ImramaYoga

ImramaYoga Professeure diplômée de Yoga Intégral
🪷 Yoga individuel en autonomie
💎 Je crée votre routine, votre séance "sur-mesure".
📍A domicile (37), en ligne Anaëlle

Ma pratique, ma philosophie...

Quand le corps et l'esprit ne font qu'un... Et si étirer, raffermir et dynamiser le corps pouvait influer sur notre mental et nos émotions? Et si calmer les pensées, développer la concentration et le sens de l'observation pouvait détendre notre corps? Grâce à la pratique des différentes techniques de yoga (postures, respirations, visualisation et relaxation) je vo

us propose de remettre le corps en mouvement, développer force, souplesse et équilibre tout en apaisant les pensées. Ma pratique se veut respectueuse des limites et des possibilités du moment. Il me tient à coeur d'être à l'écoute et de transmettre les outils adaptés aux besoins de chacun.

✨ On ne change pas on ouvre les yeux ✨
13/08/2026

✨ On ne change pas on ouvre les yeux ✨

L'égoïsme - accepter son impuissance. S'occuper d'abord de soi, vivre pleinement sa propre vie et laisser les autres viv...
12/07/2026

L'égoïsme - accepter son impuissance.

S'occuper d'abord de soi, vivre pleinement sa propre vie et laisser les autres vivre la leur.

Se mêler de ce qui nous regarde.

Rendre sa liberté d'être à l'autre.

Reconnaître et accepter son impuissance, arrêter de se cramponner au problème, lâcher prise et laisser la Vie agir.

Alléger son fardeau en laissant tomber ce qui ne nous appartient pas. Nous avons déjà tant à faire avec nous-même. Si nous passions autant de temps à nous occuper de notre vie nous n'aurions plus le temps pour nous occuper de la vie des autres.

Reconnaître son impuissance nous met face à nos peurs les plus profondes, nous demande d'arrêter de contrôler et de faire Confiance en la Vie...

Tout un chemin!!

🙏🏼✨ 💜🌈☀️




L'art de la transformation, de l'évolution personnelle : se servir de nos anciens schémas, fonctionnements du passé deve...
03/07/2026

L'art de la transformation, de l'évolution personnelle : se servir de nos anciens schémas, fonctionnements du passé devenus obsolètes (même s'ils avaient leurs raisons d'être à un moment donné) pour grandir et s'élever.

Là réside l'art de l'alchimie intérieure... Transmuter le plomb en or.

Encadrée, signée, mise en valeur & offerte... ❤️✨
27/06/2026

Encadrée, signée, mise en valeur & offerte... ❤️✨

Ce visage que j'adore dessiner... ✨🙏🏼
25/06/2026

Ce visage que j'adore dessiner... ✨🙏🏼

Le plaisir du pastel à l'écu 🤩
25/06/2026

Le plaisir du pastel à l'écu 🤩

Pause créative 🌈
25/06/2026

Pause créative 🌈

Parfois, souvent, il nous faudra vivre des moments difficiles pour aller voir à l'intérieur de nous-mêmes et y découvrir...
21/06/2026

Parfois, souvent, il nous faudra vivre des moments difficiles pour aller voir à l'intérieur de nous-mêmes et y découvrir qui nous sommes.

C'est en se heurtant à la souffrance qu'on commence à se poser des questions et à chercher des réponses.

C'est en se brisant que nous cherchons à nous reconstruire. Mais pas comme avant!

Une fois brisés nous ne sommes plus jamais les mêmes! Et heureusement, car c'est là que se joue le processus d'évolution de conscience.

Cherchons qui nous sommes, cherchons nos valeurs profondes, nos idéaux, nos fonctionnements, nos limites. C'est là que commence l'estime de soi, l'amour de soi.

Alors n'ayons pas peur de nous briser car c'est à cet instant que commencent à se révéler la beauté, la lumière, l'harmonie, la joie, la paix.

Tout ce que nous rêvons de voir à l'extérieur de nous est en fait notre nature profonde.

Bon dimanche 💎
Anaëlle

A votre avis quel est le point commun, le fil rouge dans le fait d'arrêter les bonnes habitudes que nous mettons en plac...
17/06/2026

A votre avis quel est le point commun, le fil rouge dans le fait d'arrêter les bonnes habitudes que nous mettons en place ou de reprendre les mauvaises comme fumer, boire, manger, etc...

La CULPABILITÉ !!

Et voilà le cercle vicieux enclenché... Le petit juge intérieur qui nous assaille de mots doux et bienveillants :

"Tu vois tu es incapable de prendre soin de toi."
"Tu es nulle."
"On ne peut pas compter sur toi. La preuve!"
"Pas la peine d'essayer de reprendre des bonnes habitudes, toutes manières tu ne t'y tiendras pas."
"Autant ne pas essayer et laisser tomber c'est quand même plus simple!"

Et oui, pas le choix de composer avec elle.

Mais pourquoi ne pas juste se lâcher un peu la grappe! Oui il y a des périodes où on prend plaisir à prendre soin de soi et oui parfois on rechute!

Mais le plus important c'est de recommencer!!! Un jour, quand on le sent, ne pas louper l'occasion de cet élan et RECOMMENCER!

La culpabilité est le terreau dans lequel naissent et grandissent les additictions, composer avec elle relève d'un effort constant et d'un courage incroyable alors soyons fières!

Soyons bienveillants (non jugeant avec nous-mêmes).

Prenez soin de vous et ... Recommencez!!
Anaëlle


Relire cela, quand, dans la relation à l'autre...✨ la séparation réactive une angoisse archaïque d'abandon.✨ devient un ...
17/06/2026

Relire cela, quand, dans la relation à l'autre...

✨ la séparation réactive une angoisse archaïque d'abandon.

✨ devient un lieu d'exigences et plus de repos.

✨ un simple geste d'autonomie est vécu comme une trahison.

✨ ne pas être admiré représente une menace d'effondrement psychique.

✨ les attentes, les besoins, les colères, les exigences deviennent une présence évaluante et jugeante.

✨ l'autre devient un prolongement de soi-même qu'on cherche à dompter, domestiquer, ajuster, corriger... Afin qu'il devienne le miroir dont on a besoin pour avoir le sentiment d'exister.

✨ l'autre n'a pas le droit d'exister hors de mon contrôle.

Il nous faudra accepter de perdre le regard de l'autre pour gagner un monde intérieur. ❤️


incestuel

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