03/03/2021
Në këtë periudhë ne flasim shumë për sistemin imunitar, për mënyrën se si mund të rritet aktiviteti i tij dhe si mund të modulohet reagimi i tij ndaj patogjenëve.
Duke u kthyer te elementët kryesorë të funksionimit të sistemit imunitar, theksohet se vitaminat e kompleksit B, të gjitha së bashku, janë të nevojshme për të lejuar funksionimin e çdo qelize të trupit të njeriut, përfshirë qelizat që përbëjnë sistemin imunitar.Ata në fakt janë bashkëfaktorë të përfshirë në çdo aspekt të funksionimit qelizor.
Kjo do të thotë që furnizimi i pamjaftueshëm edhe i një vitamine të vetme të kompleksit B ka pasoja negative në këto procese, duke kompromentuar funksionalitetin qelizor dhe, rrjedhimisht, funksionet e të gjithë organizmit, përfshirë aftësinë për tu mbrojtur nga patogjenët, të cilët mund ta sulmojnë atë në në çdo kohë.
🤩Cilat janë vitaminat B komplekse?
Vitaminat e kompleksit B janë: tiamin (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acidi pantotenik (B5), vitamina B6, biotina (B7) folati (B9), kobalamina (B12).
Eshtë një grup molekulash që ndryshojnë nga njëra-tjetra në origjinë dhe strukturë kimike, të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën në aparatin e ndërlikuar biokimik qelizor. Brenda qelizës, funksionet e tyre janë të ndërthurura në metabolizmin e energjisë, proceset anabolike, replikimin e qelizave dhe, në përgjithësi, funksionin e qelizave.
A ka vitamina të kompleksit B që janë më të rëndësishme se të tjerat?
Disa vitamina të kompleksit B gëzojnë famë me të madhe. Atyre u jepet një rëndësi e madhe në artikuj të shumtë të njohur dhe brenda përbërjes së shumë produkteve që sh*ten në barnatore. Këto vitamina të kompleksit B shpesh konsiderohen të veçuara nga konteksti i vitaminave të tjera të kompleksit B, duke u dhënë atyre funksione që mund të duken të pavarura nga aktiviteti i vitaminave të tjera të kompleksit B. Një vitaminë që ilustron këtë qëndrim është vitamina B12.
&2
