Xương Khớp Cộng Đồng Việt - Tận Tâm - Uy Tín 24/7

17/07/2024

16/07/2024

khi có sức khỏe ta có ngàn ước mơ khi không có sức khỏe ta chỉ có một ước mơ là khỏe mạnh💪💪💪
🍀Chúc cho mọi người thật nhiếu sức khỏe và an vui 🍀

24/06/2024

Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm
Thoái hóa tự nhiên: Tuổi tác là một yếu tố quan trọng. Khi con người già đi, đĩa đệm trong cột sống trở nên kém linh hoạt và dễ bị tổn thương hơn​

Chấn thương hoặc tai nạn: Những chấn thương do tai nạn giao thông, tai nạn lao động, hoặc chấn thương thể thao có thể gây ra thoát vị đĩa đệm​

Hoạt động không đúng tư thế: Ngồi lâu, đứng lâu, mang vác nặng, hoặc các hoạt động không đúng tư thế trong thời gian dài có thể làm tổn thương đĩa đệm​

Di truyền: Một số người có cơ địa yếu và dễ bị tổn thương đĩa đệm hơn do di truyền​

Béo phì: Trọng lượng cơ thể quá nặng tạo áp lực lên cột sống và đĩa đệm, dẫn đến nguy cơ thoát vị đĩa đệm cao hơn

14/06/2024

NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM VÀ NHỮNG CÁCH KHẮC PHỤC
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng bao xơ bên ngoài bị nứt rách khiến nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh và tủy sống. Hay hiểu đơn giản, đĩa đệm đã bị ép lồi, chệch ra khỏi vị trí bình thường.
Hiện nay, thoát vị đĩa đệm đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Do đó, vấn đề tuổi tác không còn là tác nhân duy nhất dẫn đến căn bệnh này. Các nguyên nhân chính gây thoát vị đĩa đệm bao gồm:
1. LÃO HÓA : Càng lớn tuổi, các cơ quan trong cơ thể càng suy giảm chức năng. Xương khớp cũng thoái hóa dần.
2. THÓI QUEN SINH HOẠT :Theo các nhà khoa học, việc sinh hoạt, di chuyển, đứng ngồi không đúng tư thế sẽ ảnh hưởng lớn đến việc định hình cột sống.
3. ĐẶC THÙ CÔNG VIỆC: Những công việc yêu cầu người bệnh phải thường xuyên bưng bê, mang vác nặng, đứng hoặc ngồi ở một vị trí quá lâu cũng làm tăng nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm.
4. BẨM SINH : Thoát vị đĩa đệm cũng có thể do yếu tố di truyền hoặc dị tật cột sống bẩm sinh gây ra.
5. CHẤN THƯƠNG : Do từng bị tổn thương, cột sống và đĩa đệm sẽ yếu đi. Khả năng chịu đựng áp lực cũng vì thế mà suy giảm đáng kể.
💥 Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh phổ biến. Nếu chúng ta có biện pháp xử lý ngay từ khi bệnh mới khởi phát, bệnh sẽ có thể được điều trị tận gốc tránh dẫn đến những biến chứng nặng nề.
🔹 CHƯỜM NÓNG: Người bệnh có thể kết hợp các loại cây như ngải cứu, lá lốt, đinh lăng xương rồng,… đảo đều với muối hạt. Sau đó bọc vào khăn mềm và áp trực tiếp lên vùng tổn thương để giảm đau nhanh chóng.
🔹 TẬP LUYỆN ĐÚNG CÁCH : Thực hiện thường xuyên, đều đặn một số bài tập như bài tập nằm sấp, gập bụng, rắn hổ mang,…
🔹 CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HỢP LÝ : Bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết để làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp, đặc biệt là thoát vị đĩa đệm.
🔹 SỬ DỤNG CÔNG CỤ HỖ TRỢ : Kết hợp điều trị tại nhà với các thiết bị y tế như đai kéo giãn cột sống lưng thoát vị đĩa đệm, đai cổ, con lăn,…
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn nắm được những nguyên nhân chính gây thoát vị đĩa đệm và cách khắc phục căn bệnh này hiệu quả. Chúc bạn và người thân luôn mạnh khỏe!

14/06/2024

Bác Sĩ Đỗ Linh Quyên Nói gì về Phục Cốt Linh?

Phục Cốt Linh Được Sản xuất tại nhà máy có quy mô và đạt chuẩn quốc tế lớn nhất Việt Nam.Cam kết luôn đi đầu về chất lượng và thượng hiệu.