cà rốt hít thở và rồi khò khò luôn. Em bé đã nhớ bài tập và giúp bạn cà rốt của mình chơi bập bênh lên xuống bằng hơi thở.
Có một điều bất ngờ là, em bé mới học lớp 1 thôi mà hơi thở nông lắm, nhưng sau khi hướng dẫn thì em bé đã thở bụng ngon lành. Kiểu như là tôi chỉ quên thôi, chứ nhắc lại là tôi nhớ cái bản năng của mình liền à.

Mẹ em bé làm việc ngành y, với chúng tôi đó là ngành vất vả và đặc thù. Phải trực đêm, làm việc với bệnh nhân, có rất nhiều căng thẳng. Chưa kể còn đóng nhiều vai khác nữa.

Sáng nay tập xong, nằm SAVASANA, mẹ em bé ngủ ngon nhưng bỗng nhiên giật mình nghe tiếng con trai gọi.
Mình nói nghỉ ngơi thêm tí đi, chưa tới giờ đâu, lát tới giờ mình gọi dậy. Cơ mà chắc là mệt quá nên mẹ em bé xin nghỉ phép buổi sáng luôn.
—————/////——————

Cơ thể chúng ta là một cỗ máy sinh học, có vận hành thì cũng có nghỉ ngơi.

Nếu thấy mệt, bạn đừng ngại nằm xuống thả lỏng, hít thở chậm hơn xíu. Cỗ máy sinh học đó sẽ cảm ơn bạn rất nhiều.

Nếu được, hãy dành thời gian bảo trì bảo dưỡng nó bằng việc thực hành chăm sóc nó mỗi ngày.

Nếu bạn cần chậm, nhưng sâu và khoẻ có thể thử Yoga cổ điển cùng tụi mình.

Có thể nó sẽ phù hợp với bạn!

09/06/2026

Vinh một ngày mưa mùa hạ, chúng tôi rủ nhau dậy sớm tới lớp, cùng nhau thay đổi thói quen. Dậy sớm tập luyện chào ngày mới!

Lớp sáng: 5:00- 6:00 (Thứ 2 -4 -6)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏫 Stillness in Motion
📍 Địa chỉ: Tầng 4 – BT 4/11 – Khu BT Trường Thịnh Phát – Đường Trương Văn Lĩnh – TP Vinh – Nghệ An
(📌 Tầng 4 PK Nhi Khoa Trần Hồng – Gần TTTM Lotte)
📞 Hotline: 0359125940 (Nu)

NEW MONTH - NEW ME Tháng mới - làm mới mình Chúc cả nhà một tháng mới nhiều năng lượng.Stillness cập nhật lịch sinh hoạt...
01/06/2026

NEW MONTH - NEW ME
Tháng mới - làm mới mình
Chúc cả nhà một tháng mới nhiều năng lượng.
Stillness cập nhật lịch sinh hoạt tháng 6
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏫 Stillness in Motion
📍 Địa chỉ: Tầng 4 – BT 4/11 – Khu BT Trường Thịnh Phát – Đường Trương Văn Lĩnh – TP Vinh – Nghệ An
(📌 Tầng 4 PK Nhi Khoa Trần Hồng – Gần TTTM Lotte)
📞 Hotline: 0359125940 (Nu)

🌸 TUYỂN SINH KHÓA HÈ GIRLSTYLE – KHAI GIẢNG 16/06 🌸💃 Dành cho các bạn nữ từ 11 tuổi trở lên và người lớn yêu thích nhảy,...
30/05/2026

🌸 TUYỂN SINH KHÓA HÈ GIRLSTYLE – KHAI GIẢNG 16/06 🌸

💃 Dành cho các bạn nữ từ 11 tuổi trở lên và người lớn yêu thích nhảy, muốn tự tin hơn và có một mùa hè thật năng động.

✨ Girlstyle là phong cách nhảy nữ tính, hiện đại, giúp bạn:

Tăng sự tự tin và khả năng biểu cảm
Cải thiện vóc dáng, sự dẻo dai và cảm nhạc
Giải phóng năng lượng tích cực sau giờ học, giờ làm
Phù hợp cho cả người mới bắt đầu

📅 THÔNG TIN KHÓA HỌC
▪️ Khai giảng: 16/06/2026
▪️ Thời lượng: 16 buổi / 2 tháng
▪️ Lịch học: Thứ 3 & Thứ 5
▪️ Thời gian: 19:00 – 20:30
▪️ Đối tượng: Nữ từ 11 tuổi trở lên
▪️ Sĩ số giới hạn: 10 học viên

💰 HỌC PHÍ
✨ 1.400.000đ / khóa 16 buổi

🎁 ƯU ĐÃI TUYỂN SINH
🔥 Early Bird: 1.200.000đ
Áp dụng đến hết ngày 07/06

HOẶC

🔥 Giảm 10% học phí khi đăng ký nhóm từ 2 người trở lên

📌 Mỗi học viên được chọn 01 ưu đãi, không áp dụng đồng thời.

🌷 Lớp học quy mô nhỏ giúp giáo viên theo sát từng học viên, chỉnh động tác kỹ và tạo môi trường học tập thoải mái, thân thiện.

✨ Không cần có kinh nghiệm nhảy trước đó.
✨ Chỉ cần yêu thích âm nhạc và sẵn sàng thử sức.

📩 Inbox để đăng ký và giữ chỗ ngay hôm nay!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏫 Stillness in Motion
📍 Địa chỉ: Tầng 4 – BT 4/11 – Khu BT Trường Thịnh Phát – Đường Trương Văn Lĩnh – TP Vinh – Nghệ An
(📌 Tầng 4 PK Nhi Khoa Trần Hồng – Gần TTTM Lotte)
📞 Hotline: 0359125940 (Nu)

Lớp YOGA cổ điển MIỄN PHÍ cho MỌI NGƯỜI🧘‍♀️📍🌿Với mong muốn mang YOGA CỔ ĐIỂN đến gần hơn với mọi người Stillness in Moti...
22/05/2026

Lớp YOGA cổ điển MIỄN PHÍ cho MỌI NGƯỜI🧘‍♀️📍🌿

Với mong muốn mang YOGA CỔ ĐIỂN đến gần hơn với mọi người
Stillness in Motion xin dành tặng cả buổi chiều chủ nhật cho các chị em muốn trải nghiệm cảm giác tĩnh lặng trong từng chuyển động, nhẹ nhàng mà chắc chắn trong từng thư thế.

Giờ hoạt động của chiếc lớp này là:
📍 Chiều Chủ nhật ngày 24 tháng 5 năm 2026
📌 Từ 15:00 - 16:00

💌 Nhắn cho Stillness để đăng kí chỗ cho mình ngay và luôn nhé!
📌 (nói nhỏ) (chỉ có tối đa 10 slots thôi)
🥰Thương mời! 🥰
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏫 Stillness in Motion
📍 Địa chỉ: Tầng 4 – BT 4/11 – Khu BT Trường Thịnh Phát – Đường Trương Văn Lĩnh – TP Vinh – Nghệ An
(📌 Tầng 4 PK Nhi Khoa Trần Hồng – Gần TTTM Lotte)
📞 Hotline: 0359125940 (Nu) See less

Address

BT 4/11 Trường Thịnh Phát , Trương Văn Lĩnh
Vinh

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 21:00
Friday 05:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 21:00
Sunday 05:00 - 21:00

Telephone

+84359125940

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stillness in motion - Yoga & Creative movement posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category