21/08/2026
𝐂𝐚́𝐜𝐡 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐥𝐚́ 𝐥𝐨̂́𝐭 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 đ𝐚𝐮 𝐯𝐢𝐞̂𝐦 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩
Lá lốt là loại rau quen thuộc trong đời sống nhưng cũng là vị th.uốc nam có công dụng hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp, tiêu viêm và trừ phong thấp rất hiệu quả.
1. Dược tính hỗ trợ xương khớp của lá lốt
Theo y học cổ truyền, lá lốt vị cay, tính ấm, có công dụng ôn trung, tán hàn và chỉ thống, chuyên trị các chứng đau lưng, mỏi gối do lạnh. Nghiên cứu hiện đại cho thấy tinh dầu lá lốt giàu flavonoid giúp ức chế các tác nhân gây viêm, tăng cường sản xuất collagen cấu thành sụn khớp, kết hợp với alcaloid giúp làm dịu nhanh các cơn đau nhức khó chịu 🌿.
2. Các cách dùng lá lốt chữa đau khớp
Người bệnh có thể dùng 20g lá lốt cả rễ thân sắc chung với dây đau xương và rễ thầu dầu tía uống liền trong 1 tuần để giảm đau khớp. Với chứng sưng đau khớp gối hoặc vai gáy, dùng lá lốt khô sắc nước uống thay trà hàng ngày. Ngoài ra, có thể giã nhuyễn lá lốt cùng ngải cứu, lá gấc, gừng tươi rồi ngâm rượu từ 7-10 ngày để làm rượu th.uốc xoa bóp ngoài da.
3. Biện pháp phòng ngừa bệnh xương khớp lâu dài
Bên cạnh các bài th.uốc từ lá lốt, việc duy trì cân nặng hợp lý là yếu tố cốt lõi để giảm áp lực lên các khớp chịu lực. Chế độ ăn nên tăng cường chất xơ, rau tươi, các sản phẩm từ đậu nành và giảm chất đạm. Thói quen tập thể dục đều đặn giúp khí huyết lưu thông, kết hợp xoa bóp, bấm huyệt sẽ giúp hệ xương khớp luôn dẻo dai sau tuổi trung niên 💪.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌱 NHÀ TH.UỐC THỌ XUÂN ĐƯỜNG 🌱
🥇 Kỷ lục Guinness Nhà th.uốc gia truyền nhiều đời nhất Việt Nam
☎️ Hotline/zalo: 0943.986.986 - 093.763.8282
🏥 Địa chỉ: Số 5 - 7 Khu Thủy Sản - Ngõ 1 Lê Văn Thiêm - Thanh Xuân - Hà Nội
📑 Giấy phép hoạt động khám chữa b.ệnh số: 09/SYT - GPHĐ
🌐 Website: http://dongythoxuanduong.com.vn
Youtube: https://www.youtube.com/user/dongythoxuanduong