Amélia Bazan Psicóloga

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Amélia Bazan Psicóloga

Especialista em Terapia Cognitiva Comportamental (Aaron Beck)

Atendimento clínico: adolescentes e adultos.

03/04/2025

Ansiedade e estresse: qual a diferença? Apesar de serem parecidos, cada um tem suas próprias características.

Saiba como identificá-los e quando buscar ajuda.

08/03/2025

Hoje e todos os dias, celebre-se, mulher! 🥰

Para viver plenamente, coloque-se como prioridade: cuide da sua saúde física e mental, pratique o autocuidado e valorize seu bem-estar diariamente.

Apoie, fortaleça e inspire as mulheres ao seu redor. Juntas, somos ainda mais fortes! 💛🌻

03/02/2025

Sim, a ansiedade pode ser amenizada de vários jeitos. 😌
Confira essas dicas simples para incluir na sua rotina e cuidar da sua saúde mental:

- Comece o dia com respiração profunda.
- Crie pausas durante o trabalho para relaxar.
- Estabeleça prioridades.
- Tenha uma boa noite de sono.

Está precisando de ajuda? Agende sua consulta. 🧠

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