What are the opening hours?

Monday 09:00 - 22:30 Tuesday 09:00 - 22:30 Wednesday 09:00 - 22:30 Thursday 09:00 - 22:30 Friday 09:00 - 22:30 Saturday 09:00 - 22:30 Sunday 09:00 - 22:30

Sol Spa - Mercure Hotel Vung Tau, Mercure Hotel Vung Tau/03 Hạ Long, Phường 02, Bãi Dứa, Vung Tau (2026)

04/08/2026

(English below)
Liệu pháp SỎI SIGNATURE 130’
Dưỡng thân an hòa trước những guồng quay mới

Một mùa học mới sắp bắt đầu cũng là lúc guồng quay công việc và gia đình trở nên tất bật hơn. Trước khi chuẩn bị mọi thứ cho con, hãy dành cho bản thân một khoảng nghỉ để cơ thể được thư giãn và tinh thần được cân bằng.
Theo Y học cổ truyền, khi cơ thể được chăm sóc đúng cách, khí huyết lưu thông điều hòa sẽ giúp mỗi ngày trở nên nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng hơn.

Tại Sol Spa, SỎI SIGNATURE 130' được thiết kế với hành trình tái tạo cơ thể trọn vẹn với 4 bước chuyên biệt::
🌿 Xông hơi thảo dược
Làm ấm cơ thể, giúp thư giãn, mở lỗ chân lông và đào thải độc tố qua da.
🍃 Tẩy tế bào chết thảo dược
Làm sạch lớp sừng già, giúp làn da thông thoáng, mềm mại và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
🛁 Ngâm bồn lá Dao Đỏ
Thả lỏng cơ thể trong làn nước thảo mộc ấm từ bài thuốc bí truyền Lá Dao Đỏ Tây Bắc, mang lại cảm giác thư thái và dễ chịu sau những ngày bận rộn.
🪨 90 phút massage thảo dược kết hợp đá nóng
Những động tác chăm sóc theo nguyên lý y học cổ truyền kết hợp hơi ấm từ đá nóng giúp thư giãn các vùng cơ căng cứng, hỗ trợ lưu thông khí huyết và đưa cơ thể trở về trạng thái cân bằng.

130 phút không chỉ để nghỉ ngơi, mà còn để tái tạo năng lượng cho một mùa mới. Bởi khi bố mẹ đủ thư thái, đủ năng lượng, hành trình đồng hành cùng con trong năm học mới cũng trở nên nhẹ nhàng hơn.

👉Đến Sol chọn SỎI SIGNATURE 130' để bắt đầu một mùa mới với cơ thể an hòa và tinh thần vững vàng nhé!
—-------

SỎI SIGNATURE 130' Treatment
Nourish your body before the new season begins

A new school year is about to start, and with it, the pace of work and family life picks up again. Before preparing everything for your children, take a moment for yourself - to let your body relax and your mind find balance.
According to Traditional Medicine, when the body is cared for properly, smooth circulation of energy and blood (khí huyết) helps each day feel lighter and more energized.

At Sol Spa, SỎI SIGNATURE 130' is a complete restorative journey through 4 dedicated steps:
🌿 Herbal Steam
Warms the body, relaxes the senses, opens the pores, and helps release toxins through the skin.
🍃 Herbal Exfoliation
Clears away dead skin cells, leaving skin smoother, more breathable, and better able to absorb nourishment.
🛁 Red Dao Herbal Bath Soak
Let your body unwind in a warm herbal bath made from a traditional Red Dao remedy from Northwest Vietnam, bringing a deep sense of ease after busy days.
🪨 90-Minute Herbal Massage with Hot Stones
Movements rooted in Traditional Medicine principles, combined with the warmth of hot stones, help relax tense muscles, support circulation, and bring the body back into balance.

130 minutes isn't just for rest - it's for restoring the energy you'll need for the season ahead. When parents are calm and recharged, the journey alongside their children through the new school year becomes lighter, too.

👉 Come to Sol Spa and choose SỎI SIGNATURE 130' - begin the new season with a body at peace and a steady spirit.

—---------------------------
💓Sol Spa - Hành Trình Gần 15 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

01/08/2026

(English below)
❣️Lời khen từ khách thương
Có những dòng review không chỉ là một lời khen, mà là dấu ấn cho thấy hành trình Sol đang đi đúng hướng.
Trên Tripadvisor, những chia sẻ chân thành từ du khách khắp nơi trên thế giới - từ Mỹ, Úc, Hàn Quốc, châu Âu... đã giúp tinh hoa Y học cổ truyền Việt Nam được biết đến rộng hơn, không chỉ dừng lại trong biên giới một liệu trình, một chi nhánh, mà lan tỏa ra cả một cộng đồng yêu thích trải nghiệm chăm sóc sức khỏe đích thực.
Sol xin cảm ơn từng đánh giá, từng lời nhận xét chân thành ấy. Đó chính là động lực để đội ngũ Sol tiếp tục giữ vững tâm huyết, không ngừng trau dồi tay nghề, và mang những giá trị chữa lành từ y học cổ truyền đến gần hơn với mọi người - dù họ đến từ bất kỳ đâu trên thế giới.
🍀Sol Spa cảm ơn vì bạn đã tin tưởng và biết ơn vì đã được lan tỏa.
—--------
Some reviews are more than just kind words - they're a sign that Sol is on the right path.
On Tripadvisor, heartfelt reviews from travelers around the world, from the US, Australia, Korea, Europe, and beyond, have helped the essence of Vietnamese Traditional Medicine reach further than ever before. Not confined to a single treatment or a single branch, but spreading to a whole community who value authentic wellness experiences.
Sol is grateful for every single review, every honest word shared. It's what drives our team to stay true to our purpose, to keep refining our craft, and to bring the healing values of traditional medicine closer to people - no matter where in the world they come from.
🍀Thank you for trusting us. And thank you for helping us spread the word.
—---------------------------
💓Sol Spa - Hành Trình Gần 15 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

30/07/2026

(English below)
LIỆU PHÁP THẮT LƯNG THẬN 75'
Ôn dưỡng thận khí - Vững nền sức khỏe

Đối với dân văn phòng, thắt lưng không chỉ ê ẩm khi làm việc nặng, mà còn bị tích tụ trong việc ngồi lâu suốt 8 tiếng chạy đua với hàng đống deadline, khiến vùng lưng dưới dần căng cứng, tạo cảm giác nặng mỏi và thiếu linh hoạt.

Theo Y học cổ truyền, thắt lưng là phủ của Thận - nơi nuôi dưỡng tinh khí và sức bền của cơ thể. Khi khí huyết lưu thông chưa thuận, kinh lạc vùng lưng dưới dễ bị bế tắc, gây cảm giác mỏi, căng và khó chịu.

Liệu trình Thắt Lưng Thận 85' tại Sol Spa được xây dựng theo nguyên lý Y học cổ truyền, kết hợp thảo dược, đá nóng và kỹ thuật chăm sóc chuyên sâu nhằm:
🌱Ôn ấm vùng thắt lưng, hỗ trợ khí huyết lưu thông.
🌱Thư giãn chuỗi cơ lưng dưới - hông - mông bị tích tụ căng cứng.
🌱Chăm sóc đường kinh Bàng Quang và vùng Thận theo nguyên lý Y học cổ truyền.
🌱Kết hợp chăm sóc hai chân, giúp giải phóng sự căng kéo từ hông đến bàn chân, mang lại cảm giác nhẹ nhàng cho toàn cơ thể.

🌟Điểm khác biệt của liệu trình là không chỉ chăm sóc nơi đang mỏi, mà tác động lên toàn bộ chuỗi liên kết từ lưng dưới đến chi dưới, giúp cơ thể thư giãn sâu và cân bằng một cách tự nhiên.

Đặt hẹn liệu pháp Thắt lưng - thận 85 phút tại Sol để ôn dưỡng thận khí, chăm sóc vùng thắt lưng từ gốc và nuôi dưỡng nền tảng sức khỏe mỗi ngày nhé!
👉Inbox Sol Spa ngay!
—--------
LOWER BACK & KIDNEY THERAPY 85'
Nurturing kidney energy - Building a stronger foundation for health

For office workers, lower back tension doesn't only come from heavy lifting. It builds quietly through 8 hours of sitting each day, racing against deadlines, leaving the lower back stiff, heavy and less flexible over time.

In Traditional Vietnamese Medicine, the lower back is closely linked to the Kidneys, the organ that nurtures the body's vital energy and endurance. When the flow of energy and blood is uneven, the meridians in the lower back can become blocked, creating a feeling of soreness, tightness and discomfort.

The Lower Back & Kidney Therapy 85' at Sol Spa is designed on Traditional Vietnamese Medicine principles, combining herbal remedies, hot stones and specialized techniques to help:
🌱Warm the lower back and support the flow of energy and blood
🌱Release built-up tension along the lower back, hips and glutes
🌱Care for the Bladder meridian and Kidney area, following Traditional Vietnamese Medicine principles
🌱Include leg care to release tension from the hips down to the feet, bringing a sense of lightness to the whole body

🌟What sets this therapy apart is that it doesn't only address the area of discomfort, but works along the entire connected chain from the lower back to the lower limbs, allowing the body to relax deeply and find its natural balance.

Book your 85-minute Lower Back & Kidney Therapy at Sol Spa to nurture your kidney energy, care for your lower back from its root, and support your everyday wellbeing.
👉Inbox Sol Spa now!
—---------------------------
💓Sol Spa - Hành Trình Gần 15 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

28/07/2026

(English below)
Lưu ngay 3 huyệt đạo giúp bạn giải cứu đôi chân mỏi nhừ sau ngày dài vận động
Cuối tuần này, khách Sol có ai vừa đi phượt, leo núi, hay đơn giản là dắt con đi chơi cả ngày ngoài trời không?
Nếu đã b**g xõa hết mình nhưng tối về chân mỏi rã, bắp chân căng cứng, chỉ muốn nằm im không nhấc nổi người thì ngoài nghỉ ngơi và bù nước, hãy thử bấm những huyệt sau để hỗ trợ giảm mỏi chân nhé:

🔸 Huyệt Ủy trung - chính giữa nếp gấp sau đầu gối. Dùng ngón cái ấn nhẹ, day tròn 1 phút mỗi bên - đây là huyệt quan trọng để giải tỏa căng cứng vùng chân, thường được nhắc đến với câu "yêu bối ủy trung cầu" (đau lưng, đau chân tìm về huyệt này).
🔸 Huyệt Thừa sơn - chỗ lõm giữa bắp chân, ngay dưới phần cơ phình to nhất khi kiễng chân. Bấm giữ 30-45 giây, rất hữu ích khi bắp chân mỏi hoặc có dấu hiệu chuột rút.
🔸 Huyệt Túc tam lý - dưới đầu gối khoảng 3 thốn (bề ngang 4 ngón tay), ngoài xương ống chân. Day nhẹ 1-2 phút mỗi bên, giúp hỗ trợ lưu thông khí huyết toàn thân, không chỉ riêng vùng chân.

Có thể kết hợp xoa bóp nhẹ dọc bắp chân từ dưới cổ chân lên trên để hỗ trợ máu lưu thông tốt hơn trước khi bấm huyệt.

Nếu muốn phục hồi sâu và đúng huyệt đạo hơn, một buổi massage bấm huyệt tại Sol Spa có thể giúp cơ bắp được giải phóng toàn diện hơn sau một ngày vận động hết mình.
👉Inbox Sol ngay để được tư vấn liệu trình phù hợp nhé!
—------------

Save these 3 pressure points to rescue your tired legs after a long day out
Anyone at Sol who just went hiking, trekking, or spent the whole day out with the kids this weekend?

If you went all out but came home with aching legs, tight calves, and can barely move - besides resting and rehydrating, try pressing these points to help ease the soreness:

🔸 Weizhong (BL40) - right at the center of the crease behind your knee. Press gently with your thumb and massage in circles for 1 minute on each side - this key point is known for relieving tension in the legs, often referenced in the old saying "for back and leg pain, seek Weizhong."
🔸 Chengshan (BL57) - the hollow in the middle of your calf, just below the largest bulge of muscle when you rise onto your toes. Hold for 30-45 seconds - especially helpful for tired calves or early signs of cramping.
🔸 Zusanli (ST36) - about 3 cun (four finger-widths) below the kneecap, on the outer side of the shin bone. Massage gently for 1-2 minutes on each side to support overall energy and blood flow, not just in the legs.

You can also gently massage along the calf from ankle to knee before pressing these points, to help improve circulation.

For deeper, more precise recovery, a pressure-point massage at Sol Spa can help fully release your muscles after a day of pushing your body to the limit.

👉Inbox Sol now to get the right treatment recommended for you!
—---------------------------
💓Sol Spa - Hành Trình Gần 15 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

25/07/2026

(English below)
Đôi chân đi cả ngày, mấy khi được lắng nghe?
Bạn có bao giờ để ý, đôi chân mình đã đi qua bao nhiêu con đường trong một ngày không?
Những chuyến rong ruổi mùa hè, những deadline thôi thúc bạn chạy hàng giờ giữa cái nắng gay gắt - đôi chân vẫn lặng lẽ gánh chịu tất cả, mà ít khi được ai hỏi han.
Đến cuối ngày, cảm giác nặng chân, tê mỏi trở thành điều quen thuộc - và có lẽ, đã đến lúc đôi chân xứng đáng được lắng nghe, bằng liệu trình Foot Massage tại Sol Spa.
Sol Spa dành tặng bạn 100 phút Foot Massage - để đôi chân được lắng nghe, được chăm sóc đúng nghĩa!
✨ Liệu trình có gì đặc biệt:
🔸Dưỡng Nhiệt
Khởi đầu liệu trình với ngâm chân thảo dược ấm, giúp làm ấm kinh lạc, thư giãn đôi chân và đánh thức sự cân bằng của cơ thể.
🔸Khai Cân
Giải phóng căng cứng vùng vai và cánh tay, giúp cơ thể thả lỏng và các lớp cân cơ dần được mở mềm.
🔸Hoạt Cơ
Làm mềm các nhóm cơ từ đùi đến bàn chân, tăng độ linh hoạt của cơ bắp và giúp đôi chân sẵn sàng hấp thụ hơi ấm từ đá nóng.
🔸Thông Lạc
Đá nóng kết hợp dầu dừa nguyên chất dẫn nhiệt dọc theo đôi chân, giúp thư giãn cân cơ, hỗ trợ lưu thông kinh lạc và mang lại cảm giác nhẹ nhõm.
🔸Dưỡng Khí
Khép lại liệu trình bằng kỹ thuật kéo giãn và day ấn bàn chân theo nguyên lý Y học cổ truyền, giúp cơ thể phục hồi sự cân bằng và tái tạo năng lượng.
Chỉ 100 phút - đủ để đôi chân được nghỉ, đủ để bạn chậm lại và nạp năng lượng cho những hành trình tiếp theo!
📩 Inbox Sol ngay để nhận ngay chương trình ưu đãi cho liệu trình Foot Massage của riêng chi nhánh Sol nhé!
—---------
Your feet carry you all day. How often do you really listen to them?
Have you ever stopped to think about how many steps your feet take in a single day?
Summer trips, deadlines that push you to run for hours under the scorching sun - your feet quietly carry the weight of it all, rarely getting a moment of attention.
By the end of the day, heaviness and soreness become something you just get used to. Maybe it's time your feet finally got the care they deserve, with a Foot Massage at Sol Spa.
Sol Spa invites you to a 100-minute Foot Massage - a moment for your feet to be truly heard, and truly cared for.
✨ What makes this treatment special:
🔸Warm herbal foot soak
Warms the body's meridians, relaxes the feet, and awakens inner balance.
🔸Fascia Release
Releases tension in the shoulders and arms, helping the body loosen and the fascia gradually soften.
🔸Muscle Activation
Softens the muscle groups from thigh to foot, increasing flexibility and preparing the feet to absorb the warmth of hot stones.
🔸Meridian Flow
Hot stones combined with pure coconut oil carry warmth along the legs, easing the fascia, supporting meridian circulation, and bringing a feeling of lightness.
🔸Energy Restoration
Closes the treatment with stretching and pressure techniques rooted in Traditional Vietnamese Medicine, helping the body restore balance and renew its energy.
Just 100 minutes - enough for your feet to truly rest, and enough for you to slow down and recharge for the journey ahead.
📩 Inbox Sol now to receive the exclusive Foot Massage offer at your nearest Sol branch!
—---------------------------
💓Sol Spa - Hành Trình Gần 15 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

23/07/2026

(English below)
SOL SPA HÂN HẠNH ĐƯỢC VINH DANH TRIPADVISOR TRAVELERS' CHOICE AWARD 2026 (3 năm liên tiếp)
Top 10% điểm đến được yêu thích toàn cầu.
Năm 2026 đánh dấu năm thứ 3 liên tiếp Sol Spa được cộng đồng du khách quốc tế ghi nhận thông qua giải thưởng Tripadvisor Travelers' Choice Award - một dấu mốc đáng tự hào của toàn hệ thống trên hành trình lan tỏa giá trị trị liệu và chăm sóc sức khỏe.
Đặc biệt, 4 chi nhánh Sol Spa đã được vinh danh trong năm nay:
💛 Sol Spa - Liberty Central Saigon Riverside Hotel
3 năm liên tiếp được vinh danh, là minh chứng cho sự bền bỉ trong việc lắng nghe, hoàn thiện và nâng cao trải nghiệm khách hàng mỗi ngày.
💛 Sol Spa - Liberty Central Saigon Citypoint Hotel
Góp mặt trong danh sách năm nay như một lời khẳng định cho chất lượng dịch vụ đồng nhất của Sol Spa.
💛 Sol Spa - Renaissance Riverside Saigon
Tiếp tục được khách hàng yêu mến và tin chọn, trở thành một điểm dừng chữa lành giữa lòng thành phố.
💛 Sol Spa - Mercure Vũng Tàu Hotel
2 năm liên tiếp được ghi nhận, mang dấu ấn trị liệu Sol từ thành phố biển đến với du khách khắp nơi.
Phía sau giải thưởng ấy là hàng trăm đánh giá chân thành từ du khách khắp thế giới với những lời chia sẻ, sự tin tưởng và những lần quay trở lại đầy trân quý.
Một lần nữa, Sol Spa thương gửi lời cảm ơn chân thành đến những người bạn sức khỏe và đến TripAdvisor, vì đã chọn Sol làm điểm dừng giữa trăm vạn nơi ngoài kia. 🤍
🌿 Sol Spa tự hào mang trải nghiệm trị liệu Việt đến với du khách từ khắp nơi trên thế giới.
—-------
SOL SPA IS HONORED TO RECEIVE THE TRIPADVISOR TRAVELERS' CHOICE AWARD 2026 (3 Consecutive Years)
Top 10% Most Loved Destinations Worldwide.
2026 marks the 3rd consecutive year Sol Spa has been recognized by the global travel community through the TripAdvisor Travelers' Choice Award, a proud milestone for our entire system on the journey of spreading therapeutic and wellness values.
Notably, 4 Sol Spa branches were honored this year:
💛 Sol Spa - Liberty Central Saigon Riverside Hotel Recognized for 3 consecutive years, a testament to our unwavering commitment to listening, refining, and elevating the guest experience every single day.
💛 Sol Spa - Liberty Central Saigon Citypoint Hotel Joining this year's list as an affirmation of Sol Spa's consistently high service quality across all locations.
💛 Sol Spa - Renaissance Riverside Saigon Continuing to be loved and trusted by guests, becoming a healing sanctuary in the heart of the city.
💛 Sol Spa - Mercure Vũng Tàu Hotel Acknowledged for 2 consecutive years, bringing Sol's signature therapeutic touch from this coastal city to travelers from all over the world.
Behind this award are hundreds of heartfelt reviews from travelers around the world, genuine words of trust and the warmth of returning visits.
Once again, Sol Spa sincerely thanks our wellness companions and TripAdvisor for choosing Sol as your destination among countless others. 🤍
🌿 Sol Spa is proud to bring authentic Vietnamese therapeutic experiences to travelers from all corners of the world.

------------------------------------------
💓Sol Spa - Hành Trình Gần 15 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

21/07/2026

(English below)
🌞 Trời càng nóng, vì sao bắp chân càng dễ chuột rút?
Bạn có hay gặp trình trạng đang ngủ ngon giữa đêm, tự nhiên bắp chân co rút cứng đơ, đau đến mức phải bật dậy?
Chắc hẳn không ít người từng trải qua cảm giác này vào mùa hè nắng nóng, đặc biệt là khách nhà Sol - những người luôn bận rộn với bộn bề công việc.
Khi trời nóng, cơ thể đổ mồ hôi nhiều để hạ nhiệt, kéo theo mất nước và mất cân bằng điện giải (natri, kali, magie, canxi) - một trong những nguyên nhân phổ biến gây co cơ, chuột rút, đặc biệt ở bắp chân.

Y học cổ truyền gọi đây là "hao tân dịch" - tân dịch nuôi dưỡng cân cơ bị hao hụt do nhiệt mùa Hạ, khiến cân mạch mất đi sự mềm mại, dễ sinh co cứng. Đông y và y học hiện đại gặp nhau ở một điểm: cơ thể thiếu nước, thiếu dưỡng chất thì cơ bắp thường lên tiếng trước tiên.
Cần chú ý hơn nếu: chuột rút xảy ra thường xuyên, nhất là ban đêm hoặc sau khi ra nắng lâu, kèm mệt mỏi, khô miệng, chóng mặt.

Một số tips từ Sol Spa:
💧 Uống nước đều, không đợi khát
🥗 Bổ sung điện giải khi ra mồ hôi nhiều
🧘 Giãn cơ sau vận động, đi bộ đường dài
Đặc biệt, một buổi massage tại Sol Spa cũng là cách để đôi chân được chăm sóc đúng lúc - giúp cơ mềm ra, tuần hoàn lưu thông và phục hồi tự nhiên hơn.
Đặt hẹn Sol Spa để cơ thể được hiểu đúng chuẩn Y khoa nhé!
—--------
🌞 The hotter it gets, the more your calves cramp up - here's why
Ever been fast asleep, only to jolt awake as your calf locks into a painful, rigid cramp?
If so, you're not alone - especially during the summer heat, and especially among Sol's guests, who are always caught up in busy schedules.
When temperatures rise, the body sweats more to cool down, leading to fluid loss and an imbalance in electrolytes (sodium, potassium, magnesium, calcium) - one of the most common causes of muscle cramps, particularly in the calves.
In Traditional Medicine, this is known as "hao tân dịch" - a depletion of the body fluids that nourish muscles and tendons, caused by summer heat. When these fluids run low, muscles lose their suppleness and become prone to tightening and cramping. Traditional and modern medicine agree on one thing: when the body lacks water and nutrients, the muscles are often the first to show it.
Pay closer attention if: cramps happen frequently, especially at night or after long hours in the sun, along with fatigue, dry mouth, or dizziness.
A few tips from Sol Spa:
💧 Drink water consistently, don't wait until you're thirsty
🥗 Replenish electrolytes after heavy sweating
🧘 Stretch after exercise or long walks
A massage at Sol Spa is also a timely way to care for your legs - helping muscles relax, boosting circulation, and supporting the body's natural recovery.
Book your session at Sol Spa - because your body deserves care rooted in real medical understanding.
—---------------------------
💓Sol Spa - Hành Trình Gần 15 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

18/07/2026

(English below)
Những niềm vui không thể đong đếm bằng lời…
Là khi cánh cửa mở ra, và thấy một gương mặt quen thuộc bước vào.
Là khi nghe khách cười và nói: "Lần sau về Việt Nam, mình phải ghé Sol trước."
Là khi một buổi massage không chỉ kết thúc bằng lời cảm ơn, mà còn bằng câu: "Hẹn gặp lại nhé."
Với Sol, mỗi lần gặp gỡ đều là một cái duyên và mỗi lần được khách quay trở lại đều là một món quà.
Cảm ơn vì đã tin tưởng, nhớ đến Sol và dành một khoảng thời gian trong hành trình của mình để ghé thăm.
Sol hẹn gặp lại bạn trong những lần “về” sau 🤍
—----------
Some kinds of joy can't be measured in words…
It's when the door opens, and a familiar face walks in.
It's hearing a guest laugh and say, "Next time I'm back in Vietnam, Sol is my first stop."
It's when a massage doesn't just end with a thank you, but with, "See you again soon."
For Sol, every meeting is a kind of fate, and every return visit is a gift.
Thank you for trusting us, for remembering Sol, and for making room for us in your journey.
We'll be here, waiting for your next "homecoming" 🤍
—------------------------
💓Sol Spa - Hành Trình Gần 15 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

16/07/2026

(English below)
Mỗi liệu trình bạn trải nghiệm, đều mang dấu ấn của quy trình chuẩn y khoa
Nhiều người cho rằng một buổi massage chất lượng chỉ cần đôi tay khéo léo. Nhưng tại Sol Spa, kỹ thuật chỉ là điểm khởi đầu. Đằng sau mỗi liệu trình là một quy trình chuyên môn được xây dựng trên nền tảng Y học cổ truyền và được bác sĩ trực tiếp đồng hành, kiểm soát chất lượng.
Định kỳ, đội ngũ kỹ thuật viên được bác sĩ Y học cổ truyền tái đào tạo và đánh giá tay nghề, từ việc xác định huyệt đạo, điều chỉnh lực tác động theo từng thể trạng đến nhận diện những tín hiệu của cơ thể để áp dụng kỹ thuật phù hợp. Việc đào tạo không dừng lại sau một chứng chỉ, mà được duy trì liên tục để mỗi liệu trình luôn đạt cùng một tiêu chuẩn, dù đó là lần đầu hay lần thứ một trăm bạn quay lại.
Đó cũng là lý do khi lựa chọn Sol Spa, bạn không chỉ tìm đến một buổi massage thư giãn, mà còn lựa chọn một trải nghiệm chăm sóc sức khỏe được xây dựng trên nền tảng chuyên môn bài bản, với quy trình được bác sĩ Y học cổ truyền đồng hành và chuẩn hóa trong từng bước.
👉Để cơ thể được chăm sóc đúng chuẩn - Đặt hẹn ngay tại Sol Spa nhé!
—------------
Every treatment you receive carries the mark of a medically-grounded process
Many believe a quality massage only requires skilled hands. But at Sol Spa, technique is just the starting point. Behind every treatment is a professional process built on Traditional Medicine principles, directly overseen by a doctor for quality control.
Regularly, our therapists are retrained and assessed by our Traditional Medicine doctor - from identifying acupressure points, to adjusting pressure for each body type, to recognizing the body's signals in order to apply the right technique. Training doesn't stop after a single certification; it continues on an ongoing basis, so that every treatment meets the same standard - whether it's your first visit or your hundredth.
That's why choosing Sol Spa means more than a relaxing massage - it means choosing a wellness experience built on solid professional expertise, with every step guided and standardized by a Traditional Medicine doctor.
👉Let your body be cared for the right way - book your treatment at Sol Spa today.
—-------------------------
💓Sol Spa - Hành Trình Gần 15 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

14/07/2026

(English below)
Có bao giờ bạn thắc mắc, vì sao hầu như liệu trình nào ở Sol cũng có đá nóng?
Đôi khi bạn sẽ lầm tưởng đá nóng chỉ là một bước "làm ấm da" trước khi vào massage chính. Nhưng ở Sol, đá nóng được dùng có chủ đích như một cách dẫn nhiệt sâu, đưa hơi ấm đi xa hơn những gì bàn tay có thể chạm tới.
Cơ thể sau một ngày ngồi lâu, ít vận động, thường tích tụ sự trì trệ ở những lớp cơ sâu - nơi mà lực tay đơn thuần khó tác động trọn vẹn. Đá nóng, với khả năng giữ nhiệt ổn định và truyền nhiệt liên tục, giúp giãn cơ từ bên trong trước khi kỹ thuật viên bắt đầu day ấn, nhờ vậy các thao tác phía sau tác động hiệu quả hơn, ít gây đau nhức hơn.
🍃Trong Y học cổ truyền, đây chính là nguyên lý ôn kinh tán hàn, hành khí hoạt huyết: hàn tà (lạnh, ứ trệ) là một trong những nguyên nhân gây đau mỏi, khí huyết không thông. Nhiệt từ đá giúp đẩy lùi phần "hàn" đó, khai thông những điểm bị ứ, để khí huyết vận hành trơn tru trở lại.
Vì vậy, một liệu trình có đá nóng tại Sol không chỉ dừng ở cảm giác dễ chịu nhất thời. Nó là bước chuẩn bị để cơ thể tiếp nhận trị liệu một cách trọn vẹn hơn, và cũng là bước hỗ trợ để hiệu quả giảm đau, thư giãn đi sâu và bền hơn.
👉Bạn đã trải nghiệm liệu pháp đá nóng tại Sol Spa chưa? Để lại bình luận Sol nghe với nhé!
—---------
Have you ever wondered why hot stones appear in almost every treatment at Sol?
You might assume hot stones are just a way to "warm up" the skin before the real massage begins. But at Sol, hot stones are used with intention - as a way to conduct heat deep beneath the surface, reaching further than hands alone ever could.
After a long day of sitting still and moving little, the body tends to build up tension in the deeper layers of muscle - places that hands alone struggle to fully reach. Hot stones, with their ability to hold and steadily release heat, loosen the muscles from within before the therapist even begins kneading and pressing. This is what makes the following techniques more effective and far less likely to cause soreness.
🍃In Traditional Medicine, this reflects a core principle: warming the meridians to dispel cold, and moving qi to activate blood flow. Cold and stagnation are considered common roots of aches and poor circulation. The heat from the stones helps push back that "cold," clearing blocked points so that qi and blood can move freely again.
That's why a hot stone treatment at Sol isn't just about a pleasant, fleeting sensation. It's a preparation - one that allows the body to receive treatment more fully, so relaxation and relief can go deeper and last longer.
👉Have you tried the hot stone therapy at Sol Spa yet? Tell us about it in the comments below!
—-------------------------
💓Sol Spa - Hành Trình Gần 15 năm Massage Trị Liệu Y Khoa & Dược Liệu Từ Thiên Nhiên
☎️ Hotline Booking: 096.5203.979
📌Website: Solspa.vn
📌APP IOS: https://apps.apple.com/vn/app/sol-spa/id1612918548?l=vi
📌APP Androids: url.spa/g6ayy
🏠 Danh sách chi nhánh: https://solspa.vn/lien-he/

Sol Spa - Mercure Hotel Vung Tau

04/08/2026

01/08/2026

30/07/2026

28/07/2026

25/07/2026

23/07/2026

21/07/2026

18/07/2026

16/07/2026

14/07/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 22:30
Tuesday	09:00 - 22:30
Wednesday	09:00 - 22:30
Thursday	09:00 - 22:30
Friday	09:00 - 22:30
Saturday	09:00 - 22:30
Sunday	09:00 - 22:30