13/12/2022
Fizioterapia te Personat me probleme Kardiovaskulare
Sëmundjet e zemrës dhe dështimi i zemrës janë sëmundje sistemike kardiovaskulare. Ato mund të ndikojnë në tolerancën ndaj ushtrimeve, qëndrueshmërinë dhe cilësinë e jetës. Sëmundjet e zemrës e bëjnë të vështirë për zemrën e një personi që të mbajë kërkesat e përditshme të trupit të tyre.
Sëmundjet kardiovaskulare (CVD) janë shkaku kryesor i vdekjeve në nivel global.
Rreth 17.9 milionë njerëz vdiqën nga sëmundjet kardiovaskulare në vitin 2019, që përfaqëson 32% të të gjitha vdekjeve globale. Nga këto vdekje, 85% ishin për shkak të sulmit në zemër dhe goditjes në tru.
Faktorët më të rëndësishëm të rrezikut të sjelljes të sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru janë dieta jo e shëndetshme, pasiviteti fizik, përdorimi i duhanit dhe përdorimi i dëmshëm i alkoolit. Efektet e faktorëve të rrezikut të sjelljes mund të shfaqen tek individët si presioni i lartë i gjakut, rritja e glukozës në gjak, rritja e lipideve të gjakut dhe mbipesha dhe obeziteti. Këta "faktorë të ndërmjetëm të rrezikut" mund të maten në institucionet e kujdesit parësor dhe tregojnë një rrezik në rritje të atakut në zemër, goditjes në tru, dështimit të zemrës dhe komplikimeve të tjera.
Shenja dhe simptoma:
Njerëzit me sëmundje të zemrës mund të mos e dinë se e kanë atë. Sëmundja ndonjëherë është "e heshtur". Mund të mos diagnostikohet derisa një person:
- Ka një atak në zemër;
- Përjeton dështim të zemrës;
- Njofton, ose një ofrues i kujdesit shëndetësor zbulon, një ritëm jonormal të zemrës.
Sulmi në zemër ndodh kur bllokohet qarkullimi i gjakut në një pjesë të zemrës. Kjo është më së shpeshti për shkak të sëmundjes së arterieve koronare, kur pllakat krijohen në murin e arterieve. Nëse qarkullimi i gjakut nuk rikthehet, ajo pjesë e zemrës mund të fillojë të vdesë. Shenjat dhe simptomat e një sulmi në zemër mund të përfshijnë:
- Dhembje ose jorehati në gjoks;
- Dhembje në krahë, shpatulla, qafë, nofull ose bark;
- Frymëmarrje e shkurtër;
- Lodhja;
- Nauze;
- Marramendje;
- Rrahje e zemrës (palpitacione).
Terapistët fizikë hartojnë plane trajtimi të personalizuara për nevojat, sfidat dhe qëllimet e secilit person. Ata ju ndihmojnë të:
- Përmirësoni lëvizshmërinë tuaj;
- Menaxhoni dhimbjen dhe gjendjet e tjera kronike;
- Shëroni ose parandaloni lëndimet dhe sëmundjet kronike.
Edukimi Fizioterapeutik: Terapisti juaj fizik do t'ju edukojë për aktivitetin fizik dhe ushtrimet që janë të sigurta për ju. Ata gjithashtu do të hartojnë një program të personalizuar ushtrimesh dhe do t'ju mësojnë se si të rrisni kapacitetin tuaj të stërvitjes. Arsimi mund të përfshijë rekomandime për ndryshimet e stilit të jetesës dhe sjelljet e vetë-menaxhimit.
Qëndrueshmëria aerobike: Pacientët me sëmundje të zemrës ose dështim të zemrës janë në rrezik për ulje të tolerancës dhe qëndrueshmërisë ndaj ushtrimeve.Ata gjithashtu do të zhvillojnë një program ushtrimesh në shtëpi bazuar në nevojat dhe qëllimet tuaja. Një program ushtrimesh aerobike:
- Përmirëson cilësinë e jetës;
- Ndihmon në uljen e pranimeve në spital;
- Përmirëson kohën në testet e ecjes;
- Zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të rënda që çojnë në vdekje.
Ushtrimet aerobike mund të arrihen në shumë forma, duke përfshirë:
- Duke ecur;
- Çiklizëm.
- Duke kërcyer.
Forcimi i muskujve. Trajnimi i forcës është i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm. Ruajtja e forcës së muskujve do t'ju ndihmojë të kryeni aktivitete funksionale dhe të ruani ose përmirësoni forcën tuaj të përgjithshme. Hulumtimet tregojnë se stërvitja është e sigurt dhe efektive për shumicën e pacientëve me sëmundje të zemrës.
Terapisti juaj fizik do të punojë me ju për të përcaktuar sasinë dhe intensitetin e duhur të stërvitjes suaj të stërvitjes. Ata do të hartojnë një program të sigurt, të personalizuar bazuar në nevojat dhe qëllimet tuaja unike.
Përmirësimi i aftësisë suaj për të marrë frymë gjatë aktivitetit. Hulumtimet tregojnë se rritja e forcës së muskujve që ndihmojnë frymëmarrjen mund të përmirësojë tolerancën ndaj ushtrimeve te njerëzit me dështim të zemrës.
Pjesëmarrja në një program rehabilitimi kardiak ambulator ka treguar se:
- Ul faktorëte rrezikut kardiovaskular;
- Ul aftësinë e kufizuar.
Promovoni zakone të shëndetshme jetese, duke përfshirë rritjen e aktivitetit fizik.
Për një jetë të gjatë e të shëndetshme,filloni tani. Kurrë nuk është vonë!
Çdo ditë provoni të bëni një hap më shumë,një ushtrim më shumë. Ju Mundeni!
Për t’ju ndihmuar në rrugëtimin tuaj na kontaktoni në+383 44634595.
FixPhysio partneri juaj në udhëtimin e jetës tuaj.
