Njomza Azemi - Psikologe

Njomza Azemi - Psikologe Ψ SHËRBIME PSIKOLOGJIKE NË KLINIKË DHE ONLINE Ψ ☎️ +38344309293 Viber, WhatsApp)

17/05/2026

Ne vazhdojmë të shpresojmë edhe aty ku në të vërtetë nuk ka pasur kurrë shpresë, sepse njëherë dikush me djallëzi ka ditur ta mbushë për një kohë atë që ishte bosh tek ne.

Dhe ne nuk kërkojmë personin, por nevojën që ai boshllëk të mbushet përsëri.

PSE ME SHKU TE PSIKOLOGU Sepse vijnë disa momente në jetë kur dhimbja bëhet aq e rëndë, aq e thellë e aq pa ngjyrë, sa a...
13/05/2026

PSE ME SHKU TE PSIKOLOGU

Sepse vijnë disa momente në jetë kur dhimbja bëhet aq e rëndë, aq e thellë e aq pa ngjyrë, sa askush nuk arrin me ta kuptu shpirtin — madje as ti vet nuk je në gjendje me i gjetë fjalët për me tregu çka po të vret përbrenda.

E kur krejt dyert duken të mbyllura, dera e psikologut mbetet e vetmja që rri hapun për plagët që nuk shihen, për lotët që s’dalin, e për zemrën që hesht duke u thy çdo ditë.

Ka dhimbje që njerëzit s’i shohin kurrë…

E veç ti, cigarja që ta djeg frymën, alkooli që ta mpin mendjen, droga që ta vjedh realitetin… edhe psikologu, e din dhimbjen tane!!!

11/05/2026

“E kuptova se njerëzve duhet tu jepet liria për të bërë atë që duan. Në fund, ata që duan të qëndrojnë - do të qëndrojnë, ata që duan të të respektojnë - do të respektojnë, ata që të duan në jetën e tyre - do të mbajnë pranë dhe ata që duan të largohen, lërini të shkojnë.”

~𝐯𝐢𝐚 𝐂𝐇𝐀𝐑𝐋𝐄𝐒 𝐁𝐔𝐊𝐎𝐖𝐒𝐊𝐈

26/04/2026

Zoti nuk i ndan dashuritë e mëdha.

Janë ato të voglat që vijnë në momente kur jemi të brishtë nga brenda, na mbushin një boshllëk dhe na lënë pas një ndjesi që e quajmë “dashuri”.
Por shpesh nuk është dashuri e vërtetë—është një nevojë e përkohshme që ne e kemi përkthyer si të tillë.

Zoti nuk i ndan dashuritë e mëdha.

Çdo gjë që ndahet, ndoshta nuk ka qenë kurrë mjaftueshëm e madhe për të qëndruar.
Sepse dashuria e vërtetë nuk lind nga brishtësia jonë, por nga forca jonë—ajo kërkon guxim, rritje dhe hapësirë për të lulëzuar.

‼️Kujdes kur, si dhe me kë e quani veten të dashuruar—jo çdo ndjenjë është dashuri‼️

22/04/2026

Fëmijët e prindërve të ndarë nuk kanë nevojë për më shumë forcë…
kanë nevojë për më shumë butësi.

Në kopsht nuk duken gjithmonë.

Nuk janë gjithmonë ata që bërtasin.
Shpesh janë ata që rrinë urtë… më shumë seç duhet.
Ata që nuk kërkojnë shumë.
Ata që mësojnë shpejt të mos “prishin punë”.

Sepse në shtëpi, diçka është thyer.

Dhe kur një botë ndahet më dysh,
fëmija nuk e kupton “arsyen”.
Ai ndjen vetëm mungesën.
Dhe shpesh… e merr fajin mbi vete.

“Mos e bëra unë?”
“Mos nuk jam mjaftueshëm?”
“Mos do iki edhe ky tjetri?”

Dhe pa e thënë me fjalë,
fillon të ndërtojë një zë të brendshëm që nuk fal.

Nëse nuk e shohim…

ky fëmijë rritet duke:
dyshuar në vlerën e vet,
pasur frikë nga lidhjet,
ose duke u kapur fort pas tyre nga frika se mos i humb.

Jo sepse prindërit u ndanë.
Por sepse askush nuk e ndihmoi ta kuptojë atë që po ndodhte brenda tij.

Në kopsht, këta fëmijë nuk kanë nevojë për më shumë rregull.
Kanë nevojë për më shumë kuptim.

Një edukatore që e vëren pa e ekspozuar.
Një fjalë që emërton emocionin.
Një dorë që nuk e shtyn… por e pret.

Sepse ndonjëherë,
një i rritur i qëndrueshëm mjafton për të mos e lënë një fëmijë të humbasë veten.

Prindër,
ndarja juaj është mes jush.
Mos e vendosni fëmijën në mes.

Mos e bëni të zgjedhë.
Mos e përdorni si urë komunikimi.
Mos e detyroni të mbajë emocione që nuk i përkasin.

Fëmija nuk ka nevojë për histori të bukura.
Ka nevojë për siguri të vërtetë.

Edukatorë,
kujdes nga fëmijët që “nuk bëjnë zhurmë”.

Ata mund të jenë duke mbajtur më shumë seç mund të përballojnë.

Mos shihni vetëm sjelljen.
Shihni plagën që nuk flet.

Sepse një fëmijë që nuk u dëgjua kur ishte i vogël…
do kërkojë gjithë jetën dikë që ta dëgjojë.

Dhe ndonjëherë,
gjithçka fillon… në një kopsht.

- BURRAT QË MARTOHEN PAS MOSHËS 35 VJEÇË KANË SHKALLË MË TË ULËT TË DIVORCIT -💍 Shoqëria ka kaluar dekada duke i shtyrë ...
08/04/2026

- BURRAT QË MARTOHEN PAS MOSHËS 35 VJEÇË KANË SHKALLË MË TË ULËT TË DIVORCIT -

💍 Shoqëria ka kaluar dekada duke i shtyrë burrat të martohen të rinj. Të dhënat sugjerojnë se qasja e kundërt prodhon rezultate shumë më të mira.

Hulumtimet sociologjike që ndjekin modelet e martesës dhe divorcit nëpër grupmosha kanë gjetur diçka që sfidon një nga narrativat kulturore më të vazhdueshme rreth marrëdhënieve: burrat që presin deri pas moshës 35 vjeç për t'u martuar kanë shkallën më të ulët të divorcit nga çdo grup demografik mashkullor i studiuar.

Arsyet janë të shtresuara dhe kuptimplotë. Nga mesi deri në fund të të 30-ave, shumica e burrave kanë pasur përvojë të mjaftueshme jetësore për të kuptuar veten më plotësisht - vlerat e tyre, shkaktarët e tyre, gjërat e panegociueshme dhe atë që duan vërtet nga një partneritet afatgjatë. Ata kanë pasur kohë për të zhvilluar pjekuri emocionale, stabilitet financiar dhe një ndjenjë më të qartë të identitetit personal. Ata në këtë moshë zgjedhin një partnere nga vetëdija e plotë dhe jo nga presioni shoqëror, shtytja hormonale ose frika e mbetjes pas bashkëmoshatarëve.

Hulumtimet në psikologjinë zhvillimore tregojnë gjithashtu se korteksi prefrontal i trurit - përgjegjës për planifikimin afatgjatë, kontrollin e impulseve dhe gjykimin - nuk maturohen plotësisht deri në mesin ose fundin e të 20-tave për gratë dhe mund të shtrihet edhe më vonë për burrat. Martesa para se ky zhvillim të jetë i plotë, do të thotë të marrësh një vendim për gjithë jetën me një tru që ende nuk është plotësisht i pajisur me mekanizma të plotë vendimmarrës.

Asnjë nga këto nuk do të thotë që martesat e reja nuk mund të kenë sukses. Shumë prej tyre ia dalin mbanë, dhe janë të bukura. Por kjo do të thotë që një burrë që pret, që i përdor të 20-tat e tij për t'u rritur në vend që të nxitojë, shpesh arrin në martesë si një partner thelbësisht më i mirë. I durueshëm. I qëllimshëm. I sigurt.

18/03/2026

Shumë njerëz e përjetojnë çdo ditë atë ndjesinë kur mendimet nuk ndalen kurrë. Një situatë e thjeshtë kthehet në dhjetëra skenarë në kokë, dhe pyetja lind natyrshëm: a është overthinking shenjë inteligjence apo ankthi?

Çfarë është overthinking?

Overthinking është tendenca për të analizuar çdo detaj në mënyrë të tepruar. Mendja nuk ndalet vetëm te një mendim, por krijon vazhdimisht variante, dyshime dhe skenarë “po sikur…”.

Kur lidhet me inteligjencën?

Disa studime sugjerojnë se njerëzit që mendojnë shumë shpesh kanë:
• aftësi të lartë analitike
• vëmendje ndaj detajeve
• imagjinatë të zhvilluar

Kjo do të thotë që truri i tyre është më aktiv dhe përpiqet të kuptojë çdo situatë në thellësi. Në këtë rast, overthinking mund të jetë një formë e inteligjencës së lartë dhe analizës së fortë.

Kur bëhet problem?

Por kur mendimet bëhen të pakontrollueshme dhe fillojnë të krijojnë stres, atëherë kemi të bëjmë me diçka tjetër.

Shenjat që lidhen me ankthin janë:
• mendime negative që përsëriten vazhdimisht
• frikë për gjëra që nuk kanë ndodhur ende
• vështirësi për të marrë vendime
• lodhje mendore dhe stres

Në këtë rast, overthinking nuk është më avantazh, por një formë e ankthit që ndikon në jetën e përditshme.

E vërteta është diku në mes

Psikologët theksojnë se overthinking nuk është as vetëm inteligjencë, as vetëm ankth.
Ai është një kombinim i të dyjave.

Një mendje aktive dhe inteligjente mund të analizojë shumë, por pa kontroll, kjo analizë kthehet në stres.

Si ta dalloni?
• Nëse mendimet ju ndihmojnë të gjeni zgjidhje → është analizë e shëndetshme
• Nëse mendimet ju lodhin dhe ju mbajnë “të bllokuar” → është ankth

Si ta kontrolloni?
• Mos u përpiqni të kontrolloni çdo gjë
• Fokusohuni te veprimi, jo vetëm te mendimi
• Jepini vetes kohë për pushim mendor
• Mos analizoni gjithçka në perfeksion

07/03/2026

PJEKURIA EMOCIONALE NËNKUPTON KËTË:

Nuk mund ta zgjedhësh babin tënd.
Nuk mund ta zgjedhësh nënën tënde.
Nuk mund ta zgjedhësh familjen në të cilën lind.

Por mund të zgjedhësh personin me të cilin ndërton jetën tënde.

Partneri yt i jetës do të ndikojë në paqen tënde, fokusin tënd, të ardhmen tënde dhe lumturinë tënde.

Një zgjedhje e gabuar mund të sjellë vite jete me stres.
Një zgjedhje e duhur mund të sjellë mbështetje për një jetë të tërë.

Zgjidh karakterin mbi pamjen.
Paqen mbi dramën.
Besnikërin mbi vëmendjen.

Sepse personi me të cilin martohesh do të formësojë pjesën më të madhe të jetës tënde.

Address

Pristina

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Njomza Azemi - Psikologe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category