Dalila Lekaj psikologe-psikoterapiste

Dalila Lekaj psikologe-psikoterapiste Ofrojmë shërbime psikologjike dhe psikoterapeutike për fëmijë dhe të rritur. Terapi individuale,

Puna me fëmijën e brendshëm është pika e procesit terapeutik që çon në shërim, veçanërisht kur bëhet fjalë për traumat e...
16/11/2025

Puna me fëmijën e brendshëm është pika e procesit terapeutik që çon në shërim, veçanërisht kur bëhet fjalë për traumat e zhvillimit, dhe këto janë ato që më së shpeshti i sjellin njerëzit në procesin e këshillimit ose terapisë.
Kur të arrijmë në atë pjesë të terapisë, ne kemi kaluar pothuajse dy të tretat e rrugës, dhe pjesa më e rëndësishme mbetet për ne, e cila është se si t'i ndihmojmë klientët që:
- ata të kuptojnë atë pjesë të vetes,
- që përfshinë të gjitha ato emocione që janë shumë të dhimbshme dhe të vështira për ta dhe
- të ndryshojnë besimet e hershme që dikur i shërbenin përshtatjes dhe mbijetesës, por në fakt tani po shkaktojnë dëm diku. 🍀

ÇDO HERË QË THUA "PO" PËR DIÇKA QË E KE NDJERË TË THUASH "JO", TI PO I THUA "JO" VETËS!Kjo është ndonjëherë e vërteta e ...
14/11/2025

ÇDO HERË QË THUA "PO" PËR DIÇKA QË E KE NDJERË TË THUASH "JO", TI PO I THUA "JO" VETËS!
Kjo është ndonjëherë e vërteta e dhimbshme e "programimit" emocional:
Ne jemi mësuar se vlera jonë është e njëjtë me servilizmin dhe kënaqjen e të tjerëve.
Kur themi "jo", sistemi ynë i brendshëm përjeton tre nivele alarmi (të rremë):
1. Rreziku: “Tani do të më refuzojnë, nuk më duan më”.
2. Tradhtia: “Të tradhtoj gjithçka që më kanë mësuar, të jem – e lehtë për t’u mbajtur”.
3. Egoizmi: “Unë jam egoist sepse e kam vënë veten përpara nevojave të të tjerëve”.
Ai faj i fortë nuk është një shenjë se ju jeni një person i keq. Është thjesht një reagim automatik ndaj thyerjes së një modeli të vjetër, jo të shëndetshëm.
Faji është prova që më në fund i kemi thënë "po" vetes.
Hapi i parë: Herën tjetër që do të thoni "jo" dhe do të ndiheni në faj, ndaloni dhe thuani vetes: "Ky është respekt për veten". Ndihem fajtor, por nuk do të lejoj që kjo të drejtojë vendimin tim. "
Pyetje për ju: Çfarë ju duket më e vështirë: të thoni "jo" ose të ndiheni në faj pasi e keni thënë?

Sot, më 10 Tetor, është Dita Botërore e Shëndetit Mendor. ☘️ Këtë vit Dita Botërore të Shëndetit Mendor i kushtohet ndik...
10/10/2025

Sot, më 10 Tetor, është Dita Botërore e Shëndetit Mendor. ☘️
Këtë vit Dita Botërore të Shëndetit Mendor i kushtohet ndikimit të ekspozimit të përsëritur ndaj lajmeve negative në shëndetin mendor. Në krizat aktuale globale, ekspozimi i përsëritur ndaj informacionit negativ mund të ketë një efekt të dëmshëm në shëndetin mendor, edhe kur njerëzit nuk preken drejtpërdrejt nga vetë ngjarjet negative.
Për këtë arsye, është thelbësore të rritet ndërgjegjësimi për mënyrat se si një mbingarkesë e lajmeve negative ndikon në shëndetin mendor dhe të punohet në ndërtimin e imznitetit psikologjik me parandalim dhe mbështetje. 🧠

Address

Anton Çetta Nr. 15
Prizren

Opening Hours

Monday 15:00 - 20:00
Tuesday 15:00 - 20:00
Wednesday 15:00 - 20:00
Thursday 15:00 - 20:00
Friday 15:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dalila Lekaj psikologe-psikoterapiste posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dalila Lekaj psikologe-psikoterapiste:

Shortcuts

Share

Category