Jolie Laide Yoga

Jolie Laide Yoga Yoga không mất thời gian, Yoga mang lại thời gian

02/08/2026

🍀 Cách tôi được giúp đỡ khi đi tập Yoga Bay ở Jolie 😆


Điều khó khăn nhất thường là người thầy tốt nhất.Khi tập yoga, hầu như ai cũng có một bên cơ thể linh hoạt hơn và một bê...
02/08/2026

Điều khó khăn nhất thường là người thầy tốt nhất.

Khi tập yoga, hầu như ai cũng có một bên cơ thể linh hoạt hơn và một bên cứng hơn. Phản ứng đầu tiên của chúng ta thường là thích tập bên dễ, còn bên khó thì chỉ mong cho nhanh qua.

Nhưng rồi mình nhận ra, chính bên cứng ấy mới là người thầy.

Nó cho mình thấy những thói quen mà trước đây mình không hề biết. Có khi mình đang dùng sức quá nhiều. Có khi mình đang bù trừ bằng một nhóm cơ khác. Có khi mình vội vàng muốn làm cho xong thay vì thật sự cảm nhận cơ thể.

Điều này không chỉ đúng với cơ thể mà còn đúng với cảm xúc.

Có những cảm xúc mình rất dễ đón nhận như niềm vui, sự bình yên hay hạnh phúc. Nhưng cũng có những cảm xúc mà chỉ cần chúng xuất hiện là mình lập tức muốn lảng tránh. Buồn thì tìm việc để làm. Lo lắng thì cầm điện thoại. Cô đơn thì tìm một cuộc trò chuyện. Mệt mỏi thì cố gắng tỏ ra mạnh mẽ.

Mình từng nghĩ né tránh sẽ giúp những cảm xúc ấy biến mất.

Nhưng thật ra chúng chỉ lặng xuống một lúc rồi sẽ quay trở lại, đôi khi còn mạnh hơn trước.

Dần dần mình hiểu rằng, cũng giống như bên cơ thể cứng, cảm xúc khó không xuất hiện để làm khó mình. Nó xuất hiện để cho mình thấy một điều gì đó bên trong đang cần được lắng nghe.

Có thể đó là một nỗi sợ chưa được nhìn nhận.
Có thể là một tổn thương cũ vẫn còn ở đó.
Hoặc đơn giản chỉ là cơ thể và tâm trí đang muốn mình chậm lại.

Đối diện với cảm xúc không có nghĩa là chìm trong nó. Chỉ là mình đủ can đảm để ngồi yên thêm một chút, thở thêm vài hơi, quan sát xem điều gì đang thực sự diễn ra bên trong mình mà không vội vàng thay đổi hay phán xét.

Mỗi lần làm được điều đó, mình lại hiểu bản thân thêm một chút.

Có lẽ sự trưởng thành không đến từ việc luôn cảm thấy dễ chịu, mà đến từ khả năng ở lại với những điều mình từng muốn chạy trốn.

Vì đôi khi, chính nơi mình muốn né tránh nhất lại là nơi chứa đựng bài học quý giá nhất.

🍸🍋 Xin chào tháng 8 🍋🍸Sáng nay điều tỉnh dậy đầu tiên là viết mục tiêu cho quý 3, vậy là chỉ còn 5 tháng nữa là hết năm ...
01/08/2026

🍸🍋 Xin chào tháng 8 🍋🍸

Sáng nay điều tỉnh dậy đầu tiên là viết mục tiêu cho quý 3, vậy là chỉ còn 5 tháng nữa là hết năm 2026. Quay đi quẩn lại là đến Quốc Khánh , rồi 20/10, giáng sinh, Tết Dương Lịch.

Tháng 8 này bạn vẫn giữ vững mục tiêu kỷ luật cùng Jolie nhé :

🍀 Tập luyện chăm chỉ hơn để mặc những bộ đồ xinh đẹp mà mình muốn. Tập sớm để tư thế của mình ngày càng chuẩn chỉnh hơn.
🍀 Ăn uống chọn những thực phẩm lành mạnh, ăn nhiều rau xanh hơn, bỏ bớt ngọt đi …
🍀 Đọc thêm sách, học nấu món ăn ngon mà mình muốn.
🍀Học cách kiếm những đồng tiền lương thiện.
🍀 Ở cạnh những người tích cực, tiếp nhận những nguồn thông tin tích cực.
🍀 Hít sâu, thở chậm, thiền để tâm trí mình bình lặng hơn ….

Mục tiêu tháng 8 của bạn là gì, kể cho Jolie nghe nhé …..


31/07/2026

Điều ngọt ngào nhất khi hum qua Jolie hỏi 2 em học viên mới tập Yoga : sao em ha, em thấy quen dần chưa. 2 em đều chia sẻ : em cảm thấy nghiện dần c à. Yoga Jolie nàng sẽ cảm nhận dc sự quyến rũ dần và ko hiểu sao lại thú vị muốn khám phá mãi vậy...

Trong suốt những năm gặp gỡ và đồng hành cùng rất nhiều phụ nữ, Jolie nhận ra rằng những người phụ nữ có sức hút thật sự...
30/07/2026

Trong suốt những năm gặp gỡ và đồng hành cùng rất nhiều phụ nữ, Jolie nhận ra rằng những người phụ nữ có sức hút thật sự thường có một vài điểm chung. Không phải vì họ quá xinh đẹp hay hoàn hảo, mà bởi khí chất của họ được nuôi dưỡng từ bên trong.

1. Họ yêu cuộc sống.
Họ luôn mang trong mình một nguồn năng lượng tích cực, háo hức với mỗi ngày mới. Họ tò mò trước những điều chưa biết, thích trải nghiệm những điều mới mẻ và không ngại bước ra khỏi vùng an toàn. Họ dễ vui, dễ cười, giữ được nét hồn nhiên của tâm hồn và hiếm khi dành quá nhiều thời gian để than phiền.

2. Họ có một thế giới nội tâm phong phú.
Họ đọc nhiều, đi nhiều và trải nghiệm nhiều. Mỗi cuốn sách, mỗi chuyến đi, mỗi cuộc gặp gỡ đều trở thành một phần vốn sống của họ. Họ có hệ giá trị và góc nhìn riêng, nhưng luôn sẵn sàng lắng nghe những quan điểm khác biệt. Họ không cố chấp, không hẹp hòi và cũng không xem thường bất kỳ ai.

3. Họ biết cách trò chuyện.
Họ diễn đạt rõ ràng, chân thành và đôi khi rất hài hước. Khi chia sẻ quan điểm, họ biết chừng mực; khi lắng nghe, họ dành trọn sự chú ý cho người đối diện. Chính sự tinh tế ấy khiến người khác luôn cảm thấy được tôn trọng và muốn tiếp tục cuộc trò chuyện.

4. Họ sống theo cách của riêng mình.
Họ không để bản thân mắc kẹt quá lâu trong những điều vụn vặt. Họ dành thời gian cho sở thích, đam mê và những điều nuôi dưỡng tâm hồn. Họ giàu trí tưởng tượng, không ngừng sáng tạo và luôn sẵn sàng vượt qua những giới hạn cũ. Ngoài công việc, họ còn có rất nhiều vai trò và màu sắc khác trong cuộc sống. Chính điều đó khiến họ trở nên thú vị, khác biệt và luôn mang đến những bất ngờ tích cực cho những người xung quanh.

Có lẽ, sức hút của một người phụ nữ không nằm ở vẻ ngoài, mà nằm ở cách cô ấy sống, cách cô ấy học hỏi, yêu thương và không ngừng làm mới chính mình.

Jolie luôn tin rằng Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, mà còn nuôi dưỡng một người phụ nữ có chiều sâu. Một người biết yêu cuộc sống, luôn giữ sự tò mò để học hỏi, không ngừng trải nghiệm, biết lắng nghe và tôn trọng những khác biệt. Mỗi giờ tập không chỉ là hành trình rèn luyện cơ thể, mà còn là khoảng thời gian để học cách bình tĩnh hơn, bao dung hơn và sống trọn vẹn với chính mình.

Có lẽ điều đẹp nhất mà JolieLaide Yoga mong muốn mang lại không phải là một vóc dáng hoàn hảo, mà là một khí chất được vun bồi từ bên trong.

🍋‍🟩🍸 Để mỗi người phụ nữ khi bước ra khỏi phòng tập đều mang theo một nụ cười nhẹ nhàng, một tâm hồn rộng mở và một cuộc sống ngày càng nhiều màu sắc thú vị …




30/07/2026

Số tuổi bao nhiêu không quan trọng...
Quan trọng số đo bao nhiêu 😆

Đùa vậy chứ khoẻ mạnh là còn trẻ và quan trọng nhất nhé mấy bồ.


[𝐅𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤: 𝐂𝐚̂𝐮 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢] – 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐓𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐊𝐡𝐞́𝐩 𝐋𝐚̣𝐢 𝐊𝐡𝐨𝐚̉𝐧𝐠 𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐂𝐨̛ 𝐁𝐮̣𝐧𝐠 𝐕𝐚̀ 𝐋𝐚̂́𝐲 𝐋𝐚̣𝐢 𝐒𝐮̛̣ 𝐓𝐮̛̣ 𝐓𝐢𝐧 𝐂𝐡𝐨...
30/07/2026

[𝐅𝐞𝐞𝐝𝐛𝐚𝐜𝐤: 𝐂𝐚̂𝐮 𝐂𝐡𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐇𝐨̂̀𝐢] – 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐓𝐫𝐢̀𝐧𝐡 𝐊𝐡𝐞́𝐩 𝐋𝐚̣𝐢 𝐊𝐡𝐨𝐚̉𝐧𝐠 𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐂𝐨̛ 𝐁𝐮̣𝐧𝐠 𝐕𝐚̀ 𝐋𝐚̂́𝐲 𝐋𝐚̣𝐢 𝐒𝐮̛̣ 𝐓𝐮̛̣ 𝐓𝐢𝐧 𝐂𝐡𝐨 𝐌𝐞̣ 𝐒𝐚𝐮 𝐒𝐢𝐧𝐡

🍀 Sau hành trình vượt cạn kỳ diệu, đón thiên thiên thần nhỏ chào đời là hạnh phúc không gì sánh bằng. Nhưng bước ra khỏi phòng sinh, quay trở lại với cuộc sống thường nhật, không ít người mẹ phải âm thầm đối mặt với những nỗi niềm rất khó sẻ chia: Dù cân nặng đã giảm, tại sao vùng bụng vẫn lỏng lẻo, phồng to như còn mang thai 4–5 tháng? Tại sao dù nỗ lực ăn uống hay gập bụng miệt mài, vóc dáng vẫn không thể quay về như cũ?

🍀 Rất nhiều mẹ tìm đến Jolie trong trạng thái hoang mang đó, để rồi mới nhận ra vấn đề của mình: Tình trạng tách cơ bụng do trong quá trình mang thai, các dải cơ thẳng ở bẹn bụng bị tách đôi sang hai bên để nhường chỗ cho em bé phát triển. Sau sinh, nếu không biết cách phục hồi đúng phương pháp, khoảng cách này sẽ rất khó tự khép lại, khiến vùng bụng dưới luôn sệ, yếu và gây ra cả tình trạng đau lưng kéo dài.

🍀 Nhìn những hình ảnh feedback chân thực và nụ cười nhẹ nhõm của các mẹ tại cơ sở Vịnh An, Jolie hiểu rằng mọi sự nỗ lực kiên trì đều mang lại quả ngọt xứng đáng!

Lớp học Pilates Cơ Bản & Yoga Phục Hồi Sau Sinh (8h15 – 9h15 Thứ 3 - 5 - 7) được ra đời như một giải pháp chuyên biệt, nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả chuyên sâu:

🌸 Kích hoạt & Chữa lành lớp cơ bụng sâu: Khác với các bài tập gập bụng thông thường (vốn có thể làm tình trạng tách cơ nghiêm trọng hơn), Pilates tập trung vào kỹ thuật siết – nhả lớp cơ bụng sâu và cơ sàn chậu. Phương pháp này giống như một "chiếc đai định hình tự nhiên" giúp kéo các dải cơ dần khép sát lại với nhau, bảo vệ các cơ quan nội tạng và trả lại sự phẳng gọn cho vùng bụng.

🌸 Săn chắc vóc dáng, định hình đường cong: Sự kết hợp tinh tế giữa việc kích hoạt cơ của Pilates và các tư thế kéo giãn của Yoga giúp giải phóng mỡ thừa tích tụ, làm thon gọn vùng eo, săn chắc đùi và bắp tay mà không gây áp lực quá sức lên cơ thể vừa trải qua tổn thương.

🌸 Giải tỏa áp lực, giải phóng đôi vai & cột sống: Chăm con nhỏ với hàng giờ bế bồng, cúi người cho con bú khiến vùng vai cổ và thắt lưng của mẹ luôn trong trạng thái quá tải. Nhịp thở điều hòa kết hợp với các động tác Yoga phục hồi giúp giải tỏa hoàn toàn co cứng, tái tạo năng lượng tươi mới cho cả thân – tâm.

Mỗi vết sẹo hay sự thay đổi trên cơ thể đều là minh chứng cho tình yêu thương bao la của người mẹ. Nhưng mẹ hoàn toàn có quyền được đẹp, được khỏe và lấy lại sự tự tin vốn có của mình. Cảm ơn các mẹ tại cơ sở Vịnh An đã tin tưởng trao gửi hành trình phục hồi này cho Jolie!

✨ Mẹ đang gặp tình trạng tách cơ bụng hoặc muốn tìm một lớp tập an toàn, chuẩn khoa học sau sinh? Đừng ngần ngại inbox cho Jolie để được tư vấn và trải nghiệm lớp tập nhé!

💧🏖️ Lớp Pilates Mat và Yoga Cổ Điển Phục Hồi Sau Sinh 💧🌴🏖️

8h15 - 9h15 : T3.5.7 cơ sở Vịnh An

𝐉𝐨𝐥𝐢𝐞 𝐋𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚
🌱𝗕𝗼𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼🌱

🌳𝐂𝐨̛ 𝐬𝐨̛̉ 𝟏 : 𝟎𝟒 - 𝐓𝐫ầ𝐧 𝐏𝐡ú - 𝐓ầ𝐧𝐠 𝟒 - 𝐓𝐨à 𝐓𝐡𝐢ê𝐧 𝐓𝐮𝐲ế𝐧. 𝐓𝐩 𝐕𝐢𝐧𝐡. 𝐍𝐠𝐡ệ 𝐀𝐧 .
🌳 𝐂𝐨̛ 𝐬𝐨̛̉ 𝟐 : 𝐋𝐊 𝟏𝟓𝟔 - 𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟑 - Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐲́ 𝐓𝐮̛̣ 𝐓𝐫𝐨̣𝐧𝐠, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐇𝐚̀ 𝐇𝐮𝐲 𝐓𝐚̣̂𝐩 - 𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟏,𝟐 : 𝐐𝐮𝐚́𝐧 𝐂𝐚𝐟𝐟𝐞 𝐋𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐱𝐢𝐧𝐡 đ𝐞̣𝐩. ( Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟐 - 𝐋𝐞̂ 𝐍𝐢𝐧 𝐫𝐞̃ 𝐯𝐚̀𝐨 ), 𝐠𝐚̂̀𝐧 𝐓𝐓𝐓𝐌 𝐋𝐨𝐭𝐭𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐭. 𝐓𝐩.𝐕𝐢𝐧𝐡 - 𝐍𝐠𝐡𝐞̣̂ 𝐀𝐧.

🚗: 𝐂𝐨́ 𝐛𝐚̃𝐢 đ𝐚̣̂𝐮 𝐱𝐞 𝐡𝐨̛𝐢
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 : 𝟎𝟑𝟕𝟗 𝟏𝟏𝟒 𝟑𝟖𝟔 - 𝟎𝟗𝟔 𝟕𝟔𝟗 𝟖𝟑𝟗𝟗.





TẤT TẦN TẬT BÀI HỌC SAU 14 NĂM KINH DOANH CỦA ALEX HORMOZI (NGƯỜI SỞ HỮU 200 TRIỆU USD Ở ĐỘ TUỔI 30...)Và bạn chỉ cần 5 ...
30/07/2026

TẤT TẦN TẬT BÀI HỌC SAU 14 NĂM KINH DOANH CỦA ALEX HORMOZI (NGƯỜI SỞ HỮU 200 TRIỆU USD Ở ĐỘ TUỔI 30...)

Và bạn chỉ cần 5 phút để học tất cả những điều này. Mỗi bài học riêng lẻ cũng đều rất giá trị.

1. LỰA CHỌN THỊ TRƯỜNG

"Hãy bán cho người giàu cho đến khi bạn có đủ tiền để bán cho tất cả những người nghèo. Phân khúc trung lưu là nơi khiến hầu hết doanh nghiệp bị 'giết chết'."

Đây là một câu nói khá cực đoan, nhưng mình nghĩ điều Alex muốn nhấn mạnh không phải là "chỉ bán cho người giàu".

Ý của ông là: Đừng cố phục vụ tất cả mọi người khi bạn còn chưa đủ mạnh để phục vụ thật tốt một nhóm khách hàng. Nếu ngay từ đầu đã cố phục vụ tất cả mọi người với mức giá thấp, bạn rất dễ rơi vào cảnh biên lợi nhuận mỏng, không đủ nguồn lực để cải thiện sản phẩm hay mở rộng.

Tesla là một ví dụ điển hình. Họ bắt đầu với mẫu xe Roadster có giá khoảng 100.000 USD, sau đó mới mở rộng sang các dòng xe phổ thông như Model 3. Trong "Secret Tesla Motors Master Plan", Elon Musk giải thích đây là cách giúp công ty có dòng tiền để tiếp tục đầu tư và phát triển.

Tuy nhiên, đây là một chiến lược, không phải quy luật. Những doanh nghiệp như IKEA hay Costco vẫn thành công khi theo đuổi mô hình giá thấp nhờ hệ thống vận hành cực kỳ hiệu quả.

2. SỰ ƯU TIÊN

"Thứ bạn thiếu không phải là thông tin. Thứ bạn thiếu là sự ưu tiên."

Theo mình, Alex Hormozi đang muốn nhấn mạnh vào việc phân bổ sự ưu tiên hợp lý khi vận hành doanh nghiệp.

Nhiều chủ doanh nghiệp thất bại vì dành thời gian cho tất cả các vấn đề cần xử lý.

Theo mình, điều cần làm là biết giai đoạn nào nên ưu tiên tìm khách hàng, giai đoạn nào nên ưu tiên cải thiện sản phẩm. Khi quy mô lớn hơn, ưu tiên lại chuyển sang tuyển đúng người hoặc xây dựng hệ thống.

Thực tế, khi quay lại Apple năm 1997, Steve Jobs cắt giảm khoảng 70% danh mục sản phẩm để tập trung vào một số ít sản phẩm xuất sắc. Quyết định đó đã giúp Apple thoát khỏi khủng hoảng và trở thành một trong những công ty giá trị nhất thế giới.

3. THÀNH LẬP VÀ PHÁT TRIỂN ĐỘI NGŨ

"Một doanh nghiệp chỉ mạnh bằng mắt xích yếu nhất của nó."

"Quá nhiều quy định nghĩa là bạn đang có những người kém năng lực."

"Mỗi người bạn tuyển vào nên nâng tiêu chuẩn trung bình của cả đội."

Đây là tư tưởng cốt lõi của Theory of Constraints do Eliyahu M. Goldratt phát triển. Theo học thuyết này, hiệu suất của cả hệ thống luôn bị giới hạn bởi "nút thắt cổ chai".

Doanh nghiệp là một hệ thống. Marketing, bán hàng, vận hành hay chăm sóc khách hàng đều liên kết với nhau. Chỉ cần một khâu hoạt động kém, toàn bộ hệ thống sẽ bị ảnh hưởng.

Đối với việc quản trị con người, Alex Hormozi nhấn mạnh:

Quy trình giúp doanh nghiệp vận hành, nhưng con người mới quyết định doanh nghiệp có thể phát triển đến đâu.

Netflix là ví dụ nổi bật với văn hóa Freedom & Responsibility. Họ tuyển người rất kỹ, trao quyền rất lớn và kỳ vọng nhân viên tự chịu trách nhiệm với quyết định của mình.

4. SỰ DŨNG CẢM

"Rất nhiều tiền nằm ở phía bên kia của những cuộc trò chuyện khó khăn."

Trong cuốn The Hard Thing About Hard Things, Ben Horowitz chia sẻ rằng phần khó nhất khi điều hành doanh nghiệp không phải là xây dựng chiến lược, mà là đưa ra những quyết định khó và dám nói những điều không ai muốn nói: tăng giá, góp ý nhân sự, sa thải người không còn phù hợp, từ chối khách hàng độc hại hay đàm phán hợp đồng lớn.

Càng trì hoãn những cuộc trò chuyện này, chi phí doanh nghiệp phải trả càng lớn.

5. PHÁT TRIỂN

"Giỏi hơn sẽ dẫn đến tăng trưởng. Chỉ lớn hơn sẽ dẫn đến sự trương phình."

Starbucks từng mở rộng quá nhanh trong giai đoạn 2006–2008 khiến trải nghiệm khách hàng suy giảm. Khi Howard Schultz quay trở lại làm CEO, ông đóng hàng trăm cửa hàng để tập trung cải thiện chất lượng vận hành trước khi tiếp tục mở rộng.

Thông điệp của Alex rất rõ:

Đừng mở rộng một hệ thống còn nhiều điểm yếu. Hãy làm nó tốt hơn trước.

6. LÃI KÉP

"Không có 'viên đạn bạc'. Chỉ có hàng trăm viên BB bằng vàng."

Doanh nghiệp không thành công nhờ một bí quyết thần kỳ.

Thành công thường đến từ rất nhiều cải tiến nhỏ được thực hiện liên tục.

Đây cũng chính là tinh thần Kaizen của Toyota.

7. SÀNG LỌC

"Bạn phải chấp nhận để một vài 'đám cháy' tự cháy. Gần như không có điều gì có thể giết chết một doanh nghiệp trong ngắn hạn."

Khi doanh nghiệp lớn dần, mỗi ngày sẽ luôn có hàng chục việc phát sinh.

Nếu founder cố gắng xử lý tất cả, họ sẽ không còn thời gian cho những quyết định chiến lược.

Hãy giữ thời gian và năng lượng cho những quyết định tạo ra giá trị lớn nhất.

Jeff Bezos cũng nhiều lần nhấn mạnh rằng CEO cần dành phần lớn thời gian cho những quyết định có tác động dài hạn, thay vì bị cuốn vào các vấn đề vận hành hằng ngày.

8. XÂY THƯƠNG HIỆU

"Thương hiệu chỉ đơn giản là sự liên kết giữa điều khách hàng đã biết và điều họ chưa biết."

Nhiều người nghĩ xây dựng thương hiệu là thiết kế logo đẹp hay đầu tư nhận diện.

Nhưng thực tế:

Thương hiệu là điều đầu tiên xuất hiện trong tâm trí khách hàng khi nhắc đến bạn.

Ví dụ:

• Volvo = An toàn

• Rolex = Đẳng cấp

Hãy tự hỏi:

"Nếu khách hàng chỉ có thể gọi doanh nghiệp của bạn bằng một từ, thì đó sẽ là từ gì?"

9. KHÁT VỌNG

"Hãy tự hỏi: Tại sao mình không thể làm nhiều hơn?"

Đây không phải lời khuyên làm việc nhiều giờ hơn.

Alex đang khuyến khích founder thách thức những giới hạn mà mình đang mặc định là đúng.

Muốn tăng trưởng gấp nhiều lần, bạn không thể chỉ làm tốt hơn 10%, mà phải thay đổi mô hình, hệ thống hoặc cách tạo giá trị.

10. SỰ TẬP TRUNG

"Tôi thà dành 100 giờ để tạo ra một sản phẩm thật xuất sắc còn hơn làm ra 100 sản phẩm tầm thường."

Mỗi sản phẩm mới đều kéo theo chi phí vận hành, marketing, chăm sóc khách hàng và nguồn lực phát triển.

Đôi khi, một sản phẩm vượt trội mang lại lợi thế cạnh tranh lớn hơn rất nhiều so với hàng chục sản phẩm trung bình.

Dyson là minh chứng rõ ràng cho điều đó.

11. GIÁ TRỊ

"Khách hàng không muốn có nhiều thời gian giá trị hơn. Họ muốn nhận được nhiều giá trị hơn trong ít thời gian hơn."

Khách hàng không mua thời lượng. Họ mua kết quả.

Một khóa học 20 giờ không hấp dẫn hơn khóa học 2 giờ nếu cả hai đều giúp họ đạt cùng một kết quả.

Doanh nghiệp càng giúp khách hàng tiết kiệm thời gian, công sức và rủi ro, giá trị cảm nhận càng lớn.

12. NHẮC NHỞ

"Con người cần được nhắc nhở nhiều hơn là được dạy thêm."

Một trong những sai lầm phổ biến của doanh nghiệp là luôn nghĩ mình phải tạo ra thật nhiều kiến thức mới để thu hút khách hàng.

Nhưng thực tế:

Khách hàng không thiếu kiến thức. Điều họ thiếu là một lời nhắc đủ mạnh để biến "biết" thành "hành động".

Doanh nghiệp thành công không chỉ cung cấp thông tin.

Họ biết cách nhắc khách hàng hành động đúng thời điểm.

TỔNG KẾT

Trên đây là những bài học rút ra từ 14 năm kinh doanh của doanh nhân triệu đô Alex Hormozi.

Không phải tất cả đều là chân lý tuyệt đối, nhưng hầu hết đều là những nguyên tắc rất đáng để các chủ doanh nghiệp, người kinh doanh và founder suy ngẫm.

Xin chia sẻ cùng các anh chị trong group !

𝐌𝐚𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐚𝐢 𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐓𝐚𝐲 𝐂𝐡𝐚̂𝐧 𝐕𝐚̂̃𝐧 𝐓𝐡𝐨𝐧 𝐆𝐨̣𝐧, 𝐕𝐨́𝐜 𝐃𝐚́𝐧𝐠 𝐑𝐚̣𝐧𝐠 𝐑𝐨̛̃ – 𝐂𝐚̉𝐦 𝐎̛𝐧 𝐌𝐞̣ 𝐁𝐚̂̀𝐮 Đ𝐚̃ 𝐓𝐢𝐧 𝐓𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐉𝐨𝐥𝐢𝐞! 💕Nhiều ng...
29/07/2026

𝐌𝐚𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐚𝐢 𝐍𝐡𝐮̛𝐧𝐠 𝐓𝐚𝐲 𝐂𝐡𝐚̂𝐧 𝐕𝐚̂̃𝐧 𝐓𝐡𝐨𝐧 𝐆𝐨̣𝐧, 𝐕𝐨́𝐜 𝐃𝐚́𝐧𝐠 𝐑𝐚̣𝐧𝐠 𝐑𝐨̛̃ – 𝐂𝐚̉𝐦 𝐎̛𝐧 𝐌𝐞̣ 𝐁𝐚̂̀𝐮 Đ𝐚̃ 𝐓𝐢𝐧 𝐓𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐉𝐨𝐥𝐢𝐞! 💕

Nhiều người vẫn nghĩ mang thai là phải chấp nhận tay chân sưng phù, tích nước hay cơ thể nặng nề. Nhưng nhìn những hình ảnh và cảm nhận thực tế từ học viên lớp Yoga Bầu tại Jolie, mẹ sẽ thấy thai kỳ hoàn toàn có thể trôi qua một cách nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng.

Chăm chỉ đồng hành cùng Jolie qua từng buổi tập, các mẹ bầu không chỉ giữ được tinh thần thoải mái mà còn nhận thấy những thay đổi rõ rệt trên cơ thể:
🌸 Tối ưu chuyển hóa, giảm tích nước & phù nề: Các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng kết hợp điều hòa hơi thở giúp kích thích lưu thông máu và hệ bạch huyết, từ đó giảm thiểu tối đa tình trạng sưng phù tay chân – hiện tượng cực kỳ phổ biến ở những tháng giữa và cuối thai kỳ.

🌸 Giữ tay chân thon gọn, kiểm soát mỡ thừa: Nhờ các tư tác động trúng đích, cơ thể mẹ vẫn giữ được độ săn chắc, hạn chế tình trạng tích mỡ thừa ở bắp tay, bắp chân mà vẫn đảm bảo sự phát triển tối ưu cho em bé.

🌸 Tạo tiền đề cho việc phục hồi sau sinh nhanh chóng: Khi các nhóm cơ (đặc biệt là cơ sàn chậu và cơ lõi) được chăm sóc đúng cách trong suốt thai kỳ, cơ thể mẹ sẽ có khả năng tự chữa lành và lấy lại vóc dáng sau sinh dễ dàng, tự nhiên hơn rất nhiều.

Cảm ơn mẹ đã tin tưởng chọn Jolie làm nơi gửi gắm sức khỏe của hai mẹ con trong hành trình kỳ diệu này. Nhìn mẹ rạng rỡ và khỏe mạnh mỗi ngày chính là niềm hạnh phúc lớn nhất của đội ngũ Jolie!

✨ Mẹ bầu đang tìm kiếm một không gian tập luyện an toàn, nhẹ nhàng? Inbox ngay cho Jolie để được tư vấn các lớp tập phù hợp nhất với từng giai đoạn thai kỳ nhé!

𝐉𝐨𝐥𝐢𝐞 𝐋𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚
🌱𝗕𝗼𝘂𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼🌱

🌳𝐂𝐨̛ 𝐬𝐨̛̉ 𝟏 : 𝟎𝟒 - 𝐓𝐫ầ𝐧 𝐏𝐡ú - 𝐓ầ𝐧𝐠 𝟒 - 𝐓𝐨à 𝐓𝐡𝐢ê𝐧 𝐓𝐮𝐲ế𝐧. 𝐓𝐩 𝐕𝐢𝐧𝐡. 𝐍𝐠𝐡ệ 𝐀𝐧 .
🌳 𝐂𝐨̛ 𝐬𝐨̛̉ 𝟐 : 𝐋𝐊 𝟏𝟓𝟔 - 𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟑 - Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐋𝐲́ 𝐓𝐮̛̣ 𝐓𝐫𝐨̣𝐧𝐠, 𝐏𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐇𝐚̀ 𝐇𝐮𝐲 𝐓𝐚̣̂𝐩 - 𝐓𝐚̂̀𝐧𝐠 𝟏,𝟐 : 𝐐𝐮𝐚́𝐧 𝐂𝐚𝐟𝐟𝐞 𝐋𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞 𝐱𝐢𝐧𝐡 đ𝐞̣𝐩. ( Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝟑𝟐 - 𝐋𝐞̂ 𝐍𝐢𝐧 𝐫𝐞̃ 𝐯𝐚̀𝐨 ), 𝐠𝐚̂̀𝐧 𝐓𝐓𝐓𝐌 𝐋𝐨𝐭𝐭𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐭. 𝐓𝐩.𝐕𝐢𝐧𝐡 - 𝐍𝐠𝐡𝐞̣̂ 𝐀𝐧.

🚗: 𝐂𝐨́ 𝐛𝐚̃𝐢 đ𝐚̣̂𝐮 𝐱𝐞 𝐡𝐨̛𝐢
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 : 𝟎𝟑𝟕𝟗 𝟏𝟏𝟒 𝟑𝟖𝟔 - 𝟎𝟗𝟔 𝟕𝟔𝟗 𝟖𝟑𝟗𝟗.




Address

Tầng 4, 04 Trần Phú Toà Nhà Thiên Tuyến
Vinh
43000

Telephone

+84967698399

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jolie Laide Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jolie Laide Yoga:

Shortcuts

Share

Category